![香味四溢的溜腰花如何做好吃又美味]( "香味四溢的溜腰花如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料腰花：200辅料新鲜香菇：适量姜片：适量彩椒：适量草菇：适量xo酱：适量蒜片：适量具体步骤1.在市场选好的材料2.把主料，佐料分别切好备用3.水开放腰花4.麻烦关火沥干5.泡冷水后沥干更加爽口，6.准备好开始热锅7.把蒜...
- 24160
![溜腰花如何做好吃又美味]( "溜腰花如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰子：适量玉兰片：适量淀粉：适量木耳(水发)：适量青红辣椒：适量辅料醋：适量酱油：适量香油：适量小葱：适量盐：适量大蒜：适量鸡精：适量花生油：适量具体步骤1.将腰子一片两开，片去腰臊，先用斜刀在腰子肉面上锲成一条条平行刀...
- 2853
![溜腰花的做法 双重去臊味----溜腰花 溜腰花怎么做]( "溜腰花的做法 双重去臊味----溜腰花 溜腰花怎么做")
- 食材明细主料猪腰子（2个）辅料青椒（适量）红萝卜（适量）葱头（适量）配料蚝油（适量）鸡粉（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）溜腰花的做法步骤1、猪腰子切开，把里面的白色脂肪剔除，切花后用白醋浸泡3小时2、浸泡好的腰花，加点姜自煮8成熟3、冲下冷水后捞起沥干待用4...
- 17785
![溜腰花的做法 - 溜腰花怎么做]( "溜腰花的做法 - 溜腰花怎么做")
- 食材明细主料腰花（适量）尖椒（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）姜末（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）溜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）溜腰花的做法步骤1、提前切好的腰花，洗去血水。2、下锅焯水。3、捞出备用。4、起锅烧油下入葱姜末炒香。5、加盐，生抽，老抽，耗油，水淀粉勾芡。6...
- 8161
![自制溜腰花如何做好吃又美味]( "自制溜腰花如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰：适量辅料红绿辣子：适量葱姜啤酒：适量酱油：适量香油花椒油：适量具体步骤1.准备一下食材，猪腰先不要洗，以免滑刀割破手2.第一步将腰子从中间片开，然后去除那些…抹刀片3.基本就是这样了4.分开的猪腰子外面...
- 4403
![爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “猪腰的营养价值猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。喜欢多种吃腰子的方法，烧烤，爆炒，喜欢那种嫩嫩的口感，腰花一般人群均可食用1.适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；2.血脂偏高者、...
- 10526
![自制小炒溜腰花如何做好吃又美味]( "自制小炒溜腰花如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.猪腰中间片开去掉白色的筋,剞麦穗花刀,再切成小块。2.用醋水泡3.烧开水，把腰花放里面焯一下，变色马上捞出来，要不就老了4.碗中放入酱油,料酒,盐，鸡精兑成汁。5.青椒胡萝卜洋葱蒜切小片6.锅内加...
- 26830
![爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎么做")
- “一开始买来的猪腰我都是切片，后来看到一个切腰花的方法，真的很好用啊，强烈推荐！保准你也能切出好看的腰花。”食材明细主料猪腰（适量）辅料胡萝卜（适量）西芹（适量）配料姜（适量）花椒（适量）葱（适量）盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）爆炒腰...
- 20836
![腰花要煮多久 - 腰花如何去腥]( "腰花要煮多久 - 腰花如何去腥")
- 猪腰子具有它独特的味道，受到不少人士喜爱，当然猪腰本身也有着丰富的营养价值，猪腰可以补肾。平常吃猪腰可以到餐馆或是烧烤铺，做成家常菜肴或是烤腰子，都是很美味的。也有人会把猪腰买回家烹饪，如果要吃煮猪腰的话，腰花要煮多久?这可能是一个困恼很多人的问题，今天我们就来探讨...
- 6611
![家常菜小炒溜腰花如何做好吃又美味]( "家常菜小炒溜腰花如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：适量猪腰：适量辅料醋：适量青椒：适量鸡精：适量料酒：适量胡萝卜：适量酱油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.猪腰中间片开去掉白色的筋,剞麦穗花刀,再切成小块。2.用醋水泡3.烧开水，把腰花放里面焯一下，变色马上捞出来...
- 25376
![醋溜花甲的做法 - 醋溜花甲怎么做]( "醋溜花甲的做法 - 醋溜花甲怎么做")
- “中医认为，蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用，但脾胃虚寒的人不宜多吃。花甲多半以香辣食之，奈何家中小女偏向于酸，故而醋溜之！😌”食材明细主料花甲（600g）辅料生姜（适量）大蒜（适量）醋（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）香菜（适量）小红椒（适量）花...
- 2337
![爆炒腰花的做法 【鲁菜】--爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【鲁菜】--爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- 食材明细主料猪肾（2个）黄瓜（适量）辅料木耳（50克）黄瓜（1个）葱（10克）姜（5克）配料料酒（15毫升）老抽（10毫升）生抽（10毫升）盐（2克）白糖（10克）醋（15毫升）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）爆炒腰花的做法步骤1、先把猪腰子洗净，从中间切开去掉中间的腺体组织。2、先横刀切，再斜刀切成花刀。3、放到...
- 12874
![滑溜腰花炒什锦如何做好吃又美味]( "滑溜腰花炒什锦如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟滑溜腰花炒什锦中腰花从来不适合什么都不搭配的裸炒，总要配带点什么炒才好吃，木耳的排毒功能毋庸置疑的强，所以这里是配了什锦炒的，什锦是大众的喜爱，这个就不必多讲了，猪腰可以称得上是大补了，所以这两者搭配起...
- 24542
![烧腰花的做法 适合孩子的----烧腰花 烧腰花怎么做]( "烧腰花的做法 适合孩子的----烧腰花 烧腰花怎么做")
- “中医认为，冬日养阴。寒冬腊月，身体进入“能源危机”的时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机。猪腰子味甘咸、性平，入肾经；猪腰子有补肾、强腰、益气的作用。一般人群均可食用特别适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适...
- 5276
![爆炒腰花的做法 鲜嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 鲜嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “鲜嫩爽口的腰花，这样做没有臊味！”食材明细主料猪腰（两个）辅料胡萝卜（半根）青椒（一个）木耳（一小把（喜欢吃可以多一点））洋葱（三分之一个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）醋（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆炒腰花的做法步骤1、猪腰过冷水泡10分钟，捞出备用2...
- 20259
![豉汁腰花的做法 【粤菜】豉汁腰花 豉汁腰花怎么做]( "豉汁腰花的做法 【粤菜】豉汁腰花 豉汁腰花怎么做")
- “粤菜由广州菜、潮州菜、东江菜组成，而以广州菜为代表。广州菜用料广博，选料精细，技艺精良，善于变化，品种多样，是粤菜的主体和代表。广东菜的调味品多用老抽、汁、柠檬汁、豉汁、蚝油、海鲜酱、沙茶酱、鱼露、栗子粉、吉士粉、嫩肉粉、生粉、黄油等。”食材明细主料猪腰（2个）青...
- 16785
![醋溜花生的做法 - 醋溜花生怎么做]( "醋溜花生的做法 - 醋溜花生怎么做")
- “十多年前，曾到北方学习，吃着了一道醋泡花生的“怪菜”，惊着我了——花生还能这样吃！”食材明细主料红皮花生（一小碟）辅料老陈醋（4勺）白糖（2勺）味极鲜（2勺）盐（少量）白酒（1勺）花生油（1勺）红米辣（1个）紫洋葱（1片）香菜（2叶）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）醋溜花生的做法步骤1、准备食材、佐料。2...
- 21413
![荔枝腰花的做法 补肾强腰佳品——荔枝腰花 荔枝腰花怎么做]( "荔枝腰花的做法 补肾强腰佳品——荔枝腰花 荔枝腰花怎么做")
- “猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效，是一道保健菜。炒腰花一定要快炒，千万别炒过头老了可不好吃了！以前不明白为什么有荔枝腰花这道菜，荔枝炒腰花吗？不靠谱啊！后来想想应该是切了十字刀的腰花有点象荔枝壳吧！不过我这回做的真的是带荔枝的腰花哦！”食材明细主料猪...
- 25585
![爆腰花的做法 - 爆腰花怎么做]( "爆腰花的做法 - 爆腰花怎么做")
- “动物内脏对米妈来说是一个难题，以前做的最多的就是肝，别的很少做。以后要学着做了，属于喜欢又不想动手做的那一类人，呵呵！从比较简单的开始，买猪腰的时候，店家直接把腰骚片去了，问我要不要打成花刀，米妈没有让人代劳，主要是想自己练习一下，会不会都要开始，好不好都要自己学着做，不能...
- 28995
![爆溜腰肝的做法 - 爆溜腰肝怎么做]( "爆溜腰肝的做法 - 爆溜腰肝怎么做")
- 食材明细主料猪腰子（2个）肝（100g）尖椒（2个）胡萝卜（少许）葱花（适量）蒜瓣（3个）姜丝（适量）辅料盐（少许）鲜味生抽（半小碗）料酒（一匙）红薯淀粉（一匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆溜腰肝的做法步骤1、猪肝切片，猪腰去除骚膜，切成麦穗花刀（我这是买时卖家已处理好，切现成的），焯水后温水洗净2、尖椒切...
- 1747
![爆炒腰花的做法 【鲁菜】-爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【鲁菜】-爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值。”食材明细主料猪腰（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）水淀粉（适量）老抽（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）植物油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...
- 10442
![溜腰片如何做好吃又美味]( "溜腰片如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料处理好的腰子：一对香蒜：3-5根剁辣椒：一大勺辅料油：适量盐：适量生抽：一大勺蚝油：适量鸡精：少许具体步骤1.将处理好的腰子斜片成大片，淋生抽拌匀备用，香蒜切斜段，梗子和叶子分开放；2.坐锅烧油，下腰片滑炒散开，变色迅速捞...
- 21932
![炝腰花的做法 【鲁菜】——炝腰花 炝腰花怎么做]( "炝腰花的做法 【鲁菜】——炝腰花 炝腰花怎么做")
- “炝腰花是山东的一道名菜，猪腰划上麦穗花刀，再经炝制后，色调淡雅，质地脆嫩，味道清鲜，适宜佐酒。猪腰富含蛋白质、脂肪等，具有有补肾益精、利水的功效。妊娠期肾脏负担增加的孕妇，应该适当吃些猪腰花以滋补肾脏，此外对于产后虚羸、肾虚腰痛、水肿、遗精、盗汗、老人耳聋等症，适量进...
- 9331
![爆炒腰花的做法 【鲁菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【鲁菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值。”食材明细主料猪腰（2个）辅料泡发黑木耳（适量）胡萝卜（适量）配料老抽（1/2勺）香醋（1/3勺）料酒（1勺）水淀粉（3勺）蒜片（适量）小葱（适量）原味（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆炒腰花的...
- 20633
![酱爆腰花的做法 【酱爆腰花】---第一次做腰花 酱爆腰花怎么做]( "酱爆腰花的做法 【酱爆腰花】---第一次做腰花 酱爆腰花怎么做")
- “我很少吃这个东西，不太喜欢，从来没有做过，这是我第一次做这个菜。是因为去超市的时候妹妹说想吃，就买了2个生的回来，我们这里也有专门做这个的饭店，但是我从来没有去吃过。所以以至于打花的时候都切成竖条形了，没有切横的啦。我完全是按照自己的想法来做的这道从来没做过的菜，...
- 8656
美味库
