![海鲜芦笋番茄杯的做法 海鲜串烧伴芦笋番茄杯 海鲜芦笋番茄杯怎么做]( "海鲜芦笋番茄杯的做法 海鲜串烧伴芦笋番茄杯 海鲜芦笋番茄杯怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（5只）青口（3只）带子（3只）三色椒（各1/4个）洋葱（1/2）辅料番茄（1个）芦笋（50g）黄瓜（100g）配料盐（适量）糖（适量）黑胡椒碎（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜芦笋番茄杯的做法步骤1、【海鲜串烧伴芦笋番茄杯】需要的所有材料2、1.海鲜串的做法：将虾、青口肉、带子清理干净3、...
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![芦笋番茄如何做好吃又美味]( "芦笋番茄如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟芦笋番茄是一道在家就能做来的十分简单的菜品，它由鸭蛋和心肝菜制作而成。番茄含有大量微量元素和蛋白质远超鸡蛋，芦笋清热解毒，适合夏季食用，能防止上火。这道菜对于老人孩子都比较适合，尤其是对于想减肥的女...
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![蚝油芦笋炒海鲜菇的做法 - 蚝油芦笋炒海鲜菇怎么做]( "蚝油芦笋炒海鲜菇的做法 - 蚝油芦笋炒海鲜菇怎么做")
- “芦笋是一种低脂高纤维富含优质蛋白质的蔬菜，经常食用可降低血压，防止胆固醇积聚，改善心血管功能；而芦笋中富含天门冬氨酸具有调节肝脏，提高肝功能，防治脂肪肝的作用。耗油芦笋炒海鲜菇又是一道很不错的下饭菜。”食材明细主料芦笋（250克）海鲜菇（150克）辅料食用油（2勺）盐（少许）蚝油（少...
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![清新的芦笋番茄 - 如何做好吃又美味]( "清新的芦笋番茄 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可能很多人都不是很喜欢纯素的菜肴，但是很多素菜的味道真的很不错，比如芦笋番茄，有芦笋的鲜美和番茄的酸甜，再加上鸡蛋的蛋香，整道芦笋番茄非常可口。而且有青翠的、有鲜红的、有金黄的，缤纷多彩，看起来就很容易...
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![番茄炒芦笋的做法 - 番茄炒芦笋怎么做]( "番茄炒芦笋的做法 - 番茄炒芦笋怎么做")
- 食材明细主料芦笋（150克）番茄（300克）调料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒芦笋的做法步骤1、食材：芦笋（已清洗切开）、番茄（已清洗切开）、番茄沙司。2、将芦笋下入清水锅中焯开1——2分钟捞出。3、起锅倒油烧热，下入番茄翻炒翻炒。4、接着，合入焯好...
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![鲜番茄酸汤海鲜汇的做法 - 鲜番茄酸汤海鲜汇怎么做]( "鲜番茄酸汤海鲜汇的做法 - 鲜番茄酸汤海鲜汇怎么做")
- “最近非常炎热，所以做了一个番茄酸汤的菜，十分开胃。番茄好多人都说不能和海鲜一起煮，会食物中毒。我都吃了那么多年了，还不是一样没事？其实番茄跟海鲜挺搭的。”食材明细主料鲜虾（500g）花甲（200g）鲈鱼（一条小的）番茄（2个）鸡蛋（1个）高汤（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）生粉（适量）胡椒粉（少量...
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![番茄酱拌芦笋的做法 - 番茄酱拌芦笋怎么做]( "番茄酱拌芦笋的做法 - 番茄酱拌芦笋怎么做")
- “这是一道凉拌菜，简单营养。番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素B和维生素C，芦笋中含有非常丰富的叶酸，有益于心脏，是天然的抗氧化剂。适合懒人。”食材明细主料芦笋（10根）番茄酱（1勺）大蒜（5瓣）辅料油（少许）蚝油（1勺）糖（少许）醋（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄酱拌芦笋的做法步骤1、...
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![番茄土豆海鲜汤的做法 猴头菇番茄土豆海鲜汤 番茄土豆海鲜汤怎么做]( "番茄土豆海鲜汤的做法 猴头菇番茄土豆海鲜汤 番茄土豆海鲜汤怎么做")
- “初冬，天下着小雨，阴冷阴冷的，实在不想出街，搜出冰箱里现有的食材煮了一大锅汤，竟无比鲜美。”食材明细主料花蚌（半斤）海虾（半斤）番茄（一到两个）土豆（一个）猴头菇（半朵）猪肉（二两）辅料盐（适量）猪油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄土豆海鲜汤的做法步骤1、鲜猴头菇洗净撕碎，土豆去...
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![番茄芦笋红三鱼汤的做法 - 番茄芦笋红三鱼汤怎么做]( "番茄芦笋红三鱼汤的做法 - 番茄芦笋红三鱼汤怎么做")
- 食材明细主料红三鱼（300克）番茄（2个）芦笋（400克）辅料姜片（适量）花生油（适量）盐（适量）清水（1500ml）鱼香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄芦笋红三鱼汤的做法步骤1、红三鱼去掉鱼鳃鱼肠，剪去鱼翅刮净鱼鳞，冲洗干净后用盐涂抹鱼身，放筛子上沥干水份备用。2、热锅，用姜片涂抹锅底，加入花生油。3...
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![海鲜番茄沙拉的做法 - 海鲜番茄沙拉怎么做]( "海鲜番茄沙拉的做法 - 海鲜番茄沙拉怎么做")
- 食材明细主料小番茄（6个）虾（8只）鲜鱿鱼（1条）辅料橄榄油（适量）柠檬汁（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）其他（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜番茄沙拉的做法步骤1、准备好材料。2、鲜鱿鱼洗净切花刀。虾去头、虾线。（我把壳也去掉了，也可以留壳的哦）3、分别把鲜鱿鱼、虾焯熟备用。4、小番茄...
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![芦笋番茄#新鲜从这里如何做好吃又美味]( "芦笋番茄#新鲜从这里如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红红的番茄总是让我们不自觉的把自我怜香惜玉的情绪调动起来，番茄有汁有肉，切开后零零散散一块块用途多多的，绿颜色的芦笋犹如雨后的甘露，看上去的清新感软化好食用，这一道芦笋番茄也是素菜的种类，到外面的餐馆...
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![番茄海鲜螺旋面的做法 番茄海鲜意大利螺旋面 番茄海鲜螺旋面怎么做]( "番茄海鲜螺旋面的做法 番茄海鲜意大利螺旋面 番茄海鲜螺旋面怎么做")
- “加入朝天椒的螺旋意面，操作方便简单，味道酸辣可口，营养丰富~~”食材明细主料螺旋意面（150g）洋葱（1个）蘑菇（5朵）番茄（适量）蒜头（2瓣）扇贝（15个）朝天椒（1个）辅料黄油（适量）盐（适量）番茄酱（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量）黑胡椒粒（适量）柠檬汁（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄海鲜螺旋面的做法步...
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![番茄海鲜意面的做法 - 番茄海鲜意面怎么做]( "番茄海鲜意面的做法 - 番茄海鲜意面怎么做")
- “完美的京城牛闪闪番茄海鲜意面”食材明细主料意面（300克）西红柿（一个）大虾（若干）洋葱（30克）彩椒（适量）大蒜（适量）黑橄榄（适量）辅料罗勒叶（适量）百里香（适量）披萨草（适量）黑胡椒（适量）盐（2克）番茄酱（15克）番茄沙司（10克）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄海鲜意面的做法步骤1、首先准备食材：意面，...
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![芦笋海鲜羹如何做好吃又美味]( "芦笋海鲜羹如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋：2两生干贝：2两虾仁：2两草菇：2两韭黄：1两蛋白：1个水：2碗香菜：少许鲜美露：2大匙麻油：1小匙胡椒粉：1小匙太白粉：2大匙辅料具体步骤1.)将芦笋洗净去除粗纤维部分后切成小丁，生干贝、虾仁、草菇、韭黄洗净切成小丁，全部...
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![番茄海鲜菇的做法 - 番茄海鲜菇怎么做]( "番茄海鲜菇的做法 - 番茄海鲜菇怎么做")
- 食材明细主料海鲜菇（一袋）番茄（2个）辅料葱（适量）水淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄海鲜菇的做法步骤1、成品图。2、西红柿两个洗干净，切小块备用。3、海鲜菇洗干净去掉根部。4、改刀切小段，锅里适量清水，焯烫去生味捞出，过凉水控干...
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![腊肠海鲜菇炒芦笋的做法 - 腊肠海鲜菇炒芦笋怎么做]( "腊肠海鲜菇炒芦笋的做法 - 腊肠海鲜菇炒芦笋怎么做")
- 食材明细主料芦笋（900g）海鲜菇（2包）腊肠（2根）辅料蒜（3瓣）油（1.5大匙）调料蚝油（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠海鲜菇炒芦笋的做法步骤1、芦笋去老梗，洗净切段。2、海鲜菇去根洗净。3、腊肠切片。4、蒜剁末。5、热油锅，把蒜爆香。6、放腊肠炒一下。7、放入芦笋和海鲜菇炒，盖...
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![番茄木耳炒芦笋如何做好吃又美味]( "番茄木耳炒芦笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟众所周知，芦笋是一种营养非常丰盛的植物，有利于提高人体免疫力，清热利尿，常用于多种药材的制作。同时再搭配番茄、木耳这两种同样营养丰富、有利人体的食材，红、黑、绿三色交织，色彩阑珊，让人充满食欲。整个菜品...
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![番茄海鲜汤的做法 - 番茄海鲜汤怎么做]( "番茄海鲜汤的做法 - 番茄海鲜汤怎么做")
- “我是一个宝妈，有一个2岁非常可爱的女儿，为了提高生活品质，为了让女儿将来爱上妈妈的料理，我开始发挥自己的特长和喜好，学习制作各种美食、拍摄美食、发布食谱，除了自己学习以外也希望能帮到和我一样的宝妈”食材明细主料鲍鱼（2个）白贝（半斤）鲜虾（10只左右）番茄（2个）辅料香菜（2颗）生姜（适...
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![海鲜番茄盅的做法 - 海鲜番茄盅怎么做]( "海鲜番茄盅的做法 - 海鲜番茄盅怎么做")
- 食材明细主料西红柿（6）虾仁（200克）辅料美式杂菜（100克）奶酪丝（150克）配料盐（适量）白葡萄酒（适量）奶香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜番茄盅的做法步骤1、将水烧开，放入盐和葡萄酒，放入虾仁和杂菜。捞出。2、将西红柿中间挖空，去籽，肉和虾仁等拌匀。放入西红柿中。3、放入180度烤箱，烤10...
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![海鲜菇炒番茄的做法 - 海鲜菇炒番茄怎么做]( "海鲜菇炒番茄的做法 - 海鲜菇炒番茄怎么做")
- 食材明细主料番茄（255克）海鲜菇（130克）辅料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇炒番茄的做法步骤1、食材：番茄（已清洗切开）、海鲜菇（已去根清洗切开）。2、烧锅倒油烧热，下入海鲜菇翻炒翻炒。3、接着，合入番茄翻炒一下。4、然后，加适量的番茄沙司。5、...
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![番茄烩海鲜的做法 - 番茄烩海鲜怎么做]( "番茄烩海鲜的做法 - 番茄烩海鲜怎么做")
- “来自阳光的馈赠与大海的祝福，是意大利的经典料理。尝一口，神思彷佛来到了那布勒斯明媚的海岸线。锅具By：陆宝陶锅食谱By：台湾好吃杂志”食材明细主料洋葱（1/2颗）西红柿（3颗）甜椒（1颗）圆茄（2颗切块）圣女果（10颗对半切）花菜（1/2颗）花枝（1只切条）虾子（12只）蛤蜊（1/2斤）辅料西红柿糊（2汤匙）黄油（50公...
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![芦笋玉米番茄汤的做法 - 芦笋玉米番茄汤怎么做]( "芦笋玉米番茄汤的做法 - 芦笋玉米番茄汤怎么做")
- 食材明细主料芦笋（5根）鲜玉米（1根）番茄（1个）瘦肉（150克）辅料姜（3片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芦笋玉米番茄汤的做法步骤1、准备好材料；2、瘦肉切片；芦笋去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切块；4、锅中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和姜片，大火烧开后转小火慢煮1小时；5、下芦...
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![番茄海鲜汤的做法 夏日开胃【番茄海鲜汤】 番茄海鲜汤怎么做]( "番茄海鲜汤的做法 夏日开胃【番茄海鲜汤】 番茄海鲜汤怎么做")
- “炎热的夏日人特别懒惰没什么胃口，不想喝浓汤不想炒菜，简单的番茄海鲜汤，十分钟搞定！简单又美味~~~”食材明细主料虾（50g）花蛤（50g）草菇（50g）金针菇（30g）辅料生菜（30g）番茄（两只）配料亨氏番茄酱（适量）盐（少许）油（少许）芹菜（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄海鲜汤的做法步骤1、准备材...
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![番茄鲜笋汤面的做法 - 番茄鲜笋汤面怎么做]( "番茄鲜笋汤面的做法 - 番茄鲜笋汤面怎么做")
- “春天了，但早上还是有点冷的，一大早出门上班上学，吃点暖和的很必要，那就来一碗番茄鸡蛋鲜笋汤面。初春的鲜笋最是鲜嫩好吃，快尝尝鲜吧！”食材明细主料番茄（100g）鸡蛋（1个）鲜笋（100g）青菜（20g）面条（160g）金针菇（80g）辅料香葱（15g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄鲜笋汤面的做法步骤1、...
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![番茄海鲜羹的做法 美肤养颜--番茄海鲜羹 番茄海鲜羹怎么做]( "番茄海鲜羹的做法 美肤养颜--番茄海鲜羹 番茄海鲜羹怎么做")
- “番茄被誉为维生素仓库；它富含多种维生素，而且还含糖、脂肪和蛋白质，还有柠檬酸和苹果酸；中医说它能健胃消食。我们南方的大红番茄，不仅汁多还相当酸甜，做汤味道浓郁；北方较多的是大粉红番茄，味道会淡些，生吃当水果味道清甜。”食材明细主料番茄（2个）小鱿鱼（1条）鲜虾（150克）白贝（200克）辅...
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