![玉米红薯糕的做法 - 玉米红薯糕怎么做]( "玉米红薯糕的做法 - 玉米红薯糕怎么做")
- “小甜品，有红薯、玉米、松仁。另外还添加了蜂蜜。即营养又美味。”食材明细主料红薯（2个）玉米粒（适量）松子（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米红薯糕的做法步骤1、将红薯削皮，放入蒸锅中蒸熟。2、取出后放入碗中压成泥。3、放入玉米粒拌匀。4、放入黄油，搅...
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![玉米红薯泥的做法 - 玉米红薯泥怎么做]( "玉米红薯泥的做法 - 玉米红薯泥怎么做")
- “红薯中富含糖蛋白个粘液蛋白，可有效的增强机体免疫力。”食材明细主料玉米（半根）红薯（1个）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米红薯泥的做法步骤1、准备半根玉米2、掰粒3、煮熟4、准备一个红薯5、去皮切片6、蒸熟7、食材倒入辅食杯中加适量水8、用尚唯尔S266辅...
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![玉米红薯米糊的做法 - 玉米红薯米糊怎么做]( "玉米红薯米糊的做法 - 玉米红薯米糊怎么做")
- “鸡蛋加牛奶的早餐含有丰富的蛋白质，很适合学生娃们，可是对于牛奶不耐受的人来说，米糊是个不错的选择。随意放入自己喜欢的食材，食材多样，营养丰富，早餐喝暖暖的。”食材明细主料玉米（半根）红薯（1根）小米（30g）糯米（50g）辅料燕麦片（20g）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米红薯米糊的...
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![红薯玉米鸡肉饼的做法 （代餐）红薯玉米鸡肉饼 红薯玉米鸡肉饼怎么做]( "红薯玉米鸡肉饼的做法 （代餐）红薯玉米鸡肉饼 红薯玉米鸡肉饼怎么做")
- 食材明细主料小红薯（5个）鸡胸肉（200g）玉米（半个）辅料黑芝麻（适量）燕麦（适量）调料胡椒粉（适量）盐（适量）生姜（适量）蚝油（适量）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯玉米鸡肉饼的做法步骤1、红薯去皮蒸熟，玉米（只需半个）、鸡胸肉洗净备用。2、红薯、鸡肉切块，生姜三片。3、玉米半个，切碎（半粒半粒）。...
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![红薯玉米糊的做法 - 红薯玉米糊怎么做]( "红薯玉米糊的做法 - 红薯玉米糊怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）玉米（适量）牛奶（适量）调料白糖（20克）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红薯玉米糊的做法步骤1、准备材料。2、将材料倒入料理机。3、一次性加入适量清水。4、调五谷豆浆档36分钟即可。5、成品图来一张。6、成品图。...
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![玉米紫薯粒发糕的做法 - 玉米紫薯粒发糕怎么做]( "玉米紫薯粒发糕的做法 - 玉米紫薯粒发糕怎么做")
- 食材明细主料玉米粉（150g）辅料小麦粉（350g）紫薯（50g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米紫薯粒发糕的做法步骤1、玉米粉用开水烫后搅开，成粒状。2、搅开，稍凉后打入两个鸡蛋，5克酵母粉。3、加入小麦粉拌匀。4、加温热牛奶。5、搅成粘稠状。6、切少许紫薯粒。7、加入紫薯粒和少...
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![红薯馅玉米饼的做法 粗粮细吃——红薯馅玉米饼 红薯馅玉米饼怎么做]( "红薯馅玉米饼的做法 粗粮细吃——红薯馅玉米饼 红薯馅玉米饼怎么做")
- “又到周末了，每到周末是最累的，既要收拾房子洗衣服，又要做些好吃的，犒劳辛苦一周的老公和女儿，虽然女儿放假在家，可也并不比上学轻松，每周六要去学小提琴，每天要练至少一小时的小提琴。还要上奥数班，这几天每天都要上2小时的奥数课，昨天女儿还说，可能还要加课，因为9月1号要开乌洽会，...
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![玉米渣红薯糊的做法 - 玉米渣红薯糊怎么做]( "玉米渣红薯糊的做法 - 玉米渣红薯糊怎么做")
- “豆浆机好久没用了，拿出来晾晾，不想喝豆浆就来个米糊吧😄亲们喜欢的话也来尝试一下”食材明细主料玉米渣（豆浆机量杯半杯）红薯（豆浆机量杯1杯）辅料清水（800ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米渣红薯糊的做法步骤1、玉米渣半杯（豆浆机自带量杯）2、洗净3、熟红薯，一杯，切小块4...
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![红薯糯玉米糍的做法 - 红薯糯玉米糍怎么做]( "红薯糯玉米糍的做法 - 红薯糯玉米糍怎么做")
- “糍粑通常都是用糯米做，其实，糯玉米更好，它除了具有糯米的粘性外，稍晾凉后，糯玉米制作的糍粑还很Q弹，口感比糯米做的要好。此外，据专家介绍，糯玉米的营养成分比普通玉米高得多，其维生素含量为稻米、面粉的5-10倍，我常变着法用糯玉米、红薯制作各种美食，深受家人的喜欢。今天用糯玉...
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![红薯玉米泥的做法 - 红薯玉米泥怎么做]( "红薯玉米泥的做法 - 红薯玉米泥怎么做")
- 食材明细主料鲜玉米（1穗）红薯（1个）辅料牛奶（适量）炼乳（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯玉米泥的做法步骤1、将鲜玉米去皮洗净后剥成粒。2、把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。3、红薯洗净去皮，切成片，放进蒸锅，水开后蒸10-12分钟。4...
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![玉米渣红薯粥的做法 - 玉米渣红薯粥怎么做]( "玉米渣红薯粥的做法 - 玉米渣红薯粥怎么做")
- “用玉米渣煮粥喝，还加了一些红薯块，口味微甜，非常好喝。这款粥非常适合在中老年朋友食用，降压，降胆固醇，而且还可以调节肠道，促进体内毒素的排出，预防和缓解便秘。玉米渣又称玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴，可以煮干饭和熬粥。玉米渣中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，...
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![红薯玉米面饼的做法 - 红薯玉米面饼怎么做]( "红薯玉米面饼的做法 - 红薯玉米面饼怎么做")
- “没有烙的工艺只能选择煎”食材明细主料玉米面（，韭菜）白面（适量）红薯（适量）辅料食用油（适量）食用盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米面饼的做法步骤1、红薯去皮洗净插丝，韭菜洗净切末儿，然后把红薯丝和韭菜末儿放入一个容器里，再放入玉米面和白面（比例是白面2份玉米面1...
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![红薯玉米粥的做法 - 红薯玉米粥怎么做]( "红薯玉米粥的做法 - 红薯玉米粥怎么做")
- “红薯含有丰富的维生素C，搭配富含膳食纤维的玉米，营养更丰富。”食材明细主料红薯（200g）玉米面（100g）辅料纯净水（1200ml）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净，去皮切成丁状，备用。2、玉米面备用。3、玉米面用水调成稀糊状。4、将红薯丁倒入煮锅中，加...
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![玉米面红薯粥的做法 - 玉米面红薯粥怎么做]( "玉米面红薯粥的做法 - 玉米面红薯粥怎么做")
- “红薯和玉米面都是自己地里产的，特别新鲜吃着放心。”食材明细主料玉米面（1把）地瓜（1个）辅料水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米面红薯粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块2、锅中加水放入地瓜块大火煮开3、玉米面放入小碗中4、加少量水调一下5、现在锅煮开了，倒入调好...
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![红薯玉米丸子的做法 - 红薯玉米丸子怎么做]( "红薯玉米丸子的做法 - 红薯玉米丸子怎么做")
- 食材明细主料红薯（500克）甜玉米粒（100克）辅料鸡蛋（适量）面包渣（适量）面粉（适量）配料玉米油（适量）白糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯玉米丸子的做法步骤1、蒸熟的剩红薯500克左右。2、红薯剥皮备用。3、玉米粒洗净放入开水焯3分钟。4、捞出沥净水分。5、再用纸巾吸干水分...
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![红薯玉米焖饭的做法 - 红薯玉米焖饭怎么做]( "红薯玉米焖饭的做法 - 红薯玉米焖饭怎么做")
- “糯糯的、香香的和甜甜的，简单易学。”食材明细主料五常米（160g）红薯（100g）熟玉米粒（30g）辅料水（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米焖饭的做法步骤1、大米洗净。2、红薯去皮，切丁。3、取出冰箱冷冻玉米粒。4、电饭煲中倒入大米、红薯和玉米粒加适量水，按米饭键。5、已...
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![紫米红薯糕的做法 【北京】紫米红薯糕 紫米红薯糕怎么做]( "紫米红薯糕的做法 【北京】紫米红薯糕 紫米红薯糕怎么做")
- “美事故事：紫米与普通稻米相比，黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素等，而且，紫米中的膳食纤维含量十分丰富。红薯也是含有膳食纤维，对减肥也有作用哦。”食材明细主料紫米（150克）红薯（1...
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![玉米小米红薯米糊的做法 - 玉米小米红薯米糊怎么做]( "玉米小米红薯米糊的做法 - 玉米小米红薯米糊怎么做")
- “玉米小米红薯米糊是一道营养全面又廉价的健康食品。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。其维生素含量是稻米、小麦的5－10倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的...
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![红薯玉米汁的做法 - 红薯玉米汁怎么做]( "红薯玉米汁的做法 - 红薯玉米汁怎么做")
- “最喜欢鲜玉米的香味了。去饭店吃饭的时候最喜欢的热饮也是这个。我这一只玉米加半个红薯打的玉米汁，一般要80块呢。”食材明细主料玉米（一个）辅料纯净水（适量）调料红薯（半个）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯玉米汁的做法步骤1、玉米粒取下来，洗净。2、放豆浆杯中。3、...
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![红薯玉米豆浆的做法 - 红薯玉米豆浆怎么做]( "红薯玉米豆浆的做法 - 红薯玉米豆浆怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）糯玉米（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯玉米豆浆的做法步骤1、红薯去皮切丁，糯玉米剥粒清洗，黄豆用水泡发。2、食材加水放入破壁机中，启动五谷豆浆程序。3、程序结束，香浓豆浆喝起。...
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![红薯玉米饭的做法 - 红薯玉米饭怎么做]( "红薯玉米饭的做法 - 红薯玉米饭怎么做")
- “今天尝试用这“巧釜脱糖电饭煲”来煮米饭，平时我喜欢煮米饭会加入点粗粮，就如玉米、红薯、小米等，让普通的白米饭更为健康。如果你想减肥、或者父母血糖过高、或者你追求更健康的饮食，这款脱糖电饭煲就很实用。这“巧釜电饭煲”煮饭时将米饭和米汤分离，大大降低降低米饭中的...
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![红薯玉米面发糕如何做好吃又美味]( "红薯玉米面发糕如何做好吃又美味")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红薯：一块玉米面：两碗白面：一碗辅料水：适量发酵粉：一勺具体步骤1.1：红薯削皮，切小块，2：放进微波炉塑料碗中少加一点水，不然叮出来太干硬。3：最高火力五分钟，拿出来带着里面的水...
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![红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥----粗粮搭配健康多多 红薯玉米粥怎么做]( "红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥----粗粮搭配健康多多 红薯玉米粥怎么做")
- 食材明细主料红薯（1个（中型））玉米面（130g左右）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净、去皮、切滚刀块（这里没有拍照）；玉米面用适量的水调匀（水量掌握在只要能化开玉米面为宜）；2、锅中放水烧开后放入红薯块煮至软后将玉米面希糊倒入锅中，一定要...
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![紫薯玉米面发糕的做法 - 紫薯玉米面发糕怎么做]( "紫薯玉米面发糕的做法 - 紫薯玉米面发糕怎么做")
- 食材明细主料玉米面（300克）面粉（200克）紫薯（200克）辅料玉米油（适量）酵母粉（5克）枸杞（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯玉米面发糕的做法步骤1、紫薯提前煮好。其他材料称好备用。2、将紫薯倒入榨汁机，加入温水榨好。3、倒入大碗中加入酵母粉，面粉，玉米油。搅拌均匀。4、等待发...
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![红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥(黄金粥) 红薯玉米粥怎么做]( "红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥(黄金粥) 红薯玉米粥怎么做")
- “热乎乎的养生粥，冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）红薯（一个）辅料纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米。4、水倒入养生壶中烧开，放入大米、红薯和玉米粒，按养生...
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