![青椒炒苦瓜的做法 - 青椒炒苦瓜怎么做]( "青椒炒苦瓜的做法 - 青椒炒苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料青椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜、青椒洗净去籽，切片。2、苦瓜中放少量盐腌制10分钟。3、苦瓜挤掉水分放入辣椒盘中。4、锅中油烧开。5、下入青椒和苦瓜翻炒。6、加入一丢丢盐翻...
- 23623
![美味青椒炒苦瓜如何做好吃又美味]( "美味青椒炒苦瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：4个苦瓜：1根辅料盐：适量生姜大蒜：适量油：适量具体步骤1.苦瓜去掉瓜囊，洗净，切成薄片2.青椒去蒂洗净，切成小段3.热锅起油，爆香生姜倒入青椒，爆炒4.再倒瓜苦瓜，炒呀炒，炒断生5.最后洒入大蒜末，食盐，醋，胡椒粉，炒匀...
- 17439
![家庭青椒炒苦瓜如何做好吃又美味]( "家庭青椒炒苦瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：500辅料盐：3味精：1青椒：20油：4具体步骤1.准备几个青椒，洗干净。2.准备一些苦瓜，切成片。3.青椒切片。4.苦瓜和辣椒一起放到锅里炒。5.加点盐。6.继续炒。7.加点味精。8.不断翻炒，把它炒熟。9.炒熟以后就...
- 18752
![青椒苦瓜的做法 - 青椒苦瓜怎么做]( "青椒苦瓜的做法 - 青椒苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）青椒（适量）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒苦瓜的做法步骤1、准备好食材。2、苦瓜和青椒、大蒜头都切成片。3、起锅烧油。4、油五成热时，下青椒和大蒜头炒断生。5、下苦瓜翻炒。6、加盐至苦瓜...
- 17477
![素炒青椒苦瓜的做法 - 素炒青椒苦瓜怎么做]( "素炒青椒苦瓜的做法 - 素炒青椒苦瓜怎么做")
- “晚餐喜素食，一碗米饭一盘素炒菜，一棵苦瓜一个青椒，清香美味。”食材明细主料苦瓜（1棵）青椒（1个）辅料蒜（3瓣）调料酱油（2勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒青椒苦瓜的做法步骤1、苦瓜和青椒。2、苦瓜对半切开。3、挖出瓜瓤。4、切片，放入开水中汆烫1分钟。5、捞出备用，...
- 20831
![鸡蛋炒青椒苦瓜的做法 - 鸡蛋炒青椒苦瓜怎么做]( "鸡蛋炒青椒苦瓜的做法 - 鸡蛋炒青椒苦瓜怎么做")
- “苦瓜清热去火，非常适合夏天食用！”食材明细主料苦瓜（一条）鸡蛋（两个）青椒（一个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒青椒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，苦瓜洗净去籽切成薄片，青椒洗净去籽去蒂切成小块备用，香葱切成小段备用，鸡...
- 11789
![鸡蛋青椒炒苦瓜的做法 - 鸡蛋青椒炒苦瓜怎么做]( "鸡蛋青椒炒苦瓜的做法 - 鸡蛋青椒炒苦瓜怎么做")
- “家常小炒，鲜香美味，营养丰富，是一道美味下饭菜！”食材明细主料苦瓜（一条）青椒（一个）鸡蛋（三个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋青椒炒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，苦瓜洗净去籽切成薄片，用淡盐水浸泡一会儿去掉苦水备用，青椒...
- 27013
![青椒苦瓜炒肉丝的做法 - 青椒苦瓜炒肉丝怎么做]( "青椒苦瓜炒肉丝的做法 - 青椒苦瓜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料肉丝（300g）辅料青椒（2个）苦瓜（1个）配料油（适量）盐（适量）生姜（一小个）生抽（一勺）豆瓣（一勺）淀粉（两勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒苦瓜炒肉丝的做法步骤1、青椒、苦瓜准备好洗净沥干水分。2、青椒、苦瓜、生姜切成丝备用。3、肉切细丝加入生抽一勺，淀粉两勺、豆瓣一勺...
- 10281
![自制青椒炒苦瓜如何做好吃又美味]( "自制青椒炒苦瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜1根：适量青椒：6个大葱1小截：适量辅料盐1勺：适量味精1勺：适量具体步骤1.苦瓜，青椒切丝，大葱切碎2.锅内导入少量的油，加葱爆香3.再放入青椒，稍作翻炒4.放入苦瓜，盐，大火翻炒5.看着苦瓜有微微变缩，就可以关火，放...
- 3774
![简单的青椒炒苦瓜如何做好吃又美味]( "简单的青椒炒苦瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：300辅料油：适量生抽：适量青辣椒：适量葱：适量盐：适量料酒：适量姜：适量蒜头：适量具体步骤1.葱姜蒜，辣椒切粒备用。2.苦瓜去瓢切片。3.热油炒香姜蒜，青辣椒。4.放入苦瓜翻炒，加入适量的生抽，料酒，盐炒匀。5.炒至...
- 24279
![家常苦瓜青椒炒肉如何做好吃又美味]( "家常苦瓜青椒炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦瓜青椒炒肉是一道非常普通的家常菜，在华夏大地上广受欢迎。常见的苦瓜有明目、暖肝、清热的作用；不太辣的青椒有增强免疫力、抗氧化和抗癌防癌的作用，两种蔬菜混合猪肉炒，菜进入肉味，肉有混合蔬菜的清甜，不油...
- 23989
![青椒苦瓜炒卤肠如何做好吃又美味]( "青椒苦瓜炒卤肠如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：250卤肥肠：150辅料盐：适量料酒：适量生抽：适量白胡椒粉：适量青椒：适量油：适量蒜头：适量葱：适量具体步骤1.卤肥肠切段，苦瓜切片。2.青椒切丝，葱蒜切碎。3.热油炒香蒜粒。4.倒入肥肠一起炒香。5.加入青椒和苦瓜...
- 24425
![甘脆的青椒炒苦瓜如何做好吃又美味]( "甘脆的青椒炒苦瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：250青椒：50辅料花椒：适量葱：适量油：适量味精：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.准备材料2.锅中起油3.加入蒜、花椒、盐4.加入苦瓜翻炒5.加入青椒翻炒6.加葱，加味精7.炒匀关火8.装盘烹饪技巧大火快炒。...
- 18812
![凉拌青椒苦瓜的做法 - 凉拌青椒苦瓜怎么做]( "凉拌青椒苦瓜的做法 - 凉拌青椒苦瓜怎么做")
- “夏日清热解暑快手菜。”食材明细主料苦瓜（1根）青椒（5个）辅料酱油（1勺）醋（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青椒苦瓜的做法步骤1、青椒去头尾切丝备用。2、苦瓜切成两半，用勺子掏掉内瓤，切成丝备用。3、冷锅下入青椒丝和苦瓜丝干煸至松软，能闻到青椒的辣味和苦瓜的鲜味。4...
- 18827
![苦瓜青椒的做法 - 苦瓜青椒怎么做]( "苦瓜青椒的做法 - 苦瓜青椒怎么做")
- “想漂亮的美女帅哥都不可错过这道菜哈！苦瓜又称凉瓜，性寒味苦，清凉解渴，美容养颜，是药食两用佳品。苦瓜中的“高能清脂素”号称“脂肪杀手”对肥胖症有很好的调节和抑制作用。青椒中的维生素和微量元素有抗氧化的作用，而且青椒还能增强人的体力，缓解因工作压力生活压力造成的疲...
- 24142
![辣椒炒苦瓜的做法 速冻青菜—辣椒炒苦瓜 辣椒炒苦瓜怎么做]( "辣椒炒苦瓜的做法 速冻青菜—辣椒炒苦瓜 辣椒炒苦瓜怎么做")
- “低卡素食，减肥一样好味道！”食材明细主料苦瓜（适量）辣椒（适量）辅料干葱（适量）蚝油（2勺）生抽（1勺）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒苦瓜的做法步骤1、速冻辣椒，拿出来洗下就好！2、洗好的辣椒切碎。3、同样，速冻的苦瓜洗后切碎。4、小干葱切碎。5、炒锅烧热，少许油，放入干葱碎炝锅...
- 4912
![豆豉青椒煸苦瓜的做法 - 豆豉青椒煸苦瓜怎么做]( "豆豉青椒煸苦瓜的做法 - 豆豉青椒煸苦瓜怎么做")
- “简单夏日必备。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料青椒（4个）调料豆豉（1勺）盐（适量）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉青椒煸苦瓜的做法步骤1、苦瓜切成两半，用勺子去掉苦瓜瓤子。2、苦瓜和青椒都切成丝备用。3、热锅干煸苦瓜和青椒。4、苦瓜煸软以后放入油炒。5、再放入一勺...
- 24495
![青椒煸炒苦瓜的做法 - 青椒煸炒苦瓜怎么做]( "青椒煸炒苦瓜的做法 - 青椒煸炒苦瓜怎么做")
- “清热解腻。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料青椒（100g）葱段（1勺）姜片（2块）调料盐（适量）油（3勺）豆豉（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒煸炒苦瓜的做法步骤1、辣椒切成小块放入锅中干煸。2、苦瓜切成小块也放入锅中干煸。3、油热以后，放入葱段和姜片煸炒。4、放入苦瓜翻炒。5、再放...
- 9758
![青椒炒苦瓜如何做好吃又美味]( "青椒炒苦瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料辣椒：2个苦瓜：2根辅料食盐：1/2茶匙油：适量具体步骤1.准备食材，黄瓜、辣椒2.辣椒洗净，斜切段3.苦瓜切片，放入食盐腌制5分钟4.冲洗干净后挤干水分5.油烧热，放入辣椒6.倒入苦瓜，大火快炒至断生7.放入少许食盐调味...
- 8690
![青椒豆豉炒苦瓜的做法 - 青椒豆豉炒苦瓜怎么做]( "青椒豆豉炒苦瓜的做法 - 青椒豆豉炒苦瓜怎么做")
- “豆豉的香味融入苦瓜中，让苦瓜的味道就那么苦啦！”食材明细主料苦瓜（1根）辅料青椒（2个）调料菜籽油（2个）豆豉（1勺）盐（适量）生姜（1块）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青椒豆豉炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净剖成两半。2、用勺子把苦瓜里的瓤掏出来。3、苦瓜切成长条。4、放入平底锅里干...
- 13326
![可口的青椒炒苦瓜如何做好吃又美味]( "可口的青椒炒苦瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1个青椒：1个辅料糖：2生抽：3盐：2具体步骤1.准备食材:苦瓜斜着切条，青椒竖着切条，油锅烧热2.放入苦瓜片翻炒至苦瓜变软3.加入青椒丝4.加入盐，糖，和适量生抽翻炒5.点香醋出锅烹饪技巧也可以放些蒜粒碎提味我...
- 18376
![青椒苦瓜肉丁炒饭的做法 - 青椒苦瓜肉丁炒饭怎么做]( "青椒苦瓜肉丁炒饭的做法 - 青椒苦瓜肉丁炒饭怎么做")
- “夏日开胃菜品。”食材明细主料冷饭（1碗）辅料苦瓜（50g）青椒（50g）肉丁（20g）调料盐（适量）油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒苦瓜肉丁炒饭的做法步骤1、锅热以后放入苦瓜丝和青椒丝煸炒。2、一勺油入锅，放入青椒丁和肉丁翻炒，加入适量盐混合均匀，煸炒好的苦瓜和青椒也放入一起...
- 6272
![苦瓜青椒酱牛肉的做法 - 苦瓜青椒酱牛肉怎么做]( "苦瓜青椒酱牛肉的做法 - 苦瓜青椒酱牛肉怎么做")
- “冰箱还剩了一小块酱牛肉，凉吃吃够了，正好还有根苦瓜，就一起炒炒，味道还不错😀。”食材明细主料苦瓜（一根）辣椒（两个）酱牛肉（适量）辅料干辣椒（三个）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜青椒酱牛肉的做法步骤1、苦瓜，去瓤，切薄片。2、辣椒，切条。3、酱...
- 25974
![青椒苦瓜片的做法 - 青椒苦瓜片怎么做]( "青椒苦瓜片的做法 - 青椒苦瓜片怎么做")
- “苦瓜是清热解毒的食物，搭配青椒有功效。”食材明细主料苦瓜（一个）青椒（六个）辅料辣椒面（适量）炖肉粉（半包）调料盐（小匙适量）味精（少许）酱油（适量）糟香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青椒苦瓜片的做法步骤1、准备好食材苦瓜和青椒。2、两边的瓜蒂切出。3、再对半破开苦瓜。4、把苦瓜瓜瓤...
- 11863
![易做的青椒炒苦瓜如何做好吃又美味]( "易做的青椒炒苦瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：250青椒：2个辅料花椒：适量蒜：1瓣油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.准备材料2.切好材料3.锅中起油4.加入蒜、花椒、盐5.加入苦瓜进行翻炒6.稍微多煸炒一下7.好了加葱、味精8.翻炒两下关火9.上盘烹饪技...
- 25869
美味库
