![炸鳕鱼块的做法 香酥多汁又嫩滑的鳕鱼块，看着就忍不住吃完它 炸鳕鱼块怎么做 联合水产 的菜谱]( "炸鳕鱼块的做法 香酥多汁又嫩滑的鳕鱼块，看着就忍不住吃完它 炸鳕鱼块怎么做 联合水产 的菜谱")
- 食材明细主料鳕鱼（250g）辅料姜（适量）盐（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）油（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炸鳕鱼块的做法步骤1、鳕鱼在冷水中解冻后，切块，用、稍腌10分钟。2、将打入淀粉中，加水搅拌均匀至粘稠。3、鳕鱼斜切成菱形块，包裹一层面包屑，然后挂浆。4、锅中倒入适量油，以能没...
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![炸鳕鱼丸子的做法 【天津】炸鳕鱼丸子 炸鳕鱼丸子怎么做]( "炸鳕鱼丸子的做法 【天津】炸鳕鱼丸子 炸鳕鱼丸子怎么做")
- “鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是...
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![炸鳕鱼条的做法 - 炸鳕鱼条怎么做]( "炸鳕鱼条的做法 - 炸鳕鱼条怎么做")
- “炸鳕鱼条，一款家常小吃，闲暇之余给儿子打打牙祭！口感劲道，外酥里嫩！家常做法，供大家参考！”食材明细主料鳕鱼块（适量）鸡蛋（一个）面包糠（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸鳕鱼条的做法步骤1、鱼块冲洗赶紧备用。2、改刀成条状。3、加入料酒，盐腌制十...
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![香炸鳕鱼的做法 - 香炸鳕鱼怎么做]( "香炸鳕鱼的做法 - 香炸鳕鱼怎么做")
- 食材明细主料鳕鱼（适量）柠檬（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）料酒（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）黑胡椒酱（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香炸鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼放料酒、盐、白胡椒粉腌制20分钟。2、怕鳕鱼下油锅时炸碎，事先用平底不粘锅两面煎一下。3、油锅放姜，将鳕...
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![香辣银鳕鱼块的做法 低脂香辣银鳕鱼块 香辣银鳕鱼块怎么做]( "香辣银鳕鱼块的做法 低脂香辣银鳕鱼块 香辣银鳕鱼块怎么做")
- “银鳕鱼营养价值高又有益于脑部，所以孩子从小到大的饮食中我都有加入，本次赶上Olé可持续消费周推广活动期间，购买了OléOriginal速冻野生银鳕鱼切身，品质真的很好，口感滑嫩，肉质紧实，烹饪不易碎，而且味道十分鲜美，完全没有腥味儿，全家爱吃，独立抽真空小包装，既干净卫生又便于保存和...
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![香煎黑鳕鱼块的做法 - 香煎黑鳕鱼块怎么做]( "香煎黑鳕鱼块的做法 - 香煎黑鳕鱼块怎么做")
- 食材明细主料黑鳕鱼块（350g）辅料盐（5g）黑胡椒粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）原味（口味）未知（难度）香煎黑鳕鱼块的做法步骤1、黑鳕鱼块自然解冻。2、用盐和黑胡椒粉腌制,提前1个小时。3、平底锅热锅热油，中火煎。4、两面煎黄，放少量生抽，装盘。...
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![麻辣鳕鱼块的做法 - 麻辣鳕鱼块怎么做]( "麻辣鳕鱼块的做法 - 麻辣鳕鱼块怎么做")
- 食材明细主料鳕鱼（2个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）八角（适量）干辣椒（适量）火锅底料（适量）生抽（适量）蚝油（适量）老抽（适量）麻辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麻辣鳕鱼块的做法步骤1、鳕鱼处理干净。2、切段备用。3、起锅烧油下入葱姜蒜，花椒，八角，干辣椒，一块火锅底料炒香。4、放入鳕鱼...
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![油炸鳕鱼的做法 - 油炸鳕鱼怎么做]( "油炸鳕鱼的做法 - 油炸鳕鱼怎么做")
- 食材明细主料小鳕鱼（适量）辅料盐（一小勺）生抽（一小勺）葱香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油炸鳕鱼的做法步骤1、小鳕鱼用，盐，生抽腌制一会备用。2、锅烧热倒入玉米油，放入小鳕鱼油炸，小心油贱到手。3、完成，成品图。4、完成，成品图。...
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![炸草鱼块的做法 - 炸草鱼块怎么做]( "炸草鱼块的做法 - 炸草鱼块怎么做")
- “炸鱼块是一个非常简单家常菜,腌渍好后10分就可搞定,适合忙碌的上班族,简单且烹饪时间短非常方便.”食材明细主料青鱼（1条）姜（适量）食用油（适量）熟芝麻（适量）辅料干红椒（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸草鱼块的做法步骤1、鱼洗净剁小块.好块择出来,鱼头尾...
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![香炸鳕鱼的做法 [苏菜]---香炸鳕鱼 香炸鳕鱼怎么做]( "香炸鳕鱼的做法 [苏菜]---香炸鳕鱼 香炸鳕鱼怎么做")
- “鳕鱼营养价值极高,低脂肪.高蛋白,富含儿童所需的多种氨基酸,鱼肉细嫩,正好女儿喜欢吃,就些炸了些,刚炸出来,竹子就迫不及待的拿起一块尝了一口,来了一句:好好吃呀,好象不熟似的....听了我直接晕到,还有这样形容好吃的,哎....”食材明细主料鳕鱼（2块）面粉（适量）鸡蛋（1个）辅料...
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![炸鱼块的做法 - 炸鱼块怎么做]( "炸鱼块的做法 - 炸鱼块怎么做")
- “巴沙鱼很适合炸着吃，外面卖的fishandchips常用这种鱼。炸好直接吃，或者再撒一层椒盐，又或者挤上番茄酱，沙拉酱都很好吃。”食材明细主料巴沙鱼/龙利鱼（适量）辅料粟粉（适量）面粉（适量）调料黑椒盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸鱼块的做法步骤1、巴沙鱼解冻，切小块，撒黑椒盐...
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![橙汁鳕鱼块的做法 - 橙汁鳕鱼块怎么做]( "橙汁鳕鱼块的做法 - 橙汁鳕鱼块怎么做")
- “鳕鱼肉质鲜嫩爽滑，富含DHA和,EPA，属深海鱼，对于健脑预防心脑血管病非常好”食材明细主料鳕鱼块（1个）辅料橙汁（50g）白糖（30g）白醋（10g）盐（2g）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橙汁鳕鱼块的做法步骤1、买的鳕鱼块解冻，注意一定要控干水分，用厨房纸再吸一吸，然后两面撒点盐，料酒按揉2分钟...
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![香酥鳕鱼块的做法 - 香酥鳕鱼块怎么做]( "香酥鳕鱼块的做法 - 香酥鳕鱼块怎么做")
- “鳕鱼属冷水性底层鱼类，为北方沿海出产的海洋经济鱼类之一。鳕鱼每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪0.4克。其肉质白细鲜嫩，清口不腻、世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。除鲜食外，还加工成各种水产食品，此外鳕鱼肝大而且含油量高，富含维生素A和D，是提取鱼肝油的原料。以鳕鱼...
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![炸深海鳕鱼排的做法 - 炸深海鳕鱼排怎么做]( "炸深海鳕鱼排的做法 - 炸深海鳕鱼排怎么做")
- 食材明细主料深海鳕鱼排（8块）辅料油（适量）清淡（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸深海鳕鱼排的做法步骤1、食材：深海鳕鱼排。2、在空气炸锅的炸篮铺上铝箔纸，刷上油。3、放入深海鳕鱼排再刷上油。4、接着，放入空气炸锅中180度炸18分钟。5、等灯熄灭表示炸至完毕，取出。6、装入盘中，可...
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![香炸鱼块的做法 - 香炸鱼块怎么做]( "香炸鱼块的做法 - 香炸鱼块怎么做")
- “外酥里嫩。”食材明细主料草鱼（500g）辅料红薯粉（100g）面粉（50g）调料豆瓣酱（1勺）花椒粉（1勺）胡椒粉（1勺）盐（适量）料酒（2勺）油（200g）鱼香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）香炸鱼块的做法步骤1、鱼块先放入料酒，豆瓣酱，花椒粉和胡椒粉和盐抓匀码味30分钟。2、码味30分钟后，放入红薯粉和面粉抓匀。3...
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![麻辣味的鳕鱼块的做法 - 麻辣味的鳕鱼块怎么做]( "麻辣味的鳕鱼块的做法 - 麻辣味的鳕鱼块怎么做")
- “鳕鱼煮出来一片一片的，口感很Q，麻辣的香味吃起来一点也不腥。大家可以尝试下。放了花椒吃起来并不麻，不用怕麻辣”食材明细主料鳕鱼（2条）干辣椒（8个）盐（适量）辅料花椒（一小把）酱油（适量）姜（4片）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣味的鳕鱼块的做法步骤1、鳕鱼解冻，洗干净鳞片和内脏...
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![红烧鳕鱼块的做法 - 红烧鳕鱼块怎么做]( "红烧鳕鱼块的做法 - 红烧鳕鱼块怎么做")
- “鳕鱼别名，鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头腥、石肠鱼。为冷水性底层鱼类，分布于北太平洋，我国产于黄海和东海北部。主要上市为12月至翌年的2月份，夏季为4～7月。是使用十分广泛的经济鱼类，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼之一。品种有黑线鳕鱼、无须鳕鱼、银...
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![风味鳕鱼块的做法 - 风味鳕鱼块怎么做]( "风味鳕鱼块的做法 - 风味鳕鱼块怎么做")
- 食材明细主料鳕鱼（2条）辅料鸡蛋（1个）淀粉（适量）面粉（适量）郫县豆瓣酱（1汤匙）葱姜蒜（适量）老抽（1茶匙）香醋（3勺）料酒（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）风味鳕鱼块的做法步骤1、两条鳕鱼洗净，切成段，加入料酒、盐、少许咖喱粉腌制半小时。2、鸡蛋打匀，加入1：1的面粉和淀粉调成面糊3、将腌制...
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![炸鱼块的做法 炸鱼块+鱼头豆腐汤 炸鱼块怎么做]( "炸鱼块的做法 炸鱼块+鱼头豆腐汤 炸鱼块怎么做")
- “星期六买了一条鲩鱼，差不多两斤鱼，于是把肉用来炸，鱼头、鱼骨、鱼尾巴来豆腐煮汤。一条鱼做出一汤一主菜。奶白色的鱼头豆腐汤，味道很鲜美，汤色和口感真是细滑好喝，而且营养丰富，再加香菜点缀更加增加了清香味，好吃又好喝。鱼肉我加了山药泥去腌，外酥里嫩，好吃，非常好吃。”食材明...
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![脆炸银鳕鱼的做法 - 脆炸银鳕鱼怎么做]( "脆炸银鳕鱼的做法 - 脆炸银鳕鱼怎么做")
- “这是一款让你吃得停不了口的小零食，口感外脆里嫩。不用担心小朋友会被鱼刺卡住，因为银鳕鱼只有主骨，没有其它小刺，可以放心的吃哦。鳕鱼的营养价值鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；2.鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好...
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![油炸鱼块的做法 - 油炸鱼块怎么做]( "油炸鱼块的做法 - 油炸鱼块怎么做")
- “外酥里嫩”食材明细主料草鱼（500g）辅料豆瓣酱（2勺）红薯粉（100g）调料盐（适量）胡椒粉（1勺）菜籽油（100g）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油炸鱼块的做法步骤1、鱼块放入胡椒粉，豆瓣酱和盐抓匀，再放入红薯粉抓匀包裹。2、油热以后，放入鱼块一块一块油炸。3、捞出，把油再次烧热，把鱼块放入...
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![酥炸鳕鱼块的做法 - 酥炸鳕鱼块怎么做]( "酥炸鳕鱼块的做法 - 酥炸鳕鱼块怎么做")
- “鳕鱼肉细嫩无刺，油炸之后更好吃！”食材明细主料鳕鱼（适量）面包糠（适量）食用油（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（少许）鸡精（少许）淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酥炸鳕鱼块的做法步骤1、净鳕鱼片化冻。超市买来，已经去头去尾去刺的，烹调很方便。2、鳕鱼大片切成两大...
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![酥炸鱼块的做法 - 酥炸鱼块怎么做]( "酥炸鱼块的做法 - 酥炸鱼块怎么做")
- 食材明细主料鲤鱼（一条）辅料面粉（适量）淀粉（适量）鸡蛋（一个）花生油（600克左右）配料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）醋（适量）盐（适量）鱼香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）酥炸鱼块的做法步骤1、鲤鱼收拾干净，片下鱼肉。2、片好的鱼肉加适量生抽，醋，盐，花椒粉腌制片刻。3、淀粉和面粉用鸡蛋和水...
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![茄汁真鳕鱼块的做法 - 茄汁真鳕鱼块怎么做]( "茄汁真鳕鱼块的做法 - 茄汁真鳕鱼块怎么做")
- “今天做的这道菜我用的是在盒马买的带有MSC小蓝鱼标识的挪威北极鳕鱼，品质好肉质极为鲜美，简直太美味了！由于生长环境独特，挪威北极鳕鱼蛋白质含量高达百分之九十六，口感极为出众，它是北欧人餐桌上的“国民料理”，挪威人称其为“白色黄金”，被全世界美食爱好者成为最健康鱼类，最...
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![茄汁黑鳕鱼块的做法 - 茄汁黑鳕鱼块怎么做]( "茄汁黑鳕鱼块的做法 - 茄汁黑鳕鱼块怎么做")
- “前言：黑鳕鱼富含优质蛋白，Omega-3和维生素A含量都是鱼类中的佼佼者，有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处。黑鳕鱼的刺很少、肉质细腻，甚至入口即化，非常适合婴幼儿以及老年人，高蛋白并含有多种人体所必需的微量元素及营养成分。对儿童的发育成长老年人的心血管保健有较好...
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美味库
![香炸鳕鱼的做法 [苏菜]---香炸鳕鱼 香炸鳕鱼怎么做](https://i1.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/c82fa0536442/887af20b2410/887af20b24109d5e070e58048dc7af-s.jpg "香炸鳕鱼的做法 [苏菜]---香炸鳕鱼 香炸鳕鱼怎么做")
