![裤腿肉墨鱼黄花菜汤的做法 - 裤腿肉墨鱼黄花菜汤怎么做]( "裤腿肉墨鱼黄花菜汤的做法 - 裤腿肉墨鱼黄花菜汤怎么做")
- 食材明细主料裤腿肉（600克）新鲜黄花菜（适量）墨鱼（一只）辅料盐（少许）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）裤腿肉墨鱼黄花菜汤的做法步骤1、准备好食材2、墨鱼提前泡发3、起锅烧水，下黄花菜焯水4、黄花菜捞出，放入凉水中，浸泡2个小时以上（新鲜的黄花菜有秋水仙碱，一定要...
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![黄花菜鱼丸汤的做法 - 黄花菜鱼丸汤怎么做]( "黄花菜鱼丸汤的做法 - 黄花菜鱼丸汤怎么做")
- 食材明细主料鱼丸（适量）黄花菜（适量）葱（适量）辅料凉水（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量g）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黄花菜鱼丸汤的做法步骤1、准备好鱼丸和葱。2、准备好黄花菜，清洗干净，切吃小段。3、起锅烧水。4、水开后，下入鱼丸煮至浮起。5、加入黄花菜，再次煮...
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![营养墨鱼花生黄豆汤如何做好吃又美味]( "营养墨鱼花生黄豆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时墨鱼花生黄豆汤食材在菜市场就可以买到，可自己在家里动手完成，制作工序也并不复杂。同时墨鱼口感细腻爽滑，花生香脆，和营养丰富的黄豆搭配起来，味道十分好。同时墨鱼中含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物较低，对...
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![墨鱼丸白菜汤的做法 - 墨鱼丸白菜汤怎么做]( "墨鱼丸白菜汤的做法 - 墨鱼丸白菜汤怎么做")
- “简单快手汤品”食材明细主料墨鱼丸（六粒）白菜（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料香油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）墨鱼丸白菜汤的做法步骤1、白菜泡洗干净。2、改刀切切丝。3、备点姜丝，葱花。4、从冰箱拿出来的深海墨汁墨鱼丸，不需解冻。5、小汤锅里放适量的水，...
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![黄花菜鸡腿汤的做法 - 黄花菜鸡腿汤怎么做]( "黄花菜鸡腿汤的做法 - 黄花菜鸡腿汤怎么做")
- “黄花菜的营养价值很高。特别是胡萝卜素的含量最为丰富。日本保健专家列举的八种健脑食物中，居首位者便是黄花菜，所以日本保健专家把黄花菜称为“健脑菜”，而且黄花菜还是预防高血脂和延缓机体衰老的最佳蔬菜。。。”食材明细主料鸡腿（475克）黄花菜（30克）辅料料酒（适量）盐（适量）清...
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![黄花菜豆皮墨鱼汤的做法 - 黄花菜豆皮墨鱼汤怎么做]( "黄花菜豆皮墨鱼汤的做法 - 黄花菜豆皮墨鱼汤怎么做")
- “天渐渐热了，今天煲了一款春季润燥开胃汤。我最近喜欢用瘦肉块来煲汤了，这样煲出来的汤更清，少油腻，家人特别喜欢喝。瘦肉块不吃还能清净干净，撕成细条，腌制后用烤箱烤成小肉条做零食，也特别抢手哦。这款汤中的几款食材缺一不可，彼此相辅相成，特别要夸夸石屏豆皮，久煲也不混汤，不愧...
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![墨鱼花生黄豆汤的做法 广东老火靓汤-墨鱼花生黄豆汤 墨鱼花生黄豆汤怎么做]( "墨鱼花生黄豆汤的做法 广东老火靓汤-墨鱼花生黄豆汤 墨鱼花生黄豆汤怎么做")
- “这款汤水非常适合身体虚弱、气色不好的人饮用。因为墨鱼养血滋阴；花生养血补脾、润肺化痰，止血增乳、润肠通便；排骨润燥滋阴、填补精髓；合用共奏益气养血、润肤养颜之功效。”食材明细主料黄豆（100克）墨鱼（30克）瘦肉或者排骨（500克）盐（适量）辅料花生（30克）蜜枣（30克）原味（口味）煲（工艺）数小...
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![鱼头黄花菜汤的做法 - 鱼头黄花菜汤怎么做]( "鱼头黄花菜汤的做法 - 鱼头黄花菜汤怎么做")
- “根据菜谱学做的。但可惜汤水烧得太干了。胖头鱼，即鳙鱼，俗称花鲢。具有暖胃、祛头眩、益脑髓、补虚劳、疏肝解郁、健脾利肺、祛风寒、益筋骨的之功效。可辅助治疗治咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱等症。适宜体质虚弱，脾胃虚寒，营养不良之人食用。还可润...
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![五花肉炖墨鱼的做法 - 五花肉炖墨鱼怎么做]( "五花肉炖墨鱼的做法 - 五花肉炖墨鱼怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料五花肉（100g）墨鱼（2个）辅料香葱（1棵）调料植物油（5g）盐（5g）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）神级（难度）五花肉炖墨鱼的做法步骤1、墨鱼烧去表皮黑膜，用清水浸泡一晚。2、肥肉煸香放入瘦肉炒至变色。3、肉肉拨至一边放入墨...
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![墨鱼肉饼汤的做法 江西瓦罐煨汤——墨鱼肉饼汤 墨鱼肉饼汤怎么做]( "墨鱼肉饼汤的做法 江西瓦罐煨汤——墨鱼肉饼汤 墨鱼肉饼汤怎么做")
- “贫血的朋友们注意了，由其是自己女朋友贫血的，一定要给自己的女朋友多喝点墨鱼肉饼汤，她一定会更加爱你的哦。墨鱼肉饼汤多喝可治贫血哦，鲜美的墨鱼肉饼汤一定会成为贫血朋友的最爱的。今天就教大家做墨鱼肉饼汤，学了可一定要去做做哦，练练厨艺也好啊！！！”食材明细主料瘦肉（30克）墨...
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![裤腿肉墨鱼汤的做法 - 裤腿肉墨鱼汤怎么做]( "裤腿肉墨鱼汤的做法 - 裤腿肉墨鱼汤怎么做")
- 食材明细主料裤腿肉（750克）墨鱼（一只）白酒（少许）辅料水（适量（稍宽））盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）裤腿肉墨鱼汤的做法步骤1、准备好裤腿肉和墨鱼。2、墨鱼提前泡发，切成小块。3、裤腿肉切成大块。4、裤腿肉冷水上锅（水里加少许白酒去腥）。5、稍煮一会儿，过凉水清洗干...
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![墨鱼花炒韭菜的做法 - 墨鱼花炒韭菜怎么做]( "墨鱼花炒韭菜的做法 - 墨鱼花炒韭菜怎么做")
- “这种墨鱼花是冷冻的半成品，切的挺好看的，于是就买了几个试一试，尝尝口感如何。品味之后还可以，如果刀工不佳，买这种半成品烹制菜肴，还是不错的选择。”食材明细主料墨鱼花（200克）韭菜（500克）辅料油（15克）牛肉粉（5克）盐（3克）姜（适量）蚝油（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）墨鱼花炒韭菜...
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![黄花菜墨鱼老鸭汤的做法 - 黄花菜墨鱼老鸭汤怎么做]( "黄花菜墨鱼老鸭汤的做法 - 黄花菜墨鱼老鸭汤怎么做")
- 食材明细主料鸭子（适量）墨鱼干（一只）新鲜黄花菜（适量）辅料鸡精（适量）盐（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄花菜墨鱼老鸭汤的做法步骤1、墨鱼提前泡发好。2、准备好鸭子，清洗干净。3、鸭子凉水下锅，加葱和姜片焯水。4、泡发好的墨鱼切成大片，鸭子过凉水清洗干净浮沫...
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![墨鱼丸香菜汤的做法 - 墨鱼丸香菜汤怎么做]( "墨鱼丸香菜汤的做法 - 墨鱼丸香菜汤怎么做")
- 食材明细主料墨鱼丸（适量）香菜（适量）辅料大蒜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）墨鱼丸香菜汤的做法步骤1、墨鱼丸切花刀。2、大葱切圈。3、香菜切碎。4、放入锅里。5、煮开。6、放入大葱。7、放入香菜。8、调味即可。9、开动啦。...
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![虫草花墨鱼汤的做法 - 虫草花墨鱼汤怎么做]( "虫草花墨鱼汤的做法 - 虫草花墨鱼汤怎么做")
- 食材明细主料猪骨（350g）墨鱼干（1块）虫草花（20g）红枣（6粒）辅料姜片（适量）调料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虫草花墨鱼汤的做法步骤1、猪骨。2、虫草花泡洗干净。3、墨鱼干。4、用清水泡发了一上午。5、切成长条。6、将猪骨、墨鱼、虫草花放入汤盅。7、加入适量清...
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![霸王花墨鱼汤的做法 - 霸王花墨鱼汤怎么做]( "霸王花墨鱼汤的做法 - 霸王花墨鱼汤怎么做")
- “一个人的午餐也不可以马虎”食材明细主料霸王花（2朵）墨鱼（2只）骨头（1块）辅料姜片（3片）胡椒（10g）无花果（4个）瑶柱（10g）鱼香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）霸王花墨鱼汤的做法步骤1、材料准备好2、霸王花提前用水泡一下，剪小一点3、骨头用开水泡一下去血末4、霸王花、骨头搞好跟其它材料...
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![墨鱼花生黄豆汤的做法如何做好吃又美味]( "墨鱼花生黄豆汤的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时女人是需要时刻呵护的，不管是心情上还是饮食健康上。一道美味的墨鱼花生黄豆汤不仅可以给产妇催奶，还可以帮助女性滋润养颜！此外，身体虚弱的人或者气血不足的人多喝墨鱼花生黄豆汤，可以滋补身体哦。这道菜不需...
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![菜花炒墨鱼丸的做法 - 菜花炒墨鱼丸怎么做]( "菜花炒墨鱼丸的做法 - 菜花炒墨鱼丸怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）墨鱼丸（6颗）蒜苗（适量）辅料蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒墨鱼丸的做法步骤1、菜花。2、墨鱼丸。3、蒜苗切段。4、墨鱼丸先煎熟。5、菜花飞水备用。6、煮熟的菜花放入锅中。7、加入蒜苗。8、加入适量的盐和糖调味即可。9、开动啦。...
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![墨鱼排骨花生汤的做法 - 墨鱼排骨花生汤怎么做]( "墨鱼排骨花生汤的做法 - 墨鱼排骨花生汤怎么做")
- “今天休息，突然无聊，就想起来煲汤，打开冰箱一看，有墨鱼干，排骨，那就来道兵鸽墨鱼排骨花生汤，这款汤水非常适合身体虚弱、气色不好的人饮用。因为墨鱼养血滋阴；花生养血补脾、润肺化痰，止血增乳、润肠通便；排骨润燥滋阴、填补精髓；合用共奏益气养血、润肤养颜之功”食材明细主料排骨...
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![鳗鱼干烧花菜汤的做法 墨鱼饼鳗鱼干烧花菜汤 鳗鱼干烧花菜汤怎么做]( "鳗鱼干烧花菜汤的做法 墨鱼饼鳗鱼干烧花菜汤 鳗鱼干烧花菜汤怎么做")
- “墨鱼饼是我们这里的特产，只有我们这个小县城里做出来的最好吃，都是纯手工做的。它是用墨鱼蛋加地瓜粉做的，用手一点一点把这2样东西慢慢揉，敲，最后2样完美的结合在一起，才算完成，需要很多的人力。”食材明细主料花菜（150克）墨鱼饼（10克）鳗鱼干（10克）辅料料酒（1勺）白糖（0.5匙）盐（1.5匙）清淡...
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![裤腿肉烧梅干菜的做法 - 裤腿肉烧梅干菜怎么做]( "裤腿肉烧梅干菜的做法 - 裤腿肉烧梅干菜怎么做")
- 食材明细主料裤腿肉（800克）梅干菜（适量）料酒（适量）米椒（适量）白酒（少许）姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）裤腿肉烧梅干菜的做法步骤1、梅干菜提前泡发好，清洗干净。2、沥干水分。3、起锅烧油，油七成热，下梅干菜炒出香味，用碗盛出待用。4、...
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![墨鱼猪肚花生汤的做法 - 墨鱼猪肚花生汤怎么做]( "墨鱼猪肚花生汤的做法 - 墨鱼猪肚花生汤怎么做")
- “猪肚具有养胃的功效，而墨鱼常吃可以滋阴又补血，而且还是凉补，它们一起炖出来的汤不用加任何调料，味道非常清香，是女性的好朋友，对于孕妇产妇理更是相宜。红皮花生是补血良品。”食材明细主料猪肚（1个）墨鱼干（1个）红皮花生（适量）桂圆干（适量）党参（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）姜片（适量）清淡...
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![花生骨头墨鱼汤的做法 - 花生骨头墨鱼汤怎么做]( "花生骨头墨鱼汤的做法 - 花生骨头墨鱼汤怎么做")
- “知道自己贫血，所以时不时会煲个滋补汤补一下。今天这款花生骨头墨鱼汤就是其中一款。”食材明细主料排骨（300g）干墨鱼（两只）花生米（两把）生姜（3片）辅料盐（2茶匙）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生骨头墨鱼汤的做法步骤1、备好所有食材，花生和干墨鱼提前一两个小时左右浸泡。2、...
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![墨鱼羊肉汤的做法 - 墨鱼羊肉汤怎么做]( "墨鱼羊肉汤的做法 - 墨鱼羊肉汤怎么做")
- 食材明细主料羊肉（适量）墨鱼（适量）辅料盐（适量）芹菜（适量）大蒜（适量）桂皮（适量）八角（适量）生姜（适量）桔皮（适量）香叶（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）墨鱼羊肉汤的做法步骤1、羊肉2、锅里放清水，桔皮，放进羊肉煮五分钟去腥味3、再冲冷水洗干净，4、墨鱼泡软5、再将煮锅放清水，放进羊肉6、墨...
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![墨鱼饼白菜汤的做法 - 墨鱼饼白菜汤怎么做]( "墨鱼饼白菜汤的做法 - 墨鱼饼白菜汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）墨鱼饼（适量）辅料胡萝卜花（适量）小番茄（适量）蒜头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）墨鱼饼白菜汤的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、热锅放油，下墨鱼饼小火煎制煎至两面微黄香味浓郁就可以(也可以不煎直接煮的)。3、然后再放蒜头小...
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美味库
