![红黑双艳的做法 - 红黑双艳怎么做]( "红黑双艳的做法 - 红黑双艳怎么做")
- “红黑双艳，这名字起得。。。。这是粥书上的名字。其实就是红枣黑米粥。据说这是陕西的地方传统风味小吃，用当地特产制作而成。喜欢甜食的，可以酌加白糖调味而食。”食材明细主料黑米（60克）红枣（35克）辅料水（适量）枸杞（少许）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红黑双艳的做法步骤1、...
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![双黑米豆浆的做法 强身健体豆浆---双黑米豆浆 双黑米豆浆怎么做]( "双黑米豆浆的做法 强身健体豆浆---双黑米豆浆 双黑米豆浆怎么做")
- “黑米含有叶绿素，花青素，胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身，滋肾养胃，活络血脉的作用。这道米浆很适合上班族，可以为人体补充多种营养成份。”食材明细主料黑米（50克）辅料黄豆（20克）黑木耳（10朵）配料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双黑米豆浆的做法步骤...
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![艳丽的双色甘蓝如何做好吃又美味]( "艳丽的双色甘蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟双色甘蓝指的是白色和紫色的京包菜。双色甘蓝以白色和紫色京包菜为原料，做出来的菜肴颜色艳丽，香味浓郁，令人垂涎不已。京包菜也被成为“胃菜”，对我们的胃部有修复作用，而且富含少量喝微量元素，是一道既可以满...
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![色泽鲜艳的油泼双丝如何做好吃又美味]( "色泽鲜艳的油泼双丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟吃惯了家常炒土豆丝，不妨来点新花样，这道色泽鲜艳的油泼双丝绝对是土豆迷的最爱。平时家里最爱做的一道菜就是醋溜土豆丝，白白的一盘，夹杂着蒜蓉和山西陈醋的味道，虽然也很美味，但是常吃，不免想寻觅一些新的做法...
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![黑红双绝补血养心粥的做法 - 黑红双绝补血养心粥怎么做]( "黑红双绝补血养心粥的做法 - 黑红双绝补血养心粥怎么做")
- “之所以叫黑红双绝，是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料，再加点补中气的大米一起煮，不仅口感好，而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖，关爱女性健康，黑红双绝补血养心粥来呵护哟......”食材明细主料红豆（50克）黑米...
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![双红黑米粥的做法 - 双红黑米粥怎么做]( "双红黑米粥的做法 - 双红黑米粥怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）赤小豆（适量）辅料眉豆（适量）薏米（适量）陈皮（适量）芡实（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）双红黑米粥的做法步骤1、材料如下。2、材料如图。3、将薏米和陈皮放入锅中。4、放入洗净的豆豆。5、加入适量清水。6、选煮粥即可。7、时间到装碗。8、开动...
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![黑白双蒸的做法 - 黑白双蒸怎么做]( "黑白双蒸的做法 - 黑白双蒸怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）黑木耳（适量）辅料蒜蓉（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑白双蒸的做法步骤1、金针菇洗净备用。2、黑木耳泡发煮熟备用。3、一头蒜切末。4、将金针菇和黑木耳码在盘中，放笼屉大火蒸八分钟。5、油多些爆香蒜末。6、放入少许生抽后将蒜末淋到食材上...
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![双黑排骨汤的做法 - 双黑排骨汤怎么做]( "双黑排骨汤的做法 - 双黑排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（290克）黑木耳（5克）黑糯玉米（1根半）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双黑排骨汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）。2、黑糯玉米（已清洗）。3、黑木耳（已泡发清水）。4、将黑糯玉米放在案板上剁成块。5、将已焯的排骨放入高压锅里，合入黑木...
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![黑椒双孢菇的做法 - 黑椒双孢菇怎么做]( "黑椒双孢菇的做法 - 黑椒双孢菇怎么做")
- 食材明细主料双孢菇（五个）辅料黑椒粉（适量）咖喱粉（适量）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒双孢菇的做法步骤1、菇切片2、锅内倒橄榄油，放入菇片3、放入黑椒粉，咖喱粉，盐，颠下锅，让咖喱颜色均匀分布4、装盘小窍门一定要大火，不然蘑菇会出水，就没有bbq的感觉啦...
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![营养黑红双豆浆如何做好吃又美味]( "营养黑红双豆浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟吃的丰富营养，才能给一天的工作生活提供满满的动力。不妨试试自己做做营养黑红双豆浆。经常吃豆制品对我们的身体有好处，特别是对女性来说，豆制品能调节激素水平，有研究表明，常吃豆制品能够降低女性乳腺癌的发...
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![黑米双拼饭的做法 - 黑米双拼饭怎么做]( "黑米双拼饭的做法 - 黑米双拼饭怎么做")
- “色泽艳丽，花青素满满，口感也棒，营养也翻倍哦！”食材明细主料大米（适量）黑米（一把）辅料纯净水（适量）食用油（几滴）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米双拼饭的做法步骤1、黑米适量洗净用温水浸泡半小时备用。2、大米洗净加入适量纯净水备用。3、泡水的黑米放入用筷子搅拌均匀铺平，...
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![黑椒双豆腐的做法 - 黑椒双豆腐怎么做]( "黑椒双豆腐的做法 - 黑椒双豆腐怎么做")
- “猪血也叫血豆腐，可补血清肺，洗尘。简单朴实的食材，一包酱料，一口小锅，营养小菜。食材：猪血适量，豆腐适量辅料：姜，葱、牛排黑椒酱适量，精盐少许，食用油少许。”食材明细主料猪血（适量）豆腐（适量）辅料黑椒酱（适量）精盐（少许）香葱（适量）姜（适量）食用油（适量）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑椒双...
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![红艳艳的排骨汤如何做好吃又美味]( "红艳艳的排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：800红菇：100辅料清水：适量八角：1个青花椒：1支胡椒粒：半茶匙具体步骤1.排骨800克、红菇100克、胡椒粒半茶匙、八角1个、青花椒1支、清水适量。2.红菇用清水冲掉浮土，剪去根，用清水浸泡15分钟3.把全部材料加入...
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![陈艳红市井火锅怎么样 - 陈艳红市井火锅期待你的加入]( "陈艳红市井火锅怎么样 - 陈艳红市井火锅期待你的加入")
- 陈艳红市井火锅作为一个火锅界的黑马品牌，虽然其火锅形式单一但是风味独特，美味无比。陈艳红市井火锅虽然是在最近几年才出现在市场上，但是其市场发展前景是广阔的。作为一个加盟商，最重要的一点就是要了解所要加盟的品牌是怎么样的。因此陈艳红市井火锅怎么样?是众多加盟商...
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![双椒黑山羊的做法 - 双椒黑山羊怎么做]( "双椒黑山羊的做法 - 双椒黑山羊怎么做")
- 食材明细主料黑山羊（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）茶籽油（适量）酱油（适量）孜然粉（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）双椒黑山羊的做法步骤1、炖好的羊肉切片，辣椒切块，2、锅烧干倒进茶籽油烧开，倒进羊肉，3、撒上盐入味，4、淋上酱油炒匀，5、放进辣椒提辣，6、将辣椒炒熟，7、撒上...
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![鲜艳的双椒炒鸡爪如何做好吃又美味]( "鲜艳的双椒炒鸡爪如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡爪，真的是一个会让女神变成女屌丝，男神跌破形象的一种食物，其好吃程度不用我和大家详说。双椒，就是青椒和红椒，两个颜色搭配，十分诱人。双椒和鸡爪的搭配就形成我们今天的主食鲜艳的双椒炒鸡爪。这是一道快手...
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![艳卜片的做法 - 艳卜片怎么做]( "艳卜片的做法 - 艳卜片怎么做")
- “炒胡萝卜可以在油锅内焯一遍，以利于VA的吸收”食材明细主料胡萝卜（200克）干红辣椒（1个）青椒（2个）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）艳卜片的做法步骤1、胡萝卜洗净切片等用，干红辣椒切碎、青椒斜切成片2、胡萝卜先过油，捞出沥清后锅内留底油，先下红辣椒，再下青椒、酱油翻炒，最后入...
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![红黑双豆豆浆的做法 - 红黑双豆豆浆怎么做]( "红黑双豆豆浆的做法 - 红黑双豆豆浆怎么做")
- 食材明细主料黑豆（2把）红豆（1把）胡萝卜（20克）辅料清水（500克）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红黑双豆豆浆的做法步骤1、红豆和黑豆洗净，清水浸泡几小时。2、胡萝卜改刀。3、切丁。4、所有食材放豆浆机里，加清水。5、给电。6、选湿豆，启动。7、豆浆打好了。8、成品。9、成品。...
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![菰米双黑粥的做法 - 菰米双黑粥怎么做]( "菰米双黑粥的做法 - 菰米双黑粥怎么做")
- “冬季要养肾，所以要多吃黑色食材~我不论冬季夏季最不能抵御的就是各种枣子，冬天吃黑枣尤其多。黑枣有两种，一种其实就是小柿子叫做君迁子，另外一种就是加工过的大红枣，用药熏制而成的，所以会有保健的功效。黑枣看起来表皮皱缩均匀，通体黑中透红，咬进去会是黑红黑红的果肉，有种淡...
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![黑糖红枣双米藕的做法 - 黑糖红枣双米藕怎么做]( "黑糖红枣双米藕的做法 - 黑糖红枣双米藕怎么做")
- “莲藕是应季美食，今来道黑糖双米藕，莲藕香甜软糯，搭配红枣，营养丰富，汤汁浓香，非常的好吃！”食材明细主料莲藕（一节）红枣（十个）黑方糖（两块）糯米（适量）小米（适量）辅料纯净水（适量）红糖（少许）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑糖红枣双米藕的做法步骤1、糯米，小米洗净浸泡两小时备用。2、红枣...
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![黑木耳炒双冬的做法 - 黑木耳炒双冬怎么做]( "黑木耳炒双冬的做法 - 黑木耳炒双冬怎么做")
- 食材明细主料新鲜冬菇（60克）黑木耳（5克）冬笋（1株）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒双冬的做法步骤1、食材：新鲜冬菇（已洗净）、黑木耳（已提前泡发清洗）、冬笋。2、将冬笋剥壳切去老根清洗一下、捞出。3、放在案板上切成片。4、将冬菇放在案板上切...
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![黑椒炒双菌的做法 - 黑椒炒双菌怎么做]( "黑椒炒双菌的做法 - 黑椒炒双菌怎么做")
- 食材明细主料猫十八黑椒酱（30克）杏鲍菇（200克）香菇（200克）辅料耗油（20克）白醋（20克）姜片（10克）蒜片（10克）蒜末（10克）香菇碎（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）简单（难度）黑椒炒双菌的做法步骤1、准备原料，香菇、杏鲍菇切1cm厚片。2、锅中加入少量油，下入姜片、蒜片炒香。3、下入香菇、杏鲍菇、白酒翻炒。4、香...
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![双色黑椒牛柳的做法 【双色黑椒牛柳】 双色黑椒牛柳怎么做]( "双色黑椒牛柳的做法 【双色黑椒牛柳】 双色黑椒牛柳怎么做")
- 食材明细主料黑椒牛排（三片）辅料红椒（一个）白萝卜（一段）姜片（四片）蒜（三个）配料盐（一点点）生抽（一小勺）料酒（一小勺）辣椒粉（适量）白糖（小半勺）鸡精（一勺）水（一碗）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双色黑椒牛柳的做法步骤1、腌制好的黑椒牛排肉三片，红椒一个，白萝卜一段，蒜头三个，姜片四片。2、红椒切...
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![艳菜的做法 - 艳菜怎么做]( "艳菜的做法 - 艳菜怎么做")
- 食材明细主料干豆腐（100G）胡萝卜（适量）粉丝（适量）鸡汤（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）葱花（适量）葱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）艳菜的做法步骤1、胡萝卜去皮干豆腐洗好粉丝烫软即可2、豆腐切丝3、胡萝卜切丝4、鸡汤烧开放入胡萝卜丝干豆腐丝胡萝卜丝变色即可粉丝放在碗中...
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![山楂卷的做法 山楂楂那个红艳艳-山楂卷 山楂卷怎么做]( "山楂卷的做法 山楂楂那个红艳艳-山楂卷 山楂卷怎么做")
- “当下时节，山楂大量上市，周边的同事开始晒着山楂美食，红彤彤的山楂，很喜人，又酸又甜，山楂卷，还是第一次制作，查阅了一下参考食谱，开始制作。”食材明细主料山楂（500g）冰糖（250g）辅料水（700ml）酸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山楂卷的做法步骤1、挑选优质的山楂用少许的食盐浸泡清洗干...
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