![鸽子瘦肉煲黑灵芝苹果汤的做法 - 鸽子瘦肉煲黑灵芝苹果汤怎么做]( "鸽子瘦肉煲黑灵芝苹果汤的做法 - 鸽子瘦肉煲黑灵芝苹果汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（三只小的）瘦肉（200克）黑灵芝（少许）苹果（一个）茨实（少许）茯苓（少许）沙参（少许）黄芪（少许）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸽子瘦肉煲黑灵芝苹果汤的做法步骤1、焯过水的鸽子，瘦肉。2、苹果削皮去核，姜少许。3、沙参，黑灵芝，黄芪，茨实，茯苓。4、将所有食...
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![灵芝炖瘦肉的做法 - 灵芝炖瘦肉怎么做]( "灵芝炖瘦肉的做法 - 灵芝炖瘦肉怎么做")
- 食材明细主料灵芝（300克）辅料瘦肉（200克）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）灵芝炖瘦肉的做法步骤1、洗干净瘦肉切片。2、新鲜灵芝切片。3、先煮瘦肉再煮灵芝。小窍门超级容易。...
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![鲜灵芝煲鸡汤的做法 - 鲜灵芝煲鸡汤怎么做]( "鲜灵芝煲鸡汤的做法 - 鲜灵芝煲鸡汤怎么做")
- “灵芝别名：灵芝草、仙草、瑞草，也叫长生草、灵草、还魂草。灵芝有预防和治疗疾病以及强身健体的作用，是由于灵芝中各个成分在机体内协同起作用，日食灵芝3克-5克，一月后就有明显的效果，灵芝不仅是药，而且是一种人类最理想的绿色保健食品。灵芝所含的胺基酸中，囊括了全部人体必须...
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![灵芝瘦肉汤的做法 - 灵芝瘦肉汤怎么做]( "灵芝瘦肉汤的做法 - 灵芝瘦肉汤怎么做")
- “野生灵芝富含多种营养，蛋白质、氨基酸、灵芝酸、多糖，具有强健体魄、益血补气、安神养精、调节免疫、防治慢性病、预防和治疗各种疾病的作用。”食材明细主料野生灵芝（10克）猪展肉（1块）枸杞（10个）桂圆（3个）红枣（3个）党参（3段）辅料姜片（3块）苦味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）灵芝瘦肉汤...
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![灵芝白鸽炖鸽蛋汤的做法 - 灵芝白鸽炖鸽蛋汤怎么做]( "灵芝白鸽炖鸽蛋汤的做法 - 灵芝白鸽炖鸽蛋汤怎么做")
- “白鸽汤有很好的滋补作用，能滋阴壮阳；鸽蛋具有补肝肾、益精气，丰肌肤诸；常吃能养颜美容哦。”食材明细主料白鸽（1个）鸽蛋（8个）灵芝（100克）辅料党参（1支）枸杞子（50克）川弓（适量）当归（适量）白芷（适量）黄芪（适量）玉竹（适量）姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）灵芝白鸽炖鸽蛋汤的做法...
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![灵芝山药鸽子汤的做法 【北京】灵芝山药鸽子汤 灵芝山药鸽子汤怎么做]( "灵芝山药鸽子汤的做法 【北京】灵芝山药鸽子汤 灵芝山药鸽子汤怎么做")
- “老话讲“一鸽胜九鸡”！这鸽子个头虽然不大，但是它的营养价值却很高。中医讲，鸽子具有滋补益气、祛风解毒的功效，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。对老年人、孕妇和儿童也非常适合。虽然我不是老年人，也不是孕妇和儿童，但我家有老妈和正处于青...
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![姬松茸华琪灵芝猪瘦肉汤的做法 - 姬松茸华琪灵芝猪瘦肉汤怎么做]( "姬松茸华琪灵芝猪瘦肉汤的做法 - 姬松茸华琪灵芝猪瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料华琪灵芝猪瘦肉（200g）姬松茸（2两）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）姬松茸华琪灵芝猪瘦肉汤的做法步骤1、把华琪灵芝猪肉真空包装解冻后，把里面的血水倒出来另外用一碗盛着。2、烧开锅里的水后，把血水倒进去3、放进血水后，有类蛋花出现4、此时放进姬松茸...
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![灵芝天麻炖鸡脚瘦肉汤的做法 - 灵芝天麻炖鸡脚瘦肉汤怎么做]( "灵芝天麻炖鸡脚瘦肉汤的做法 - 灵芝天麻炖鸡脚瘦肉汤怎么做")
- “灵芝天麻的功效和作用:天麻的功效为息风止痉、平抑肝阳、祛风通络，而灵芝的功效为补气安神、止咳平喘。天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，其味甘、性平，归肝经，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，适用于小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂、肢体麻木、风湿...
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![最正宗盐焗乳鸽的做法]( "最正宗盐焗乳鸽的做法")
- 乳鸽是我们生活中常见的食物之一，也是是大多数人的身边美食。乳鸽肉性平，又名白凤，不仅味道鲜美，而且营养丰富。所含的钙、铁元素等比其他日常的肉类要高，乳鸽是一个很好的滋补食物，做法也是多种多样。其中最经典、最好的非盐焗乳鸽莫属了。那么，盐焗乳鸽的做法你会吗，一起跟小编...
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![灵芝山药炖鸽子的做法 - 灵芝山药炖鸽子怎么做]( "灵芝山药炖鸽子的做法 - 灵芝山药炖鸽子怎么做")
- “又收到一堆鸽子，继续吃鸽子。鸽胗等是单独做菜来的。”食材明细主料鸽子（1只）山药（1根）灵芝（2块）辅料纯净水（1500克）调料食盐（3克）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）灵芝山药炖鸽子的做法步骤1、鸽子处理干净焯水。2、水开即可。3、洗净浮末。4、放砂锅里，加纯净水。5、山药去皮洗...
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![灵芝苹果排骨汤的做法 - 灵芝苹果排骨汤怎么做]( "灵芝苹果排骨汤的做法 - 灵芝苹果排骨汤怎么做")
- “苹果排骨汤有许多功能，首先苹果有补脑养血、宁神安眠的功能。因此排骨重要成分是蛋白质，多吃排骨能够有用按时补充身体蛋白质。因此且富含多种维生素，还好处通便。所以苹果排骨炖汤，不仅能够按时补充蛋白质，还可以补脑养血，健脾通便，对身体健康有好处的，灵芝有软化血管、镇静安...
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![灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法 - 灵芝东革阿里煲瘦肉汤怎么做]( "灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法 - 灵芝东革阿里煲瘦肉汤怎么做")
- “灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，保肝护肝，促进睡眠等方面有显著疗效。东革阿里是产自于马来西亚一带的一种植物，日常用的是东革阿里植物的根部，它的功能主要是补肾、具有降低血压、消炎、止咳化痰、活血化瘀等功效。”食材明细主料瘦肉（180g（1—2人量））辅料灵芝（3片）东革阿里（少...
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![灵芝虫草鸽子汤的做法 - 灵芝虫草鸽子汤怎么做]( "灵芝虫草鸽子汤的做法 - 灵芝虫草鸽子汤怎么做")
- “为了刀口长好，每天一只鸽子，今天的是灵芝加虫草炖的。”食材明细主料鸽子（1只）南灵芝（几棵）虫草（几个）辅料纯净水（800克）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）灵芝虫草鸽子汤的做法步骤1、鸽子洗净。2、灵芝洗净。3、放砂锅里。4、虫草洗净。5、放砂锅里。6、取纯净水。7、倒入砂锅...
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![灵芝天麻炖鸽子的做法 - 灵芝天麻炖鸽子怎么做]( "灵芝天麻炖鸽子的做法 - 灵芝天麻炖鸽子怎么做")
- 食材明细主料鸽子（一只）天麻（2大片）灵芝（2块）辅料纯净水（适量）调料大枣（1把）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）灵芝天麻炖鸽子的做法步骤1、取鸽子处理干净放电饭煲里。2、洗净大枣放进来。3、取天麻片。4、洗净。5、放进来。6、纯净水到锅里，再去洗净灵芝。7、放锅里。8、电饭煲选...
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![桑黄黑灵芝煲鸡骨架汤的做法 - 桑黄黑灵芝煲鸡骨架汤怎么做]( "桑黄黑灵芝煲鸡骨架汤的做法 - 桑黄黑灵芝煲鸡骨架汤怎么做")
- “春困，人懒懒的，去去湿，健脾胃，清内火，人自然而然精神充沛，爽朗。”食材明细主料鸡骨架（一幅）猪骨（适量）桑黄（少许）黑灵芝（少许）无花果（少许）土茯苓（少许）苹果（鹌）辅料姜片（三片）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桑黄黑灵芝煲鸡骨架汤的做法步骤1、准备:鸡骨架，猪骨，桑黄，黑灵芝，土茯苓...
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![灵芝羊肚菌炖鸽子的做法 - 灵芝羊肚菌炖鸽子怎么做]( "灵芝羊肚菌炖鸽子的做法 - 灵芝羊肚菌炖鸽子怎么做")
- “灵芝的作用：1、软化血管灵芝可有效扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛患者。灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成，软化血管，防止中风。2、抗衰延寿灵芝所含的多糖、多肽等...
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![煲鸽子汤的做法 - 煲鸽子汤怎么做]( "煲鸽子汤的做法 - 煲鸽子汤怎么做")
- “鸽子汤是滋补最好的汤能够滋阴壮阳，男女合适喝的一款汤，而且对于小孩也起了很好的养生作用。”食材明细主料鸽子（一只）姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）煲鸽子汤的做法步骤1、新鲜的鸽子一只，处理好内脏2、剁块，洗干净血水3、锅中烧水，加姜片下鸽肉...
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![苹果雪梨瘦肉汤的做法 - 苹果雪梨瘦肉汤怎么做]( "苹果雪梨瘦肉汤的做法 - 苹果雪梨瘦肉汤怎么做")
- “到了广东这地方，已养成了一种习惯，一日无汤可以，但是肯定是不会超过两天三天，本地人差不多天天都喝汤呢！喜欢这里，可以将各种各样的食材搭配起来煲出不同的甜汤咸汤，暖胃又营养。还有美容补血啥的很多功效。今天我煲的是一款稍甜的汤，美容养颜哦，MM们可以多煲来喝喝，挺简单的~~~~...
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![黑灵芝乌鸡汤的做法 - 黑灵芝乌鸡汤怎么做]( "黑灵芝乌鸡汤的做法 - 黑灵芝乌鸡汤怎么做")
- “灵芝煲鸡汤通常有补充营养、补中益气、健脾养胃等功效。1、补充营养：灵芝炖鸡汤营养丰富，含有多种微量元素和矿物质成分。包括钙和磷、镁和钾、铁。还有维生素C和B族维生素，都是人体必需的营养素。吃了之后可以补充身体所需的营养，还可以提高免疫力和抵抗力。2、补中益气：灵...
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![灵芝竹荪炖鸽子的做法 - 灵芝竹荪炖鸽子怎么做]( "灵芝竹荪炖鸽子的做法 - 灵芝竹荪炖鸽子怎么做")
- “周末去复查，听了大夫的话，老公又让我每天吃鸽子。反正鸽子热量低，我也不讨厌，那就吃吧。”食材明细主料鸽子（1只）竹荪（1把）灵芝（3克）辅料纯净水（1500克）葱叶（小许）调料食盐（1克）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）灵芝竹荪炖鸽子的做法步骤1、鸽子处理干净。2、斩块，冷水下锅焯水。3、水...
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![灵芝鸽子汤的做法 - 灵芝鸽子汤怎么做]( "灵芝鸽子汤的做法 - 灵芝鸽子汤怎么做")
- “夜猫子经常熬夜，要时常煲些灵芝类的汤水喝，提高免疫力，身体健康棒棒哒。”食材明细主料鸽子（1只）灵芝（4块）红枣（4颗）薏米（20克）莲子（20克）北芪（20克）姜片（3块）辅料清水（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）灵芝鸽子汤的做法步骤1、准备好所需材料。2、将灵芝红枣、薏米...
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![灵芝芋头炖鸽子的做法 - 灵芝芋头炖鸽子怎么做]( "灵芝芋头炖鸽子的做法 - 灵芝芋头炖鸽子怎么做")
- “老佛爷让我给买了上百斤芋头，放我家地窖里。一忙都忘了这回事，这不天热了嘛，收拾一下地窖发现还有这么多芋头呢。这回的炖鸽子，就用芋头搭配吧。”食材明细主料鸽子（1只）芋头（400克）纯净水（1000克）辅料灵芝（几根）调料食盐（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）灵芝芋头炖鸽子的做法...
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![黑灵芝苹果饮的做法 - 黑灵芝苹果饮怎么做]( "黑灵芝苹果饮的做法 - 黑灵芝苹果饮怎么做")
- “非常简单可以当日常茶饮，有益，口感也很不错。”食材明细主料黑灵芝（适量）苹果（一个）调料纯净水（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑灵芝苹果饮的做法步骤1、准备:黑灵芝，苹果。2、苹果削皮去核切成小块，黑灵芝清水冲洗一下弄小块一些易出味。3、将食材都放入养生壶里添加适...
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![鸽子瘦肉当归汤的做法 - 鸽子瘦肉当归汤怎么做]( "鸽子瘦肉当归汤的做法 - 鸽子瘦肉当归汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（一个）瘦肉（50g）辅料当归（3～4片）枸杞（适量）黄芪（5片）水（2000毫升）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸽子瘦肉当归汤的做法步骤1、鸽子瘦肉焯水。2、放入砂锅加适量水放当归黄芪大火煮开转小火煮半个小时，放枸杞再煮三到五分钟。3、成品。...
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![苹果瘦肉汤的做法 - 苹果瘦肉汤怎么做]( "苹果瘦肉汤的做法 - 苹果瘦肉汤怎么做")
- “果味浓郁，很清爽的汤，适合春夏季喝，滋润皮肤。”食材明细主料苹果（两个）瘦肉（400克）辅料南北杏（少许）玉竹（少许）莲子（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苹果瘦肉汤的做法步骤1、准备:去皮去核的苹果。2、焯水的猪瘦肉。3、莲子，南北杏，玉竹。4、将所有食材放入汤锅里，添...
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