![盐辣椒炒藕丁的做法 - 盐辣椒炒藕丁怎么做]( "盐辣椒炒藕丁的做法 - 盐辣椒炒藕丁怎么做")
- “所谓的”盐辣椒“，不是字面意义上的盐+辣椒，而是用个大肉厚的青辣椒，先用沸水煮熟，然后摊开，在太阳下暴晒几天，等到半干不干的时候，用剪刀剪开个小口子，然后用食盐腌渍一晚后第二天继续晒到完全干燥。这样一系列工序完成，辣椒成白色或者嫩黄色。湖南特色，风味独特。”食材明细主...
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![椒盐藕盒的做法 - 椒盐藕盒怎么做]( "椒盐藕盒的做法 - 椒盐藕盒怎么做")
- 食材明细主料猪肉糜（100g）藕（1节）辅料盐（适量）黑胡椒粉（10g）小葱（1颗）老姜（2片）生抽（10ml）白砂糖（5g）鸡蛋（2个）玉米淀粉（50g）椒盐粉（15g）葱粉（10g）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椒盐藕盒的做法步骤1、猪肉糜加盐、生抽、白砂糖、老姜、黑胡椒粉、葱姜末拌匀后腌制15分钟2、藕切厚片（大约一根筷...
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![酸辣藕丁的做法 简简单单家常菜---酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做]( "酸辣藕丁的做法 简简单单家常菜---酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做")
- 食材明细主料藕（400克）辅料盐（适量）醋（适量）小尖椒（5个(干的或新鲜的)）葱花（适量）姜末（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣藕丁的做法步骤1、莲藕洗净削皮2、切丁状,大小由自己喜欢.用清水泡十来分钟3、蒜、姜、葱、尖椒均切末4、锅内油烧热后倒入藕丁炒２分钟...
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![双椒炒藕丁的做法 - 双椒炒藕丁怎么做]( "双椒炒藕丁的做法 - 双椒炒藕丁怎么做")
- “彩椒入菜增色又增香，加之莲藕的介入口感脆脆的，是一道不错的家常菜呢！”食材明细主料彩椒（2个）藕（1个）辅料生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒藕丁的做法步骤1、红椒、黄椒、藕各一个2、藕去皮切丁3、彩椒去籽分别切丁4、炒锅倒油放藕丁翻炒1分钟左右5、接...
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![藕丁炒盐辣椒的做法 - 藕丁炒盐辣椒怎么做]( "藕丁炒盐辣椒的做法 - 藕丁炒盐辣椒怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！巨下饭的健康又美味哦！”食材明细主料藕（2节）盐辣椒（50g）辅料香葱（1棵）调料植物油（5g）盐（2g）生抽（1勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）藕丁炒盐辣椒的做法步骤1、藕切丁用清水冲洗多余的淀粉。2、盐辣椒切碎。3、植物油烧热放入...
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![椒盐藕夹的做法 - 椒盐藕夹怎么做]( "椒盐藕夹的做法 - 椒盐藕夹怎么做")
- “藕全身都是宝，做法也多种多样，蒸、炸、炖、炒，样样都好吃，特别适合这个季节食用。椒盐藕夹，将肉馅填入连刀藕片中，经过炸制，香味扑鼻。”食材明细主料藕（2节）辅料肉馅（200g）配料油（适量）盐（少许）料酒（适量）胡椒（适量）生抽（适量）葱花（适量）姜末（适量）面糊（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椒...
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![泡椒藕丁的做法 【怡汝私房家常快手小炒】米饭杀手之---泡椒藕丁 泡椒藕丁怎么做]( "泡椒藕丁的做法 【怡汝私房家常快手小炒】米饭杀手之---泡椒藕丁 泡椒藕丁怎么做")
- “很多的时候我比较偏爱素菜，尤其是现在我很想减肥，素菜就是最好的，但是要想吃素菜又要下饭，【泡椒藕丁】就是一款不错的家常素菜。”食材明细主料莲藕（两小节）胡萝卜（半根）尖椒（一小个）辅料泡椒（一汤匙）盐（多半勺左右）糖（一勺半）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒藕丁的做法...
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![香辣藕丁的做法 家常下饭菜【香辣藕丁】 香辣藕丁怎么做]( "香辣藕丁的做法 家常下饭菜【香辣藕丁】 香辣藕丁怎么做")
- “今天来一个自己混搭的菜吃上很是下饭，零难度好吃就是硬道理”食材明细主料藕（150g）豆角（150g）猪肉（100g）辅料甜辣酱（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣藕丁的做法步骤1、准备原料，猪肉切丁提前用料酒一大勺，生抽一大勺，盐和鸡精少许淀粉腌制15...
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![家常辣椒炒鸡的做法 - 家常辣椒炒鸡怎么做]( "家常辣椒炒鸡的做法 - 家常辣椒炒鸡怎么做")
- “香辣四溢的炒鸡！”食材明细主料鸡腿肉（一斤）土豆（一斤）辣椒（300g）辅料酱油（4匙）醋（2匙）葱（1段）蒜（4瓣）干辣椒（4个）油（30ml）水（1勺）盐（1g）姜（半块）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常辣椒炒鸡的做法步骤1、鸡腿肉切块，姜切片2、土豆切片，辣椒切段3、葱切段4、干辣椒切段5、蒜切片6、大火热锅，倒油...
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![家常辣椒炒肉的做法 - 家常辣椒炒肉怎么做]( "家常辣椒炒肉的做法 - 家常辣椒炒肉怎么做")
- 食材明细主料辣椒（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花生油（适量）盐（适量）豆瓣酱（一勺）生抽（一勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常辣椒炒肉的做法步骤1、自己种的辣椒洗净。2、切好。3、五花肉切片。4、葱姜切好。5、锅内放油烧热，倒入葱、姜、五花肉翻炒。6、炒出香气，把多的油...
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![肉末辣椒藕丁的做法 - 肉末辣椒藕丁怎么做]( "肉末辣椒藕丁的做法 - 肉末辣椒藕丁怎么做")
- “以前妈妈经常做这道菜，觉得挺好吃今天我也尝试做做，下饭菜。”食材明细主料藕（半个）辅料肉末酱（适量）调料辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末辣椒藕丁的做法步骤1、切好备用。2、藕去皮切块备用。3、油烧热加入葱姜爆炒。4、加入特制肉末酱。5、加入...
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![辣炒鸡丁莲藕的做法 - 辣炒鸡丁莲藕怎么做]( "辣炒鸡丁莲藕的做法 - 辣炒鸡丁莲藕怎么做")
- “秋季最应时的蔬菜就是莲藕，民间早有“莲藕一身宝，秋藕最补人”的说法。今天就来一道下饭菜，辣炒鸡丁莲藕吧。”食材明细主料莲藕（适量）鸡胸肉（适量）青、红辣椒（适量）生粉（少许）辅料盐（适量）蒜片（适量）姜（适量）酱油（适量）香油（适量）白芝麻（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒鸡丁莲藕的...
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![辣炒藕丁的做法 - 辣炒藕丁怎么做]( "辣炒藕丁的做法 - 辣炒藕丁怎么做")
- “香辣爽口，快手下饭菜。”食材明细主料藕(莲菜)（一节）辅料红辣椒（少许）蒜（少许）姜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）老抽（少许）白糖（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒藕丁的做法步骤1、藕洗净，削皮，切条，切丁。2、红辣椒、蒜和姜切碎，如图所示。3、锅烧热放少许油，倒入红辣椒、蒜和姜，...
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![炒辣椒丁的做法 - 炒辣椒丁怎么做]( "炒辣椒丁的做法 - 炒辣椒丁怎么做")
- 食材明细主料辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒辣椒丁的做法步骤1、备红辣椒和青辣椒，。2、将辣椒切碎。3、烧油下入辣椒丁。4、放点盐炒熟。5、调入味精。6、翻炒入味。7、出锅装盘，配面，配粉，配粥吃。...
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![彩椒炒藕丁的做法 - 彩椒炒藕丁怎么做]( "彩椒炒藕丁的做法 - 彩椒炒藕丁怎么做")
- “莲藕的功效与作用1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸...
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![豆鼓辣炒藕丁的做法 - 豆鼓辣炒藕丁怎么做]( "豆鼓辣炒藕丁的做法 - 豆鼓辣炒藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）辅料杭椒（一个）小米椒（5个）姜（小块）小葱（2根）配料老干妈豆鼓（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆鼓辣炒藕丁的做法步骤1、准备的原料。2、将切碎，青椒，小米辣鸡小葱洗净切段。3、将藕去皮洗净后切成丁，用水漂去淀粉。4、锅里油热后依次爆香生姜末和青...
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![香脆椒盐藕丁的做法 - 香脆椒盐藕丁怎么做]( "香脆椒盐藕丁的做法 - 香脆椒盐藕丁怎么做")
- “莲藕的吃法有很多.今天在这里展示的是我很喜欢的一种:椒盐藕丁.大蒜煸炒的香味配着花椒特殊的麻香,是不是也让你流口水了呢?素材简单,做法也简单的一道家常菜.原料:480克藕丁30ml花生油6克盐4克花椒粉(我是自己用花椒粒用研磨机自己磨的)大蒜4瓣小米椒4至6粒(只是为了...
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![椒盐藕条的做法 - 椒盐藕条怎么做]( "椒盐藕条的做法 - 椒盐藕条怎么做")
- “外皮金黄酥脆，椒盐味儿浓郁。咸香不忍释手。”食材明细主料藕（一节）辅料花生油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）柴鸡蛋（2个）面粉（三分之二）红薯淀粉（三分之一）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椒盐藕条的做法步骤1、藕去皮洗净。2、切三节。3、切成藕条。4、面粉三分之二，红薯淀粉三分之一...
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![辣炒什锦藕丁的做法 - 辣炒什锦藕丁怎么做]( "辣炒什锦藕丁的做法 - 辣炒什锦藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（1节）火腿（100克）青椒（1根）豆腐干（4块）红椒（适量）辅料老干妈辣酱（2汤匙（30ml））酱油（1汤匙（15ml））盐（1/2茶匙（3克））微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒什锦藕丁的做法步骤1、1、青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁。2、2、炒锅烧热后倒入...
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![椒盐藕片的做法 - 椒盐藕片怎么做]( "椒盐藕片的做法 - 椒盐藕片怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料椒盐粉（适量）辣椒粉（适量）调料油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐藕片的做法步骤1、莲藕一节洗净切片，冲洗一下淀粉。2、用厨房纸吸干水分。3、平底锅入油烧热依次放入藕片。4、小火慢煎至两面金黄色即可。5、依次煎好盛出。6、撒椒盐粉和辣...
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![辣椒香干藕丁的做法 - 辣椒香干藕丁怎么做]( "辣椒香干藕丁的做法 - 辣椒香干藕丁怎么做")
- “(*^__^*)嘻嘻……尝试一下炒炒小菜~”食材明细主料莲藕（1个）香干（4小片）辅料干辣椒（适量）香菜（适量）食油（适量）酱油（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒香干藕丁的做法步骤1、莲藕洗净，去皮，切丁，香干切丁，干辣椒顺着辣椒生长方向对半切。2、煎盘刷上少许油，放入莲藕丁...
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![椒盐藕条的做法 椒盐藕条—下酒菜 椒盐藕条怎么做]( "椒盐藕条的做法 椒盐藕条—下酒菜 椒盐藕条怎么做")
- “宝爸泡了点小酒，每天猪妈还要为他的下酒小菜发愁，在莲藕满市场的时候，突发奇想。哈哈，味道嘛，还是可以的，大伙可以试试哈有了这次试验，下次我要试试干煸藕丝，哈哈”食材明细主料莲藕（1节）辅料玉米淀粉（适量）椒盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐藕条的做法步骤1、藕去皮2...
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![辣椒炒莲藕的做法 - 辣椒炒莲藕怎么做]( "辣椒炒莲藕的做法 - 辣椒炒莲藕怎么做")
- “莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，我们常常用来煲汤，或是炒食，莲藕清热开胃健脾。辣椒炒莲藕，微辣脆爽，当小食都非常不错。”食材明细主料莲藕（400g）猪肉（100g）辅料辣椒（适量）配料生粉（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）油（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒莲藕的做法步骤1、莲藕，猪肉，...
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![辣椒炒盐蛋的做法 - 辣椒炒盐蛋怎么做]( "辣椒炒盐蛋的做法 - 辣椒炒盐蛋怎么做")
- 食材明细主料生盐蛋（2个）青椒（适量）红椒（适量）辅料小葱（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）胡椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒盐蛋的做法步骤1、青红椒，盐蛋洗净。2、将盐蛋打散到碗里。3、将盐蛋黄碾碎。4、青红椒，小葱切成小末。5、切好的青红椒丁，小葱和盐蛋搅拌均匀，可加入少...
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![酸辣藕丁的做法 家常小炒-----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做]( "酸辣藕丁的做法 家常小炒-----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（2节）辅料红辣椒（适量）黄辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣藕丁的做法步骤1、原图材料。2、去掉莲藕的两头，洗净后切成丁，放入清水中浸泡。3、锅中放油，烧热后倒入沥干水的藕丁，开大火将藕丁翻炒2分钟4、倒入红辣椒，黄...
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