![剁椒蒜香秋葵的做法 - 剁椒蒜香秋葵怎么做]( "剁椒蒜香秋葵的做法 - 剁椒蒜香秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（100克）辅料剁椒（10克）蒜末（10克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒜香秋葵的做法步骤1、将秋葵洗净焯水。2、给秋葵同学凹个造型。3、锅中热油，放入剁椒煸出红油。4、放入蒜末煸出香味。5、倒入生抽煸炒一下，蘸酱OK，浇在秋葵上就可。...
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![美味的剁椒蒸秋葵如何做好吃又美味]( "美味的剁椒蒸秋葵如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟剁椒蒸秋葵是一种少见，但操作起来很容易的美味菜肴，适合各种人群，制作方便，快捷，是不是有时候觉得自己时间不够，觉得做菜麻烦，并且很少做菜，没关系，这道菜并不难，只要你想学习，根据步骤操作很容易就会学会了，这种食材...
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![剁椒香干爆秋葵的做法 - 剁椒香干爆秋葵怎么做]( "剁椒香干爆秋葵的做法 - 剁椒香干爆秋葵怎么做")
- “网购了一批秋葵，天天吃，呵呵简单方便，营养均衡”食材明细主料秋葵（300克）香干（4块）剁椒（1勺）油（适量）盐（适量）辅料蒜瓣（4颗）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒香干爆秋葵的做法步骤1、准备食材2、秋葵去蒂3、香干切小四方块，秋葵切小块4、剁椒和蒜瓣入油锅爆香5、下入香干和秋葵，加...
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![剁椒蒸秋葵的做法 - 剁椒蒸秋葵怎么做]( "剁椒蒸秋葵的做法 - 剁椒蒸秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（300g）辅料剁椒（2匙）蒜头（3颗）调料食盐（少许）食用油（少许）生抽（1匙）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒸秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，切掉头和尾，放开水锅中加少许食盐食用油焯水，放清水里面投凉捞出沥干水份。2、蒜头剁成末。3、把蒜泥和剁椒放秋葵上面，淋上少许食用...
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![蒜香肉末烧秋葵的做法 - 蒜香肉末烧秋葵怎么做]( "蒜香肉末烧秋葵的做法 - 蒜香肉末烧秋葵怎么做")
- “秋季鲜美养生套餐”食材明细主料秋葵（500g）肉末（100g）辅料蒜末（20g）生抽（5ml）蚝油（5g）糖（5g）盐（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香肉末烧秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，切去蒂部2、烧水，滴入几滴油，秋葵焯水2分钟，捞出入冰水，待用。3、另起锅，加入食用油少许，炒香蒜末，然后捞出冰水用秋...
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![秋葵甜椒炒蒜肠的做法 - 秋葵甜椒炒蒜肠怎么做]( "秋葵甜椒炒蒜肠的做法 - 秋葵甜椒炒蒜肠怎么做")
- “秋葵甜椒炒蒜肠，做法简单，营养全面，味道爽口，色泽清新，秋葵，甜椒和蒜肠的营养价值都比较高，由其蒜肠含有较高的蛋白质，脂肪，氨基酸以及微量元素等营养。”食材明细主料秋葵（12个）蒜肠（1根）甜椒（1个）辅料大葱（1段）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋...
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![剁椒蒜蓉秋葵的做法 - 剁椒蒜蓉秋葵怎么做]( "剁椒蒜蓉秋葵的做法 - 剁椒蒜蓉秋葵怎么做")
- “秋葵现在已经是大家餐桌的常见菜品种了，我们家还都挺喜欢吃秋葵的。有很多人不喜欢秋葵里面黏糊糊的液体，实际正是这粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可...
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![剁椒蒸秋葵如何做好吃又美味]( "剁椒蒸秋葵如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养丰富的简单待客菜，清肠通便，适合喜欢油腻食物人，用简单的材料，做出不简单的菜式，每个爱自己的女孩子都知道食疗是最理想的美容养颜方法。今天我推荐剁椒蒸秋葵。老少皆宜。清火润肺。简单营养易做,你会喜...
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![蒜香秋葵蛏子的做法 低脂健康美食～蒜香秋葵蛏子 蒜香秋葵蛏子怎么做]( "蒜香秋葵蛏子的做法 低脂健康美食～蒜香秋葵蛏子 蒜香秋葵蛏子怎么做")
- 食材明细主料蛏子（500g）秋葵（10只）辅料生姜片（5片）蒜瓣（5瓣）香葱（2根）小米椒（半个）调料橄榄油（1勺）六月鲜12轻盐牡蛎酱油（1.5勺）味达美臻品料酒（2勺）蒜香（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香秋葵蛏子的做法步骤1、蛏子清洗干净。2、锅中加入适量清水，放入葱姜和蛏子，煮开后倒入料酒，待蛏子壳张开...
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![蒜香魔芋秋葵的做法 - 蒜香魔芋秋葵怎么做]( "蒜香魔芋秋葵的做法 - 蒜香魔芋秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）魔芋（适量）蒜肉（适量）葱白（适量）辅料生抽（适量）精盐（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香魔芋秋葵的做法步骤1、锅内倒入适量水烧开，把魔芋倒入焯一下就捞出。2、接着把秋葵倒入焯水，20秒即可，水的颜色开始变绿即可捞出。3、把秋葵对半切开，摆盘。魔...
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![剁椒炒秋葵的做法 - 剁椒炒秋葵怎么做]( "剁椒炒秋葵的做法 - 剁椒炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料红秋葵（适量）剁椒（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒秋葵的做法步骤1、准备食材：剁椒、秋葵切片、蒜切末2、锅中注油烧热，下蒜末炒香3、下剁椒翻炒出香味4、下秋葵翻炒均匀5、加1勺料酒翻炒几下6、加一点点水，调入适量的盐炒...
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![剁椒鸡蛋炒秋葵的做法 - 剁椒鸡蛋炒秋葵怎么做]( "剁椒鸡蛋炒秋葵的做法 - 剁椒鸡蛋炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）秋葵（十余个）辅料剁椒（一勺）盐（少许）鸡精（少许）姜（少许）油（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒鸡蛋炒秋葵的做法步骤1、准备姜丝。2、准备鸡蛋两个。3、秋葵切一厘米左右段。4、铁锅烧热了，放少许油，放入打散的鸡蛋。5、翻面，然后盛出。6、另起油锅放少许油，...
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![蒜香秋葵的做法 - 蒜香秋葵怎么做]( "蒜香秋葵的做法 - 蒜香秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜（适量）调料生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香秋葵的做法步骤1、成品图。2、制作方法：秋葵适量清洗干净，去掉根部。3、锅里适量清水，加入少许盐，油几滴，冷水下锅，焯烫去生味。4、捞出过凉水，控干水分备用。5、秋葵改刀一切为二，摆入盘中。6、...
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![蒜香浇汁秋葵的做法 - 蒜香浇汁秋葵怎么做]( "蒜香浇汁秋葵的做法 - 蒜香浇汁秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料小葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香浇汁秋葵的做法步骤1、取适量秋葵洗净备用。2、电热锅入水煮沸放入秋葵焯水，加一点油颜色会很好看呢。3、焯水后捞出秋葵过凉备用。4、秋葵淋干水分...
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![蒜香红剁椒的做法 - 蒜香红剁椒怎么做]( "蒜香红剁椒的做法 - 蒜香红剁椒怎么做")
- “辣椒里有一种主要由辣椒碱和二氢辣椒碱构成的辣椒素，这种辣椒素产生的辛辣味，在口感上广泛受到喜爱;辣椒不仅有好的口感，所含的营养成份也十分丰富，还能刺激唾液和胃液分泌，使人增进食欲，促进人体血液循环、散寒驱湿。剁椒一种民间食品，也是比较常见的一种调味料，深受大众喜爱...
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![蒜香甜虾秋葵的做法 - 蒜香甜虾秋葵怎么做]( "蒜香甜虾秋葵的做法 - 蒜香甜虾秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（100克）北极虾（200克）辅料大蒜（4瓣）花生油（10克）食盐（0.5克）蒸鱼豉油（10克）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香甜虾秋葵的做法步骤1、秋葵洗净后改刀。2、锅烧开水，水开下秋葵焯水，秋葵变色即可。3、北极虾化冻。4、去壳。5、冷水下锅焯水，水开即可。6、冷水冲洗浮末...
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![剁椒秋葵的做法 - 剁椒秋葵怎么做]( "剁椒秋葵的做法 - 剁椒秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）剁椒（适量）大蒜头（适量）盐（少许）辅料油（适量）蒸鱼汁（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒秋葵的做法步骤1、准备好食材2、大蒜头剁成末，放入剁椒内3、秋葵洗干净，对半切开4、起锅烧水，水里加少许盐和油5、水开后，下秋葵焯水2分钟，捞出，过凉水，摆盘6、起锅烧油,...
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![干煸蒜香秋葵的做法 - 干煸蒜香秋葵怎么做]( "干煸蒜香秋葵的做法 - 干煸蒜香秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）蒜（适量）辅料姜（适量）红辣椒（适量）食用油（适量）十三香（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煸蒜香秋葵的做法步骤1、秋葵撒盐清洗干净2、秋葵斜刀切好备用3、切几片姜，蒜切成蒜末，蒜要多切点4、炒锅内放适量食用油5、锅内油烧热，姜片都放进锅...
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![剁椒豆豉蒸秋葵的做法 - 剁椒豆豉蒸秋葵怎么做]( "剁椒豆豉蒸秋葵的做法 - 剁椒豆豉蒸秋葵怎么做")
- “非常简单，做好调味蒸几分钟就行，味道也很不错。”食材明细主料秋葵（150克）辅料小葱（1根）调料剁椒（2汤匙）豆豉（5克）蒜（2瓣）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒豆豉蒸秋葵的做法步骤1、备好材料。2、蒜剁蓉豆豉切碎与剁椒一起放小碗中，加少量盐。3、烧热油淋入调味料中...
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![妈妈教我做剁椒香干爆秋葵如何做好吃又美味]( "妈妈教我做剁椒香干爆秋葵如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料秋葵：300香干：4块辅料大蒜：4瓣剁椒：1勺油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.秋葵去蒂3.香干切小四方块，秋葵切小块4.剁椒和蒜瓣入油锅爆香5.下入香干和秋葵，加盐拌匀，秋葵断生即可出锅，大约7分钟烹饪技巧剁椒和...
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![蒜香脆肠炒秋葵的做法 - 蒜香脆肠炒秋葵怎么做]( "蒜香脆肠炒秋葵的做法 - 蒜香脆肠炒秋葵怎么做")
- “一般我都是香肠炒秋葵，老公爱吃脆骨肠今天给他来做这道菜，多放了点蒜末味道棒棒哒”食材明细主料秋葵（200克）脆骨肠（2根）辅料酱油（少许）玉米油（适量）鸡精（少许）盐（少许）五香粉（少许）葱（少许）姜（少许）蒜（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香脆肠炒秋葵的做法步骤1、准备好食材，秋葵切滚...
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![剁椒蒜蓉粉丝蒸秋葵的做法 #蒸菜#剁椒蒜蓉粉丝蒸秋葵 剁椒蒜蓉粉丝蒸秋葵怎么做]( "剁椒蒜蓉粉丝蒸秋葵的做法 #蒸菜#剁椒蒜蓉粉丝蒸秋葵 剁椒蒜蓉粉丝蒸秋葵怎么做")
- 食材明细主料龙口粉丝（1把）秋葵（6只）辅料自制剁椒（1勺）海鲜酱油（1勺）蒸鱼豉油（2勺）糖（小半勺）大蒜（3瓣）植物油（适量）葱花（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒜蓉粉丝蒸秋葵的做法步骤1、粉丝加冷水泡软。2、泡软的粉丝为便于食用用厨房剪粗略煎几下，摆放在盘子里。3、秋葵洗净。4、...
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![椒香秋葵的做法 - 椒香秋葵怎么做]( "椒香秋葵的做法 - 椒香秋葵怎么做")
- “简单易做，美味开胃。”食材明细主料秋葵（10根）鲜青花椒（1撮）辅料菜籽油（3茶匙）剁椒酱（3茶匙）盐（少许）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椒香秋葵的做法步骤1、秋葵清洗后在放少许盐、油的沸水中淖水，捞出切去头部；2、分别对破切开；3、依次摆放在盘中；4、加上剁椒酱。5、水沸，将盘放入锅...
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![油泼蒜香秋葵的做法 - 油泼蒜香秋葵怎么做]( "油泼蒜香秋葵的做法 - 油泼蒜香秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（300克）辅料大蒜（适量）调料盐（半勺）花生油（二勺）蒸鱼豉油（二勺）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼蒜香秋葵的做法步骤1、准备好食材。2、秋葵中间切开。3、锅内加水烧开，放秋葵焯水1分钟捞出。4、放入凉开水过一遍，这样口感更脆。5、大蒜，切碎。6、蒸鱼豉油。7、...
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![剁椒秋葵的做法 【重庆】剁椒秋葵 剁椒秋葵怎么做]( "剁椒秋葵的做法 【重庆】剁椒秋葵 剁椒秋葵怎么做")
- “浓浓的剁椒里带着满满的清香。”食材明细主料秋葵（10根）盐（1茶匙）小葱（2根）花椒油（1茶匙）鸡精（0.5茶匙）辅料色拉油（1茶匙）大蒜（20克）剁椒酱（4茶匙）味精（0.5茶匙）菜油（4茶匙）麻辣（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）剁椒秋葵的做法步骤1、秋葵10根，洗净绒毛。2、水烧开，加色拉油1茶匙、盐1茶匙，氽约1...
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