- 食材明细主料鲜虾(适量)米(适量)辅料生姜(适量)小葱(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)大米虾仁粥的做法步骤1、大米适量洗净,放入冰箱冷冻室冷冻一夜,第二天早上放入砂锅中加清水煮。(冷冻后的大米煮起来很快就熟并且变黏糊,如果没有冷冻,米要煮时间久一些)2、生姜切丝,不喜...
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- 食材明细主料大米(100克)红豆(60克)薏米仁(70克)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米仁红豆大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、红豆(已提前泡发)。3、大米(已淘洗)。4、将泡好的红豆和薏米仁分别淘洗干净下入高压锅里、倒入适量的清水。5、烧开。6、接着,...
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- 食材明细主料大虾(300克)丝瓜(一根)大米(200克)玉米碴(50克)辅料盐(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄金珍珠丝瓜虾仁粥的做法步骤1、准备好所有食材2、米洗净放入电饭煲里开始煮粥键虾去皮,丝瓜切丁3、粥还有十分钟好的时候放入大虾仁4、再过五分钟放入丝瓜丁少许盐搅拌均匀...
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- 食材明细主料薏米仁(70克)大米(110克)蔓越莓干(80克)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米仁蔓越莓大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、大米(已淘洗)。3、蔓越莓干。4、冰糖。5、将薏米仁淘洗干净。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7、接着,下入薏米仁和...
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- 食材明细主料大米(115克)花生仁(适量)薏米仁(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)双仁大米粥的做法步骤1、食材:大米、花生仁(已提前泡发)。2、薏米仁(已提前泡发)、冰糖。3、将大米淘洗一下,待用。4、将已泡发的花生仁淘洗一下,待用。5、将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用...
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- 食材明细主料薏米仁(130克)大米(100克)辅料糖桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)桂花薏米仁大米粥的做法步骤1、材料:薏米仁(已泡发)、大米、糖桂花2、将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用。3、将大米淘洗一下,待用。4、在高压锅里倒入一些清水烧开。5、接着,下入淘洗好的薏米仁...
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- “可能因为南北方水质不同,所以熬出来的小米粥口感会略有差异。我们南方人一般吃不习惯纯小米粥,但是小米的米油又很有营养,很适合给老人和小孩食用。为了让家人习惯喝这小米代参汤,我家常把大米和小米混合煮,这样既好吃又营养,现在分享给大家。”食材明细主料大米(2/3杯)黄小米(1...
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- “就地取材,家里有新买的绿帝干贝,冰箱里有朋友刚从青岛送过来的冰鲜虾仁,就做了这么个简单美味的早餐粥。”食材明细主料绿帝干贝(20克)虾仁(4个)大米(30克)糙米(30克)水(100ml)辅料生抽(1匙)料酒(1匙)盐(5克)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)干贝虾仁糙米粥的做法步骤1、前一晚,干贝泡轮、...
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- 食材明细主料薏米仁(70克)大米(100克)辅料黑芝麻(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑芝麻薏米仁大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、大米(已淘洗)。3、黑芝麻、冰糖。4、将已泡发的薏米仁淘洗干净,待用。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着,下...
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- “糙米的膳食纤维丰富,能帮助消化和排除毒素,能很好的控制食量,而且糙米中的糖含量较低,适合高血糖和减肥者食用”食材明细主料糙米(半米缸)大米(少许)辅料大枣(10颗)杏仁(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糙米大枣杏仁粥的做法步骤1、煮糙米粥我会适量加些大米,粗细搭配2、大枣...
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- “今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥,薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1,这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”食材明细主料大米(适量)薏仁(适量)红枣(适量)辅料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)薏...
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- 食材明细主料大米(适量)鲜虾(适量)辅料姜(适量)胡椒粉(适量)生菜(一棵)盐(适量)淀粉(适量)蛋清(一个)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)虾仁粥的做法步骤1、虾去虾线,剥成虾仁,虾头留着备用2、虾仁切小丁,用蛋清,淀粉,胡椒粉腌会。姜切丝。3、汤锅煮大米,炒锅放些油把姜丝,虾头煸炒出香味,倒入汤...
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- “今天早餐做一锅皮蛋虾仁粥。东北的大米比较好吃,煮粥也比较黏糊。一杯东北大米,几个干虾仁,二个皮蛋。食材简单,制作更简单了。开大火煮十分钟,转小火慢煮十分钟就可以了。家人都很喜欢吃广东茶楼里的皮蛋瘦肉粥,改良一下放干虾仁,味道好了。一锅粥全吃光了,没吃够呐想舔碗的了...
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- “很喜欢生滚粥,在早餐时配上油条,好正,以前常常做生滚牛肉粥,今天试试做虾仁粥。”食材明细主料中虾仁(9只)玉米(1/4小匙)青豆(1/4小匙)红萝卜粒(1大匙)白粥(1大碗)香葱粒(1把)腌虾调料精盐(1/4小匙)胡椒粉(1/4小匙)玉米淀粉(1/2小匙)料酒(1/2小匙)煮粥调料精盐(1/3小匙)胡椒粉(1/4小匙)麻油(数滴)咸鲜...
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- “春天来啦,大家需要吃一些轻食。这道小米肿特别适合。减肥,味道鲜美。”食材明细主料小米(一把)糯米(一把)虾仁(5个)辅料青豆(一把)西兰花(少许)调料海鲜提味精(半匙)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米虾仁粥的做法步骤1、我们把青豆清洗干。2、虾仁切断去除虾线。3、锅里放清水,放...
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- “薏米去湿,早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米(适量)薏米仁(适量)辅料食用碱(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米和薏米仁2、清洗干净3、转入高压锅,大火煮至出汽,转最小火焖煮8分钟就可以了,用高压锅煮好...
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- “这是第一次给老公煮粥,心里美美的。老公吃的很开心。因为是晚上做的,用手机拍的,所以相片上的粥色不如做出来的漂亮^_^”食材明细主料大米(两勺)水(适量)辅料皮皮虾(500g)胡萝卜(一根)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)胡萝卜虾仁白米粥的做法步骤1、首先要准备好材料,大米投干净后...
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- 食材明细主料银杏仁(80克)大米(100克)辅料冰糖(110克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银杏仁大米粥的做法步骤1、食材:银杏仁、大米、冰糖2、将大米淘洗一下,待用。3、在高压锅里倒入一些清水烧开。4、随后,将淘洗好的大米煮开。5、接着,盖上高压锅盖、用中小火烧煮15后分钟后关...
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- “【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养,我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。”食材明细主料排骨(475克)大米(180克)薏米仁(105克)辅料香葱(适量)料酒(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)排骨薏米仁大米粥的做法步骤1、食材:排骨(已清洗焯水)、大米(已淘洗)、薏米仁...
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- “小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。平时多喝一些小米粥,可以有效的补充身体的能量,并且可以有效的补充钙离子,促进骨骼的健康,配上虾仁,香菇,味道更鲜美~”食材明细主料虾(5只)小米(100克)香菇(3-5朵)枸杞(10粒)辅料料酒(少许)水(适量)原味(口味)煮...
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- “花鱼儿家的吃吃~~~~~~~~~~松子仁大米粥,此粥有滋阴润燥、扶正补虚、润肠通便的作用,非常适合在寒冷干燥的冬季食用。而且松子性效温和,年老体弱、病后、产后的便秘者也可食用。”食材明细主料大米(105克)松子仁(60克)辅料冰片糖(85克)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)松子仁大...
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- 食材明细主料紫薯(350克)薏米仁(100克)大米(100克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯薏米仁大米粥的做法步骤1、材料:紫薯(已清洗去皮)、薏米仁(已泡发)、大米2、将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用。3、将大米淘洗一下,待用。4、将已清洗去皮的紫薯放在案板上切成小块,待...
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- 食材明细主料大米(100克)绿豆(适量)熟杏仁片(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杏仁片绿豆大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、绿豆(已淘洗)。3、熟杏仁片、冰糖。4、在高压锅里倒入适量的清水烧开。5、接着,下入绿豆和大米,搁入冰糖。6、烧开。7、盖上盖、用...
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- 食材明细主料水发海参(适量)鲜虾(适量)小米(适量)枸杞(适量)葱(适量)姜(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)虾仁海参小米粥的做法步骤1、海参预先泡发好,鲜虾剥壳挑去虾线。2、小米淘洗两遍,用水浸泡半小时。3、砂锅中放入开水,烧煮20分钟。4、虾仁加盐、料酒、姜...
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- “晚餐煮了小米粥,加了点榆钱和虾仁在里面!真的不错哦!”食材明细主料榆钱(40g)小米(100g)虾仁(100g)辅料鸡粉(1勺)黑胡椒碎(少许)料酒(1勺)盐(适量)香油(少许)白胡椒粉(少许)姜片(1片)色拉油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)榆钱虾仁小米粥的做法步骤1、虾仁提前用料酒、盐、黑胡椒碎和姜...
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