![玫瑰丝饭如何做好吃又美味]( "玫瑰丝饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料糯米：200牛奶：70辅料鲜玫瑰花：2朵葡萄干：适量阿胶蜜枣：适量具体步骤1.把糯米用水浸泡12到24小时2.将玫瑰花瓣掰下，洗净，放入淡盐水中浸泡2小时3.糯米加适量牛奶和水，上锅蒸熟，晾凉，然后用勺轻捣，使之变粘了4.案板上...
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![南瓜干贝鸡丝饭如何做好吃又美味]( "南瓜干贝鸡丝饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟南瓜性温味甘，其所含南瓜胶可以保护胃黏膜、促进胃肠道蠕动，而干贝是由扇贝的闭壳肌风干制成，富含蛋白质、核黄素等多种营养成分，有滋阴养血、补肾调中的功效，一碗南瓜干贝鸡丝饭，味道鲜美，又富含营养，绝对是不可错过...
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![南瓜干贝鸡丝饭的做法 - 南瓜干贝鸡丝饭怎么做]( "南瓜干贝鸡丝饭的做法 - 南瓜干贝鸡丝饭怎么做")
- 食材明细主料大米（200g）南瓜（100g）杏鲍菇（50g）干贝（30g）鸡丝（50g）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜干贝鸡丝饭的做法步骤1、南瓜、杏鲍菇切块；鸡丝提前炒好,干贝用温水泡发。2、锅里放油烧热，将南瓜和杏鲍菇下锅翻炒。3、再下入洗好的大米，干贝,鸡丝,放...
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![贝贝南瓜馅的做法 - 贝贝南瓜馅怎么做]( "贝贝南瓜馅的做法 - 贝贝南瓜馅怎么做")
- 食材明细主料贝贝南瓜（半个）辅料玉米油（30g）调料白砂糖（30g）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）贝贝南瓜馅的做法步骤1、贝贝南瓜去瓤去子上锅蒸二十分钟左右。2、蒸好了。3、放入大碗中，用勺子压碎。加糖加油拌匀。4、拌匀的样子。5、再放平底锅小火炒干水分。贝贝南瓜水分很少，...
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![干贝丝浇冬瓜菊的做法 - 干贝丝浇冬瓜菊怎么做]( "干贝丝浇冬瓜菊的做法 - 干贝丝浇冬瓜菊怎么做")
- “一直以来,冬瓜除了煲汤外,不外乎就是炒了,星期天,时间大大的有,来个花样式费时间的尝试,炸后的冬瓜吃起来很松酥,味道有点象地瓜,再加上干贝丝的鲜味.哇,果然不同凡响....”食材明细主料冬瓜（适量）干贝（适量）辅料淀粉（适量）甜辣酱（适量）配料蚝油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小...
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![南瓜干贝粥的做法 - 南瓜干贝粥怎么做]( "南瓜干贝粥的做法 - 南瓜干贝粥怎么做")
- “做了南瓜面包还有剩余的南瓜就干脆拿来煮粥咯南瓜配搭干贝又清甜又香呢不多说啦...粥来咯”食材明细主料南瓜（适量）干贝（适量）肉末（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜干贝粥的做法步骤1、将小米冲洗浸泡片刻，先在锅里加水煮开，再放入小米煮滚。2、南瓜切小块。3、放入...
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![贝贝南瓜能做南瓜粥吗]( "贝贝南瓜能做南瓜粥吗")
- 能。使用贝贝南瓜制作南瓜粥时，将贝贝南瓜清洗干净，去除南瓜籽，切成小块，放入锅中，大火蒸15分钟，捣成南瓜泥，放入米粥中煮至粘稠即可。也可以将贝贝南瓜切成块，放入锅中，添加大米、清水等，大火烧开后，转中小火慢熬。南瓜粥煮好以后，需要尽快食用，口感会更好。...
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![贝贝南瓜蒸糯米饭的做法 - 贝贝南瓜蒸糯米饭怎么做]( "贝贝南瓜蒸糯米饭的做法 - 贝贝南瓜蒸糯米饭怎么做")
- “绵糯香甜。”食材明细主料贝贝南瓜（一个）糯米饭（适量）辅料青红丝（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）贝贝南瓜蒸糯米饭的做法步骤1、做苏式绿豆汤还剩下点糯米饭，倒入适量白糖。2、拌匀备用。3、贝贝南瓜从四分之一处切去蒂部。4、挖去瓤儿，清水洗一下。5、把...
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![蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法 - 蒜蓉干贝蒸丝瓜怎么做]( "蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法 - 蒜蓉干贝蒸丝瓜怎么做")
- “干贝富含蛋白质和其它多种营养成分，味道极鲜。丝瓜与干贝一起蒸，清热解暑又鲜美。”食材明细主料丝瓜（1条）干贝（15克）辅料蒜（2瓣）葱（2根）辣椒（1只）酱油（1汤匙）盐（适量）油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法步骤1、备好材料。2、干贝提前浸泡软了。3、泡好的干贝...
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![鸡胸肉蒸贝贝南瓜的做法 - 鸡胸肉蒸贝贝南瓜怎么做]( "鸡胸肉蒸贝贝南瓜的做法 - 鸡胸肉蒸贝贝南瓜怎么做")
- “清淡的低脂健康蒸菜，滑嫩的鸡胸肉，粉，甜，香的贝瓜，口感不是一般的好哦。”食材明细主料鸡胸肉（适量）贝贝南瓜（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料香油（少许）盐（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉蒸贝贝南瓜的做法步骤1、贝贝南瓜去皮后改刀切厚块...
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![贝贝南瓜焗饭的做法 貝貝南瓜焗飯 贝贝南瓜焗饭怎么做]( "贝贝南瓜焗饭的做法 貝貝南瓜焗飯 贝贝南瓜焗饭怎么做")
- “入秋的南瓜特別甜😋，今天用營養豐富又好吃的南瓜做個焗飯，瓜肉豐厚、口感鬆軟香甜，配以🍗雞腿肉和三文魚🍣炒飯美味香濃，焗至香氣滿溢，飯中有南瓜味，南瓜又有飯香🤩，絕對是色香味俱全，用來招呼朋友也絕不失禮👍”食材明细主料貝貝南瓜（1个）辅料三文魚（適量）雞腿肉（適量）米飯（適量）芝士...
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![南瓜拌鸡丝的做法 宝宝餐----南瓜拌鸡丝 南瓜拌鸡丝怎么做]( "南瓜拌鸡丝的做法 宝宝餐----南瓜拌鸡丝 南瓜拌鸡丝怎么做")
- “南瓜富含B族维生素，类胡萝卜素等；鸡胸肉纤维较粗，一定要煮至熟烂才能给宝宝食用。”食材明细主料南瓜（适量）鸡胸肉（适量）辅料宝宝奶酪（适量）配料番茄酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜拌鸡丝的做法步骤1、材料：南瓜、鸡胸肉、宝宝奶酪、番茄酱少许2、将南瓜洗净、去皮...
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![沙虫干贝南瓜粥的做法 - 沙虫干贝南瓜粥怎么做]( "沙虫干贝南瓜粥的做法 - 沙虫干贝南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料沙虫（数条）干贝（数粒）辅料贝贝南瓜（20g）大米（50g）水（1500毫升）调料盐（适量）猪油（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）沙虫干贝南瓜粥的做法步骤1、沙虫干贝放猪油小火炸。2、炸好的干贝沙虫。3、大米淘洗干净，放1500毫升水，放炸好的杀虫干贝。4、贝贝南瓜切小块一起放下去...
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![干贝丝瓜汤的做法 - 干贝丝瓜汤怎么做]( "干贝丝瓜汤的做法 - 干贝丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）辅料面藕（10g）干贝（20g）虾皮（1匙）花生油（1勺）调料蒜末（少许）生抽（1匙）醋（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝丝瓜汤的做法步骤1、食材图，面藕，干贝提前泡发。2、丝瓜去皮切片，面藕切2半。3、炒锅放油烧热，放入干贝，虾皮炒香。4、放入丝瓜片。5、放入生抽，醋翻炒。6...
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![干贝丝瓜蛋汤的做法 - 干贝丝瓜蛋汤怎么做]( "干贝丝瓜蛋汤的做法 - 干贝丝瓜蛋汤怎么做")
- “特别鲜美清口的一款汤，非常适合炎热的夏季！喝上两碗，暑热全褪去！”食材明细主料丝瓜（1根）干贝（1把）七彩土鸡蛋（1个）辅料香葱（1棵）调料盐（适量）玉米胚芽油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干贝丝瓜蛋汤的做法步骤1、干贝洗净浸泡1小时备用。丝瓜去皮切滚刀块。鸡蛋打散，香葱切成葱...
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![贝贝南瓜米饭盅的做法 - 贝贝南瓜米饭盅怎么做]( "贝贝南瓜米饭盅的做法 - 贝贝南瓜米饭盅怎么做")
- “平常的贝贝南瓜都是蒸来吃，今天换一个花样，加入蔬菜米饭，采用蒸烤的方式来制作。南瓜香甜软糯，米饭清香不粘牙，味道真的很不错。”食材明细主料贝贝南瓜（一个）玉米粒（一把）胡萝卜（半根）洋葱（小半个）火腿肠（一根）大米（半杯）辅料盐（半茶匙）生抽（少许）花生油（一小勺）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通...
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![蒜泥干贝丝瓜盅的做法 - 蒜泥干贝丝瓜盅怎么做]( "蒜泥干贝丝瓜盅的做法 - 蒜泥干贝丝瓜盅怎么做")
- “夏天是吃丝瓜的好季节，清凉降火，价格又便宜，呵呵，好像我做什么菜都会计算成本，这可能是穷养惯了的小丫头作风吧，不过吃应季的菜，总归没错。。。”食材明细主料丝瓜（两条）干贝（数粒）大蒜头（四瓣）红剁椒（适量）辅料淀粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥干...
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![烤贝贝南瓜的做法 烤贝贝南瓜（微波炉版） 烤贝贝南瓜怎么做]( "烤贝贝南瓜的做法 烤贝贝南瓜（微波炉版） 烤贝贝南瓜怎么做")
- “用微波炉烤贝贝南瓜，比用黄油和生抽的法式烘烤，要来的简约和清淡，我喜爱之……”食材明细主料贝贝南瓜（半个）辅料微波炉（1台）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）高级（难度）烤贝贝南瓜的做法步骤1、取贝贝南瓜一个用刀切两半，用勺子挖去。2、将南瓜切片放入圆形烤盘。3、送入微波炉叮30分钟...
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![蒸贝贝南瓜的做法 - 蒸贝贝南瓜怎么做]( "蒸贝贝南瓜的做法 - 蒸贝贝南瓜怎么做")
- 食材明细主料贝贝南瓜（半个）辅料鸡蛋（1个）调料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸贝贝南瓜的做法步骤1、贝贝南瓜洗净，不用去皮，用勺子去瓤，切成小块。2、上锅隔水蒸大概20分钟左右即可，我当早餐吃，还加了一个鸡蛋。3、配点坚果水果，一杯牛奶，就是一份营养均衡的减脂早餐。...
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![贝贝南瓜鸡蛋羹的做法 - 贝贝南瓜鸡蛋羹怎么做]( "贝贝南瓜鸡蛋羹的做法 - 贝贝南瓜鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料贝贝南瓜（1个）辅料鸡蛋（1个）调料盐（适量）料酒（1勺）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）贝贝南瓜鸡蛋羹的做法步骤1、南瓜洗净，从头部三分之一处切开，把芯掏空备用。2、一个鸡蛋打散，加入适量的清水、盐、油，倒入南瓜中。3、隔水蒸十五分钟即可。4、完美度很高。5、从里往外...
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![烤贝贝南瓜的做法 - 烤贝贝南瓜怎么做]( "烤贝贝南瓜的做法 - 烤贝贝南瓜怎么做")
- 食材明细主料贝贝南瓜（1个）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤贝贝南瓜的做法步骤1、贝贝南瓜洗净去瓤。2、切成小块。3、摆到油纸上。4、180度上下管烤二十分钟。再190度烤十分钟。5、出锅。...
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![蒸贝贝南瓜的做法 蒸贝贝南瓜🎃 蒸贝贝南瓜怎么做]( "蒸贝贝南瓜的做法 蒸贝贝南瓜🎃 蒸贝贝南瓜怎么做")
- 食材明细主料贝贝南瓜（1个）辅料水（3碗）调料无（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒸贝贝南瓜的做法步骤1、准备一个贝贝南瓜洗净。2、把它切成齿牙状。3、用勺子挖出里面的瓜瓤。4、盖回盖子。5、上锅蒸半小时。6、出锅，软绵香郁。7、盖子吃掉了。如果在中间加些料羹蒸出来...
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![丝瓜干贝汤的做法 - 丝瓜干贝汤怎么做]( "丝瓜干贝汤的做法 - 丝瓜干贝汤怎么做")
- “丝瓜是南北常见的瓜类蔬菜，尽管品种不一样，但营养价值不相上下，其含有适量的蛋白质和脂肪，还有大量的钙、铁和多种维生素。因为其含水量较多，因此在某些地方又被称为“水瓜”。丝瓜口感鲜嫩，外皮翠绿，内心洁白，因为口感鲜嫩及烹饪时间短，口感清香而广受欢迎。立秋后，多吃丝瓜，清新...
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![烤贝贝南瓜饭的做法 - 烤贝贝南瓜饭怎么做]( "烤贝贝南瓜饭的做法 - 烤贝贝南瓜饭怎么做")
- “当我们每天在职场上拼搏，每晚下班吃完饭散散歩，做做家务，早上一早起来，做个营养的早餐，也是人生一大乐事！”食材明细主料贝贝南瓜（一个）米饭（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（2个）洋葱（少量）香菇（2朵）调料花生油（适量）盐（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤贝贝南瓜饭的做法步...
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![鲜贝鸡蛋丝瓜汤的做法 - 鲜贝鸡蛋丝瓜汤怎么做]( "鲜贝鸡蛋丝瓜汤的做法 - 鲜贝鸡蛋丝瓜汤怎么做")
- “丝瓜搭配小海鲜真的美味。”食材明细主料丝瓜（2根）鲜贝（100g）鸡蛋（1颗）辅料纯净水（200g）食用油（半汤匙）调料葱（小许）食盐（1g）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜贝鸡蛋丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜。2、去皮洗净切块。3、鲜贝洗净。4、葱姜切碎。5、葱姜放鲜贝中。6、热锅倒油。7...
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