![豆瓣油醋鸡丝色拉的做法 豆瓣油醋鸡丝色拉 - ★鸡丝轻食1 豆瓣油醋鸡丝色拉怎么做]( "豆瓣油醋鸡丝色拉的做法 豆瓣油醋鸡丝色拉 - ★鸡丝轻食1 豆瓣油醋鸡丝色拉怎么做")
- “食欲不振的夏天，最适合来道清爽的色拉；当成一道凉拌菜或一餐轻食都好。别被错误观念引导而误解豆瓣酱，经过热油加温后的豆瓣酱固然香气倍增；但如果配上〝酸咸〞油醋作成色拉酱汁，不经过热油爆炒香气也是无敌。”食材明细主料鸡胸肉（1块(约120g)）鸿喜菇（1包）小白菜（少许）姜（2片）葱（1根...
- 12209
![鸡肉油醋沙拉的做法 - 鸡肉油醋沙拉怎么做]( "鸡肉油醋沙拉的做法 - 鸡肉油醋沙拉怎么做")
- “鸡胸肉油脂和能量的含量特别低的，对于减肥特别好，但是如果吃了过多的能量含量比较高的食物，再食用鸡胸肉其实是没有减肥的效果的，必须食用鸡胸肉来代替这些油脂和能量含量比较高的食物，才具有减肥的效果。与几种蔬菜、苹果醋、橄榄油、蜂蜜调成沙拉吃很美味又低脂。”食材明...
- 27218
![椒麻鸡丝色拉的做法 椒麻鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 7 椒麻鸡丝色拉怎么做]( "椒麻鸡丝色拉的做法 椒麻鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 7 椒麻鸡丝色拉怎么做")
- “写着写着才发现，拍照时刻意将鸡丝色拉与酱汁部分，分开容器装盛，好像作成便当也挺合适。搭配一个小面包或是来一碗汤，不油不腻又有大大饱足的一餐。”食材明细主料鸡胸（1块(约120g)）美生菜（1/2个）花生（1大匙）辣油（1小匙）辅料酱油（1小匙）白醋（2小匙）糖（1小匙）麻辣酱（1小匙）水（1小匙）麻辣（口味）拌（...
- 10434
![腐乳油醋鸡丝色拉的做法 腐乳油醋鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 3 腐乳油醋鸡丝色拉怎么做]( "腐乳油醋鸡丝色拉的做法 腐乳油醋鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 3 腐乳油醋鸡丝色拉怎么做")
- “吃完鸡丝色拉才发现，减慢进食速度，还可以提早产生饱足感(才吃到半碗…)。原来鸡丝虽然已经撕成细丝，还是必须经过一定的咀嚼，才好吞咽。不像单吃蔬菜色拉或凉面，嘴里呼咙两下就能下肚，用这色拉来纠正自己的进食速度挺不赖说”食材明细主料熟鸡胸（1块(约120g)）青江菜（4棵）粉丝（1/2...
- 14378
![油醋汁鸡肉沙拉的做法 - 油醋汁鸡肉沙拉怎么做]( "油醋汁鸡肉沙拉的做法 - 油醋汁鸡肉沙拉怎么做")
- 食材明细主料烤鸡肉（适量）芝麻菜（适量）辅料葱（2个）西红柿（一个）烤面包片（适量）橄榄油（适量）黑胡椒粉（少许）盐（适量）意大利香醋（适量）黄瓜（1个）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油醋汁鸡肉沙拉的做法步骤1、芝麻叶洗净2、黄瓜切片，西红柿切小块入容器中3、加入鸡肉和葱段4、胡椒粉，盐，橄榄油，醋混...
- 26666
![色拉油是什么油 - 怎么挑选好的色拉油]( "色拉油是什么油 - 怎么挑选好的色拉油")
- 我们平时做菜的时候都是离不开食用油的，不过现在市面上出售的食用油五花八门，比较常见的就有菜籽油、芝麻油、色拉油、橄榄油等等，让人挑得眼花缭乱。对于不经常做饭的人来说，是很难分辨这些油类的。就拿色拉油来说，很多人都不知道色拉油是什么油，今天小编就为大家介绍一下。一...
- 9476
![越南鸡丝色拉的做法 - 越南鸡丝色拉怎么做]( "越南鸡丝色拉的做法 - 越南鸡丝色拉怎么做")
- “自己调色拉汁，放啥我作主，是否健康心中有数。”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料鱼露（适量）配料蔬菜等（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）越南鸡丝色拉的做法步骤1、越南鱼露，或虾油。2、去皮鸡胸肉一块。腌料：姜蓉、蒜蓉、油、鱼露、糖，拌匀。放入鸡胸肉，让它上下左右前后在调料...
- 6914
![藜麦鲜虾色拉的做法 油醋汁藜麦鲜虾色拉 藜麦鲜虾色拉怎么做]( "藜麦鲜虾色拉的做法 油醋汁藜麦鲜虾色拉 藜麦鲜虾色拉怎么做")
- “非常感谢“美食天下”和“亚马逊”，让我有机会能够参加这一次的产品测评活动。这次体验的产品是由“亚马逊”提供的“贝蒂斯特级初榨橄榄油”。用橄榄油调油醋汁是我最先想到的做法!”食材明细主料虾仁（100克）杂蔬（50克）藜麦（20克）核桃仁（4瓣）辅料橄榄油（30克）柠檬汁（5克）蜂蜜（5克）盐（...
- 8796
![豆瓣醋溜白菜的做法 - 豆瓣醋溜白菜怎么做]( "豆瓣醋溜白菜的做法 - 豆瓣醋溜白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）大蒜（适量）调料玉米油（10毫升）豆瓣酱（适量）醋（5毫升）白糖（3克）生抽（3毫升）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆瓣醋溜白菜的做法步骤1、白菜切断备用。2、大蒜去皮切块，取小碗，加入生抽，豆瓣酱，醋，白糖搅拌均匀。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒片刻出香...
- 25569
![糖醋豆瓣鱼的做法 - 糖醋豆瓣鱼怎么做]( "糖醋豆瓣鱼的做法 - 糖醋豆瓣鱼怎么做")
- “在中国传统中，年夜饭必不可少的鱼。预示＂年年有余＂，这道家常味道的糖醋豆瓣鱼每年都会出现在我们家的饭桌上。”食材明细主料鲤鱼（1条）菜籽油（250ml）辅料豆瓣（2匙）小葱（6条）冰糖（2匙）老姜（1块）独蒜（4个）盐（1勺）味精（0.5勺）老抽（10ml）醋（5ml）淀粉（3匙）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）糖醋豆瓣鱼的...
- 13146
![芦笋鸡丝色拉 的做法 芦笋鸡丝色拉 - ★鸡丝轻食6 芦笋鸡丝色拉 怎么做]( "芦笋鸡丝色拉 的做法 芦笋鸡丝色拉 - ★鸡丝轻食6 芦笋鸡丝色拉 怎么做")
- “这一篇走极～懒～风！啊！不是啦…是极～简～风。色拉酱汁完全走放松style…芦笋挑细瘦款的免削皮…举凡超市现成的色拉酱(日式、西式)都可以，中式的三合油更简单(以1︰1︰1的白醋︰酱油︰麻油)组成。”食材明细主料鸡胸（1块(约120g)）芦笋（1/2把）麻油（1小匙）辅料酱油（2小匙）白醋（2小匙）麻油（1小匙）蒜泥（1...
- 5656
![泰辣柠檬鸡丝色拉的做法 泰辣柠檬鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 5 泰辣柠檬鸡丝色拉怎么做]( "泰辣柠檬鸡丝色拉的做法 泰辣柠檬鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 5 泰辣柠檬鸡丝色拉怎么做")
- “不要被自己的习惯给制约绑架了。直觉反应︰小黄瓜+鸡丝=麻酱口味？喔不，小黄瓜轻甜淡雅，大江南北的口味都适宜。”食材明细主料鸡胸（1块(约120g)）小黄瓜（1/2根）油（1小匙）辅料大蒜（1~2粒）辣椒（1根）香菜（1束）柠檬汁（1个）鱼露（1小匙）糖水（1小匙）水（1小匙）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）泰辣柠檬鸡...
- 2206
![油醋汁沙拉的做法 - 油醋汁沙拉怎么做]( "油醋汁沙拉的做法 - 油醋汁沙拉怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）生菜（适量）小番茄（适量）调料油醋沙拉汁（适量）焙煎芝麻沙拉汁（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油醋汁沙拉的做法步骤1、准备好西兰花🥦。2、西兰花撕成小朵，洗净。3、锅中放水烧开，放入西兰花，焯烫。4、生菜洗净。5、生菜撕成小块，放入盘中。6、西兰花捞...
- 10203
![豆瓣鸡的做法 - 豆瓣鸡怎么做]( "豆瓣鸡的做法 - 豆瓣鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（两个）面粉（适量）红米椒（三个）辅料葱（三棵）姜（少许）花椒（少许）油（适量）酱油（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）料酒（少许）豆瓣酱（适量）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）豆瓣鸡的做法步骤1、葱洗净斜切段红米椒从中间切开去种斜切块姜切丝。2、鸡腿拆下骨头洗净切丁，加胡椒粉盐料酒酱油腌...
- 27315
![油醋汁鸡蛋沙拉的做法 - 油醋汁鸡蛋沙拉怎么做]( "油醋汁鸡蛋沙拉的做法 - 油醋汁鸡蛋沙拉怎么做")
- “油醋汁是沙拉不可缺少的调味品，基本的油醋汁是由橄榄油、醋、糖组成，橄榄油起着至关重要的作用”食材明细主料土鸡蛋（3个）紫甘蓝（80克）球生菜（100克）辅料胡萝卜（少许）橄榄油（40毫升）米醋（20毫升）白糖（15克）盐（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油醋汁鸡蛋沙拉的做法步骤1、鸡蛋洗净，...
- 23246
![色拉油版萝卜丝酥饼的做法 - 色拉油版萝卜丝酥饼怎么做]( "色拉油版萝卜丝酥饼的做法 - 色拉油版萝卜丝酥饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克（油皮））色拉油（60克）盐（3克）水（80克）辅料面粉（120克（油酥））香菇（适量）虾皮（适量）盐（适量）油（适量）生抽（适量）姜（适量）白芝麻（适量）萝卜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）色拉油版萝卜丝酥饼的做法步骤1、油皮材料和油酥材料分别揉匀后盖保鲜膜静置2、萝卜擦成丝加入...
- 24939
![油醋汁鸡肉果蔬沙拉的做法 - 油醋汁鸡肉果蔬沙拉怎么做]( "油醋汁鸡肉果蔬沙拉的做法 - 油醋汁鸡肉果蔬沙拉怎么做")
- “内容丰富，美味营养。我个人比较喜欢鸡腿肉，也可换为鸡胸肉。”食材明细主料鸡腿（2个）红甜椒（1瓣）黄甜椒（1瓣）蘑菇（8个）杏仁（30克）生菜心（1棵）洋葱（30克）蔓越莓干（20克）辅料白葡萄酒醋（1勺）黑胡椒粉（适量）蜂蜜（1茶匙）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）油醋汁鸡肉果蔬沙拉的做法...
- 19616
![色拉油和大豆油的区别 - 大豆油怎么吃]( "色拉油和大豆油的区别 - 大豆油怎么吃")
- 色拉油与大豆油平时大家见得比较多的食用油，但是它们之间颜色和作用都有很大的区别，尤其是在制作蛋糕时最容易体现的出来，做蛋糕时都是使用色拉油。若是使用大豆油代替色拉油，那么影响蛋糕的颜色和口感味道。那么，色拉油和大豆油的区别?大豆油怎么吃?一、色拉油和大豆油的区别...
- 9725
![油醋千岛酱汁鸡胸沙拉的做法 - 油醋千岛酱汁鸡胸沙拉怎么做]( "油醋千岛酱汁鸡胸沙拉的做法 - 油醋千岛酱汁鸡胸沙拉怎么做")
- “对某些人来说，今天是星期四。对某些人来说，今天是感恩节。无论是情人节、万圣节、感恩节、平安夜、圣诞节、跨年夜等西方节日，还是中国本土传统的各个节日，现在的节日越来越多了。有些人什么节都过，也有些人一如平常，还有很多人随心情而定。而对自己来说，逢节必过，虽没有多隆重...
- 15697
![醋溜紫色土豆丝的做法 - 醋溜紫色土豆丝怎么做]( "醋溜紫色土豆丝的做法 - 醋溜紫色土豆丝怎么做")
- “紫色土豆营养价值丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维，胡萝卜素、钙、铁等多种营养物质。”食材明细主料紫色土豆（2个）辅料小葱（2根）辣椒段（8小段）调料香醋（2勺）盐（少许）白糖（少许）胡椒粉（少许）鸡精（少许）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜紫色土豆丝的做法步骤1、准备食材。2、土豆去皮...
- 12008
![紫苏西红柿鸡丝色拉的做法 紫苏西红柿鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 2 紫苏西红柿鸡丝色拉怎么做]( "紫苏西红柿鸡丝色拉的做法 紫苏西红柿鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 2 紫苏西红柿鸡丝色拉怎么做")
- “我怕胖、不耐饿又坚持无肉不欢，想要在市面上找到符合自己需求的产品还真难…鸡丝都给太少了～于是认真把『又懒、又馋、又怕胖』，当成自己设计食谱时的一个单元。厨房打滚多年，终于发现〝鸡丝色拉〞完全符合这一项目的要求呢！”食材明细主料鸡胸肉（1块(约120g)）西红柿（2粒）嫩姜（1...
- 1922
![泡菜鸡丝色拉 的做法 泡菜鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 10 泡菜鸡丝色拉 怎么做]( "泡菜鸡丝色拉 的做法 泡菜鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 10 泡菜鸡丝色拉 怎么做")
- “写到最后一篇才想到，是不是该算一算热量，不然岂不是有诈欺嫌疑？挑几个基本成员计算一下︰鸡胸肉(120g)140卡+植物油2小匙(10ml)80卡+糖2小匙(5g)30卡+酱油1大匙(15ml)15卡……嗯～基本热量没超过300卡，至于其他角色(每篇略不同)，就麻烦大家参照包装上的标示啰。”食材明细主料鸡...
- 5704
![梅粉油醋苦瓜色拉 的做法 梅粉油醋苦瓜色拉 ♥ - 哈哈苦瓜 4 梅粉油醋苦瓜色拉 怎么做]( "梅粉油醋苦瓜色拉 的做法 梅粉油醋苦瓜色拉 ♥ - 哈哈苦瓜 4 梅粉油醋苦瓜色拉 怎么做")
- “梅粉号称蔬果色拉界的第一号杀手！不光是西红柿、番石榴，连气味重的甜椒、苦瓜、石莲花、青椒也能一并攻略。♥梅粉就是一般话梅(干式酸梅)磨碎，酸咸回甘，可用碾碎的话梅(蜜饯梅)取代。”食材明细主料苦瓜（1粒）辣椒（1/2根(去籽)）香菜（1小束）辅料葵花油（2大匙）醋（1大匙）姜泥（1小匙）糖粉（1/...
- 11062
![色拉油是大豆油不]( "色拉油是大豆油不")
- 不是。色拉油和大豆油的来源不同、外观颜色不同。色拉油是以大豆油、菜籽油等作为原料，经过深加工而成的食用油；大豆又则是由大豆作为主要原料，经过压榨提纯等工序得到的植物油。色拉油的颜色呈淡黄色，质地清澈，大豆油加工相对粗糙，成品后颜色比较深。...
- 23934
![椒油醋溜土豆丝的做法 - 椒油醋溜土豆丝怎么做]( "椒油醋溜土豆丝的做法 - 椒油醋溜土豆丝怎么做")
- “想吃老爸做的椒油土豆丝了，我做出来完全不是一个味道😂。”食材明细主料土豆（2个）花椒（一把）蒜（2瓣）辅料食用油（少许）盐（适量）糖（少许）醋（少许）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒油醋溜土豆丝的做法步骤1、大蒜拍了以后切丁。2、土豆切丝。3、加水泡一下。4、油烧至五成热，加入花椒炒...
- 16336
美味库
