![素烩茄丁的做法 - 素烩茄丁怎么做]( "素烩茄丁的做法 - 素烩茄丁怎么做")
- “家里冰箱大扫，乱烩也精彩，香叶、蒜末、胡椒粉的加入，使菜有了与众不同的味道。”食材明细主料茄子（适量）辅料芹菜（适量）圣女果（适量）洋葱（适量）绿椒（适量）蒜（适量）配料芝麻油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香叶（适量）微辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素烩茄丁的做法步骤1、准备食材。2、芹菜、去...
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![素炒茄丁的做法 - 素炒茄丁怎么做]( "素炒茄丁的做法 - 素炒茄丁怎么做")
- “茄子做菜我一般都是切成条的，切成丁炒还是第一次呢，一样的食材偶尔换个造型又何尝不可呢。茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高，每100克中含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。”食材明...
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![茄丁烩翅中的做法 小朋友最爱吃得---茄丁烩翅中 茄丁烩翅中怎么做]( "茄丁烩翅中的做法 小朋友最爱吃得---茄丁烩翅中 茄丁烩翅中怎么做")
- “酸酸甜甜的番茄丁烩鸡翅中，用来骗小朋友最好不过了，加了番茄丁刚好中和了鸡翅中的油腻，清清爽爽，还在锅里的时候，小朋友就嚷嚷着要吃，一做好，立马干掉3个，哈哈，肿么这么好吃呢！~！~”食材明细主料鸡翅中（500克）番茄（1个）姜末（少许）葱（少许）辅料盐（适量）番茄酱（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（...
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![鸡丁番茄烩意面的做法 - 鸡丁番茄烩意面怎么做]( "鸡丁番茄烩意面的做法 - 鸡丁番茄烩意面怎么做")
- “意面筋道，鸡丁嫩滑，番茄软糯，荤素搭配，低盐无油，简单易做”食材明细主料意面（70g）鸡丁（100g）番茄（2个）辅料盐（5g）葱花（适量）姜片（3片）料酒（适量）橄榄油（3滴）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丁番茄烩意面的做法步骤1、原料：意面（超市买的）番茄2个2、原料：鸡丁（超市或者菜场都有，已经调味过的），用...
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![茄丁素面的做法 - 茄丁素面怎么做]( "茄丁素面的做法 - 茄丁素面怎么做")
- “很多时候不想吃肉，“食素者气不浊”古人说的话也是有一定的道理的，吃素也有很多的好处。自己在家更是懒得去动荤。一个茄子，一袋香辣酱，做成百变拌面，吃起来就很过瘾了。”食材明细主料面条（150g）茄子（200g）辅料蚝油（半汤勺）蒜蓉酱（3汤勺）鸡粉（1小勺）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度...
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![家常菜什锦素茄丁如何做好吃又美味]( "家常菜什锦素茄丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料长茄子：1根黄瓜：1根辅料姜：适量酱油：适量淀粉：适量红甜椒：适量白糖：适量黄甜椒：适量大葱：适量盐：适量鸡粉：适量胡萝卜：适量大蒜：适量具体步骤1.茄子洗净，切成小丁；红甜椒，黄甜椒，胡萝卜，黄瓜分别洗净切小丁。2.锅置火上，放入...
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![家常菜素炒茄丁如何做好吃又美味]( "家常菜素炒茄丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：2个辅料盐：适量油：适量大蒜：适量味精：适量料酒：适量具体步骤1.材料图2.茄子洗净切成丁用少许盐腌一会挤去水分3.蒜头切碎4.热油锅炒香一半蒜碎5.倒入茄丁煸炒一会6.煸到茄丁发软烹入少许料酒继续煸透7...
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![家常素烩饼的做法 - 家常素烩饼怎么做]( "家常素烩饼的做法 - 家常素烩饼怎么做")
- 食材明细主料筋饼（4-5张（死面饼））西红柿（1个）鸡蛋（1个）韭菜（1小把）辅料生抽（1勺）料酒（1勺）糖（少许）盐（适量）葱（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常素烩饼的做法步骤1、西红柿切丁，韭菜切段，筋饼切块，葱切丝，鸡蛋打散加入1勺料酒拌匀。2、锅中倒入适量油，加入鸡蛋液炒匀倒出备用。3、另倒入...
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![四素炒肉丁的做法 家常小炒----四素炒肉丁 四素炒肉丁怎么做]( "四素炒肉丁的做法 家常小炒----四素炒肉丁 四素炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料肉丁（适量）木耳丁（适量）莴笋丁（适量）胡萝卜丁（适量）玉米片（适量）辅料精盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四素炒肉丁的做法步骤1、备好四素：木耳切丁、莴笋丁、萝卜丁、玉米片。再将猪肉切丁待用。2、先将肉丁放进油锅炒熟。3、倒进木...
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![家常炒茄丁的做法 - 家常炒茄丁怎么做]( "家常炒茄丁的做法 - 家常炒茄丁怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）青椒（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒茄丁的做法步骤1、茄子去蒂清洗干净切成丁2、辣椒去蒂和种子同样切成丁3、葱花，蒜片切好4、五花肉切丁备好5、热锅加入植物油把...
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![什锦素烩的做法 家常菜“什锦素烩” 什锦素烩怎么做]( "什锦素烩的做法 家常菜“什锦素烩” 什锦素烩怎么做")
- “什锦菜最营养。假如感官上来观察你的营养摄取是否合理，只要看看你的餐桌的色彩是否绚丽便可初步得出结论。简而言之，也就是每日的食物摄取越斑斓越丰富就越好，至少不得低于二十种。其中可包括主食；米面粗粮类。副食；蔬菜瓜果类、油脂类、蛋肉类以及各种豆制品类等。颜色深的...
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![家常茄子丁的做法 - 家常茄子丁怎么做]( "家常茄子丁的做法 - 家常茄子丁怎么做")
- 食材明细主料茄子（一个）虾仁（适量）辅料八角（一个）葱花（适量）蒜末（适量）生抽（适量）盐（适量）花生油（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）家常茄子丁的做法步骤1、茄子一个洗净去皮，切成小丁，放入一勺盐杀一会儿。2、虾仁挑去虾线备用。3、蒜末备用。4、茄丁用清水冲一下攥出水分。5、锅内...
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![家常茄丁打卤面的做法 - 家常茄丁打卤面怎么做]( "家常茄丁打卤面的做法 - 家常茄丁打卤面怎么做")
- “北方人喜爱各种面食，在炎热的夏季，以营养丰富的茄丁做主料随意添加各种配菜的打卤面备受家人欢迎。”食材明细主料长茄子（2个）肉丁（200g）土豆（1个）洋葱（半个）西红柿（1个）青椒（1个）辅料小葱（两颗）小米椒（4个）独头蒜（1个）黄豆酱（两小勺）盐（适量）味极鲜酱油（适量）糖（少许）水淀粉（适量）花椒粉（少许）酱香（口味...
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![素小炒肉茄子丁的做法 素小炒肉茄子丁素心居静不吸油的做法 素小炒肉茄子丁怎么做]( "素小炒肉茄子丁的做法 素小炒肉茄子丁素心居静不吸油的做法 素小炒肉茄子丁怎么做")
- “茄子吸油是大家经常遇到的问题，喜欢的还好，想吃清淡点很多人就不知道怎么办了。我同事大兵就是这样的典型。他和我说了他的故事。大兵北方人，很喜欢吃茄子炒辣椒，喜欢把茄子切丝，辣椒切圈，加上大盐的咸味，就是一顿美餐。但是苦恼的是，茄子很吸油，想减肥的话就妄想了。大兵最后总...
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![风味茄丁的做法 家常味---风味茄丁 风味茄丁怎么做]( "风味茄丁的做法 家常味---风味茄丁 风味茄丁怎么做")
- “家常口味的下饭菜温馨提示；没有香辣酱的可换成海鲜酱，排骨酱均可。”食材明细主料茄子（一个）西红柿（半个）辅料青红椒（适量）大葱（适量）配料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香辣酱（适量）水淀粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）风味茄丁的做法步骤1、准备的材料。2、茄子切小块，大...
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![辣烩素二丁的做法 - 辣烩素二丁怎么做]( "辣烩素二丁的做法 - 辣烩素二丁怎么做")
- “豆腐好吃簡單做做還減肥的哦”食材明细主料莴笋（小半个）红椒（6个）豆腐（一块）辅料大蒜（5颗）蒜苗（1颗）配料生抽（1小匙）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣烩素二丁的做法步骤1、萵筍切小丁，豆腐切小丁，辣椒，大蒜剁碎，蒜苗切小段。2、切好的萵筍用小半匙鹽的二分之一...
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![家常素菜烧茄子丁如何做好吃又美味]( "家常素菜烧茄子丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道烧茄子丁是一道非常不错的家常菜，这道美食十分常见，在一般的家庭的餐桌上都能看到这道美食，这道烧茄子丁是属于一道很有特色的素菜，做出来的成品，不仅颜色好看，而且味道也是一顶一的好。所以如果你没有吃过...
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![家常烩饼的做法 - 家常烩饼怎么做]( "家常烩饼的做法 - 家常烩饼怎么做")
- 食材明细主料大饼（适量）片粉（适量）绿豆芽（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）姜（适量）葱花（适量）生抽（适量）醋（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常烩饼的做法步骤1、起锅烧油下入葱姜肉翻炒。2、加醋和生抽翻炒。3、加绿豆芽。4、翻炒均匀。5、加适量清水。6、放片粉。7、煮开后放入饼。8...
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![蕃茄烩彩丁的做法 - 蕃茄烩彩丁怎么做]( "蕃茄烩彩丁的做法 - 蕃茄烩彩丁怎么做")
- 食材明细主料青豆（适量）火腿肠（适量）胡萝卜（适量）藕（适量）辅料蕃茄（适量）配料史雲生浓醇高汤（1袋）糖（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蕃茄烩彩丁的做法步骤1、所以食材洗净备用2、分别将食材切丁备用3、火腿肠分开装，因为要后下锅4、蕃茄去皮切丁备用5、别取一容器，注入适...
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![茄汁素三丁的做法 非常下饭之——茄汁素三丁 茄汁素三丁怎么做]( "茄汁素三丁的做法 非常下饭之——茄汁素三丁 茄汁素三丁怎么做")
- “今天是母亲节，关于母亲，我们想要说的太多太多，可是，许多时候，却不知该从何说起。早晨起床后，想起今天是妈妈们的节日，就打了个电话给妈妈。没有过多的言语，几句简单的问候，但是我知道，她的心里一定已经暖暖暖暖的。这就是母亲，从不奢求太多，一通普通的电话，一句平常的问候，让她知道你...
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![土豆烩茄子的做法 家常酱香土豆烩茄子 土豆烩茄子怎么做]( "土豆烩茄子的做法 家常酱香土豆烩茄子 土豆烩茄子怎么做")
- “家常酱香土豆烩茄子”食材明细主料茄子（1个）土豆（1个）葱花（20克）辅料盐（1茶匙）大酱（1汤匙）油（30克）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆烩茄子的做法步骤1、土豆和茄子蒸熟备用2、锅中加入适量的油，加入葱花和大酱炒香3、加入煮熟的茄子和土豆4、捣碎，翻炒片刻5、加入适量的盐继续...
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![烩素丁丁面的做法 - 烩素丁丁面怎么做]( "烩素丁丁面的做法 - 烩素丁丁面怎么做")
- 食材明细主料面粉（半斤）角瓜（半个）西红柿（三个）辣椒（三个）葱（一段）菠菜（两根）辅料番茄酱（适量）生抽（适量）盐（适量）辣面（适量）十三香（少量）鸡精（少量（味精））香醋（少量）酸辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烩素丁丁面的做法步骤1、和面，醒面，擀面，晾面！（压面机压在二档，晾一会儿好切）2、准备好食材3、所有的食材...
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![家常煎烩茄子的做法 - 家常煎烩茄子怎么做]( "家常煎烩茄子的做法 - 家常煎烩茄子怎么做")
- 食材明细主料粉丝（100g）蕃茄（1个）鸡块（1个）茄子（1个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）葱（适量）胡椒粉（少许）面粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常煎烩茄子的做法步骤1、准备配料酒2、茄子去皮后切一指厚的片3、切好的茄子片用刀轻划如图，不要划太深，因为要两面一样，切深容易断开...
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![家常毛豆素烧茄丁如何做好吃又美味]( "家常毛豆素烧茄丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆是黄豆的前身，也就是新鲜的还没脱荚时候的黄豆叫毛豆。毛豆是豆类中的“纤维素之王”，含有丰富的植物纤维，有较高的保健功效。而且还有丰富的植物蛋白质，人体所需的微量元素如铁、钾等等。中国人食用毛豆...
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![家常素烧茄子的做法 - 家常素烧茄子怎么做]( "家常素烧茄子的做法 - 家常素烧茄子怎么做")
- “茄子富含花青素和维生素p，营养非常丰富。过去交通不发达的时候，东北冬天的菜品基本就是茄子、白菜和土豆。现在虽然有了许多南方蔬菜，可是在冬北人家的餐桌上，茄子依然是不可或缺的蔬菜。我用许多做法做过茄子，可我家人却尤其喜爱这种做法。说起来这种做法实在朴实无华，再寻...
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