![薏米水如何做好吃又美味]( "薏米水如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟薏米水是薏仁熬出来的水，也是常用的一种中药，也是生活中常见的一种食物，对人体有非常好的营养功效，比如有美容养颜、清热排毒、乌发防脱发、促进肠道蠕动、祛除体内湿气等等，薏米虽然是个好东西，那也不能过量食...
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![薏米水的做法 - 薏米水怎么做]( "薏米水的做法 - 薏米水怎么做")
- “薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。想自然美白的MM们可要多多享用哦”食材明细主料薏米（小半碗）辅料水（适量）配料糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米水的做法步骤1、将薏米洗净用水泡4小时2、将泡米水与...
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![甘草薏米水如何做好吃又美味]( "甘草薏米水如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料薏米：30辅料甘草：4片黑枣：4颗具体步骤1.洗净碗中三十克浸泡3小时，便于煮熟2.甘草3.黑枣4.在电饭锅里煮开后在煮十五分钟。可以不加糖，甘草和黑枣都有甜味。也可以加蜂蜜烹饪技巧黑枣含大量维生素C甘草有类...
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![好喝的薏米水如何做好吃又美味]( "好喝的薏米水如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料薏米：适量辅料清水：适量具体步骤1.将炒过得薏米浸泡3小时。倒入汤锅中，加入适量的水。大火煮滚。2.再倒入电炖锅，通电，煲1小时，即可断电，倒入杯子中享用来。...
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![清香的薏米水 - 如何做好吃又美味]( "清香的薏米水 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料薏米：适量辅料水：适量具体步骤如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中。按下米润豆浆功能键就可以了。家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟放凉后放入搅拌机打成米浆。...
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![红豆薏米水 - 如何做好吃又美味]( "红豆薏米水 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料薏米：适量辅料红豆：适量具体步骤1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当...
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![薏米柠檬水的做法 - 薏米柠檬水怎么做]( "薏米柠檬水的做法 - 薏米柠檬水怎么做")
- “薏米柠檬水不仅减脂，还能淡斑美白…”食材明细主料薏米（1把）柠檬（1个）辅料蜜豆（1勺）酸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米柠檬水的做法步骤1、薏米提前泡一个小时，锅中放入清水大火煮开，转小火煮半小时。2、煮好的薏米放入一勺蜜豆。3、柠檬切片，放入四片柠檬片。4、酸甜的薏米...
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![薏米红豆水的做法 - 薏米红豆水怎么做]( "薏米红豆水的做法 - 薏米红豆水怎么做")
- “大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。周末不想出门的，也可以在家里煮上一锅，然后可以吃上那么一天了。”食材明细主料薏米（300g）红豆（200g）大红豆（100g）辅料红糖（50g）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米红豆水的做法步骤1、...
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![柠檬薏米水的做法 美白养颜的饮品——柠檬薏米水 柠檬薏米水怎么做]( "柠檬薏米水的做法 美白养颜的饮品——柠檬薏米水 柠檬薏米水怎么做")
- “柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料，特别受年轻女士的喜爱，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。”食材明细主料薏米（1大把）柠檬（1个）冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工...
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![消肿薏米水的做法 - 消肿薏米水怎么做]( "消肿薏米水的做法 - 消肿薏米水怎么做")
- 食材明细主料薏米（适量）蜂蜜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消肿薏米水的做法步骤1、挑拣薏米。2、薏米洗净，用水泡2小时。3、泡好的薏米放入电饭煲中。4、选择煮粥功能。5、粥煮好后盛出来，将粥晾凉。6、放入适量蜂蜜。7、搅拌均匀即可食用。...
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![红豆薏米糖水的做法 - 红豆薏米糖水怎么做]( "红豆薏米糖水的做法 - 红豆薏米糖水怎么做")
- “红豆薏米糖水是一道美味，又可以祛湿、美白、健脾、安神、补血的糖水。一把红豆，一把薏米，还加入了红枣和桂圆干，有止血调理、清热解毒的功能，可以清热利湿，健脾益气，女性常喝还能美白养颜，是非常好的一道养生甜品汤羹。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去...
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![美白薏米水的做法 - 美白薏米水怎么做]( "美白薏米水的做法 - 美白薏米水怎么做")
- “薏米是夏天的好朋友，不但美白祛濕，加檸檬仲正！”食材明细主料薏米（适量）辅料蜜糖（2匙）柠檬（1个）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美白薏米水的做法步骤1、洗干淨薏米，略浸半小时。2、下水大火煲滚，转小火煲20分钟。3、煲完不打开蓋，焗半小时即成。冷热飲用都可，亦可配搭柠檬蜂蜜飲...
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![柠檬薏米水的做法 - 柠檬薏米水怎么做]( "柠檬薏米水的做法 - 柠檬薏米水怎么做")
- “祛湿养颜，美白圣品”食材明细主料薏米（适量）辅料冰糖（适量）柠檬（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）柠檬薏米水的做法步骤1、薏米洗净泡三个小时后放入锅中加纯净水，冰糖。2、煲一个半小时以上。3、煲好晾凉。4、加柠檬片。5、祛湿养颜，美白圣品。...
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![红豆薏米糖水的做法 健脾祛湿红豆薏米糖水 红豆薏米糖水怎么做]( "红豆薏米糖水的做法 健脾祛湿红豆薏米糖水 红豆薏米糖水怎么做")
- “南方这里湿气很重，这些天吃着中药嘴上还长泡泡，要经常吃些去湿气的食物，薏米就是很好的选择，儿子脾胃不是很好经常会拉肚子，红豆健脾，这款糖水正合适儿子”食材明细主料红豆（200g）薏米（50g）辅料冰片糖（1片）甜味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏米糖水的做法步骤1、红豆洗净泡水，...
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![红豆薏米水的做法 - 红豆薏米水怎么做]( "红豆薏米水的做法 - 红豆薏米水怎么做")
- “今日份祛湿：红豆薏米水，小伙伴们一起变美吧！”食材明细主料小红豆（适量）辅料薏米（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆薏米水的做法步骤1、薏米隔夜浸泡。2、红豆隔夜浸泡。3、高压锅入水放入薏米。4、加入小红豆。5、上汽后压二十五分钟。6、美美的红豆薏米...
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![祛湿薏米水 - 祛湿薏米水怎么做]( "祛湿薏米水 - 祛湿薏米水怎么做")
- 祛湿薏米水，大家是否知道了薏米水的做法呢，在下面正文中间的部分就会为大家简单的介绍一下这个薏米水的做法了呢，所以呢，我们要认真的去看看一下，对于爱吃这种薏米水的人来说帮助还是非常大的呢，大家可以去尝试一下的呢，知道吗？祛湿薏米水，祛湿薏米水怎么做刚入6月，温度时常达到近4...
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![怎么煮薏米水]( "怎么煮薏米水")
- 慢煮。将薏米清洗干净，放在水中浸泡4至8个小时，捞出后放在水中，大火烧开，转中小火慢煮，半个小时即可。薏米别名薏苡仁等，在中国和日本、越南广泛种植，在中国主要种植于辽宁、河北、陕西、安徽、浙江、湖北、广东、广西、云南等地。薏米的做法多样，可以煮水吃，也可以煮粥吃等。...
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![雪梨薏米水的做法 - 雪梨薏米水怎么做]( "雪梨薏米水的做法 - 雪梨薏米水怎么做")
- “具有补脾益肝、补心安神的功效；开胃益脾，有促进食欲之功效。具有补充能量，增加营养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。有消肿解毒、止血止痛的作用。有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，令皮肤更加光滑。”食材明细主料雪梨（2个）薏米（适量）红枣（2个）辅料清水（适量）甜味（口...
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![红豆薏米水的做法 祛湿健脾的红豆薏米水 红豆薏米水怎么做]( "红豆薏米水的做法 祛湿健脾的红豆薏米水 红豆薏米水怎么做")
- “红豆薏米水祛湿健脾，常喝对身体好。具体大家可以百度。”食材明细主料薏米（一把）辅料红豆（一把--2把）配料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米水的做法步骤1、红豆2、薏米红豆和薏米基本没什么比例，一比一或二比一。我一般一样抓一把。3、二者提前浸泡几个小时。...
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![山楂薏米水的做法 - 山楂薏米水怎么做]( "山楂薏米水的做法 - 山楂薏米水怎么做")
- “山楂助消化，降血脂、抗动脉粥样硬化。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比...
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![冬瓜薏米煲水鸭的做法 【粤菜】冬瓜薏米煲水鸭 冬瓜薏米煲水鸭怎么做]( "冬瓜薏米煲水鸭的做法 【粤菜】冬瓜薏米煲水鸭 冬瓜薏米煲水鸭怎么做")
- “在广东有一句俗语“宁可食无菜，不可食无汤”。可想而知，汤对于广东人来说是多么重要的事。广东人喝老火汤的历史由来已久，这与广东一年有四分之三的时间处于炎热而潮湿的气候密切相关。而且汤的种类会随季节转换而改变，长年以来，煲汤已成了广东人生活中必不可少的一个内容，也...
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![炒薏米泡水的做法 炒薏米泡水—祛湿美白排毒妙方 炒薏米泡水怎么做]( "炒薏米泡水的做法 炒薏米泡水—祛湿美白排毒妙方 炒薏米泡水怎么做")
- “前些天发布了一个赤小豆薏米祛湿糖水的做法，薏米具有利水袪湿、清热解毒的功效，在这里我就不多赘述了。生薏米性偏凉，直接煮喝易伤元气。炒过的薏米更加温和，健脾祛湿作用增强，更具有理气解郁的效果，易泡开，还能长时间保存，更适宜泡煮食用。上次有小伙伴问我薏米怎么炒，今天就给...
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![茅根薏米水的做法 清热去湿的茅根薏米水 茅根薏米水怎么做]( "茅根薏米水的做法 清热去湿的茅根薏米水 茅根薏米水怎么做")
- 食材明细主料茅根（适量）胡萝卜（适量）炒薏米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茅根薏米水的做法步骤1、炒薏米。2、胡萝卜半根切片。3、茅根洗净切段。4、偷懒了直接用壶煮，放入薏米。5、放入胡萝卜。6、放入茅根。7、加入适量清水。8、煮沸加适量冰糖即可反复享...
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![自制薏米水的做法 - 自制薏米水怎么做]( "自制薏米水的做法 - 自制薏米水怎么做")
- 食材明细主料薏米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制薏米水的做法步骤1、薏米提前浸泡4个小时以上，我泡了一个晚上，洗净加入适量水煮。2、盖上煮30分钟。3、然后开盖煮30分钟，然后加入适量冰糖。4、10分钟起锅。5、味道很好，去湿。...
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![薏米水怎么煮]( "薏米水怎么煮")
- 加适量清水中小火煮熟。薏米在制作之前需要提前放到水中浸泡3到4个小时，有条件的话可以提前浸泡一夜的时间。薏米水里可以加入一些红豆和冰糖味道会更好。水尽量多放一些，因为煮的时间需要两小时左右，时间久里面的水会大量的蒸发，水太少容易出现糊锅的情况。...
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