![鸡蛋炒三丁的做法 - 鸡蛋炒三丁怎么做]( "鸡蛋炒三丁的做法 - 鸡蛋炒三丁怎么做")
- “食材多样，色彩丰富，营养齐全，健康加倍。送给春苗厨房的孩子们，愿你们的生活也能如此多姿多彩，健康快乐！”食材明细主料胡萝卜（半根）鸡蛋（2个）豆干（60g）豌豆（50g）辅料盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒三丁的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，打散成蛋液，胡萝卜洗净，削去外皮切成小丁，豆...
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![素炒三丁的做法 【河北】素炒三丁 素炒三丁怎么做]( "素炒三丁的做法 【河北】素炒三丁 素炒三丁怎么做")
- “每年过年都少不了大鱼大肉，偶尔来个小清新也不错，配上大家都爱吃的蔬菜，”食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）菜花（100g）辅料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒三丁的做法步骤1、所有菜切丁备用2、锅里放热水把胡萝卜菜花柿子椒焯水3、锅里加油加葱花4、葱花...
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![素炒三丁的做法 素炒三丁——边角余料 素炒三丁怎么做]( "素炒三丁的做法 素炒三丁——边角余料 素炒三丁怎么做")
- “做《蒜泥西兰花》剩下的西兰花根茎，做《咖喱鸡肉土豆丁》剩下的土豆和胡萝卜，这次全部搞定了…哇哈哈哈…周末一到，就来做一个简单，营养又健康的边角余料丁丁吧…”食材明细主料西兰花根茎（1个）土豆（1个）胡萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![炒三丁 的做法 炒三丁 炒三丁 怎么做]( "炒三丁 的做法 炒三丁 炒三丁 怎么做")
- “很简单的一道菜，也是很有营养的一道菜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分胡萝卜也有养血排毒、健脾和胃的功效,素有"小人参"之称”食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）...
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![炒三丁的做法 - 炒三丁怎么做]( "炒三丁的做法 - 炒三丁怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）辅料胡萝卜（半根）火腿肠（1根）调料食盐（1勺）味精（1勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1、先将材料准备好。2、油烧热后先将毛豆焖片刻，并且加入盐。3、接着倒入胡萝卜和火腿肠焖片刻。等收汁收的差不多后加入味精，并且翻炒。方可出锅。小窍门...
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![蛋皮三丁的做法 - 蛋皮三丁怎么做]( "蛋皮三丁的做法 - 蛋皮三丁怎么做")
- 食材明细主料萝卜干（适量）胡萝卜（适量）毛豆（适量）土鸡蛋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋皮三丁的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋加点盐打成鸡蛋液，胡萝卜等切小丁，毛豆剥肉。3、取一汤锅加水烧开，加一点盐，加入毛豆仁跟胡萝卜焯1分钟后过凉水。4、过凉水。5、鸡蛋摊成鸡蛋皮...
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![鸡蛋干炒鱼丁的做法 - 鸡蛋干炒鱼丁怎么做]( "鸡蛋干炒鱼丁的做法 - 鸡蛋干炒鱼丁怎么做")
- “用咸蛋白做的鸡蛋干，趁新鲜赶紧消灭掉。”食材明细主料龙利鱼片（2片）鸡蛋干（大半碗）意大利瓜（1根）小甜椒（4-5个）辅料葱花（2大匙）蒜（3瓣）姜（1小块）料酒（1茶匙）生抽（1茶匙）玉米油（2大匙）盐（少许）鸡粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒鱼丁的做法步骤1、鱼片稍解冻。2、切丁，用料酒，生...
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![炒三丁的做法 【适合宝宝的菜】——炒三丁 炒三丁怎么做]( "炒三丁的做法 【适合宝宝的菜】——炒三丁 炒三丁怎么做")
- “这道菜营养非常的丰富，可以促进宝宝的生长发育，所含的蛋白质和钙还能促进骨髓及牙齿的发育。”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1、准备好材料，洗干净黄瓜。2、把豆腐和黄瓜切成小丁。3...
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![婆婆丁炒鸡蛋的做法 - 婆婆丁炒鸡蛋怎么做]( "婆婆丁炒鸡蛋的做法 - 婆婆丁炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料婆婆丁（适量）辅料鸡蛋（3个）调料黑胡椒酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）婆婆丁炒鸡蛋的做法步骤1、婆婆丁多洗几遍，热水炒一下，炒软后过下凉水，然后切碎放入鸡蛋。2、把油烧热。3、放入搅拌后的鸡蛋婆婆丁。4、炒至金黄。5、炒熟出锅。小窍门婆婆丁因为是野...
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![鸡肉三丁的做法 低脂下饭的鸡肉三丁 鸡肉三丁怎么做]( "鸡肉三丁的做法 低脂下饭的鸡肉三丁 鸡肉三丁怎么做")
- “很多妈妈都为一日三餐吃什么而发愁，我就不愁，因为我有做菜的法则：不变应万变。比如一道超级下饭的炒三丁，我能用各种搭配使它变出几十种。不信，你听我叨叨几句。如果可行，可以马上应用到自家餐桌上。而且这个法则很通用，学会这个法则，几乎可以横扫整个厨房，做饭不再是难事。炒三...
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![炒三丁的做法 美味家常菜-------炒三丁 炒三丁怎么做]( "炒三丁的做法 美味家常菜-------炒三丁 炒三丁怎么做")
- “长期煮饭的人都会发现有时冰箱里材料这样剩一点，那样剩一点。其实把这些材料（只要不是相克的材料）全部用在一起，来个混合小炒，也是不错的选择，剩余材料用上了，搭配多样化，营养也均衡。”食材明细主料土豆（两个）鸡胸肉（200克）胡萝卜（一段）辅料青红椒（各一块）配料葱姜蒜末（适量）豆瓣酱（适量）...
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![鸡丁蛋炒饭的做法 - 鸡丁蛋炒饭怎么做]( "鸡丁蛋炒饭的做法 - 鸡丁蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料白饭（一碗）鸡蛋（两个）鸡丁（适量）辅料枸杞（15-20粒）大蒜（两根）配料韩式辣酱（一勺）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丁蛋炒饭的做法步骤1、枸杞洗净，用温水泡开。2、鸡蛋打散，打匀。3、大蒜切成小段。4、用泡枸杞的水来调开韩式辣酱。5、炒锅倒入少量油。6...
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![鸡蛋三丁炒米饭的做法 鸡蛋 - 三丁炒米饭 鸡蛋三丁炒米饭怎么做]( "鸡蛋三丁炒米饭的做法 鸡蛋 - 三丁炒米饭 鸡蛋三丁炒米饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）辅料酱肉（少量）腊味腊肠（少量）广味腊肠（少量）豌豆（少量）玉米粒（少量）鸡蛋（四个）配料干白辣椒（少量）绿辣椒（少量）洋葱（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋三丁炒米饭的做法步骤1、隔夜米饭从冰箱中取出缓半小时；2、去四个鸡蛋洗净皮备用；3、取少量白干辣椒洗净...
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![蒜薹丁炒鸡蛋的做法 - 蒜薹丁炒鸡蛋怎么做]( "蒜薹丁炒鸡蛋的做法 - 蒜薹丁炒鸡蛋怎么做")
- “每个用料都是用厨房秤称的，可根据自己的习惯适当增减~”食材明细主料蒜薹丁（320g）鸡蛋（220g）辅料盐（4g）生抽（5g）蚝油（7g）鸡精（1g）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜薹丁炒鸡蛋的做法步骤1、蒜薹洗净，切掉头尾不能吃的；2、把蒜薹切成1-1.5厘米的丁；3、鸡蛋三个磕进碗里，加1g盐；(今天很幸...
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![爆炒三丁的做法 清新爽口—爆炒三丁 爆炒三丁怎么做]( "爆炒三丁的做法 清新爽口—爆炒三丁 爆炒三丁怎么做")
- “胡萝卜是一种带根皮的蔬菜，常食可以强壮身体，御寒耐冷。而且还含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，对预防夜盲症有很好的效果。但胡萝卜素是溶于油脂的，所以最好与动物性食材炒过后，再于其他配料一起煮。这样才能使它的营养充分释放出来，从而被人体更好的吸收。”食材明细主料...
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![三丁蛋羹的做法 - 三丁蛋羹怎么做]( "三丁蛋羹的做法 - 三丁蛋羹怎么做")
- “鲜美滑嫩。”食材明细主料鸡蛋（适量）辅料火腿（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）小葱（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丁蛋羹的做法步骤1、火腿、香菇、胡萝卜洗净切丁，小葱切末。2、准备小半碗温开水（45度左右，以不烫手为宜），撒入些许盐，不要太多，有点...
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![三果炒鸡丁的做法 - 三果炒鸡丁怎么做]( "三果炒鸡丁的做法 - 三果炒鸡丁怎么做")
- “鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是...
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![洋葱丁炒鸡蛋的做法 - 洋葱丁炒鸡蛋怎么做]( "洋葱丁炒鸡蛋的做法 - 洋葱丁炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料洋葱（半个）土鸡蛋（3个）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱丁炒鸡蛋的做法步骤1、洋葱去膜洗净切小丁，鸡蛋磕入碗中加少许盐、醋打散2、热锅放入少许油3、放入洋葱丁翻炒4、洋葱丁炒至颜色发白香味出来后调入少许盐炒匀5、倒入鸡蛋液煎至底部凝...
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![双丁炒鸡蛋的做法 - 双丁炒鸡蛋怎么做]( "双丁炒鸡蛋的做法 - 双丁炒鸡蛋怎么做")
- “非常简单清爽但是营养丰富的的家常小炒。”食材明细主料鸡蛋（3个）胡萝卜（200g）青瓜（200g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双丁炒鸡蛋的做法步骤1、准备好青瓜、胡萝卜和鸡蛋。2、青瓜和胡萝卜切丁备用。3、将鸡蛋打入碗中，加入盐、料酒、香...
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![炒三丁的做法 炒三丁（玉米胡萝卜炒肉末） 炒三丁怎么做]( "炒三丁的做法 炒三丁（玉米胡萝卜炒肉末） 炒三丁怎么做")
- “玉米、胡萝卜在我们家的饭桌上是很常见的，因为孩子爱吃，做法简单，所以今天彤妈有带来的玉米胡萝卜炒肉末”食材明细主料玉米（300g）胡萝卜（300g）辅料三层肉（300g）配料油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1、本来可以加些豌豆一起炒的，...
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![三椒鸡菇丁的做法 三椒鸡菇丁（别名：炒鸡好吃） 三椒鸡菇丁怎么做]( "三椒鸡菇丁的做法 三椒鸡菇丁（别名：炒鸡好吃） 三椒鸡菇丁怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（500克）香菇（15块）彩椒（3个）辅料桂皮（1支）姜（1块）蒜（3个）生抽（10ml）老抽（10ml）盐（5克）五香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三椒鸡菇丁的做法步骤1、香菇，若是干的泡水，鲜的更好吃。2、为了凑颜色，我并不吃椒，但是炒进去会有清香。3、香港没有正常的鸡🐔，所以我买了一个鸡腿🍗和一...
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![咸蛋白炒三丁的做法 - 咸蛋白炒三丁怎么做]( "咸蛋白炒三丁的做法 - 咸蛋白炒三丁怎么做")
- “做蛋黄酥时留下很多咸蛋白，与蔬菜丁一起炒着当佐粥小菜蛮好滴”食材明细主料咸蛋白（适量）嫩南瓜（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料料酒（适量）米糠油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸蛋白炒三丁的做法步骤1、咸蛋白加料酒和少许水打散2、南瓜、胡萝卜、青椒切丁3、...
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![腊肠鸡丁三鲜炒的做法 - 腊肠鸡丁三鲜炒怎么做]( "腊肠鸡丁三鲜炒的做法 - 腊肠鸡丁三鲜炒怎么做")
- ““今天想加个小炒”，此时适用菜品。(^^)热量不高，健康食品。牛蒡，胡萝卜，黄瓜营养丰富。爱吃花生米的朋友最适合。鸡胸肉，腊肠粒口感香鲜。牛蒡，胡萝卜，黄瓜口感清爽。适饭最佳组合。”食材明细主料花生米（适量）鸡胸肉（1块）牛蒡（适量）胡萝卜（适量）小腊肠（数根）黄瓜（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（...
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![拌鸡蛋三丁的做法 - 拌鸡蛋三丁怎么做]( "拌鸡蛋三丁的做法 - 拌鸡蛋三丁怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）黄瓜（一根）胡萝卜（半个）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）香醋（适量）香油（适量）蒸鱼豉油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌鸡蛋三丁的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋用水煮熟备用。3、黄瓜，胡萝卜切丁备用，黄瓜用盐腌拌一下，过凉水控干水分。4、锅中烧开水，把胡萝...
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![松花蛋炒鸡丁的做法 - 松花蛋炒鸡丁怎么做]( "松花蛋炒鸡丁的做法 - 松花蛋炒鸡丁怎么做")
- “这几天快忙抑郁了，不多说废话鸟，上菜”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料松花蛋（2个）小青辣椒（2个）配料酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）食用油（适量）水淀粉（适量）葱、姜末（适量）清水（适量）鸡精（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）松花蛋炒鸡丁的做法步骤1、1、鸡胸肉切丁用盐、料酒、干淀粉...
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