![鸡胸肉三明治的做法 - 鸡胸肉三明治怎么做]( "鸡胸肉三明治的做法 - 鸡胸肉三明治怎么做")
- “鸡肉的功效：1、能够温中益气。因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人，如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓。对于精血亏损所导致的小便频...
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![鸡肉三明治的做法 - 鸡肉三明治怎么做]( "鸡肉三明治的做法 - 鸡肉三明治怎么做")
- 食材明细主料面包（适量）青椒（适量）鸡肉串（适量）鸡蛋（适量）辅料黑胡椒（适量）甜辣酱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉三明治的做法步骤1、两片面包。放上青椒圈2、煎熟的鸡肉串3、煎好的鸡蛋4、抹上甜辣酱。撒上黑胡椒。一点盐5、不怎么好看。但是很好吃...
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![鸡肉苦苣三明治的做法 - 鸡肉苦苣三明治怎么做]( "鸡肉苦苣三明治的做法 - 鸡肉苦苣三明治怎么做")
- “请关注我的微信公众号“一寸食光”，今天又抽奖哦，赶紧参与吧今天为大家带来这份---鸡肉苦苣三明治。鸡胸肉含热量极低，所以这份早餐特别适合正在减肥的人吃哦。苦苣中虽然带个苦字，但是一点都不苦哦，反而清清脆脆特别的开胃。”食材明细主料鸡肉（100g）苦苣（1把）吐司（2片）芝士（2片）辅...
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![鸡肉三明治的做法 五分钟营养早餐鸡肉三明治 鸡肉三明治怎么做]( "鸡肉三明治的做法 五分钟营养早餐鸡肉三明治 鸡肉三明治怎么做")
- “分享一个快手早餐，几分钟就能做好端上桌，孩子还特别爱吃，多睡一会儿也没有关系啊。热合形三明治，表皮脆，馅心热，适合冬季，当然了，其它季节也照样可以吃啊。实话实说，热合三明治唯一缺点是蔬菜有点少，不及冷拼三明治放菜多，我们可以通过小菜或者水果的形式补充进去，除此之外一切完美...
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![鸡蛋肉松三明治的做法 - 鸡蛋肉松三明治怎么做]( "鸡蛋肉松三明治的做法 - 鸡蛋肉松三明治怎么做")
- 食材明细主料面包片（2片）辅料鸡蛋（1只）海苔肉松（适量）植物油（少许）调料沙拉酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋肉松三明治的做法步骤1、食材图。鸡蛋磕盘里打散。2、早餐机刷一点点油，面包片蘸满蛋液。3、把面包片放早餐机里启动机器，早餐机指示灯灭即可。4、把煎好的鸡蛋...
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![奥尔良鸡胸肉三明治的做法 - 奥尔良鸡胸肉三明治怎么做]( "奥尔良鸡胸肉三明治的做法 - 奥尔良鸡胸肉三明治怎么做")
- 食材明细主料土司（3块）鸡蛋（1只）鸡胸肉（1块）辅料黄瓜（3片）西红柿（1片）调料色拉酱（适量）番茄酱（适量）奥尔良腌料（适量）甜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奥尔良鸡胸肉三明治的做法步骤1、鸡胸肉切薄片，撒上奥尔良腌料用手揉匀，腌制半小时。2、西红柿与黄瓜洗净切片。3、土司切片。4、鸡蛋煎...
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![三明治 的做法 三明治 三明治 怎么做]( "三明治 的做法 三明治 三明治 怎么做")
- “最近爱上了巴黎贝甜的一款三明治，但它家价格小贵，便尝试自己仿着做了一次(｡ì_í｡)”食材明细主料吐司面包（3片）辅料鸡蛋（2个）黄瓜（1根）午餐肉（2片）芝士（2片）醋（2勺）烧烤酱（1勺）盐（少许）黑胡椒（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三明治的做法步骤1、黄瓜切片，放入碗中，加入白醋腌制15分钟...
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![牛肉三明治的做法 美味牛肉三明治 牛肉三明治怎么做]( "牛肉三明治的做法 美味牛肉三明治 牛肉三明治怎么做")
- 食材明细主料吐司（2片）罐装牛肉（2汤匙）辅料洋葱碎（1汤匙）番茄碎（1汤匙）番茄片（2,3片）香橙片（2,3片）配料沙拉酱（1汤匙）胡椒粉（少许）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉三明治的做法步骤1、材料都拿好了。2、番茄去皮和洋葱各切成小小碎粒。3、牛肉碎和沙拉酱预备好。4、把牛肉压碎，热一...
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![鸡肉杂蔬三明治的做法 - 鸡肉杂蔬三明治怎么做]( "鸡肉杂蔬三明治的做法 - 鸡肉杂蔬三明治怎么做")
- “收到丘比沙拉酱的新口味试用，做了美味的早餐，鸡肉杂蔬三明治。平时家里用沙拉酱就比较多，这次出的玉米口味，更是紧紧锁住我的胃，淡淡的玉米味和沙拉酱的搭配很棒。遗憾的步骤图在储存卡里，结果储存卡意外的坏了，图片也不能导出。”食材明细主料土豆（半个）胡萝卜（半个）土司（三片）鸡腿...
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![藤椒鸡肉三明治的做法 - 藤椒鸡肉三明治怎么做]( "藤椒鸡肉三明治的做法 - 藤椒鸡肉三明治怎么做")
- “新的一周，活力满满，藤椒鸡肉三明治🥪，午餐也要元气100%，记得工作的同时，也要好好吃饭哟。”食材明细主料鸡胸肉（200g）吐司（2片）番茄（1个）鸡蛋（1个）生菜（适量）料酒（少许）调料蛋黄酱（适量）油辣子（适量）麻香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藤椒鸡肉三明治的做法步骤1、准备食材。2、鸡胸肉表面划...
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![鸡肉蔬菜三明治的做法 - 鸡肉蔬菜三明治怎么做]( "鸡肉蔬菜三明治的做法 - 鸡肉蔬菜三明治怎么做")
- “家有学生党和上班族，每天的早餐必须吃好吃饱，为了节省做早餐的时间，头天晚上就要把食材尽可能的弄成半成品，第二天早上直接下锅，这样才能在厨房里保持从容不迫的状态，才能精神抖擞的按时出门~那么来看看，头天晚上需要准备的东东：1.用面包机做个最基础的面包，然后切片备用；2.鸡胸...
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![鸡蛋三明治的做法 鸡蛋三明治+香蕉鱼 鸡蛋三明治怎么做]( "鸡蛋三明治的做法 鸡蛋三明治+香蕉鱼 鸡蛋三明治怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）吐司面包（4块）奶酪片（2片）辅料香蕉（1根）小蕃茄（4个）草莓（6个）荔枝（6个）眼珠糖（2颗）凤梨（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋三明治的做法步骤1、三明治锅放点油加热2、打入鸡蛋，合盖加热半分钟3、锅转一面加热，开盖（如图）4、放上一片吐司5、再旋转一面锅，翻到鸡蛋...
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![黑胡椒鸡胸肉三明治的做法 - 黑胡椒鸡胸肉三明治怎么做]( "黑胡椒鸡胸肉三明治的做法 - 黑胡椒鸡胸肉三明治怎么做")
- 食材明细主料全麦面包（4片）鸡胸肉（一块）生菜（适量）鸡蛋（2个）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤1、鸡胸肉横切开，用刀背拍松2、我用的这款黑胡椒调味料3、黑胡椒酱抓匀腌制4、盖上盖子，放入冰箱冷藏5、生菜洗净，沥干水6、腌制好的鸡胸肉放...
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![鸡胸培根三明治的做法 - 鸡胸培根三明治怎么做]( "鸡胸培根三明治的做法 - 鸡胸培根三明治怎么做")
- “鸡胸直接吃小孩都不爱吃，这款三明治我家小孩非常喜欢，也可以配沙拉菜，减肥的朋友们可以买低脂的蛋黄酱，也可以作为老北京鸡肉卷的馅料，还可以配点玉米粒，味道也很好！”食材明细主料鸡胸（适量）培根（适量）辅料吐司（适量）调料盐（适量）黑椒（适量）蛋黄酱（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![肉松三明治的做法 【肉松三明治】 肉松三明治怎么做]( "肉松三明治的做法 【肉松三明治】 肉松三明治怎么做")
- “最近家里多了一个做口袋三明治的模具，昨天早餐时做了一些沙拉三明治，搭配红米米糊，俩孩子吃得很开心，还交代我今天早餐再做三明治。只要孩子们喜欢的食物，我做起来更是带有一种愉悦的心情，难怪曾经有人说，每做一个食物，都要把它想成是做给自己最爱的人吃，那它的味道一定差不了，因...
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![家常三明治的做法 - 家常三明治怎么做]( "家常三明治的做法 - 家常三明治怎么做")
- “喜欢三明治，外面买的又贵，感觉料又不足，自己做的安全放心、经济实惠！料又可以随意搭配！”食材明细主料方片面包（3片）辅料鸡蛋（1个）西红柿（1个）奶酪（1片）火腿肉（1片）沙拉酱（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常三明治的做法步骤1、煎个鸡蛋，把火腿肉片也可以煎一下，也可以用培根，喜欢...
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![牛肉鸡蛋三明治的做法 - 牛肉鸡蛋三明治怎么做]( "牛肉鸡蛋三明治的做法 - 牛肉鸡蛋三明治怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）牛肉（适量）生菜（几片）土司（2片）奶酪（1片）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）胡椒粉（2克）玉米淀粉（适量）生抽（2克）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉鸡蛋三明治的做法步骤1、牛肉切片用玉米淀粉，盐，胡椒粉，生抽腌制半小时备用。2、油锅烧热倒入玉米油，煎至牛肉。3、打入两个鸡蛋煎...
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![芝士鸡肉三明治的做法 - 芝士鸡肉三明治怎么做]( "芝士鸡肉三明治的做法 - 芝士鸡肉三明治怎么做")
- “到目前为止，这个“芝士鸡肉三明治”可以说是我孩子的最爱。咬在口里，满嘴滴芝士味道扑鼻而来，真滴是香极了。好不好吃就不用他说啦，我看他一下子就把2片统统给解决掉了，连杂都不剩呢！所以它因当是非常非常滴美味，你要尝尝吗？这个是我昨晚做给他吃滴点心，所以照片拍的有点暗暗滴，...
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![鸡肉三明治的做法]( "鸡肉三明治的做法")
- 呀，小编喜欢的食物终于出来了，大家知道什么吗？那就是鸡肉三明治。这个食物虽然吃了会发胖，但是那是小编最爱吃的，过段时间小编就会吃个，为什么喜欢吃不天天吃那，因为如果每天吃这个营养就会不平衡，最主要就是怕胖，怕小编变成一个小胖妞，今天小编就告诉大家鸡肉三明治的做法。鸡肉三...
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![奥尔良烤鸡胸肉三明治的做法 - 奥尔良烤鸡胸肉三明治怎么做]( "奥尔良烤鸡胸肉三明治的做法 - 奥尔良烤鸡胸肉三明治怎么做")
- 食材明细主料全麦面包（4片）鸡胸肉（一块）生菜（4块）鸡蛋（2个）辅料沙拉酱（适量）奥尔良腌料（适量）面包糠（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奥尔良烤鸡胸肉三明治的做法步骤1、鸡胸肉从中间横开切开，用刀背拍松，放入奥尔良➕辣椒末，看自己口味添加2、腌制好的鸡胸肉，先裹一层蛋液，再裹一层...
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![鸡肉三明治的做法 触手可及的美味——鸡肉三明治 鸡肉三明治怎么做]( "鸡肉三明治的做法 触手可及的美味——鸡肉三明治 鸡肉三明治怎么做")
- “在假期，一下午窝在厨房，一番捣鼓后品尝着亲手制作的美味，何乐而不为？”食材明细主料鸡脯肉（一个）辅料面包片（2片）生菜叶（2片）面粉（若干）鸡蛋（一个）配料盐（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）五香粉（适量）孜然（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉三明治的做法步骤1、材料如图2、面包片抹沙拉酱，厚...
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![三明治 - 家常版三明治]( "三明治 - 家常版三明治")
- 食材明细主料面包片（适量）火腿肠（适量）生菜叶子（适量）鸡蛋（适量）辅料沙拉酱（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常版三明治的做法步骤1、准备这几样食材。我家的是全麦面包片。2、面包片锅里加热一下。不放油。然后把四圈切一下。3、煎鸡蛋和腿肠。超市有卖专门三明治里的腿...
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![鸡肉芝士三明治的做法 - 鸡肉芝士三明治怎么做]( "鸡肉芝士三明治的做法 - 鸡肉芝士三明治怎么做")
- 食材明细主料方包（4片）鸡胸肉（300g）芝士（1片）西红柿（1个）辅料蚝油（1勺）盐（少许）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉芝士三明治的做法步骤1、鸡胸肉洗净，横片成四片。2、撒入一点点盐及蚝油，涂抹均匀腌10分钟。3、锅中倒入适量食用油，预热一下，下入鸡胸肉。4、中小火煎至两面金黄，熟了即...
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![照烧鸡肉三明治的做法 - 照烧鸡肉三明治怎么做]( "照烧鸡肉三明治的做法 - 照烧鸡肉三明治怎么做")
- “这个三明治夹着的鸡腿肉，采用先煎后煮方法，以酱油为主调料而制成。浓郁厚重、多汁的鸡肉配上香醇的芝士片，适合午餐便当或者晚餐单品，与啤酒很配呢。下面的材料是两人分量。”食材明细主料热狗面包（2个）鸡腿（2只）芝士片（2片）生菜叶（2片）辅料洋葱（适量）花生油（适量）酱油（适量）料酒（适量）白糖...
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![鸡排三明治的做法 - 鸡排三明治怎么做]( "鸡排三明治的做法 - 鸡排三明治怎么做")
- “自己做了巨无霸三明治，把翅根去掉骨头，用烤肉料腌一晚上，烤出来的比油炸出来的鸡排更健康~而且味道也不油腻，配上各种蔬菜，颇有点儿中西合璧的意思呢~”食材明细主料高筋面粉（200g）低筋面粉（50g）翅根（3个）生菜（半棵）豆腐（100g）白菜（50g）辅料食盐（4g）番茄酱（5g）沙拉酱（5g）黑胡椒（1g）蚝油（2g）生姜（1小...
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