![蒸山药肉丸的做法 蒸蒸日上——蒸山药肉丸 蒸山药肉丸怎么做]( "蒸山药肉丸的做法 蒸蒸日上——蒸山药肉丸 蒸山药肉丸怎么做")
- “春节的鸡鸭鱼肉少不了，如果都用传统的炒炸炖的方法，估计做好一桌菜至少要两个小时都不止，所以充分利用家里的厨具，把中国的烹饪方法全都用上，蒸煮炖炒炸，不但菜品和口味丰富多彩，还能节约很多时间，更能兼顾到男女老少不同的口味。今儿我带来的这道蒸菜，食材就只有山药和猪肉两样...
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![红烧山药鸡肉丸的做法 - 红烧山药鸡肉丸怎么做]( "红烧山药鸡肉丸的做法 - 红烧山药鸡肉丸怎么做")
- “我们都知道，山药是一种很好的平价补品，而铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。因此大家都说铁棍山药营养价值和药用价值比普通山药高，但回来网上一查，有些专家又说这样说法不对，它们的营养价值是一样的...
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![山药肉丸粥的做法 - 山药肉丸粥怎么做]( "山药肉丸粥的做法 - 山药肉丸粥怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）肉馅（适量）大米（适量）黑芝麻（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药肉丸粥的做法步骤1、将山药切块。2、大米洗净。3、切姜丝、葱花。4、将肉馅调入麻油、盐、生抽、黑芝麻、葱花顺一个方向搅拌上劲备用。5...
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![山药鸡肉丸子的做法 - 山药鸡肉丸子怎么做]( "山药鸡肉丸子的做法 - 山药鸡肉丸子怎么做")
- “此配方：我用的是Beko倍科厨师机K6。山药+胡萝卜+香菇+鸡肉，做成丸子，既有肉类的营养，也健康美味！荤素搭配，超喜欢吃！做法简单，可以多做一点密封冷冻起来！用料：鸡胸肉50克山药20克胡萝卜20克香菇2朵淀粉15克适量：料酒、盐、蚝油、五香粉、酱油。”食材明细主料鸡胸肉（50克）山药（20克）胡...
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![山药肉蒸蛋的做法 - 山药肉蒸蛋怎么做]( "山药肉蒸蛋的做法 - 山药肉蒸蛋怎么做")
- “这是一道鲜掉眉毛的肉肉，老少皆宜哦！”食材明细主料猪瘦肉（400g）山药（半根）干香菇（6朵）鸡蛋（2个）辅料香葱（适量）姜片（适量）枸杞（适量）调料黄酒（适量）盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）葱姜水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药肉蒸蛋的做法步骤1、准备食材：干香菇用水泡发，...
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![小米蒸山药肉丸子的做法 - 小米蒸山药肉丸子怎么做]( "小米蒸山药肉丸子的做法 - 小米蒸山药肉丸子怎么做")
- “吃腻了小米粥，今天换个花样吃小米，味道口感都不错呢。”食材明细主料小米（100g）辅料山药（100g）肉糜（100g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米蒸山药肉丸子的做法步骤1、食材，小米提前浸泡一夜，铁棍山药，肉糜。2、山药蒸熟压成泥。3、肉糜里加鸡粉，盐，料酒，生抽，胡椒粉调匀。4、加入...
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![山药粉蒸肉的做法 - 山药粉蒸肉怎么做]( "山药粉蒸肉的做法 - 山药粉蒸肉怎么做")
- “冬天多吃山药对身体大有补益，白色的山药除了健脾补肺外，更可补肾。”食材明细主料猪五花肉（400克）山药（350克）香米（200克）辅料红油郫县豆瓣酱（7克）白糖（5克）生抽（1大勺）老抽（1小勺）蚝油（1大勺）料酒（1大勺）腐乳汁（1汤匙）花椒（10粒）大料（3瓣）香叶（2片）葱（2段）姜（2片）蒜（2瓣）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![腊肉蒸山药的做法 - 腊肉蒸山药怎么做]( "腊肉蒸山药的做法 - 腊肉蒸山药怎么做")
- 食材明细主料山药（250g）腊肉（100g）辅料蒜末（适量）葱花（适量）蚝油（适量）酱油（适量）油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）腊肉蒸山药的做法步骤1、山药腊肉。2、腊肉去皮，切成丁。3、准备蒜末，放适量蚝油拌匀。4、山药切斜片，摆入盘中，表面放上腊肉丁。5、腊肉周边放入蒜末，水开入锅蒸15...
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![清蒸山药肉丸的做法 - 清蒸山药肉丸怎么做]( "清蒸山药肉丸的做法 - 清蒸山药肉丸怎么做")
- “其实对肉丸子并不感兴趣。只是因为它跟山药扯上了关系，才忍不住想要尝试一下清蒸肉丸。制作并不复杂，买现成的肉糜比自己剁肉更加省事。减了些酱油，有盐就已经足够。不知道蛋清比较少，还是搅得不够，丸子并没有想象中的嫩滑。虽然肉肉比较多，依然能够明显感觉到山药的粉面。还...
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![清蒸山药肉丸如何做好吃又美味]( "清蒸山药肉丸如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟山药极富营养价值，是药食同源的一种重要材料。味道甘而不甜，香而不燥。本品选用优质铁棍山药，富含淀粉和粘液蛋白，口感更为软糯，更易成型。将山药泥加入肉泥之中再行调味，可使肉丸富有弹性，补而不腻，符合现代人的...
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![山药蒸肉丸的做法 - 山药蒸肉丸怎么做]( "山药蒸肉丸的做法 - 山药蒸肉丸怎么做")
- ““过节家里免不了有小孩子做客，给他们做饭可以动一番脑筋，调味重的，油大，生硬的都不能给他们吃，因为小孩的消化系统比较弱，所以我每次买肉都是挑选最嫩的部位里脊给他们做菜吃，光吃肉也不行，含有加上有助于消化的蔬菜才行，所以长山药健脾养胃助消化老少皆宜最适合”食材明细主料...
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![山药玉米肉丸汤的做法 - 山药玉米肉丸汤怎么做]( "山药玉米肉丸汤的做法 - 山药玉米肉丸汤怎么做")
- “最近他买了很多玉米，又在菜市场看到不错的山药，买了两根。最近很少吃猪肉呢，特别想喝一碗肉丸汤，于是就有了这个汤了，这汤很鲜甜哦！喝起来很舒服哇！”食材明细主料玉米（2根）山药（1根）猪肉（半斤）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药玉米肉丸汤的做法步骤1、玉米2...
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![山药蒸鸡肉的做法 - 山药蒸鸡肉怎么做]( "山药蒸鸡肉的做法 - 山药蒸鸡肉怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（适量）鸡中翅（适量）铁棍山药（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）葱（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药蒸鸡肉的做法步骤1、鸡腿剁成块、中翅用刀划几下。2、放到碗中，加姜丝、盐、料酒、生抽、淀粉拌匀，放冰箱冷藏一个小时。3、...
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![清蒸山药肉丸子的做法 一口一颗清蒸山药肉丸子 清蒸山药肉丸子怎么做]( "清蒸山药肉丸子的做法 一口一颗清蒸山药肉丸子 清蒸山药肉丸子怎么做")
- “如果你曾经吃过手工肉丸子，你一定会觉得为什么猪肉能有这样的味道。特别的Q弹，就像我现在在回忆的时候口水都在分泌，就算我的大脑已经记不清它的味道，但是我的舌头还记得。但是有一点，手工肉丸要好吃一定要不断地去砸肉糜，这才是最重要。emmmm，但是平时我比较懒，所以并不想每次...
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![羊肉山药丸子汤的做法 - 羊肉山药丸子汤怎么做]( "羊肉山药丸子汤的做法 - 羊肉山药丸子汤怎么做")
- “今天做了羊肉山药丸子汤。冬天吃羊肉是在正确不过的了，非常的暖，今天我又在羊肉馅里添加了一点点山药，口感非常的软糯，而且又十分的营养，味道很鲜美。”食材明细主料羊肉馅（400克）猪肉馅（50克）鸡蛋（一个）大白菜（500克）粉丝（100克）辅料蚝油（适量）香油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）山药（适量）大葱（适量）...
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![酥肉蒸山药的做法 【飞禽走兽篇】—酥肉蒸山药 酥肉蒸山药怎么做]( "酥肉蒸山药的做法 【飞禽走兽篇】—酥肉蒸山药 酥肉蒸山药怎么做")
- “山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。山药为薯蓣科植物薯蓣的块根，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿、带下等症。山药作为保健食品，在我国至少已有2000多年的历史，中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气...
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![肉丸紫山药番茄汤的做法 “润燥好汤”肉丸紫山药番茄汤 肉丸紫山药番茄汤怎么做]( "肉丸紫山药番茄汤的做法 “润燥好汤”肉丸紫山药番茄汤 肉丸紫山药番茄汤怎么做")
- “婆家喜欢喝粥，公爹在的时候，饭菜吃很少，但是最多一次可以喝6碗粥。其实，按照婆婆做的粥，基本就是大米粥、小米粥及玉米面粥，营养很少。我不喜欢喝粥，但老公喜欢，他在家吃饭的时候，不给他做粥就给他备牛奶，蛋花汤或者做汤菜。”食材明细主料紫山药（1块）番茄（2个）肉糜（200g）肉丸料食盐（0.5...
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![山药牛肉丸的做法 - 山药牛肉丸怎么做]( "山药牛肉丸的做法 - 山药牛肉丸怎么做")
- “春天多吃点补气益肾的东西是非常好的。山药和牛肉的搭配。老少皆宜。特别是小孩儿这种白白嫩嫩的肉丸会非常喜欢的哦。”食材明细主料牛肉（一斤）山药（一根）鸡蛋（一个）葱（适量）小白菜（一把）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（少许）料酒（半匙）五香粉（半匙）鸡精（少许）白胡椒粉（少许）花椒面（1/5匙）淀粉（一匙）咸鲜（...
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![山药肉丸汤的做法 - 山药肉丸汤怎么做]( "山药肉丸汤的做法 - 山药肉丸汤怎么做")
- “天气热我家常做这个山药肉丸汤，清淡爽口，好喝。”食材明细主料猪肉馅（500g）山药（2根）鸡蛋（1个）小葱（1根）姜（3片）淀粉（1勺）生抽（1勺）辅料盐（适量）咸香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药肉丸汤的做法步骤1、准备剁好的猪肉馅装入一个稍微大一点的碗中，打入1个鸡蛋，然后加入蒜末、葱花、生抽、...
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![山药蒸肉蛋的做法 - 山药蒸肉蛋怎么做]( "山药蒸肉蛋的做法 - 山药蒸肉蛋怎么做")
- “山药和肉的结合，健康有营养，味道棒棒哒！”食材明细主料山药（1根）辅料肉糜（100g）香菇（1个）鸡蛋（1个）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药蒸肉蛋的做法步骤1、食材，如图2、山药去皮切片，香菇切碎葱切碎放入肉糜中3、拿一个盘子把山药摆一圈4、香菇肉馅加胡椒粉，盐，生抽，黄酒，少许糖搅匀5...
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![山药蒸肉饼的做法 - 山药蒸肉饼怎么做]( "山药蒸肉饼的做法 - 山药蒸肉饼怎么做")
- “非常鲜美的汽水肉。”食材明细主料猪肉（适量）山药（适量）香菇（3朵）鸡蛋（2个）辅料姜末（适量）葱（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）生抽（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）葱姜水（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药蒸肉饼的做法步骤1、准备食材：偏瘦的肉，铁棍山药，香菇。将其剁碎。2、准备一碗...
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![牛肉山药丸子的做法 好吃营养的牛肉山药丸子 牛肉山药丸子怎么做]( "牛肉山药丸子的做法 好吃营养的牛肉山药丸子 牛肉山药丸子怎么做")
- “今日给宝妈推荐牛肉山药丸子，补铁健脾胃，香嫩弹爽又锻炼宝宝的咀嚼能力。澳洲M3牛排含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质营养，尤其是铁元素是每个添加辅食的宝宝都必需注意的营养成分。和健脾胃清爽的山药混合，减少了牛肉的油腻感，宝宝一定爱吃哦。”食材明细主料雪花牛排（1块）...
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![蒸山药红枣丸子的做法 - 蒸山药红枣丸子怎么做]( "蒸山药红枣丸子的做法 - 蒸山药红枣丸子怎么做")
- “红枣山药简直神仙搭配，再加上糯米粉，一搅一蒸，软糯甜香，还有营养！”食材明细主料铁棍山药（100g）辅料糯米粉（适量）调料白糖（适量）红枣碎（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）蒸山药红枣丸子的做法步骤1、食材，铁棍山药去皮上锅蒸熟。2、蒸熟后加入一勺白糖用叉子压成泥。3、加入糯...
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![蒸山药小米肉丸子的做法 小米新吃法❗️蒸山药小米肉丸子❗️健脾胃助消化，老少皆宜❤️ 蒸山药小米肉丸子怎么做]( "蒸山药小米肉丸子的做法 小米新吃法❗️蒸山药小米肉丸子❗️健脾胃助消化，老少皆宜❤️ 蒸山药小米肉丸子怎么做")
- “经常会给俩孩子做蒸肉丸子，糯米的，大米的，小米的，搭配山药，香菇，胡萝卜等等，健脾养胃，肉不柴容易咀嚼不塞牙，大人孩子都爱吃。”食材明细主料小米（适量）山药（150g）猪肉馅（150g）辅料玉米淀粉（1勺）小葱（2颗）蛋清（1个）调料盐（2g）糖（3g）白胡椒粉（2g）姜粉（2g）蚝油（1勺）生抽（2勺）香油（1勺）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗...
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![山药肉丸南瓜汤的做法 宝宝辅食—山药肉丸南瓜汤 山药肉丸南瓜汤怎么做]( "山药肉丸南瓜汤的做法 宝宝辅食—山药肉丸南瓜汤 山药肉丸南瓜汤怎么做")
- “最近宝贝不太爱吃饭饭，所以趁着放假改善下伙食，没想到还算买账，那些怕自己辛苦半天宝宝不吃的宝妈不妨试试喔”食材明细主料山药（1个）猪里脊（1小块）南瓜（1小块）辅料南瓜（1小块）山药（1个）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药肉丸南瓜汤的做法步骤1、南瓜山药上锅15分钟蒸熟。与此同...
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