![莲藕糊的做法 - 莲藕糊怎么做]( "莲藕糊的做法 - 莲藕糊怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一根）冰糖（20克）调料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕糊的做法步骤1、莲藕去皮切块。2、冰糖准备一点待用。3、将莲藕，冰糖倒入豆浆机，按五谷浆档，36分钟。4、装入碗中，成品图。5、早餐喝一碗，味道美美的，安排起来！...
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![干锅莲藕虾的做法 “莲藕”干锅莲藕虾 干锅莲藕虾怎么做]( "干锅莲藕虾的做法 “莲藕”干锅莲藕虾 干锅莲藕虾怎么做")
- “一个菜，放了几种蔬菜，加上藕这个可以做主食的食物，几大营养元素齐活啦。特美味就是热量太高，偶尔过过瘾还可以。”食材明细主料莲藕（适量）大虾（几个）辅料洋葱（小许）芹菜（几根）食用油（若干）调料姜（小许）椒盐（小许）食盐（1.5g）生抽（8g）淀粉（小许）老干妈（适量）花椒（适量）八角（1个）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗...
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![莲藕饼的做法 家乡莲藕饼 莲藕饼怎么做]( "莲藕饼的做法 家乡莲藕饼 莲藕饼怎么做")
- “以前每当莲藕上市的时候，家家都变着花样吃莲藕。莲藕饼也是很受欢迎的。莲藕饼是家家都会做的，主料就是莲藕、腊肉、腊肠、虾米、香菇、香葱和芫荽。今天家里没有虾米，也没有香葱（用大葱叶代替），但还是做来吃了。家乡菜中有很多都和腊肉、虾米、香菇有关。像芋头饼、莲藕饼、...
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![藕粉紫薯糊的做法 - 藕粉紫薯糊怎么做]( "藕粉紫薯糊的做法 - 藕粉紫薯糊怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）藕粉（2勺）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藕粉紫薯糊的做法步骤1、准备食材：紫薯煮熟去皮，碾碎。朋友家自己洗的藕粉。2、紫薯加适量水，调成稀稀的糊。3、藕粉加凉水调开。4、紫薯糊烧开后，将藕粉水倒入，快速搅拌均匀，再次烧开，即可出锅。5、浓稠...
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![雪梨莲藕糊的做法 - 雪梨莲藕糊怎么做]( "雪梨莲藕糊的做法 - 雪梨莲藕糊怎么做")
- “入冬了，北方天干物燥，日常的食疗保健品要属萝卜、雪花梨、莲藕最常见。今天我跟大家分享一道雪梨莲藕糊，可当零食保健，也可当早餐热饮。”食材明细主料雪花梨（1个）莲藕（1节）辅料干桂花（1撮）凉水（200ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪梨莲藕糊的做法步骤1、雪梨和莲藕清洗干...
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![莲子奶糊的做法 - 莲子奶糊怎么做]( "莲子奶糊的做法 - 莲子奶糊怎么做")
- “莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，是常用的营养佳品。对于孕妇来说，正常怀孕期间可以食用，但因它有活血的作用，所以不宜多吃。它更适宜孕妇临产之前或难产之际食用。”食材明细主料莲子（60克）牛奶（200毫升）砂糖（40克）辅料纯净水（150毫升）甜味（口味）其...
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![红枣核桃莲藕糊的做法 - 红枣核桃莲藕糊怎么做]( "红枣核桃莲藕糊的做法 - 红枣核桃莲藕糊怎么做")
- 食材明细主料藕（1节）辅料枣加核桃（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣核桃莲藕糊的做法步骤1、食材图。2、藕去皮切小块。3、把藕，枣，核桃放破壁机的杯里。4、加适量水启动米糊功能。5、程序结束即可。6、成品图。...
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![莲藕莲花的做法 - 莲藕莲花怎么做]( "莲藕莲花的做法 - 莲藕莲花怎么做")
- “夏天吃点凉拌菜，尤其是莲藕，有益于解除夏天的热气。”食材明细主料洋葱（1只）莲藕（1节）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕莲花的做法步骤1、莲藕切片，加适量水、盐、白醋浸泡。2、把洋葱刻出花状抹入适量盐腌制。3、洋葱入油锅炸熟后，摆成莲花状。4、莲藕用...
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![糯米莲藕的做法 【糯米莲藕】 糯米莲藕怎么做]( "糯米莲藕的做法 【糯米莲藕】 糯米莲藕怎么做")
- “比菜很适合大众口味，尤其是孩子和女士们，香甜可口，回味无穷！”食材明细主料莲藕（2斤）糯米（三两）辅料冰糖（十五块）白糖（半两）姜片（五片）八角（四个）红糖（一两）甜味（口味）煨（工艺）数小时（耗时）普通（难度）糯米莲藕的做法步骤1、新鲜的莲藕去皮，两头切来，把莲藕里面洗净！2、糯米冷水淘净，再换净水泡一个小...
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![莲藕盒的做法 - 莲藕盒怎么做]( "莲藕盒的做法 - 莲藕盒怎么做")
- “脆脆的很香哦！”食材明细主料莲藕（1节）瘦肉（200克）辅料葱（1根）姜（1块）淀粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）食盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕盒的做法步骤1、准备好食材2、锅里加水烧开把莲藕煮一下，捞出来过冷水切连刀3、瘦肉剁碎4、葱、姜切碎5、把葱末和姜末加入...
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![莲藕蛋糊的做法 宝宝辅食之莲藕蛋糊 莲藕蛋糊怎么做]( "莲藕蛋糊的做法 宝宝辅食之莲藕蛋糊 莲藕蛋糊怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）辅料鸡蛋（一个）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕蛋糊的做法步骤1、莲藕去皮洗净切条放原汁机摇成汁2、这是摇好莲藕汁3、莲藕汁直接倒锅里煮开4、鸡蛋打散倒入锅里搅拌均匀5、出锅装碗...
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![莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做]( "莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做")
- “莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠...【所有莲子菜谱】藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋...
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![焖莲藕的做法 藕断丝不连之----焖莲藕 焖莲藕怎么做]( "焖莲藕的做法 藕断丝不连之----焖莲藕 焖莲藕怎么做")
- “俗话说“藕断丝连”，可我这边产的一种藕是“藕断丝不连”，刚好了，桐桐吃有丝的藕老说有“线”粘着嘴，吃这种藕就没这个顾虑了。”食材明细主料藕（适量）辅料五花肉（适量）配料八角（适量）冰糖（适量）桂皮（适量）油（适量）草果（适量）香叶（适量）姜（适量）生抽（适量）葱（适量）酱油（适量）咸甜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗...
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![黄瓜莲藕小米米糊的做法 - 黄瓜莲藕小米米糊怎么做]( "黄瓜莲藕小米米糊的做法 - 黄瓜莲藕小米米糊怎么做")
- 食材明细主料小米（30ml）黄瓜（一根）莲藕（一小节）辅料水（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜莲藕小米米糊的做法步骤1、黄瓜洗净切小块2、莲藕去皮洗净切丁3、小米用清水清洗一下4、以上全部放入豆浆机加入适量水选择米糊键5、成品...
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![莲藕花生米糊的做法 - 莲藕花生米糊怎么做]( "莲藕花生米糊的做法 - 莲藕花生米糊怎么做")
- 食材明细主料藕（1节）辅料花生豆（三分之二杯）大米（三分之一杯）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕花生米糊的做法步骤1、花生豆提前泡1晚上，大米淘洗干净，藕去皮切丁。2、把食材放破壁机里。3、加水至最高水位线下，启动米糊功能。4、程序结束即可。5、成品图。小窍门可依自己喜...
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![炸莲藕的做法 - 炸莲藕怎么做]( "炸莲藕的做法 - 炸莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）面粉（适量）辅料花椒粉（适量）孜然粉（适量）盐（适量）油（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）炸莲藕的做法步骤1、莲藕去皮去两头，清洗干净切厚片。2、将莲藕在开水里稍微烫一下。3、捞出来控干水分。4、取适量面粉放入碗中，加花椒粉，孜然粉和盐。（调味料可以根据个...
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![胡萝卜莲藕糊的做法 - 胡萝卜莲藕糊怎么做]( "胡萝卜莲藕糊的做法 - 胡萝卜莲藕糊怎么做")
- 食材明细主料莲藕（两段）辅料胡萝卜（一根）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜莲藕糊的做法步骤1、莲藕去皮洗净切条放原汁机里摇成汁2、胡萝卜去皮洗净切条放原汁机摇好（小的胡萝卜可以不用切正根摇）3、莲藕汁和胡萝卜汁混合一起倒入锅中，边煮边搅拌，煮至粘稠即可4、秋天吃莲...
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![莲藕饼的做法 蓮藕餅 莲藕饼怎么做]( "莲藕饼的做法 蓮藕餅 莲藕饼怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）猪肉（适量）辅料鸡蛋（1個）配料醬油（适量）糖（适量）生粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕饼的做法步骤1、蓮藕去皮切絲，免治豬肉用調料醃製5分鐘后加入雞蛋2、醃製半小時後放入蓮藕絲3、攪拌均勻4、熱鍋放油，整理自己喜歡的大細下鍋5、2面煎成金...
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![莲藕银耳羹的做法 “莲藕”莲藕银耳羹 莲藕银耳羹怎么做]( "莲藕银耳羹的做法 “莲藕”莲藕银耳羹 莲藕银耳羹怎么做")
- “吃了药，感冒症状减轻了，只是有点从上呼吸道感染往下走了。开始咳嗽，打个莲藕银耳羹润润肺。”食材明细主料莲藕（适量）银耳（适量）辅料粳米（小许）纯净水（1000g）酸奶麦片（小许）调料大枣（1把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕银耳羹的做法步骤1、莲藕去皮洗净。2、切丁。3、银耳泡...
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![红豆莲藕糊的做法 - 红豆莲藕糊怎么做]( "红豆莲藕糊的做法 - 红豆莲藕糊怎么做")
- “红豆搭配的莲藕可以是煮熟，也可以加入生莲藕，如没有习惯生吃莲藕，可以在开水中煮一煮，或者与红豆同煮熟，莲藕味道甘甜，可以加入适量冰糖或是红糖，不可以多吃糖的可以不加糖，原味也是很不错的。如果有豆浆机，可以直接加入豆浆机中选豆浆档，如果是料理机，也可以煮熟后搅拌；也可以泡好...
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![拌莲藕的做法 - 拌莲藕怎么做]( "拌莲藕的做法 - 拌莲藕怎么做")
- “#凉拌菜#，“花下藕”，是指农历六、七月荷花盛开的时候，莲花池内荷花之下所结的白皙玉润的嫩藕。此时的藕，脆嫩无渣，含淀粉少，是藕在一年之中食用最佳的一个时令。”食材明细主料莲藕（一节）霍香叶（适量）姜（适量）辅料白醋（适量）盐（少许）糖（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![莲藕小米米糊的做法 - 莲藕小米米糊怎么做]( "莲藕小米米糊的做法 - 莲藕小米米糊怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一小节）小米（50ml）辅料水（适量）白糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕小米米糊的做法步骤1、莲藕去皮洗净2、切成小丁3、小米清洗干净4、莲藕和小米放入豆浆机加入适量水和白糖5、选择米糊键6、成品...
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![莲藕小米糊的做法 - 莲藕小米糊怎么做]( "莲藕小米糊的做法 - 莲藕小米糊怎么做")
- “莲藕小米糊，一款早餐粥品，细腻润滑，清新美味，营养丰富，早餐来一碗，暖心养胃！”食材明细主料小米（适量）莲藕（一节）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕小米糊的做法步骤1、泡发小米，莲藕准备就绪。2、莲藕改刀成末。3、小米入豆浆机中。4、放入莲藕末。5、加适量的水...
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![核桃藕粉糊的做法 - 核桃藕粉糊怎么做]( "核桃藕粉糊的做法 - 核桃藕粉糊怎么做")
- “中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，同时还有乌发、使皮肤光润的作用。花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。莲藕中含有丰富的丹宁酸，具有收缩血管和止血的作用。...
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![酿莲藕的做法 - 酿莲藕怎么做]( "酿莲藕的做法 - 酿莲藕怎么做")
- “酿菜，客家特色，比较常见的如酿苦瓜，酿青椒等，今天我就来个酿莲藕。”食材明细主料莲藕（250克）肉馅（100克）辅料油（10克）葱（10克）蒜蓉（5克）生抽（15克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）盐（适量）芡汁（适量）原味（口味）未知（难度）酿莲藕的做法步骤1、莲藕去皮切半，把肉馅整好。2、把肉馅塞进莲藕孔内。3、酿好的藕放入...
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