![家常凉拌刺参如何做好吃又美味]( "家常凉拌刺参如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常凉拌刺参，刺参它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养丰富的高档滋补食品。它还能生血养血和促进钙质吸收，更有降血脂，抑制血液凝结的功效。但是好东西也不能贪吃哦，过量的食用海参会增加肝肾负担，肝肾功...
- 4700
![好吃的凉拌刺参如何做好吃又美味]( "好吃的凉拌刺参如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟给大家介绍一款简单制作又美味营养的健康凉拌刺参，不会花很多时间又能吃到美味营养的菜，自己吃和跟家人或者和朋友一起吃都是很不错的选择哦哦~下面是教程，大家赶紧收藏动手做吧，一定好吃到超出你的想象，不说...
- 22570
![蟹管刺参煲如何做好吃又美味]( "蟹管刺参煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蟹腿肉：300公克刺参：1条蹄筋：200公克鱼皮：200公克小黄瓜：1条红萝卜：1/2条生菜：适量葱末：少许姜片：2片辣椒丝：少许蚝油：1又糖：1小匙盐：1/3小匙酒：2大匙高汤：1又面粉：5大匙辅料具体步骤1.将蟹腿肉和少许的盐、酒拌匀，沾上面...
- 13940
![凉拌红极参的做法 - 凉拌红极参怎么做]( "凉拌红极参的做法 - 凉拌红极参怎么做")
- “冰岛红极参，生长在北大西洋海域水下30公尺的海水中，地理位置更是靠近北极圈，海水温度常年在4度以下，冰岛红极参味道鲜美、内脏肉质丰厚，呈现独有的金黄色。葱捕捞出海到京东全程零下18度运输，收到的时候还带着冰碴儿，确保了红极参的营养不流失。”食材明细主料红极参（50克）辅料...
- 23399
![海参刺身的做法 海参最营养的吃法是刺身 海参刺身怎么做]( "海参刺身的做法 海参最营养的吃法是刺身 海参刺身怎么做")
- “其实懂海参的人都知道，海参最营养就是生吃，推荐一个吃海参的好方法。不知道是哪儿传下来的，说是要空腹吃，不介意味道的，可以早上热热空口吃。我家的吃法，为了让海参带点儿味道，一般是早上蒸蛋羹时放海参进去，同时海参肠和那些皮儿也可以放些进去，或者炒鸡蛋的时候放在里面沾点味...
- 27262
![凉拌刺五加的做法 - 凉拌刺五加怎么做]( "凉拌刺五加的做法 - 凉拌刺五加怎么做")
- “刺五加是一种药食同源的植物，具有益气补脾、补肾安神的功效，具有很高的药用价值。一到春天我差不多每天都买。因为它食用季节很短，所以我也会每年都在冰箱冷冻好多。但是它也不是每个人都适合食用，要根据自己的身体和症状来食用，具体可查百度或遵医嘱。”食材明细主料刺五加...
- 7899
![红烧刺参的做法 - 红烧刺参怎么做]( "红烧刺参的做法 - 红烧刺参怎么做")
- “海参由于功效有如人参，所以有海中人参的美称，含有大量的碘及蛋白质，对高血压及甲状腺所引起的大脖子症，有极为显著的预防作用。刺参还含有丰富的胶原蛋白，胆固醇含量低，加上容易消化，是中老年人相当理想的海产类补品。”食材明细主料刺参（适量）青椒（一个）西红柿（一个）葱（适量）姜（适量）辅...
- 24265
![凉拌刺拐棒的做法 养生保健的凉拌刺拐棒 凉拌刺拐棒怎么做]( "凉拌刺拐棒的做法 养生保健的凉拌刺拐棒 凉拌刺拐棒怎么做")
- “刺拐棒，又名短梗五加、乌鸦子、五加皮木，无梗五加等，为五加科五加属植物，刺拐棒是一种食药兼用植物，其嫩茎叶可盐渍咸菜、蘸酱、凉拌、炖食、炒食等，味道鲜美，风味独特，营养价值高，尤其维生素和胡萝卜素含量远远高于普通蔬菜；其根皮入药，具有人参同样的强壮作用，故称为“五加参”。...
- 10533
![鸟贝刺身的做法 鸟贝刺身#凉拌菜# 鸟贝刺身怎么做]( "鸟贝刺身的做法 鸟贝刺身#凉拌菜# 鸟贝刺身怎么做")
- “鸟贝是一种营养成分非常丰富的贝类，鸟贝的营养价值很高，适量食用能有健脑明目、润肠和胃、抗癌等功效。这主要是因为鸟贝中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷等对人体益处多多的营养元素。吃鸟贝不仅能满足你味蕾的需求，还能补充身体所需的营养物质，边吃美食边补益，一举两...
- 16913
![凉拌高丽岛海参的做法 - 凉拌高丽岛海参怎么做]( "凉拌高丽岛海参的做法 - 凉拌高丽岛海参怎么做")
- “海参还可以拌着吃，选择高丽岛海参，参体更加饱满坚挺，营养更丰富，我们的海参均来自朝鲜无污染海域的纯野生海参，除了四排刺还有独特的六排刺海参。”食材明细主料海参（2只）辅料酱料（50g）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌高丽岛海参的做法步骤1、将淡干海参泡发好后，放入沸水...
- 21643
![凉拌海参的做法 广参堂教你怎样制作凉拌海参 凉拌海参怎么做]( "凉拌海参的做法 广参堂教你怎样制作凉拌海参 凉拌海参怎么做")
- “家里还剩有入冬时父母给的广参堂海参，对于懒人一族来说凉拌海参简单易学的选择，营养美味都能兼顾，最最最重要的简单。”食材明细主料海参（2根）蒜（适量）生抽（适量）鸡精（适量）白糖（适量）辅料彩椒（3个）盐（适量）香油（适量）料酒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海参的做法步骤1、主料，...
- 25564
![凉拌刺五加如何做好吃又美味]( "凉拌刺五加如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料刺五加：适量辅料盐：适量辣椒油：适量芝麻油：适量蒜末：适量味精：适量具体步骤1.烧一锅开水，把刺五加叶子用滚水烫一下，去掉涩味儿。2.捞出来浸在冷水里。吃不完的可以捏掉水，放在冰箱里储存，想吃的时候拿出来解冻，一点...
- 29419
![凉拌海参的做法 - 凉拌海参怎么做]( "凉拌海参的做法 - 凉拌海参怎么做")
- “海参能够提高机体的免疫力，有效降低疾病的发生率；同时，海参中含有丰富的蛋白质、维生素，能够延缓衰老，增加机体的细胞活力。”食材明细主料海参（250g）辅料蒜（适量）红尖椒（适量）香菜（适量）葱（适量）调料生抽（适量）白糖（适量）香油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海参的做法步...
- 23807
![美国红参发泡及凉拌的做法 陶肽郎分享：美国红参发泡及凉拌 美国红参发泡及凉拌怎么做]( "美国红参发泡及凉拌的做法 陶肽郎分享：美国红参发泡及凉拌 美国红参发泡及凉拌怎么做")
- 食材明细主料美国海参（4条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）数天（耗时）简单（难度）美国红参发泡及凉拌的做法步骤1、美国红参，也叫阿拉斯加红参2、发泡后就是这样的3、还不错的内壁4、看一下外表，和辽参差不多5、切断，准备凉拌6、青椒，凉拌，味道还是不错的小窍门红参发泡需要技...
- 24322
![秋葵凉拌海参的做法 - 秋葵凉拌海参怎么做]( "秋葵凉拌海参的做法 - 秋葵凉拌海参怎么做")
- “炎炎夏日，何不来点爽口顺滑的小菜滋补一下？”食材明细主料海参（2只）胡萝卜（半根）秋葵（10根）水萝卜（3个）香菜（少许）辅料食盐（半勺）味素（少许）蒜泥（一勺）白糖（一勺）白醋（一勺半）香油（半勺）橄榄油（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵凉拌海参的做法步骤1、准备食材2、拿出海参3、斜切成小段4...
- 15764
![鸽肉拌人参苗的做法 “凉菜”鸽肉拌人参苗 鸽肉拌人参苗怎么做]( "鸽肉拌人参苗的做法 “凉菜”鸽肉拌人参苗 鸽肉拌人参苗怎么做")
- “今年雨水丰沛，院子里长满了土人参苗，嫩嫩绿绿的，很是诱人。土人参别名假人参、参仔叶、东洋参、紫人参，属马齿苋科多年生草本植物。因其根与人参相似而得名。历史上采收其根作药用根为滋补强壮药，补中益气，润肺生津。叶消肿解毒，治疔疮疖肿。特别适合暑热的夏季食用。”食材明...
- 18289
![海参和刺参有什么不同]( "海参和刺参有什么不同")
- 1、口感不同。刺参是很耐煮的，放到水里面煮稍长一点的时间，对于口感方面的影响也不会很大，煮出来的刺身会更加的有弹性并且透亮，口感较劲道；而海参相比于刺身来说不耐煮，煮的时间稍微久一点就会变软，肉缺乏韧性，口感并不是很好。2、外形不同。刺身的背部和两侧的刺都是直立并且粗...
- 28397
![凉拌刺五加叶的做法 - 凉拌刺五加叶怎么做]( "凉拌刺五加叶的做法 - 凉拌刺五加叶怎么做")
- “刺五加是很多人都听说过的中药材，常见的野生植物，根皮和叶子以及果实都能入药，入药以后有祛风除湿，补益肝肾，强壮筋骨的功效，属于药食同源的野菜。时令性特别强，每年的五月才有，食用期大约在10到15天，碰到一定要买，错过了要等一年。”食材明细主料刺五加叶（300g）大蒜（适量）辅料香油（适...
- 1895
![凉拌沙参的做法 家常下酒菜-凉拌沙参 凉拌沙参怎么做]( "凉拌沙参的做法 家常下酒菜-凉拌沙参 凉拌沙参怎么做")
- 食材明细主料沙参（250g）辅料葱（适量）调料辣椒油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌沙参的做法步骤1、某多多上买的去皮沙参500g，回来洗一下，热水打下水焯。2、加入辣椒油，粮油，耗油，盐，鸡精，醋，糖，香油。3、再加入葱和蒜，搅拌均匀。4、搅拌完成成盘下酒菜完成，来棒子凉啤酒，嘎嘎地...
- 4454
![刺参和海参的区别是什么 - 野生刺参与圈养海参的区别点！]( "刺参和海参的区别是什么 - 野生刺参与圈养海参的区别点！")
- 海参的营养很多，也是很多人很多家庭选择比较多的保健食品，随着近年来人们的生活质量的提高，海参逐渐被越来越多的消费者所选择。而身为海参的一种——刺参也是很好的一种保健食物，其作用不亚于海参。那么你知道吗，刺参和海参的区别是什么呢?野生刺参与圈养海参的区别点!一、刺...
- 26991
![花菜刺参汤的做法 - 花菜刺参汤怎么做]( "花菜刺参汤的做法 - 花菜刺参汤怎么做")
- 食材明细主料剌参（适量）花菜（适量）辅料萝卜（适量）调料（适量）葱白（适量）清淡（口味）烧（工艺）数天（耗时）高级（难度）花菜刺参汤的做法步骤1、刺参先要放置一个无油器皿里用纯净发泡发两天，隔天换一次水。两天后取出，用✂️把刺参头部的嘴巴和牙齿去掉^^放入无油锅具里煮上40分钟~然后再同样的放入纯...
- 7719
![凉拌刺老芽的做法 - 凉拌刺老芽怎么做]( "凉拌刺老芽的做法 - 凉拌刺老芽怎么做")
- “农村最抢手的野菜刺嫩芽，5月不能错过的野味，食用方法也很多，沸水焯烫后可拌、炝、腌、炒、炸、炖、蘸酱、做粥、煲汤、包馅等。脆嫩清香，开胃下饭，春天的味道。”食材明细主料刺嫩芽（1把）辅料蒜（适量）熟白芝麻（适量）生抽（适量）自制辣椒酱（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）麻油（适量）小米辣...
- 25123
![凉拌海丁参的做法 - 凉拌海丁参怎么做]( "凉拌海丁参的做法 - 凉拌海丁参怎么做")
- “今天为大家推荐的【海参的家常做法】是凉拌海参丁大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后，从此与海参结缘，到现在吃成了一个大胖子，再到后来成了一个野生海参的搬运，时常有顾客让我帮忙鉴别一下手头海参的好坏，我一般都会在照片里帮...
- 7131
![凉拌刺儿菜的做法 - 凉拌刺儿菜怎么做]( "凉拌刺儿菜的做法 - 凉拌刺儿菜怎么做")
- “刺儿菜，也称小蓟，清热、凉血、止血的作用。拌凉菜味道不错哦。”食材明细主料刺儿菜（200克）辅料花生碎（20克）调料盐（2g）香油（4g）蒜泥（3g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌刺儿菜的做法步骤1、刺儿菜，用开水焯一下，挤出水分。蒜捣成泥。2、刺儿菜放盆中。3、加入蒜泥和盐。4、加...
- 30269
![凉拌海参的做法 超简单的-凉拌海参 凉拌海参怎么做]( "凉拌海参的做法 超简单的-凉拌海参 凉拌海参怎么做")
- “大家好，我是参爷。凉拌海参的特色就是鲜嫩爽滑，甜、酸、咸、辣.长期吃海参可以增强身体抵抗力、少感冒、加强记忆力、改善睡眠情况、保护肠道、增强食欲。补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素。尤其是孕妇，一人吃两人补，好多孕妈妈都一天一根海参宝宝出生后抵抗力很...
- 4424
美味库
