- “经常有人问:孩子缺钙,怎么挑选钙片?饮食吃什么食物好?先要弄清楚,你孩子真的需要补钙吗?是什么膳食习惯?消化吸收怎么样?补钙的措施,要看缺钙的原因和身体的状况而定。如果是因为膳食钙摄入不足,首先要考虑增加食物供应量。膳食中供应钙的主要力量是奶类(牛奶、酸奶、奶酪)、豆制品...
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- “土豆一直是我家宝贝的最爱,不管是炒的、煮的、蒸的反正他都很喜欢,和几个宝妈无意中聊起来,据说他们家的宝贝也很喜欢吃土豆,原来不是我家一个这样,难不成小朋友们都喜欢吃土豆!!!喜欢就喜欢,反正土豆这物还是很物美价廉的,翻看美食看一个妈妈做的焗红薯蛮不错的,就想到了能不能来...
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- “虾是很营养很鲜美的一种食材,它的烹饪方法多种多样。西式的焗虾,不但样子精美,而且香味浓郁,,让人忍不住食欲大增。”食材明细主料大虾(2只)辅料西兰花(2朵)马苏芝士(适量)蒜茸(适量)青红椒末(各少许)配料沙拉酱(1汤勺)香草碎(少许)红酒(30毫升)盐(1/4茶勺)其他(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜...
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- 食材明细主料黄油(适量)牛至叶(适量)蒜末(适量)黑胡椒粉(适量)马苏里拉奶酪碎(适量)香菇(适量)牛肉馅(适量)辅料盐(适量)奶香(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)奶酪焗香菇的做法步骤1、挑选大小相同的香菇若干,洗净沥干,香菇柄切掉,底部浅浅切一个十字花,洒少量盐腌制十分钟。2、热锅放入黄油、蒜...
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- “这是一道永远不会失败的菜,而且简单又上得了台面,是所有孩子心中的爱。虾可以为大脑提供丰富的营养,还能提高宝宝免疫力。众所周知奶酪补钙一级棒!美味又营养,宝宝还喜欢,还不赶紧做起来!会做了之后呀,每次买虾,我都想烤2个给小柚子吃吃,给他解解馋。”食材明细主料虾(10只)蛋黄沙...
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- “无油的奶酪小焗虾,简单健康”食材明细主料虾(8-10只)白洋葱(100g)胡萝卜(100g)青椒(100g)辅料葱(20g)姜(10g)料酒(1勺)盐(少许)奶酪(适量)咸香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)奶酪小焗虾的做法步骤1、把胡萝卜、洋葱、青椒洗好,切成小块,用锡纸垫铺在烤箱盘上,将菜均匀的铺在上面,撒上少许盐2、...
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- “第一次尝试焗土豆泥,浓浓的奶香味让人止不住就会多吃几口呢,丰富的配菜,让土豆泥的营养加倍哦!黑胡椒粉的微微辣味,是整个菜的点睛之处。”食材明细主料土豆(1000克)辅料奶酪(10克)黄油(适量)生菜(3片)培根(两片)胡萝卜(一个)奶油(200毫升)盐(适量)黑胡椒粉(适量)蛋黄(一个)咸鲜(口味)烤(工艺)数小时...
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- 食材明细主料洋葱(半只)土豆(1只)车打奶酪片(5片)培根(5片)盐(适量)黑胡椒(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)奶酪培根焗土豆的做法步骤1、土豆去皮切块煮熟。2、将土豆碾碎,并加入洋葱碎。3、土豆与洋葱加盐混合。4、将奶酪片对折后卷起。5、裹上一层土豆洋葱。6、卷上培根(培根...
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- “晚上下班回家犯懒不想做菜了,就做了这个,放了胡萝卜丁和豌豆,颜色很漂亮,味道也不错,土豆控的大爱啊!”食材明细主料土豆(2个)培根(3片)马苏里拉奶酪(适量)辅料胡萝卜(60克)豌豆(40克)黄油(适量)配料盐(1克)黑胡椒粉(0.5克)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)培根奶酪焗土豆泥的做法步骤1、准...
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- 食材明细主料土豆球(150克)西红柿(1/2个)牛肉馅(50克)胡萝卜(1/2根)辅料马苏里拉奶酪(适量)洋葱(1/4个)配料糖(1小匙)酱油(1小匙)食用油(1大匙)盐(1/2小匙)黑胡椒碎(1/2小匙)奶香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)奶酪肉酱焗土豆球的做法步骤1、在番茄顶端用小刀划一个十字。做一壶开水,倒在番茄上;把...
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- “夏天不想进厨房,试试用烤箱做主食吧。粗粮代餐可是如今很多养生人士的做法哦。第一次尝试焗土豆泥。浓浓的奶香味让人止不住就会多吃几口呢,丰富的配菜,让土豆泥的营养加倍哦!黑胡椒粉的微微辣味,是整个菜的点睛之处。菜谱里加了少许的黄油,可以起到提鲜的作用,如果你比较在意...
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- “车打芝士烩土豆是一个经典的食谱。我喜欢做经典食谱,他们做法通常很容易,食材也很简单,但却能产生很美味的效果。这个菜谱用时看起来有点长,其实不然,60分钟是放入烤箱的时间,土豆放入烤箱之后,你可以去做你的事情,等时间到就好了。容易的做法简单的食材,很是适合聚会时做的一道...
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- 食材明细主料芥蓝菜(适量)咸猪肉(适量)鲜虾(适量)奶酪(适量)鸡蛋(2个)米饭(适量)辅料盐(适量)原味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜虾奶酪焗饭的做法步骤1、芥蓝菜切细丁,鲜虾去壳去虾肠留尾,用刀开背,咸猪肉切细条状,鸡蛋打2个。2、鸡蛋炒散,熟后盛出。3、锅中热油,把咸猪肉炒几下。4、放入芥...
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- 食材明细主料土豆(适量)芝士(适量)牛奶(适量)豌豆(适量)胡萝卜(适量)玉米粒(适量)火腿(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)奶香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)奶酪什蔬焗土豆泥的做法步骤1、胡萝卜、火腿切丁,将豌豆、胡萝卜丁、玉米粒分别用沸水焯熟2、土豆蒸熟后去皮,捣成泥状,加入牛奶、盐和胡椒粉拌...
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- “奶酪简介奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收,就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,增进代谢加强活力,保护眼睛健康,并保持肌肤健美。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有...
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- “奶酪富含钙质,而且是补充蛋白质的优秀食品。满宝总是觉得奶酪有一些味道,所以不喜欢吃。各种变换着方法做给他。这个方子用到的黄油比较多,适合大一些的孩子吃,如果是给小宝宝,可以不放黄油。”食材明细主料土豆(2个)胡萝卜(适量)洋葱(适量)青豆(适量)辅料黄油(20克)奶酪(适量)芝士(适量)...
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- “这是一道永远不会失败的菜,而且简单又上得了台面,是所有孩子心中的爱。虾可以为大脑提供丰富的营养,还能提高宝宝免疫力。众所周知奶酪补钙一级棒!美味又营养,宝宝还喜欢,还不赶紧做起来!会做了之后呀,每次买虾,我都想烤2个给小柚子吃吃,给他解解馋。参考月龄:12M+”食材明细主料...
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- 食材明细主料阿根廷红虾(4只)奶酪(2片)辅料胡椒粉(适量)黄油(适量)蒜(2瓣)葱(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶酪焗阿根廷红虾的做法步骤1、虾洗净,把便便去除,再用刀拍拍2、把所有辅料放一起搅拌,葱切成沫,蒜压成泥,和黄油,盐,胡椒粉搅拌3、搅拌好的料,涂在虾肉上,然后盖上一层...
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- 食材明细主料海虾(适量)马苏里拉奶酪(适量)辅料蒜泥(适量)配料盐(适量)白酒(适量)蒜香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)奶酪蒜泥焗虾的做法步骤1、把虾用剪刀剪去须和刺,去掉虾头里的沙包。2、用刀把虾背对半剖开,挑去虾线,然后用刀背轻轻地剁一下虾肉。3、把白酒和适量的盐涂抹在虾肉上,...
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- 食材明细主料虾仁(适量)香菇(适量)豆腐(适量)奶酪(适量)辅料盐(适量)葱(适量)姜(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)虾仁焗豆腐的做法步骤1、虾去壳,加入葱姜水、料酒、盐,汆熟;2、加入香菇;3、加入豆腐块;4、将虾仁豆腐盛入盘中;5、撒上切碎的马苏里拉奶酪;6、180℃,15分钟,完成。...
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- 食材明细主料土豆(2个)洋葱(1/4个)番茄(1个)培根(2片)辅料蒜(3瓣)奶酪(适量)黄油(适量)配料盐(适量)白胡椒粉(适量)其他(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶酪培根焗土豆泥的做法步骤1、准备所有材料。2、土豆去皮洗净切块放蒸锅蒸,将洋葱、蒜切末,培根切粒,番茄去皮切末待用。3、起锅下适量黄油,将...
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- “孩子们怎么就这么爱吃呢,,,给剩米饭来一个华丽丽的转身---奶酪焗饭这道奶酪焗是一道营养丰富奶香味十足深受小朋友们小孩的美食。奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。奶酪是含钙最...
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- 食材明细主料培根(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)豌豆(适量)洋葱(适量)西兰花(适量)黄彩椒(适量)米饭(适量)辅料马苏里拉奶酪(适量)芝士片(适量)盐(适量)黄油(适量)奶香(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)普通(难度)奶酪焗饭的做法步骤1、材料:培根、胡萝卜、香菇、豌豆、洋葱、西兰花、黄彩椒、米饭辅料:马苏里拉...
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- “清晨,是一个希望、一个梦想,无论昨天多么低落,总会看见升起的太阳;无论昨天怎样困苦,总会拥有今天的希望。早餐,是一份健康、一份营养,无论被窝多么温暖,无论空调多么凉爽,为了家人的身体,每天都要好好做早餐。虾皮奶酪鸡蛋饼,一份五分钟就能完成的早餐主食,有鸡蛋、有虾皮、有奶酪...
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- 食材明细主料熟红薯(2个)辅料奶酪(适量)调料油(适量)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)奶酪焗红薯的做法步骤1、盘子刷油,把熟红薯压碎,拌入一些奶酪。2、再压平。3、铺上一层奶酪。4、入烤箱中层200度烤15分钟。5、香甜可口的红薯披萨当早餐。...
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