![照烧鸡胸嫩肉的做法 - 照烧鸡胸嫩肉怎么做]( "照烧鸡胸嫩肉的做法 - 照烧鸡胸嫩肉怎么做")
- “买了鸡胸嫩肉（chickentenders），做了照烧味的。”食材明细主料鸡胸肉（900g）蚝油（2大匙）生抽（1大匙）糖（1大匙）蜂蜜（1茶匙）味醂（2大匙）老抽（2茶匙）辅料油（少许）葱花（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）照烧鸡胸嫩肉的做法步骤1、鸡胸嫩肉（chickentenders）。2、把中间的筋去掉。3、放调味抓匀，...
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![照烧烤鸡肉串的做法 - 照烧烤鸡肉串怎么做]( "照烧烤鸡肉串的做法 - 照烧烤鸡肉串怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（2个）辅料洋葱（半个）彩色灯笼椒（适量）生姜（适量）调料生抽（2勺）老抽（2勺）食盐（1/2勺）白砂糖（1/3勺）蚝油（1勺）五香粉（少量）花生油（适量）酱香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）照烧烤鸡肉串的做法步骤1、准备鸡腿两个。2、拆骨留肉，用凉水冲洗干净。3、鸡肉、洋葱、灯笼椒切块，姜切片备...
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![照烧鸡肉卷的做法 - 照烧鸡肉卷怎么做]( "照烧鸡肉卷的做法 - 照烧鸡肉卷怎么做")
- “家里有人很喜欢吃卷饼，经常买鸡肉卷吃。自己在家其实也不麻烦，还料足哈。”食材明细主料面粉（130克）快熟燕麦片（20克）鸡蛋（1个）酵母（2克）糖（少许）盐（适量）油（少量）辅料鸡腿（3只）生菜（1棵）洋葱（半个）胡萝卜（1根）照烧腌肉料（20克）青瓜蓉汉堡酱（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）照烧鸡肉卷的做...
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![嫩烤鸡胸肉的做法 - 嫩烤鸡胸肉怎么做]( "嫩烤鸡胸肉的做法 - 嫩烤鸡胸肉怎么做")
- “这款美食，操作非常简单，肉质非常嫩，酸酸甜甜很开胃，最重要的是零脂肪，适合减肥健身的人士呦”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料番茄酱（适量）奥尔良烤肉酱（适量）酸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净片成薄片。2、每片都涂抹上番茄酱和奥尔良烤肉酱。3、...
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![照烧瑶柱嫩豆腐的做法 鲜香嫩滑的照烧瑶柱嫩豆腐 照烧瑶柱嫩豆腐怎么做]( "照烧瑶柱嫩豆腐的做法 鲜香嫩滑的照烧瑶柱嫩豆腐 照烧瑶柱嫩豆腐怎么做")
- “家里人不喜欢豆腐油煎，改了配方，把嫩豆腐直接炖，加了一把瑶柱，鲜香嫩滑，酱汁浓郁，老爸老妈很喜欢。”食材明细主料嫩豆腐（1块）瑶柱（1把）辅料蒜（3瓣）小香葱（1根）调料味好美照烧酱（3勺）味达美臻品蚝油（2勺）六月鲜特级酱油（1勺）味达美臻品料酒（2勺）盐（1勺）咸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）照烧瑶...
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![鸡胸肉烧素鸡的做法 - 鸡胸肉烧素鸡怎么做]( "鸡胸肉烧素鸡的做法 - 鸡胸肉烧素鸡怎么做")
- 食材明细主料素鸡（适量）鸡胸肉（适量）辅料香葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡胸肉烧素鸡的做法步骤1、鸡胸肉洗净沥干，切成厚点的块状扎孔，加入适量盐，胡椒粉，生抽腌制十分钟。2、素鸡清洗一下，切成约一厘厚的块状，香葱切碎备用。3...
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![照烧鸡肉的做法 - 照烧鸡肉怎么做]( "照烧鸡肉的做法 - 照烧鸡肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（一对）辅料生抽（2茶匙）蜂蜜（1.5茶匙）料酒（1茶匙）蚝油（1茶匙）姜（4-5片）蒜（4-5瓣）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）照烧鸡肉的做法步骤1、鸡胸肉因为厚，要横着切一刀使肉变薄。放调料腌制20-40分钟。2、先放姜蒜，烧出香味3、温油放鸡肉，炸制一面熟翻面，把剩余的腌制汁倒入...
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![照烧鸡肉饭的做法 卡卡家的照烧鸡肉饭 照烧鸡肉饭怎么做]( "照烧鸡肉饭的做法 卡卡家的照烧鸡肉饭 照烧鸡肉饭怎么做")
- “不好意思，开吃之后才发现忘拍成品图了，凑合看吧”食材明细主料鸡腿（2只）辅料西兰花（适量）红萝卜（适量）上海青（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）照烧鸡肉饭的做法步骤1、大鸡腿去骨用料酒，盐腌十分钟左右2、烧适量开水，加入盐，油少许，焯红萝卜片3、焯...
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![鲜嫩鸡胸肉的做法 - 鲜嫩鸡胸肉怎么做]( "鲜嫩鸡胸肉的做法 - 鲜嫩鸡胸肉怎么做")
- “自从学会了这个小妙招，做鸡胸肉都是鲜嫩无比，不论是夹三明治，做汉堡，还是煎熟卷生菜吃都超嫩，关键是对控制体重的人很友好，做法也超级简单。”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料生菜（适量）大蒜（适量）小苏打粉（适量）调料奥尔良腌料（适量）孜然烧烤撒料（适量）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜...
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![照烧鸡肉块的做法 - 照烧鸡肉块怎么做]( "照烧鸡肉块的做法 - 照烧鸡肉块怎么做")
- “由于禽流感的原因，好久没吃鸡肉了，儿子的口水流的好长，今天做了这个老少皆宜的美味与家人共享”食材明细主料鸡腿（2个）辅料洋葱（半个）配料老抽（1勺）生抽（2勺）蜂蜜（1勺）料酒（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）照烧鸡肉块的做法步骤1、准备好洋葱和鸡腿2、把鸡腿去骨，用一勺料...
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![照烧鸡肉饭的做法 【日本】照烧鸡肉饭 照烧鸡肉饭怎么做]( "照烧鸡肉饭的做法 【日本】照烧鸡肉饭 照烧鸡肉饭怎么做")
- “照烧鸡肉饭制作简单，营养搭配合理。成品酱色诱人，浓郁的酱汁不仅渗透到鸡肉里面，还会融合到每一粒米饭里，鲜香味美。照烧鸡肉饭宜选三黄鸡做。三黄鸡生长周期短，肉质细嫩、易熟，搭配应季的蔬菜，营养丰富又易于消化吸收。”食材明细主料三黄鸡大鸡腿（1个）洋葱（30g）照烧汁（2大匙（30ml））...
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![照烧鸡胸肉的做法 - 照烧鸡胸肉怎么做]( "照烧鸡胸肉的做法 - 照烧鸡胸肉怎么做")
- “蔬菜米饭和鸡肉的完美结合。”食材明细主料鸡胸肉（一块）胡萝卜（适量）生菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）调料生抽（两勺）料酒（一勺）蜂蜜（两勺）蚝油（一勺）清水（4勺）植物油（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）照烧鸡胸肉的做法步骤1、大葱切小段，姜切片。2、鸡胸肉去白筋，从当中破...
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![照烧乌鸡胸的做法 - 照烧乌鸡胸怎么做]( "照烧乌鸡胸的做法 - 照烧乌鸡胸怎么做")
- “今天5月20号，算是表白日吧，毕竟520是个美好的寓意呀。给自己做个甜蜜蜜的照烧鸡胸肉。”食材明细主料乌鸡胸（2片）辅料食用油（小许）胡萝卜（小许）蓬毛野菜（小许）调料料酒（2匙）生抽（4匙）白糖（3匙）清水（5匙）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）照烧乌鸡胸的做法步骤1、取乌鸡胸。2、取肉片，用刀...
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![香嫩鸡胸肉的做法 四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油 香嫩鸡胸肉怎么做]( "香嫩鸡胸肉的做法 四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油 香嫩鸡胸肉怎么做")
- “说真的减肥就是“七分吃！三分练.”减肥一定要吃得好！谁说减脂餐一定就难吃呢！no！no！no！要捍卫舌尖上的美味，也要凸显大吃货帝国的本质，我当然要瘦要健身也要满足口腹之欲。减脂期我看到鸡胸肉就头大！鸡胸肉要各种腌制，挺麻烦的，而且最后或多或少还是有点柴……实在是很麻烦。自从...
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![日式照烧鸡肉的做法 - 日式照烧鸡肉怎么做]( "日式照烧鸡肉的做法 - 日式照烧鸡肉怎么做")
- “这是一瓶调料汁就能搞定的异域风味美食，简单、快手，不论是早餐、午餐，还是晚餐，都是上班一族不错的选择！”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料照烧汁（适量）盐（适量）黑椒粒（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日式照烧鸡肉的做法步骤1、所需材料：鸡胸肉、照烧汁、盐、黑椒粒。2、鸡胸肉...
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![照烧鸡的做法 也做照烧鸡 照烧鸡怎么做]( "照烧鸡的做法 也做照烧鸡 照烧鸡怎么做")
- “这个照烧鸡是我家三个小朋友的大爱，大儿子喜欢鸡肉，小儿子喜欢鸡肉和酱汁，女儿喜欢洋葱和酱汁。特别是女儿时不时会说：妈妈，妹妹要吃那白白甜甜的菜菜。这是女儿对白洋葱的新鲜叫法。”食材明细主料鸡腿肉（适量）辅料白洋葱（适量）配料水（适量）酱油（适量）味霖（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时...
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![鲜嫩鸡胸肉丁的做法 - 鲜嫩鸡胸肉丁怎么做]( "鲜嫩鸡胸肉丁的做法 - 鲜嫩鸡胸肉丁怎么做")
- “以前有做过鸡胸肉，肉质发柴食之无味，失败一次后很长一段时间从来不敢买。最近看到一本书说鸡胸肉适合低温烹饪，温度超过85度肉质则会变柴，口感将会变得极差。于是改变以往的烹饪方式，用低温炒代替以往的爆炒，尝试性做了两次，口感嫩滑，孩子很喜欢吃。另外鸡胸肉可是减肥人士的首...
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![照烧鸡肉饭的做法 - 照烧鸡肉饭怎么做]( "照烧鸡肉饭的做法 - 照烧鸡肉饭怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（2个）辅料胡萝卜（1根）油菜（200g）红糖（1匙）白糖（1匙）黄酒（20ml）生抽（20ml）蚝油（1勺）老抽（10ml）胡椒粉（1匙）蜂蜜（1勺）食用油（10ml）酱香（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）照烧鸡肉饭的做法步骤1、鸡腿去骨，放入生抽、胡椒粉、白糖、黄酒，腌制2小时以上。2、平底锅中放油，煎鸡肉，把两面煎焦黄...
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![照烧鸡肉炒面的做法 - 照烧鸡肉炒面怎么做]( "照烧鸡肉炒面的做法 - 照烧鸡肉炒面怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（50g）鸡腿（1个）洋葱（1/3个）辅料照烧汁（适量）味淋（2大匙）酱油（2大匙）清酒（2大匙）调料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）照烧鸡肉炒面的做法步骤1、材料备齐。2、鸡腿肉去骨切块，用味淋，清酒，酱油腌制30分钟。3、洋葱切丝，圆白菜切块。4、面条煮8分熟后捞...
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![嫩煎鸡胸肉的做法 - 嫩煎鸡胸肉怎么做]( "嫩煎鸡胸肉的做法 - 嫩煎鸡胸肉怎么做")
- “在减脂瘦身的道路上，鸡胸肉永远是我饮食结构中最多的选择。可是，鸡胸肉在煎制的过程中，容易发干变得很柴。现在，我找到了一个嫩煎鸡胸肉的好方子……”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料料酒（1勺）食盐（半勺）生抽（3勺）黑胡椒粉（1勺）蒜蓉（2勺）淀粉（1勺）橄榄油（5克）清水（50ml）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗...
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![照烧鸡肉卷的做法 手把手教你做～照烧鸡肉卷～ 照烧鸡肉卷怎么做]( "照烧鸡肉卷的做法 手把手教你做～照烧鸡肉卷～ 照烧鸡肉卷怎么做")
- “做法简单，老少皆宜。”食材明细主料鸡腿（2个）剥皮辣椒（4个）枸杞（30～40个）葱姜（少许）辅料盐（1G）米酒（1勺）生抽（2勺）老抽（半勺）味淋（1勺）蜂蜜（半勺）咸甜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）照烧鸡肉卷的做法步骤1、选2只嫩鸡腿2、去骨，然后用葱姜，胡椒粉，少许盐，米酒腌制半小时以上。3、取4个剥皮辣椒，超市...
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![照烧鸭胸的做法 - 照烧鸭胸怎么做]( "照烧鸭胸的做法 - 照烧鸭胸怎么做")
- 食材明细主料鸭胸肉（250克）胡萝卜（1根）洋葱（1根）蜂蜜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）照烧鸭胸的做法步骤1、鸭胸用刀背拍松，鸭皮一面用叉子叉些孔。用少许料酒、食盐、白胡椒粉腌20分钟。2、胡萝卜、洋葱切丝备用。3、锅内底油，将鸭...
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![照烧鸡腿肉的做法 - 照烧鸡腿肉怎么做]( "照烧鸡腿肉的做法 - 照烧鸡腿肉怎么做")
- 食材明细主料鸡大腿（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）红糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）蜂蜜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）照烧鸡腿肉的做法步骤1、鸡腿去骨，在肉厚的地方切两刀。2、处理好的鸡腿加料酒、盐、生抽、白糖腌制一小时。3、照烧汁：生抽、老抽、料酒、蚝...
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![照烧鸡肉丸的做法 鸡胸肉封神吃法：便利店同款照烧鸡肉丸 照烧鸡肉丸怎么做]( "照烧鸡肉丸的做法 鸡胸肉封神吃法：便利店同款照烧鸡肉丸 照烧鸡肉丸怎么做")
- “很多减肥的小姐姐都爱吃鸡胸肉，低脂不怕胖，但是水煮的我是真心不喜欢。最近被便利店10元一串的照烧鸡肉丸种草了，酱汁浓郁，香浓q弹，好吃到没朋友。但是总买着吃，真的太贵了，自己做，10块钱都能做一大盘，一次吃个爽。做这道菜的灵魂就是酱汁，我选的这款照烧汁，0脂肪不怕胖，还能一汁成...
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![红烧鸡胸肉的做法 - 红烧鸡胸肉怎么做]( "红烧鸡胸肉的做法 - 红烧鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）香菇（适量）大蒜（几个）辣椒（一个）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切好，用玉米淀粉，生抽，生姜腌制一下备用。2、香菇提前浸泡，洗干净切块，辣椒切断，大蒜去皮切粒。3、油...
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