![虾米菜花的做法 - 虾米菜花怎么做]( "虾米菜花的做法 - 虾米菜花怎么做")
- “小孩子喜欢吃菜花和胡萝卜，家里经常备用这两样菜。菜花和胡萝卜放冰箱可以存放比较长的时间，用起来很方便。青椒是上次做批萨买的，3个包起来一起卖。小孩不太喜欢吃，每次做菜只放半个，可以做好几次菜了，物有所值哦。”食材明细主料菜花（1个）小虾米（1把约2汤匙）辅料胡萝卜（1根）青椒（...
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![虾仁花菜的做法 - 虾仁花菜怎么做]( "虾仁花菜的做法 - 虾仁花菜怎么做")
- “荤素搭配，营养均衡。”食材明细主料花菜（200克）鸡蛋（1个）虾仁（100克）辅料盐（2克）胡椒粉（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）植物油（50克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁花菜的做法步骤1、准备的材料。2、花菜掰成小朵洗净，鸡蛋打入碗中加胡椒粉和盐打匀。3、虾仁洗净沥干水加盐、胡椒粉、...
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![虾米炒夜开花的做法 - 虾米炒夜开花怎么做]( "虾米炒夜开花的做法 - 虾米炒夜开花怎么做")
- “夜开花又名瓠瓜，是夏季上市。在食用“夜开花”时，应先用舌尖舔尝鉴别其有无苦味，食用有苦味的“夜开花”，容易中毒。瓠瓜性平，味甘淡；入肺、脾、肾经；具有利水消肿，止渴除烦，通淋散结的功效；主治水肿腹水，烦热口渴，疮毒，黄疸，淋病，痈肿等病症。虾米炒夜开花做法相当简单，也是一款夏季家...
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![虾皮炒花生米的做法 - 虾皮炒花生米怎么做]( "虾皮炒花生米的做法 - 虾皮炒花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（适量）虾皮（适量）辅料椒盐（一勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒花生米的做法步骤1、食材：花生米2、虾皮3、锅置灶上倒入点油，下入花生米。4、随后，点火，用中小火翻炒翻炒，至花生米炒出香味。5、接着，合入虾皮翻炒翻炒。6、然后，加入一勺椒盐。7、调味炒匀，...
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![虾子花菜的做法 - 虾子花菜怎么做]( "虾子花菜的做法 - 虾子花菜怎么做")
- “二三十年前做过这个菜，好久没有做了，吃到口感觉回到从前！”食材明细主料花菜（150g）虾子（5g）辅料淀粉（适量）盐（适量）蒜（2瓣）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾子花菜的做法步骤1、原料备好2、花菜掰小块，盐水浸泡10分钟；虾子放适量料酒（去腥提鲜）和水泡一会；3、再加上淀粉和适量...
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![虾皮菜花的做法 - 虾皮菜花怎么做]( "虾皮菜花的做法 - 虾皮菜花怎么做")
- “月子菜谱菜花：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K、解毒肝脏、提高人体免疫力。虾皮：1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2....
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![虾米青菜的做法 - 虾米青菜怎么做]( "虾米青菜的做法 - 虾米青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（400克）辅料虾米（适量）配料植物油（适量）盐（适量）大蒜头（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米青菜的做法步骤1、锅内油烧至七成热，下入蒜瓣爆香2、青菜洗净沥干，倒入冒烟的油锅，快炒3、加入虾米和盐，炒匀4、起锅装盘小窍门1、炒青菜的油一定要烧热，这样炒出来的青...
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![虾米蒸西兰花的做法 - 虾米蒸西兰花怎么做]( "虾米蒸西兰花的做法 - 虾米蒸西兰花怎么做")
- “清淡的一道家常菜，快捷又保持了菜的营养。”食材明细主料西兰花（2棵）虾米（小半碗）辅料蒜未（2大匙）油（2大匙）盐（1/4茶匙）生抽（2大匙）糖（2茶匙）鸡粉（1茶匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾米蒸西兰花的做法步骤1、虾米泡软。2、蒜切末。3、把西兰花的花切下来洗干净。4、花茎不要浪费，...
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![虾米大白菜梗的做法 【虾米大白菜梗】 虾米大白菜梗怎么做]( "虾米大白菜梗的做法 【虾米大白菜梗】 虾米大白菜梗怎么做")
- 食材明细主料大白菜梗（5片）淡虾米（一小把）辅料蒜末（适量）淀粉水（适量）配料盐（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米大白菜梗的做法步骤1、大白菜梗5片。2、洗净斜切待用。3、虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4、淀粉适量调成淀粉水。5、蒜末爆香。6、下入大白...
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![雪菜虾米炒韭菜花的做法 - 雪菜虾米炒韭菜花怎么做]( "雪菜虾米炒韭菜花的做法 - 雪菜虾米炒韭菜花怎么做")
- “一个菜可以兼具多种功能，可配饭、佐粥，下酒，卷饼，做馅......我看非这个雪菜虾米炒韭菜花莫属了，不单只用的食材简单，调味的用量也是好少，主要是用酱油掌握味道，炒透后干干香香，十分惹味！”食材明细主料雪菜（适量）虾米（适量）韭菜花（适量）蒜头（适量）辅料特级酱油（适量）蚝油（适量）花生油（适量）糖（适...
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![花菜虾仁的做法 - 花菜虾仁怎么做]( "花菜虾仁的做法 - 花菜虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（100g）花菜（100g）辅料豆瓣酱（0.5匙）盐（0.5匙）辣椒粉（0.5匙）生抽（1匙）生姜（1片）料酒（1匙）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜虾仁的做法步骤1、水烧开，加入虾仁，姜一片，料酒一勺。虾仁煮红就可以捞起来了。2、花菜切小朵，翻炒一分钟后加一碗水，加入盐、豆瓣酱、生抽、辣椒粉...
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![虾米油菜的做法 - 虾米油菜怎么做]( "虾米油菜的做法 - 虾米油菜怎么做")
- “虾米的鲜味高于吓人，又不贵。非常适合做配菜！跟油菜一起搭配非常鲜美！”食材明细主料油菜（适量）虾米（适量）辅料十三香（适量）酱油（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米油菜的做法步骤1、洗好的油菜，非常的绿油油哦2、洗好的小虾米3、油温升高后放入蒜，炒出香...
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![花生米炒虾的做法 - 花生米炒虾怎么做]( "花生米炒虾的做法 - 花生米炒虾怎么做")
- 食材明细主料去皮五香花生米（适量）虾（适量）辅料香菜（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生米炒虾的做法步骤1、虾剪掉须须，洗净；姜丝切好，蒜切大颗粒，香菜切段；锅里放适量油，油温6成，放入姜蒜出香味；放入虾爆炒，加盐白糖。2、花生米翻炒，可以加少许黄酒，少许生抽。3、放...
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![虾米西兰花的做法 - 虾米西兰花怎么做]( "虾米西兰花的做法 - 虾米西兰花怎么做")
- “吃腻了蒜蓉西兰花，不如尝试一下这款自主研究的虾米西兰花（偷偷告诉你，其实我一开始是放的虾特别好吃，大家可以尝试一下，今天这个是虾它亲戚的版本），不用担心吃了满嘴蒜味儿啦”食材明细主料西兰花（1个）辅料虾米（适量）香菇（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（...
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![虾酱炒花生米的做法 - 虾酱炒花生米怎么做]( "虾酱炒花生米的做法 - 虾酱炒花生米怎么做")
- “虾酱是沿海地区常用的调味料之一，是用小虾加入盐，经发酵磨成粘稠状后，做成的酱食品。味道很咸，一般都是制成罐装调味品后，在市场上出售。用虾酱炒花生米，是极好的下酒菜。”食材明细主料花生米（适量）葱（适量）姜（适量）辅料虾酱（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾酱炒...
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![虾球菜花的做法 - 虾球菜花怎么做]( "虾球菜花的做法 - 虾球菜花怎么做")
- “【虾球菜花】的主料选择菜花和虾仁搭配，加几块胡萝卜配色，几样非常简单的食材烹制的一款家常菜肴。口味清淡，营养均衡，是一道老少皆宜的佳肴，即使宴客也是不错的选择。”食材明细主料菜花（600克）胡萝卜（100克）虾仁（150克）辅料油（15克）盐（6克）葱（适量）水淀粉（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分...
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![炸虾米花的做法 【安徽】炸虾米花 炸虾米花怎么做]( "炸虾米花的做法 【安徽】炸虾米花 炸虾米花怎么做")
- 食材明细主料虾米花（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸虾米花的做法步骤1、速冻的虾米花一盒2、不用化冻3、直接下油锅炸4、炸至金黄捞出控油即可5、又香又脆...
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![韭菜花鲜虾糯米粥的做法 - 韭菜花鲜虾糯米粥怎么做]( "韭菜花鲜虾糯米粥的做法 - 韭菜花鲜虾糯米粥怎么做")
- “其实，知道韭菜营养丰富，强肾补中的人很多，只是，用来做养颜粥的并不多.从严格意义上来说，这一款韭菜虾粥，更是男士的美容粥。韭菜味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。温中行气，散瘀解毒。韭菜与虾配菜，能提供优质蛋白质，同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅.韭菜在药典上...
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![青菜虾米蛋花汤的做法 - 青菜虾米蛋花汤怎么做]( "青菜虾米蛋花汤的做法 - 青菜虾米蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料青菜（适量）鸭蛋（适量）鳞虾（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜虾米蛋花汤的做法步骤1、青菜、鳞虾、鸭蛋清洗备用。2、鸭蛋加盐、料酒打散。3、青菜切段。4、锅中放入烧开，加点油，放入青菜。5、放入鳞虾烧煮。6、水开后，淋入蛋液，加盐调味。7...
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![虾米紫菜蛋花汤的做法 - 虾米紫菜蛋花汤怎么做]( "虾米紫菜蛋花汤的做法 - 虾米紫菜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）紫菜（适量）虾米（适量）辅料胡椒粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米紫菜蛋花汤的做法步骤1、准备紫菜虾米。2、鸡蛋两个。3、锅中烧水水开后下虾米紫菜，加盐、胡椒粉、鸡精调味。4、烧开后缓缓倒入鸡蛋液，加香油葱花即可。5...
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![虾米雪花菜的做法 - 虾米雪花菜怎么做]( "虾米雪花菜的做法 - 虾米雪花菜怎么做")
- 食材明细主料豆渣（适量）辅料葱（适量）小虾米（适量）味极鲜（适量）盐（适量）玉米油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米雪花菜的做法步骤1、准备原料：豆渣、熟小米虾、姜蒜、鲜蒜2、热锅加油，姜蒜爆香3、倒入豆渣4、炒干水份、放盐、味极鲜5、炒匀6、放入米虾7、最后放...
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![虾酱花生米的做法 下酒的佐菜虾酱花生米 虾酱花生米怎么做]( "虾酱花生米的做法 下酒的佐菜虾酱花生米 虾酱花生米怎么做")
- “花生的吃法有很多。可生食，也可炒、煮，油炸,既是下酒的小菜，又是休闲时的好零食.经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。今天教你换种方法吃花生米,保你吃过后念念不忘,不仅下饭还很下酒的佐菜虾酱花生米.此菜的特点:虾酱的鲜咸,搭配花生米的香酥,鲜香可口,真是绝...
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![花菜炒虾的做法 花菜炒虾皮 花菜炒虾怎么做]( "花菜炒虾的做法 花菜炒虾皮 花菜炒虾怎么做")
- 食材明细主料花菜（300克）虾皮（小半碗）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜炒虾的做法步骤1、花菜掰成小朵2、锅中放水，到入花菜3、烧开,把花菜绰熟4、再放入清水过一下5、沥干水分备用6、热锅入油,放入花菜翻炒几下7、再放入虾皮8、翻炒均匀即可...
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![虾米白菜的做法 - 虾米白菜怎么做]( "虾米白菜的做法 - 虾米白菜怎么做")
- “这道菜因为虾米本身很鲜，所以不用加任何调味料，反而保存了最原始的鲜美。”食材明细主料虾米（50克）白菜（200克）辅料油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米白菜的做法步骤1、虾米洗净，用水浸泡15分钟。2、白菜洗净切段。3、将泡好的虾米捞出，沥干水分。4、热锅，...
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![虾米芥菜的做法 【虾米芥菜】 虾米芥菜怎么做]( "虾米芥菜的做法 【虾米芥菜】 虾米芥菜怎么做")
- 食材明细主料芥菜（适量）虾米（一把）辅料猪油（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾米芥菜的做法步骤1、芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2、猪油适量，下入芥菜煸炒。3、加适量盐煸炒至软。4、下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种...
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