![韭菜苔炒鸡蛋的做法 - 韭菜苔炒鸡蛋怎么做]( "韭菜苔炒鸡蛋的做法 - 韭菜苔炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料韭菜苔（适量）鸡蛋（两个）红辣椒（一个）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜苔炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材2、韭菜苔切成小段，辣椒和大蒜头都切好，碗中磕入两个鸡蛋3、起锅烧油，油七成热时，下划散的鸡蛋炒熟4、炒好的鸡蛋...
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![韭菜苔炒鸡蛋的做法 #快手小炒菜#韭菜苔炒鸡蛋 韭菜苔炒鸡蛋怎么做]( "韭菜苔炒鸡蛋的做法 #快手小炒菜#韭菜苔炒鸡蛋 韭菜苔炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料韭菜苔（1把）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜苔炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜苔洗净，切约三指宽的段，底部和顶尖分开放。2、鸡蛋打散。3、锅里注油烧热，下蛋液。4、鸡蛋炒散炒熟。5、加入韭菜苔底部。6、快去翻炒一分钟左右。7、加入顶部嫩尖，快...
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![蛋炒韭菜苔的做法 - 蛋炒韭菜苔怎么做]( "蛋炒韭菜苔的做法 - 蛋炒韭菜苔怎么做")
- “韭菜在生长到一定阶段时，会在中央部分长出的细长的茎，顶上便会开出白色的小花。此时的韭菜即称为韭菜苔。在刚成长为韭菜苔时，是较嫩的，这时可以当做菜时，再过段时间，口感变老就不好吃了。百度了下，原来韭菜苔不仅好吃，它还含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症...
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![家常韭菜苔炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "家常韭菜苔炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜苔：400鸡蛋：3个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.准备洗好的韭菜苔一把2.韭菜苔按2公分切开3.打好3个鸡蛋4.煎出备用5.上锅，待油热倒入切好的韭菜苔爆炒6.韭菜苔炒至5分熟加入煎好的鸡蛋、盐翻炒，...
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![韭苔炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "韭苔炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：适量鸡蛋：三个辅料盐：适量具体步骤1.韭苔洗净切段，鸡蛋打三个搅匀，蛋液里少放一点盐。2.锅里加油烧得热热的，把蛋液倒进去，带成型后翻面，炒至金黄后盛出。3.马上把韭苔倒进去，大火急炒一分钟，然后把鸡蛋也倒进...
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![韭苔虾仁炒鸡蛋的做法 - 韭苔虾仁炒鸡蛋怎么做]( "韭苔虾仁炒鸡蛋的做法 - 韭苔虾仁炒鸡蛋怎么做")
- “前几天做了韭苔炒肉丝，一位喜欢看我菜的朋友说最喜欢吃韭苔炒鸡蛋，我说那是营养丰富的经典好菜菜，也是经典的家常菜。朋友说你就发个韭苔炒鸡蛋的日志吧。我也留言说明天去买韭苔。今天早早去市场，就是为了买新鲜的韭苔，谁知转完整个市场也没找到韭苔，没办法又去了超市，看来运...
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![鸡蛋炒韭苔的做法 - 鸡蛋炒韭苔怎么做]( "鸡蛋炒韭苔的做法 - 鸡蛋炒韭苔怎么做")
- 食材明细主料韭苔（适量）鸡蛋（二个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（一点）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒韭苔的做法步骤1、韭苔洗净切断，鸡蛋打散。2、食材备用。3、锅中热油加入蛋液划散盛出备用。4、锅中热油加入韭苔翻炒。5、变软＋适量盐和五香粉蚝油调味。6、放入炒...
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![家常菜鸡蛋炒韭菜苔如何做好吃又美味]( "家常菜鸡蛋炒韭菜苔如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜苔：500鸡蛋：4个辅料油：适量葱：适量姜：适量盐：适量辣椒：适量具体步骤1.韭菜苔洗净，切段2.葱姜切碎3.辣椒切段4.鸡蛋打散5.热锅放油，放入葱姜辣椒煸炒出香，倒入洗净的韭菜苔6.翻炒至8成熟7.打入鸡蛋液，放入盐8...
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![鸡蛋炒菜苔的做法 - 鸡蛋炒菜苔怎么做]( "鸡蛋炒菜苔的做法 - 鸡蛋炒菜苔怎么做")
- “快手菜，鸡蛋配菜苔美味！简单易学！”食材明细主料菜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）鸡蛋炒菜苔的做法步骤1、摘自家菜苔。2、菜苔洗净，控水。3、鸡蛋打散。4、锅里放油，油热，倒入鸡蛋液，炒熟，取出。再放入少许油，倒入菜苔翻炒，再倒入炒好的鸡蛋，翻炒一下，出锅，装...
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![韭苔炒鸡蛋的做法 - 韭苔炒鸡蛋怎么做]( "韭苔炒鸡蛋的做法 - 韭苔炒鸡蛋怎么做")
- “家常小炒，开胃下饭菜。”食材明细主料韭苔（1把）鸡蛋（2个）辅料红辣椒（1个）干辣椒（2个）大蒜（2颗）调料味达美炒菜香生抽（2勺）盐（1g）白胡椒粉（1g）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭苔炒鸡蛋的做法步骤1、准备主要食材：鸡蛋，韭苔，大蒜，红辣椒，干辣椒。2、鸡蛋打散，韭苔切段，辣椒切丝，大蒜干辣椒改刀...
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![韭苔炒蛋的做法 - 韭苔炒蛋怎么做]( "韭苔炒蛋的做法 - 韭苔炒蛋怎么做")
- “菜市汤，买菜的大姐一个劲儿的夸她自己的韭菜苔好，一个劲儿的说这样如何如何好吃，比蒜苔还好吃呢！无论买菜的大姐是不是夸这个菜，我都要买的，每年的这个季节，新鲜的韭菜苔上市，一定要买的，最喜欢的吃法之一就是这个韭苔炒蛋。韭菜花儿，我们都知道吧，多用来做酱，这个韭菜苔又是什么呢...
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![家常菜韭菜苔炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "家常菜韭菜苔炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜苔：200鸡蛋：2个辅料盐：适量葱姜蒜末：适量虾皮海米：适量食用油：适量鸡精：适量香油：适量具体步骤1.韭菜苔洗净择去头尾,葱姜蒜切末2.鸡蛋加少许鸡精打散3.锅中热油划散鸡蛋成出备用4.热锅倒适量油5.油温热...
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![韭菜苔甜椒炒鹅蛋的做法 - 韭菜苔甜椒炒鹅蛋怎么做]( "韭菜苔甜椒炒鹅蛋的做法 - 韭菜苔甜椒炒鹅蛋怎么做")
- “韭菜苔甜椒炒鹅蛋是比较营养的，因为鹅蛋脂肪含量高，而且含有多种维生素以及矿物质，搭配韭菜苔甜椒有更加美味独特的口感。韭菜苔含大量维生素A，有润肺，护肤，防治风寒感冒及夜盲症。韭菜苔甜椒炒鹅蛋，营养美味。”食材明细主料韭菜苔（200克）鹅蛋（2个）辅料甜椒（大半个）调料油（少许）鱼露（...
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![韭菜苔炒银耳鸡蛋的做法 - 韭菜苔炒银耳鸡蛋怎么做]( "韭菜苔炒银耳鸡蛋的做法 - 韭菜苔炒银耳鸡蛋怎么做")
- “很多时候都是做快手小炒，方便基本营养就可以，这款【韭菜苔炒银耳鸡蛋】就是上顿饭剩下的食材做的，不但色鲜鲜明，而且味道还很鲜美，这里分享给朋友们想，希望大家喜欢！”食材明细主料韭菜苔（200克）水发银耳（100克）鸡蛋（一枚）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![韭菜苔木耳炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "韭菜苔木耳炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜苔：适量黑木耳：适量胡萝卜：适量鸡蛋：适量辅料盐：适量糖：适量味精：适量香油：适量具体步骤1.韭菜苔洗净切段，胡萝卜切薄片,黑木耳泡发洗净去杂质鸡蛋磕入碗中打散，锅内放油烧热油热后放入鸡蛋液，将鸡蛋炒熟盛出2....
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![DIY韭菜苔炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "DIY韭菜苔炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜苔：200鸡蛋：2个辅料盐：适量具体步骤1.鸡蛋两个，打散2.韭菜苔切寸段3.热锅热油，下鸡蛋炒熟盛出4.另加少量油，下韭菜苔大火快炒，下炒好的鸡蛋，加适量盐翻炒均匀出锅...
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![韭苔黑木耳炒鸡蛋的做法 - 韭苔黑木耳炒鸡蛋怎么做]( "韭苔黑木耳炒鸡蛋的做法 - 韭苔黑木耳炒鸡蛋怎么做")
- “家常菜，韭苔黑木耳炒鸡蛋，简单、快捷、方便、营养、美味。”食材明细主料鸡蛋（2个（大的））韭菜苔（90克）黑木耳（6、7朵）辅料盐（适量）生抽（3克）花椒粉（1克）白糖（少许）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭苔黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、原料：鸡蛋、泡发的黑木耳、韭菜苔。2、黑木耳用...
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![韭苔炒蛋皮的做法 - 韭苔炒蛋皮怎么做]( "韭苔炒蛋皮的做法 - 韭苔炒蛋皮怎么做")
- “韭苔炒鸡蛋的升级版，如果想把炒鸡蛋再做的细致一点，可以把鸡蛋摊成蛋皮，切成丝，配上一根根翠绿的韭苔，味道真的有所不同呢。”食材明细主料韭苔（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒蛋皮的做法步骤1、韭苔洗净去花朵切成寸段。2、鸡蛋打散后，入平底...
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![家常菜韭苔炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "家常菜韭苔炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3枚韭苔：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.韭苔洗净切段2.锅里放油3.倒入蛋液4.翻炒出锅5.再放入适量油6.倒入韭苔7.翻炒8.加入适量食盐9.倒入鸡蛋10.翻炒均匀烹饪技巧韭苔稍多加点水炒会比较嫩...
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![鸡蛋韭苔炒饭的做法 - 鸡蛋韭苔炒饭怎么做]( "鸡蛋韭苔炒饭的做法 - 鸡蛋韭苔炒饭怎么做")
- “简单的炒饭，美味可口。”食材明细主料鸡蛋（2个）韭苔（几根）米饭（一碗）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋韭苔炒饭的做法步骤1、成品图来一张，家庭炒饭。2、韭苔洗好了，切断，鸡蛋入碗打散，米饭准备一碗。3、油锅烧热倒入玉米油，倒入鸡蛋糊。4、加入...
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![虾干韭苔炒鸡蛋的做法 - 虾干韭苔炒鸡蛋怎么做]( "虾干韭苔炒鸡蛋的做法 - 虾干韭苔炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）虾干（适量）辅料韭苔（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干韭苔炒鸡蛋的做法步骤1、准备好所有食材，洗净切好，切菜忘记拍照片了，虾干提前泡好。2、给你放玉米油烧热，鸡蛋液倒入锅内。3、鸡蛋炒熟推一边，倒入虾干。4、炒出香味。5、...
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![鸡蛋海米木耳炒韭苔的做法 - 鸡蛋海米木耳炒韭苔怎么做]( "鸡蛋海米木耳炒韭苔的做法 - 鸡蛋海米木耳炒韭苔怎么做")
- “韭菜苔是韭菜生长到一定阶段的时候在中央部分长出的细长的茎，顶上开花结实，嫩的可以当菜吃。韭菜苔具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血、润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。”食材明细主料韭菜苔（400g）鸡蛋（2个）辅料海米（少许）木耳（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）...
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![韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做]( "韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做")
- “俗话说的好：六月韭，驴不瞅。说的是夏天韭菜老了不好吃，不是吃韭菜的季节。但是这是的韭苔正是吃的时候，夏天糟了韭菜却成就了韭苔。哈哈，那我们不妨吃吃韭苔，同样能尝到韭菜独有的味道，何乐不为呢？”食材明细主料韭苔（400g）腊肉（100g）辅料生抽（一大勺）辣椒（适量）料酒（适量）葱（适量）胡椒粉（适...
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![自制韭菜苔炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "自制韭菜苔炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜苔：150鸡蛋：2个辅料盐：适量胡椒粉：适量油：适量具体步骤1.韭菜苔掐头洗净2.切成段段3.热锅到入适量的油4.油开了把打好的鸡蛋到进去翻炒，然后铲成小块块5.在把韭菜苔到进去翻炒，炒至边蔫然后加入调味品调...
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![肉末鸡蛋炒韭苔的做法 - 肉末鸡蛋炒韭苔怎么做]( "肉末鸡蛋炒韭苔的做法 - 肉末鸡蛋炒韭苔怎么做")
- “这是一款非常非常简单的菜，适合初学者和上班族。放入肉末味道更鲜美。”食材明细主料韭苔（一把）鸡蛋（2个）剁椒（一勺）辅料油（适量）盐（适量）味精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末鸡蛋炒韭苔的做法步骤1、准备材料。2、韭苔洗净，半厘米头切下扔了，剩下的切碎。3、鸡蛋打散下锅...
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