![肥叉烧恋鱿鱼的做法 - 肥叉烧恋鱿鱼怎么做]( "肥叉烧恋鱿鱼的做法 - 肥叉烧恋鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料肥叉烧（150克）干鱿鱼（150克）辅料葱头（50克）油（适量）姜片（适量）配料白糖（适量）味精（适量）盐（适量）料酒（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肥叉烧恋鱿鱼的做法步骤1、1.清水泡鱿鱼至软化2.按自己喜欢的形状切好鱿鱼与叉烧2、3.姜、葱、油放锅里一起爆香4.之后放鱿鱼、叉烧一...
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![怎样烧鱿鱼]( "怎样烧鱿鱼")
- 鱿鱼作为一种营养丰富的海产品，做法也是很多种多样，但怎样烧鱿鱼才好吃呢，这里为大家介绍了几种鱿鱼的做法，红烧的，酱香的，孜然的，以及寿司的，每一种的做法都十分简单易学，相信不管哪一种做法都能满足您的味蕾。一.怎样烧鱿鱼主料鲜鱿鱼500g辅料玉米油15g鱼香川味酱10g生抽15g油膏...
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![鱿鱼红烧肉的做法 - 鱿鱼红烧肉怎么做]( "鱿鱼红烧肉的做法 - 鱿鱼红烧肉怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（3只）猪肉（半斤）辅料青辣椒（1只）红辣椒（1只）红葱头（5粒）小葱（1根）配料甜醋（10克）糖（1小勺子）黄酒（5克）酱油（3克）盐（适量）花生油（5克）五香粉（小许）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼红烧肉的做法步骤1、干的鱿鱼隔夜先用冷水炮发，然后洗干净，把背上的骨头取掉。2、前上肉洗干净去...
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![鱼香双椒叉烧肉的做法 - 鱼香双椒叉烧肉怎么做]( "鱼香双椒叉烧肉的做法 - 鱼香双椒叉烧肉怎么做")
- 食材明细主料叉烧肉（适量）青椒（适量）红辣椒（适量）辅料生抽（适量）味精（适量）盐（适量）油（适量）鱼香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼香双椒叉烧肉的做法步骤1、备叉烧肉，青椒，红辣椒，2、叉烧肉切片，辣椒切块。3、先炒辣椒，4、放点盐，5、炒断生，6、放进叉烧肉，7、淋上生抽炒香，8、撒上鸡精...
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![叉烧 - 自制叉烧]( "叉烧 - 自制叉烧")
- 食材明细主料五花肉（1条）辅料料酒（1碗）大蒜（1个）叉烧酱（2勺）酸梅酱（2勺）黄豆酱（2勺）柱侯酱（2勺）糖（3勺）八角（2个）花椒（20颗）蜂蜜（适量）生姜（3片）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制叉烧的做法步骤1、将原料辅料混合腌制（除蜂蜜外）一晚的五花肉取出，（腌制前用叉子将五花肉皮叉出小孔，烤出的皮更香脆）...
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![叉烧的做法 你值得拥有！--【叉烧啊叉烧】 叉烧怎么做]( "叉烧的做法 你值得拥有！--【叉烧啊叉烧】 叉烧怎么做")
- “记得当时刚来广州的时候，买过一次叉烧包当早餐，从此以后就被这个带着甜味的肉肉给征服了。然后就各种叉烧包。。叉烧拼盘。。。叉烧盒饭了。。家里有了烤箱以后，就总想试试下能不能做出让我魂牵梦萦的叉烧~这不，终于下定决心了！调料啊什么的其实很简单，如果想要更入味，那就腌...
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![叉烧酱 - 自制叉烧酱]( "叉烧酱 - 自制叉烧酱")
- “叉烧酱是做叉烧的一项重要材料，我记得搬家前曾经买到过李锦记的叉烧酱，那是很久之前了。于是我去了超市——因为过年快递停运，然而，跑遍了镇上的超市都没买到叉烧酱！！！怎么办呢？还是上网找找配方吧！再次感谢互联网，感谢无私分享菜谱和经验的厨友们，经过比较各种叉烧酱的配方，阅读了...
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![叉烧肉的做法 叉烧肉 - 叉烧鸡肉 叉烧肉怎么做]( "叉烧肉的做法 叉烧肉 - 叉烧鸡肉 叉烧肉怎么做")
- “自己在家做的叉烧鸡肉，一样好吃~即使无肉不欢，也不用担心发胖啦，鸡肉可是热量很低的~吃货们可以添加我的微信公众号【暖夫生活】，有问题随时给我发消息~”食材明细主料鸡肉（4个）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）叉烧肉的做法步骤1、准备食材2、鸡腿剔骨3、加酱油、蒸鱼豉油...
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![带鱼烧鱿鱼的做法 - 带鱼烧鱿鱼怎么做]( "带鱼烧鱿鱼的做法 - 带鱼烧鱿鱼怎么做")
- “1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；3、经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；4、带鱼含有丰富的镁元素，对心血...
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![洋葱烧鱿鱼的做法 - 洋葱烧鱿鱼怎么做]( "洋葱烧鱿鱼的做法 - 洋葱烧鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）洋葱（半个）辅料糖（1小勺）辣椒粉（2小勺）酱油（2小勺）盐（适量）料酒（1小勺）胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱烧鱿鱼的做法步骤1、准备材料，掏出内脏及其他部位杂物，洗净鱿鱼。2、鱿鱼刀花后切丝，洋葱切丝3、开水煮开后下鱿鱼水抄一两分钟装盘。4、锅中用...
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![酱烧鱿鱼的做法 - 酱烧鱿鱼怎么做]( "酱烧鱿鱼的做法 - 酱烧鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼的营养价值虽然很高，其价格却比鲍鱼海参之类要便宜的多，而且做法上更加的简便，除了清蒸白灼，酱爆的做法也是非常不错的选择，浓油赤酱做海鲜也是超级下饭。喜欢吃鱿鱼的朋友一定不要错过这种做法。”食材明细主料鱿鱼（几条）洋葱（半个）蒜薹（几根）辅料姜（一块）白砂糖（一勺）盐（少许）料酒...
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![酱烧鱿鱼仔的做法 - 酱烧鱿鱼仔怎么做]( "酱烧鱿鱼仔的做法 - 酱烧鱿鱼仔怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼仔（400克）辅料姜末（少许）蒜末（少许）葱花（少许）泡小米辣（少许）调料油（少许）蚝油（少许）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱烧鱿鱼仔的做法步骤1、准备:冰鲜鱿鱼仔清洗干净。2、备，姜蒜末，泡小米辣，葱花。3、热锅放油下姜蒜末小米辣小火煸香。4、再放入鱿鱼仔稍微煸炒一下下...
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![想减肥鱿鱼能吃吗]( "想减肥鱿鱼能吃吗")
- 鱿鱼，是海产品的一种，不仅肉质鲜美，而且有很多家禽家畜肉类没有的营养元素。相信有很多减肥的小伙伴想知道减肥时候可以吃鱿鱼吗？答案是肯定的，可以。但是如何做鱿鱼才不妨碍减肥，这是我们今天要介绍给大家的，那就是通过低油脂来生煎鱿鱼。鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨...
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![叉烧鰤鱼的做法 - 叉烧鰤鱼怎么做]( "叉烧鰤鱼的做法 - 叉烧鰤鱼怎么做")
- “鰤鱼含有丰富的DHA，即二十二碳六烯酸。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸。它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利...
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![串烧鱿鱼的做法 平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】（解馋小吃） 串烧鱿鱼怎么做]( "串烧鱿鱼的做法 平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】（解馋小吃） 串烧鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。”食材明细主料鱿鱼（1只）辅料烤肉料（1勺）孜然粉（适量）蚝油...
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![酱烧鱿鱼须的做法 - 酱烧鱿鱼须怎么做]( "酱烧鱿鱼须的做法 - 酱烧鱿鱼须怎么做")
- “鱿鱼须富含蛋白质，功效：养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、减肥！功效挺多的。”食材明细主料鱿鱼须（3条）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）白酒（适量）黄豆酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱烧鱿鱼须的做法步骤1、准备好...
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![烧鱿鱼籽的做法 - 烧鱿鱼籽怎么做]( "烧鱿鱼籽的做法 - 烧鱿鱼籽怎么做")
- 食材明细主料海兔子（250g）辅料酱油（5ml）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）辣椒（适量）其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烧鱿鱼籽的做法步骤1、买的熟鱿鱼仔，洗干净2、配料准备好，葱，姜，蒜，辣椒3、热油爆香配料4、下鱿鱼仔炒5、加酱油调味就可以了，海味不用再放盐了6、起锅前放葱就可以7、起锅...
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![辣烧鱿鱼的做法 - 辣烧鱿鱼怎么做]( "辣烧鱿鱼的做法 - 辣烧鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1斤）辅料辣椒干（12条）青葱（适量）蒜头（少许）红葱仔（12粒）香茅（3支）配料蚝油（2汤匙）黄糖（1汤匙）晒油（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）辣烧鱿鱼的做法步骤1、1準备好所有的材料，把蒜头和红葱仔剁成蓉，香茅拍一下才会出味，鱿鱼去掉内脏。2、2在砂锅里加入适量的油，加入蒜头...
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![红烧鱿鱼的做法 - 红烧鱿鱼怎么做]( "红烧鱿鱼的做法 - 红烧鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1只）辅料蒜头（适量）调料生姜（4片）料酒（1勺）酱油（1勺）烧烤酱（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼内脏取出处理干净。2、将表面的黑色膜撕掉。3、同时还有一层薄薄的白色膜也去掉，这样做出来的鱿鱼不会缩卷。4、锅中烧开水，放入鱿鱼焯水...
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![鱿鱼烧肉的做法 - 鱿鱼烧肉怎么做]( "鱿鱼烧肉的做法 - 鱿鱼烧肉怎么做")
- “鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。小贴士：鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多...
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![鱿鱼怎么烧]( "鱿鱼怎么烧")
- 鱿鱼是我们平时生活中一种并不常见的生物，因为它主要是生长在海里的，属于海水生物的一种，那对于我们很多生长在内陆城市的朋友来说，有时候连大海都没见过，有怎么能看到海里的生物呢，那我们介绍一下鱿鱼怎么烧。鱿鱼怎么烧青椒炒鲜鱿原料：鱿鱼、青椒、料酒、盐做法：1.鱿鱼切花，(从...
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![叉烧的做法 叉烧叉烧 叉烧怎么做]( "叉烧的做法 叉烧叉烧 叉烧怎么做")
- “叉烧，蜜汁叉烧，味道自然是棒棒哒。肉采用梅花最好，里脊次之。”食材明细主料肉（800～1000克）辅料料酒（2大勺）叉烧酱（3大勺）姜（数片）蜂蜜（1勺）酱油（1大勺）老抽（1勺）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）叉烧的做法步骤1、梅花肉浸半小时浸出血水，其间换次水。2、肉冲洗干净，稍稍挤下水份，加入所有...
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![叉烧的做法 没有叉烧酱的叉烧 叉烧怎么做]( "叉烧的做法 没有叉烧酱的叉烧 叉烧怎么做")
- 食材明细主料腿肉（适量）洋葱（适量）辅料老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）金兰油膏（适量）鱼露（适量）咸甜（口味）烤（工艺）数天（耗时）简单（难度）叉烧的做法步骤1、肉肉洗净沥水~然后把皮去掉2、接着要做一件至关重要的步骤~将糖均匀的涂抹在肉上~里里外外都要抹到~要等到看不到完整的糖才算OK~3、选用...
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![照烧鱿鱼的做法 - 照烧鱿鱼怎么做]( "照烧鱿鱼的做法 - 照烧鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1个）辅料西兰花（适量）红萝卜（适量）木鱼花（适量）配料蜂蜜（适量）酱油（适量）味淋（适量）油盐（适量）生抽（适量）清酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）照烧鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼打上花刀后切成块，冷水下锅焯一下；2、当鱿鱼微微打卷后就赶紧捞起；3、再加入少许盐和几滴油，水再次...
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![家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法 - 家常烧鱿鱼（干鱿鱼）怎么做]( "家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法 - 家常烧鱿鱼（干鱿鱼）怎么做")
- “附带干鱿鱼泡发方法。”食材明细主料干鱿鱼（适量）辅料葱姜蒜末（适量）食用碱（适量）猪肥肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法步骤1、干鱿鱼浸泡在温水中3小时。2、清洗干净泡过的鱿鱼，撕掉外面的薄膜。3、调制5%的碱水（15ml...
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