![客家萝卜苗炒饭的做法 - 客家萝卜苗炒饭怎么做]( "客家萝卜苗炒饭的做法 - 客家萝卜苗炒饭怎么做")
- “客家萝卜苗和客家咸菜(酸菜)一样，历史悠久，深受客家人的喜爱，萝卜苗，味，甘甜香，吃后口中久久回味，保证你吃过一次，永远不会忘记它的甘甜香的味道。”食材明细主料萝卜苗（50克）饭（1盘）辅料蛋（1只）盐（少许）油（适量）辣椒粉（少许）洋葱粒（少许）小虾（5克）葱（1条）卤味（1汤匙）香芹（1条）红椒（少许）原味（口味）炒（工艺...
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![炝炒萝卜苗的做法 - 炝炒萝卜苗怎么做]( "炝炒萝卜苗的做法 - 炝炒萝卜苗怎么做")
- 食材明细主料萝卜苗（适量）红米椒（2个）大蒜头（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒萝卜苗的做法步骤1、准备好食材2、萝卜苗切成小段，姜切丝，小米椒切成小圈，大蒜头切成片3、起锅烧水4、水开后下萝卜苗焯水一分钟5、捞出过凉水6、另...
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![青炒萝卜苗的做法 - 青炒萝卜苗怎么做]( "青炒萝卜苗的做法 - 青炒萝卜苗怎么做")
- 食材明细主料萝卜苗（500克）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒萝卜苗的做法步骤1、将萝卜苗洗净，入水焯一下。为了保持鲜绿及形状。2、锅中少许油，放入萝卜苗炒制片刻3、加生抽及盐调味即可。小窍门1.很简单，吃的就是原味，也够清淡，化解油腻。...
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![蒜苗炝炒泡萝卜的做法 蒜苗炝炒泡萝卜（家常菜） 蒜苗炝炒泡萝卜怎么做]( "蒜苗炝炒泡萝卜的做法 蒜苗炝炒泡萝卜（家常菜） 蒜苗炝炒泡萝卜怎么做")
- 食材明细主料香蒜苗（适量）泡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒粒（适量）配料油（适量）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炝炒泡萝卜的做法步骤1、全部配料，蒜苗切细粒，泡好的萝卜切细粒，用手把盐水挤掉待用，辣椒切两节，花椒粒少许。2、油热了把辣椒和花椒下锅炝炒，记住火别太大了，避免把辣...
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![艾叶客家萝卜粄的做法 - 艾叶客家萝卜粄怎么做]( "艾叶客家萝卜粄的做法 - 艾叶客家萝卜粄怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（500g）干香菇（8朵）瘦肉（150g）蒜头（3瓣）糯米粉（350g）粘米粉（150g）艾叶（50g）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）蚝油（2勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）艾叶客家萝卜粄的做法步骤1、白萝卜去皮，刷细丝，再挤干水份，备用。2、瘦肉切细丝，用少许生抽、香油，腌一下。3、干香菇泡发，切小丁。...
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![炒萝卜苗的做法 - 炒萝卜苗怎么做]( "炒萝卜苗的做法 - 炒萝卜苗怎么做")
- “鲜嫩，清香，脆爽，清淡可口，做法简单。”食材明细主料萝卜苗（适量）辅料蒜头（少许）青椒（少许）盐（少许）猪油（少许）糖（少许）红椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒萝卜苗的做法步骤1、萝卜苗清洗干净2、蒜头切片，青红椒切圈备用3、锅中加水煮开，下萝卜苗烫一下4、如图，断生就好5、捞起挤...
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![鸡蛋萝卜苗炒饭的做法 - 鸡蛋萝卜苗炒饭怎么做]( "鸡蛋萝卜苗炒饭的做法 - 鸡蛋萝卜苗炒饭怎么做")
- 食材明细主料萝卜苗（130克）鸡蛋（2个）米饭（1碗）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋萝卜苗炒饭的做法步骤1、材料：萝卜苗2、鸡蛋、米饭3、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将萝卜苗去根洗净、捞出。6、放在案板上切碎，待用。7、烧锅倒油...
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![清炒萝卜苗的做法 六步做出好吃的清炒萝卜苗 清炒萝卜苗怎么做]( "清炒萝卜苗的做法 六步做出好吃的清炒萝卜苗 清炒萝卜苗怎么做")
- “初秋，就能吃到绿油油的萝卜苗儿，萝卜苗不似青菜那么招菜虫子，一般也不喷农药，吃着绝对的健康。”食材明细主料萝卜苗（600克）姜（少许）辅料盐（一小勺）花生油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒萝卜苗的做法步骤1、材料大集合2、萝卜苗洗净备用3、锅入清水煮沸，清水煮沸后，把萝...
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![蒜苗炒萝卜丝的做法 - 蒜苗炒萝卜丝怎么做]( "蒜苗炒萝卜丝的做法 - 蒜苗炒萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（一个）蒜苗（2~3根）猪肉（120g）辅料泡椒（2个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）水（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒萝卜丝的做法步骤1、蒜苗、白萝卜。2、1、萝卜切丝；2蒜苗切丝；3、肉切丝，用油、酱油、淀粉腌制入味；4、泡椒切圈。3、用酱油、淀粉和水做...
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![清炒萝卜苗的做法 - 清炒萝卜苗怎么做]( "清炒萝卜苗的做法 - 清炒萝卜苗怎么做")
- 食材明细主料萝卜苗（400克）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒萝卜苗的做法步骤1、准备好萝卜苗，清洗干净，大蒜头切碎。2、萝卜苗切成小段。3、起锅烧热，加油。4、下入大蒜头煸香。5、下入萝卜苗，加盐，快速翻炒断生。6、加入鸡精，翻炒均匀...
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![蒜苗胡萝卜炒肉的做法 蒜苗胡萝卜炒肉---简单大众菜 蒜苗胡萝卜炒肉怎么做]( "蒜苗胡萝卜炒肉的做法 蒜苗胡萝卜炒肉---简单大众菜 蒜苗胡萝卜炒肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（200克）胡萝卜（2根）大蒜苗（2根）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒（2个）姜丝（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗胡萝卜炒肉的做法步骤1、胡萝卜两根,五花肉200克,蒜苗两根(这是按我家的量来的,大家按需备料哈)还有姜丝与干辣椒少许,这里我没拍2、蒜苗切...
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![素炒葫萝卜苗的做法 - 素炒葫萝卜苗怎么做]( "素炒葫萝卜苗的做法 - 素炒葫萝卜苗怎么做")
- 食材明细主料葫萝卜苗（适量）辅料食油（适量）配料食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒葫萝卜苗的做法步骤1、准备葫萝卜嫩苗一小把。2、摘去老根与老叶清水洗净。3、切成细菜丁。4、先用一个盘子装好备用。5、大火热锅放适量食油，油热放菜快速翻炒。6、炒几下...
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![客家萝卜粄的做法 - 客家萝卜粄怎么做]( "客家萝卜粄的做法 - 客家萝卜粄怎么做")
- “每年的冬至日，这一天好多本地人都会拜祭祖先，磨粉成团，包萝卜粄。他们以此缅怀先祖，并将萝卜粄又叫“冬至团”，取合家团圆之意。“过冬节，食三牲，尝粉果，添衣衫。”这是富有客家特色的民间歌谣，不知现在的新客家还有多少人能够记起？俗语说“冬至大过年”，每到冬至，家家户户都会做“...
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![腐乳炒萝卜苗的做法 - 腐乳炒萝卜苗怎么做]( "腐乳炒萝卜苗的做法 - 腐乳炒萝卜苗怎么做")
- “春天来了，最适宜种萝卜苗，从下种到收获只需二十天就能吃到鲜嫩的萝卜苗。萝卜苗有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便之功效。而且萝卜苗含丰富的维生素和矿物质，可以说这是一种保健效果很好的蔬菜。由于萝卜苗性凉，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。”食材明...
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![客家萝卜丸子的做法 - 客家萝卜丸子怎么做]( "客家萝卜丸子的做法 - 客家萝卜丸子怎么做")
- “萝卜丸子，是客家的传统美食，春节的时候家家都做，有蒸的，有煎的，有炸的，各式各样的都有。”食材明细主料白萝卜（1条）辅料盐（适量）油（3O克）胡椒粉（适量）淀粉（适量）葱花（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）客家萝卜丸子的做法步骤1、把白萝卜去皮，刷成丝，加适量盐腌制。2、把腌过的萝卜丝，...
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![家常蒜蓉萝卜苗的做法 - 家常蒜蓉萝卜苗怎么做]( "家常蒜蓉萝卜苗的做法 - 家常蒜蓉萝卜苗怎么做")
- “正是应季的青菜，好吃不贵，一起学起来吧。”食材明细主料萝卜苗（300g）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蒜蓉萝卜苗的做法步骤1、萝卜苗洗干净。2、锅中烧水，水开放入萝卜苗，煮2分钟左右捞出来。3、捞出过凉水，泡凉以免发黄。4、捞出挤干...
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![辣炒萝卜苗的做法 - 辣炒萝卜苗怎么做]( "辣炒萝卜苗的做法 - 辣炒萝卜苗怎么做")
- 食材明细主料萝卜苗（600g）辅料油（适量）盐（适量）红辣椒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱（适量）清水（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒萝卜苗的做法步骤1、萝卜苗洗净备用。2、葱切段，红辣椒备用。3、锅入清水煮沸。4、锅内清水煮沸后，把萝卜苗放进去烫下。5、烫软即可。6、捞出过冷水...
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![客家萝卜糕的做法 客家小吃——客家萝卜糕 客家萝卜糕怎么做]( "客家萝卜糕的做法 客家小吃——客家萝卜糕 客家萝卜糕怎么做")
- 食材明细主料萝卜（适量）辅料粘米粉（适量）肉馅（适量）蒜苗（适量）生芝麻（适量）鱿鱼干（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）客家萝卜糕的做法步骤1、1、萝卜削皮洗净，刨成细丝。2、投入开水锅中焯至七成熟，3、待温热捞起用手控开水份。（一定要抓干，不然不好定型）4...
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![虾皮炒萝卜苗的做法 - 虾皮炒萝卜苗怎么做]( "虾皮炒萝卜苗的做法 - 虾皮炒萝卜苗怎么做")
- 食材明细主料萝卜苗（330克）虾皮（45克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒萝卜苗的做法步骤1、材料：萝卜苗、虾皮2、将萝卜苗去根清洗干净、捞出。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜苗翻炒翻炒。5、接着，合入虾皮翻炒翻炒。6、然后，加适...
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![清炒萝卜菜苗的做法 - 清炒萝卜菜苗怎么做]( "清炒萝卜菜苗的做法 - 清炒萝卜菜苗怎么做")
- “菜苗是萝卜种子播种长大后间苗下来的，很嫩，不用焯水，放点蒜末炒着吃也挺好”食材明细主料萝卜菜苗（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒萝卜菜苗的做法步骤1、萝卜菜苗择去根，清洗干净2、蒜瓣压扁切碎3、菜苗切段4、锅中放油，下入蒜末煸...
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![客家菜萝卜蛋饺的做法 - 客家菜萝卜蛋饺怎么做]( "客家菜萝卜蛋饺的做法 - 客家菜萝卜蛋饺怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）萝卜（适量）猪肉（适量）黑木耳（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）客家菜萝卜蛋饺的做法步骤1、猪肉2、黑木耳泡发煮熟3、萝卜切粗丝4、三只鸡蛋5、打散备用6、猪肉剁碎7、加入冬菇粉生粉盐糖油生抽8、加入切碎的黑木耳...
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![蒜苗炒白萝卜的做法 - 蒜苗炒白萝卜怎么做]( "蒜苗炒白萝卜的做法 - 蒜苗炒白萝卜怎么做")
- “利好的白萝卜，常吃不厌。这次炒白萝卜加几颗蒜苗，非常提味。好吃又下饭。”食材明细主料白萝卜（250g）蒜苗（50g）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒白萝卜的做法步骤1、白萝卜、蒜苗洗干净。2、白萝卜切成片。3、蒜苗切成段。4、白萝卜入锅焯水后捞出沥...
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![萝卜苗的做法 - 萝卜苗怎么做]( "萝卜苗的做法 - 萝卜苗怎么做")
- “妈妈种的萝卜苗，撒的种子是不长萝卜的，只吃叶子，很嫩。”食材明细主料萝卜苗（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜苗的做法步骤1、萝卜苗去尾。2、在水里洗净泥沙。3、滤水。4、锅里放适量油。5、油热，倒适量水，烧开。6、倒入滤干水的萝卜苗，放适量盐，搅拌匀，水...
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![胡萝卜炒黑豆苗的做法 - 胡萝卜炒黑豆苗怎么做]( "胡萝卜炒黑豆苗的做法 - 胡萝卜炒黑豆苗怎么做")
- “这次买的黑豆苗，搭配胡萝卜清炒，成品清淡爽口，非常不错。黑豆苗有补血、补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等作用。胡萝卜可以养胃健脾，益肝明目。胡萝卜还有降糖，降脂，降压的功效。由此，这道清淡的素菜，养生保健的作用很突出。”食材明细主料黑豆苗（250g）胡萝卜（80g）辅料油（适量）盐（适...
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![农家蒜苗胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 农家蒜苗胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "农家蒜苗胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 农家蒜苗胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “前些日子去农家乐吃的一样农家菜，虽然食材低调，制作简单，但是色泽艳丽还不失营养，使人顿生食欲感，不论是搭配白米饭还是馒头或者大饼吃着都很开心。好了！下黑手用大剪刀剪我的小蒜苗去！”食材明细主料胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）蒜苗（适量）酱油（几滴）盐（少许）植物油（适量）姜蓉（少许）花椒（几粒）辅料热...
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