![田园虾仁豆腐羹的做法 - 田园虾仁豆腐羹怎么做]( "田园虾仁豆腐羹的做法 - 田园虾仁豆腐羹怎么做")
- “豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,平时应该经常吃点豆制品，再加些虾仁等食材，营养更丰富全面，色彩也漂亮。”食材明细主料豆腐（1块）虾仁（100克）熟豌豆（80克）玉米粒（80克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）葱（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园虾...
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![虾仁田园披萨的做法 虾仁田园披萨 虾仁田园披萨怎么做]( "虾仁田园披萨的做法 虾仁田园披萨 虾仁田园披萨怎么做")
- “辅料培根150g洋葱20g青椒”食材明细主料披萨饼（1个9寸）披萨酱（适量）辅料芝士（150克）胡萝卜（适量）玉米粒（适量）青豆（适量）洋葱（适量）柿子椒（适量）虾仁（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁田园披萨的做法步骤1、在准备好的披萨饼上涂抹一层披萨酱2、然后均匀撒上一层马苏里拉芝士，多...
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![虾仁芹菜豆腐羹的做法 - 虾仁芹菜豆腐羹怎么做]( "虾仁芹菜豆腐羹的做法 - 虾仁芹菜豆腐羹怎么做")
- “自己做了芹菜内脂豆腐，做它加了点虾仁做了豆腐羹，嫩嫩的，就是煮得太碎了不太好看！”食材明细主料青豆（20g）内脂豆腐（1块）虾仁（150g）辅料料酒（10ml）淀粉（适量）盐（少许）香油（几滴）姜汁（5ml）高汤（1大碗）色拉油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁芹菜豆腐羹的做法步骤1、自己做的芹菜内脂...
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![虾仁菜心豆腐羹的做法 - 虾仁菜心豆腐羹怎么做]( "虾仁菜心豆腐羹的做法 - 虾仁菜心豆腐羹怎么做")
- “大虾，在过去对于北方人来说，是个稀罕玩意，我还记得第一次吃大虾时还在读小学，是在边城乌伊岭的舅舅家，舅舅是工程师，总有外地朋友带给他礼物，当时送了两大花筐的大虾。舅妈只会煮了吃，我们去之后，妈妈用大虾做了很多花样，其中就有一道汤，很好喝，具体的做法我是不知道的，那时候小只知...
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![虾仁豆腐羹的做法 - 虾仁豆腐羹怎么做]( "虾仁豆腐羹的做法 - 虾仁豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）酱肉（适量）豆腐（适量）豌豆（适量）辅料蒜苗（适量）葛根粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁豆腐羹的做法步骤1、竹节虾剥出虾壳，挑去虾线。2、虾仁加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。3、酱肉切丁、胡萝卜切丁。4、自制...
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![虾仁玉子豆腐羹的做法 - 虾仁玉子豆腐羹怎么做]( "虾仁玉子豆腐羹的做法 - 虾仁玉子豆腐羹怎么做")
- “食材丰富，营养均衡、鲜香味美的汤羹。”食材明细主料虾仁（适量）玉子豆腐（适量）胡萝卜（适量）豆角（适量）笋（适量）辅料蛋清（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁玉子豆腐羹的做法步骤1、虾仁加盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟。2...
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![虾仁豆腐蒸蛋羹的做法 - 虾仁豆腐蒸蛋羹怎么做]( "虾仁豆腐蒸蛋羹的做法 - 虾仁豆腐蒸蛋羹怎么做")
- “我觉的这三种食材放在一起蒸很搭，味道鲜美又营养，利益消化又嫩又滑，特别适合老年人和小朋友，几正蒸好我直接吃到见盆底，本想给儿子留一半，后来一想我就是老年人呀！”食材明细主料内脂豆腐（250克）鸡蛋（一个）清水（80g）鲜虾仁（适量）柠檬汁（少许）白胡椒粉（少许）淀粉（少许）盐（少许）辅料蒸鱼豉油（一大...
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![龙虾仁豆腐羹的做法 - 龙虾仁豆腐羹怎么做]( "龙虾仁豆腐羹的做法 - 龙虾仁豆腐羹怎么做")
- “吃面饼的另一道必不可少的菜，就是豆腐了。我的做法是；豆腐里加了龙虾肉，而龙虾肉一定要自己剥，这样龙虾头部的虾肓就利用到了。豆腐里参着虾肓，颜色黄黄的，闻着象蟹羹，吃着喷喷香！虽然一样吃豆腐，但是做法却是一家一个样，家家不一样！老父亲图省事，一直就是传统的咸蛋拌豆腐，加一把葱...
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![虾仁培根田园披萨的做法 - 虾仁培根田园披萨怎么做]( "虾仁培根田园披萨的做法 - 虾仁培根田园披萨怎么做")
- “披萨自从学烘焙以来，就做过两次，前一次由于蔬菜水分过多，烤出的披萨太湿，不香，所以已经好久没做了。前一阵刚巧在微博上得到了圆猪猪的一本烘焙书籍，恨不得把上面的都做一遍，这次按照书上的做法，材料稍作了些改动，把馅料事先烤干水分，非常成功，外脆里软，好吃极了。9寸披萨3个人吃真...
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![紫菜虾仁豆腐羹的做法 - 紫菜虾仁豆腐羹怎么做]( "紫菜虾仁豆腐羹的做法 - 紫菜虾仁豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（一块）虾仁（适量）紫菜（适量）辅料水淀粉（小半碗）配料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜虾仁豆腐羹的做法步骤1、材料：豆腐2、虾仁（已清洗）3、紫菜（已剪碎）4、水淀粉5、将豆腐用刀划开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入虾仁，加点料酒翻炒一下。7、接...
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![虾仁豆腐鸡蛋羹的做法 - 虾仁豆腐鸡蛋羹怎么做]( "虾仁豆腐鸡蛋羹的做法 - 虾仁豆腐鸡蛋羹怎么做")
- “虾仁豆腐鸡蛋羹是一道适合老人和孩子吃的菜，软滑鲜香。虾仁豆腐鸡蛋羹的主要材料就是虾仁、豆腐、鸡蛋等，做法简单易学，感兴趣的朋友们，不妨自己动手跟我来做吧，会有不一样的惊喜的！”食材明细主料鸡蛋（3个）嫩豆腐（200克）鲜虾（6个）辅料香油（3克）盐（4匙）儿童低盐酱油（10个）料酒（20个）咸鲜（口...
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![田园豆腐羹的做法 - 田园豆腐羹怎么做]( "田园豆腐羹的做法 - 田园豆腐羹怎么做")
- “新尝试的菜谱，清淡滋润，比较适合现在这个季节，希望各位喜欢。豆腐食药兼备，具有补虚、益气等多方面的功能，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，因此，食用豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。”食材明细主料豆腐（200克）鸡蛋（1个）西兰...
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![虾仁肉末豆腐羹的做法 - 虾仁肉末豆腐羹怎么做]( "虾仁肉末豆腐羹的做法 - 虾仁肉末豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（300克）虾仁（适量）肉末（适量）辅料水淀粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁肉末豆腐羹的做法步骤1、食材：绢豆腐、虾仁（已清洗）、肉末、水淀粉。2、将绢豆腐撕开包装、用刀划开。3、起锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料。4、翻炒翻...
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![虾仁香芹豆腐羹的做法 - 虾仁香芹豆腐羹怎么做]( "虾仁香芹豆腐羹的做法 - 虾仁香芹豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（300克）虾仁（100克）香芹（2棵）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁香芹豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐。2、虾仁（已清洗）。3、香芹。4、水淀粉。5、将香芹摘去叶子去根洗净、捞出。6、用剪刀剪碎，待用。7、将豆腐撕开包装倒扣...
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![青菜虾仁豆腐羹的做法 - 青菜虾仁豆腐羹怎么做]( "青菜虾仁豆腐羹的做法 - 青菜虾仁豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料嫩豆腐（150克）油菜（3颗）虾仁（30克）盐（适量）鸡粉（少许）胡椒粉（少许）香油（少许）水淀粉（2匙）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜虾仁豆腐羹的做法步骤1、所需材料。2、将所有材料洗净，豆腐切丁，虾仁青菜切碎。3、上锅入油，煸香虾仁盛出。4、锅里再加入少许油，将菜末加...
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![虾仁鲳鱼豆腐羹的做法 - 虾仁鲳鱼豆腐羹怎么做]( "虾仁鲳鱼豆腐羹的做法 - 虾仁鲳鱼豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（400克）鲳鱼（2条）虾仁（85克）辅料姜片（适量）香葱（适量）水淀粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）虾仁鲳鱼豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐、鲳鱼（已去内脏洗净）、虾仁（已洗净）、姜片、香葱、水淀粉。2、将豆腐撕开包装倒扣在盘中、用刀划开。3、在虾...
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![荠菜虾仁豆腐羹的做法 - 荠菜虾仁豆腐羹怎么做]( "荠菜虾仁豆腐羹的做法 - 荠菜虾仁豆腐羹怎么做")
- “豆腐含钙丰富，对于正在长身体的小朋友多吃点豆腐还是不错的补钙途径，准备一盒内酯豆腐加荠菜，虾仁煮羹汤，营养更丰富，味道很鲜美。”食材明细主料荠菜（100克）内酯豆腐（1盒）虾仁（100克）竹笋（半根）肉米（少许）辅料生粉（少许）胡椒粉（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荠菜虾仁豆...
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![虾仁豆腐羹的做法 【虾仁豆腐羹】（保健养生） 虾仁豆腐羹怎么做]( "虾仁豆腐羹的做法 【虾仁豆腐羹】（保健养生） 虾仁豆腐羹怎么做")
- “越来越多的人开始懂得保健养生了。其实好吃的不一定是营养的！现如今食品添加剂肆虐！越来越多的人选择在家就餐自己烹饪，怎么把食物弄得好吃又营养就要花费一些心思了。动植物蛋白的完美组合是吸收钙质的最好手段。此菜将虾仁与豆腐组合起来，不但好吃而且钙质非常丰富且易于...
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![豆腐虾仁鸡蛋羹的做法 - 豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做]( "豆腐虾仁鸡蛋羹的做法 - 豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（四个）日本豆腐（1个）香葱（一根）虾（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）豉油（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）水（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁鸡蛋羹的做法步骤1、准备好虾仁，鸡蛋，豆腐，香葱。2、鸡蛋搅拌成鸡蛋液，加入小半碗水，少许盐和鸡精。3、鸡蛋液过滤。4、...
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![田园玉子豆腐的做法 - 田园玉子豆腐怎么做]( "田园玉子豆腐的做法 - 田园玉子豆腐怎么做")
- “玉子豆腐，又名日本豆腐，也可用内脂豆腐代替。”食材明细主料玉子豆腐（3个）冰冻蔬菜丁（少许）肉末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田园玉子豆腐的做法步骤1、玉子豆腐从中间切段，分别从两边倒出，切成小丁。2、肉剁成碎末，加入酱油腌制一会，放入水淀粉拌好即可。3、超市买来的...
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![田园什锦烩虾仁的做法 - 田园什锦烩虾仁怎么做]( "田园什锦烩虾仁的做法 - 田园什锦烩虾仁怎么做")
- “田园什锦烩虾仁，植物多肉类少，清清爽爽，吃它就不用吃饭了，权作减肥餐吧”食材明细主料瘦肉（适量）虾仁（适量）芥兰（适量）玉米（适量）百合（适量）辅料淮盐花生（适量）葱（适量）姜（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）糖（适量）酱油（适量）鸡粉（适量）日本味之素（适量）蚝油（适量）酒（适量）色拉油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![豆腐虾仁青菜羹的做法 - 豆腐虾仁青菜羹怎么做]( "豆腐虾仁青菜羹的做法 - 豆腐虾仁青菜羹怎么做")
- “豆腐富含钙质和蛋白质，虾仁除了优质蛋白质、钙质还有矿物质维生素，鸡蛋营养也是丰富，加上青菜，勾芡汁，这锅汤就变成了羹，顺滑可口，滋溜几口就进肚子了，舒服啊……”食材明细主料豆腐（250g）鸡蛋（2个）菜叶（50g）虾仁（6只）辅料盐（适量）鸡粉（适量）芝麻油（适量）姜（几片）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（...
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![田园家常豆腐的做法 【每日新品】田园家常豆腐 田园家常豆腐怎么做]( "田园家常豆腐的做法 【每日新品】田园家常豆腐 田园家常豆腐怎么做")
- 食材明细主料牛肉（100克）青椒（半个）红萝卜（半根）茄子（一条）豆腐（一盒）生姜（少许）青葱（一根）辅料料酒（适量）白胡椒（适量）生粉（适量）红烧汁（适量）生抽（适量）蚝油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）田园家常豆腐的做法步骤1、准备好材料：牛肉切块(用少许料酒和盐生姜丝腌制），豆腐斜切，茄子滚刀块2、红...
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![平菇虾仁豆腐羹的做法 - 平菇虾仁豆腐羹怎么做]( "平菇虾仁豆腐羹的做法 - 平菇虾仁豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（330克）平菇（65克）虾仁（115克）辅料香葱（适量）水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）平菇虾仁豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐（已切成小块）、平菇（已清洗撕开）、虾仁（已清洗）2、香葱、水淀粉3、在虾仁中加适量的料酒。4、拌匀。5、烧锅倒油烧热，下入平...
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![蛋黄虾仁豆腐羹的做法 - 蛋黄虾仁豆腐羹怎么做]( "蛋黄虾仁豆腐羹的做法 - 蛋黄虾仁豆腐羹怎么做")
- “很喜欢嫩豆腐，感觉不用牙齿就可以吃到美味了，寒冷的冬季，做这样一碗豆腐羹，与家人分享温暖，再好不过了”食材明细主料嫩豆腐（适量）辅料虾仁（适量）枸杞（适量）蒜苗（适量）配料浓汤宝（适量）水淀粉（适量）葱花（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋黄虾仁豆腐羹的做法步骤1、准备材料2...
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