![雪菜瘦肉丝大米粥的做法 - 雪菜瘦肉丝大米粥怎么做]( "雪菜瘦肉丝大米粥的做法 - 雪菜瘦肉丝大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（115克）咸菜（适量）瘦肉丝（适量）调料料酒（适量）盐（适量）调和油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪菜瘦肉丝大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、咸菜（已清洗）。3、瘦肉丝。4、将咸菜放在案板上切碎，待用。5、在瘦肉丝里加适量的料酒、盐、调和油拌匀。...
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![小米瘦肉粥的做法 - 小米瘦肉粥怎么做]( "小米瘦肉粥的做法 - 小米瘦肉粥怎么做")
- “宝宝辅食。”食材明细主料小米（适量）大米（适量）猪瘦肉（适量）辅料红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米瘦肉粥的做法步骤1、大米和小米提前泡一个小时。2、红薯去皮切小块。3、瘦肉清洗干净。4、肉把肉切小块下锅焯水。5、捞出用温水洗干净。6、用料理机打成肉末。7...
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![芥菜瘦肉粥的做法 - 芥菜瘦肉粥怎么做]( "芥菜瘦肉粥的做法 - 芥菜瘦肉粥怎么做")
- “天气好冷，早上来一碗热气腾腾的芥菜猪肉粥暖身，暖胃，低油低糖，更适合老人孩子。”食材明细主料芥菜（一小根）猪肉（100g）米（100g）小米（10g）辅料姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芥菜瘦肉粥的做法步骤1、芥菜不用太多，一两张就可以啦。猪肉要比较好的嫩瘦肉。2、米先洗好...
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![瘦肉枸杞小米粥的做法 菜鸟级宝宝瘦肉枸杞小米粥 瘦肉枸杞小米粥怎么做]( "瘦肉枸杞小米粥的做法 菜鸟级宝宝瘦肉枸杞小米粥 瘦肉枸杞小米粥怎么做")
- 食材明细主料带筋瘦肉（少许）大米（适量）小米（适量）辅料枸杞（5颗）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦肉枸杞小米粥的做法步骤1、带筋瘦肉洗净切块备用！（带筋瘦肉煮粥很香，会出少许油）2、大米：量米的杯子1/4就好！3、小米奶粉勺多半勺！4、洗干净小米和大米，加入切好的肉和几粒枸杞！5、加入200...
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![雪菜肉丝米面的做法 - 雪菜肉丝米面怎么做]( "雪菜肉丝米面的做法 - 雪菜肉丝米面怎么做")
- “雪菜，宁波土话叫咸鸡，雪菜肉丝米面当然也叫咸鸡肉丝米面罗。做这个面一定要选上好的雪菜，将雪菜切的细细的，炒出味后与米面同煮，雪菜的咸酸味溶入汤汁中，连鸡精都可以不放。”食材明细主料米面（半斤）雪菜（三两）鲜猪肉（二两）辅料盐（一勺）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜肉丝米面...
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![玉米瘦肉粥的做法 - 玉米瘦肉粥怎么做]( "玉米瘦肉粥的做法 - 玉米瘦肉粥怎么做")
- “买到了新鲜的老玉米，用擦子擦碎了，做了碗肉丝玉米粥，鲜香的玉米味中带有淡淡的咸，非常不错。”食材明细主料鲜玉米（1根）瘦肉（50克）辅料葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米瘦肉粥的做法步骤1、老玉米去皮去须。2、用擦子擦成碎末。3、准备葱花，肉丝。...
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![雪菜瘦肉丝炒面疙瘩的做法 - 雪菜瘦肉丝炒面疙瘩怎么做]( "雪菜瘦肉丝炒面疙瘩的做法 - 雪菜瘦肉丝炒面疙瘩怎么做")
- 食材明细主料面疙瘩（1盘）瘦肉丝（80克）雪菜（55克）辅料料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）调和油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜瘦肉丝炒面疙瘩的做法步骤1、食材：面疙瘩。2、瘦肉丝。3、雪菜（已清洗）。4、在瘦肉丝中加点料酒、生抽、调和油拌匀，待用。5、将雪菜清洗一下捞出挤干水...
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![雪梨大米粥的做法 - 雪梨大米粥怎么做]( "雪梨大米粥的做法 - 雪梨大米粥怎么做")
- “雪梨大米粥，清热润燥，性质温和，尤其适合肠胃虚弱，不能吃生梨的老人和小孩。”食材明细主料雪梨（一个）大米（80g）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨大米粥的做法步骤1、雪梨去皮切成丁，备用。2、大米淘洗干净，备用。3、雪梨丁放入汤锅，加适量水，煮开后放入大米，煮至...
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![丝瓜瘦肉粥的做法 - 丝瓜瘦肉粥怎么做]( "丝瓜瘦肉粥的做法 - 丝瓜瘦肉粥怎么做")
- “老公不在家，带着孩子，就想简单凑合下，又不想点外卖，毕竟还是自己做的饭干净卫生，吃什么呢，思前想后还是做点丝瓜瘦肉粥喝吧。既营养又美味！”食材明细主料瘦肉（适量）丝瓜（适量）米饭（适量）辅料味极鲜（适量）姜（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）丝瓜瘦肉粥的做法步骤1...
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![芹菜瘦肉粥的做法 - 芹菜瘦肉粥怎么做]( "芹菜瘦肉粥的做法 - 芹菜瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料大米（30ml）小米（10ml）芹菜（一个支梗）鸡胸肉（一小块）花生米（12粒）辅料料酒（两三滴）盐（少量）其他（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜瘦肉粥的做法步骤1、大米小米用量杯量出后淘洗干净2、芹菜洗干净切丁备用3、花生米提前泡两个小时控水后切丁备用4、鸡胸肉切丁，炒锅中放水烧开...
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![雪莲果大米粥的做法 - 雪莲果大米粥怎么做]( "雪莲果大米粥的做法 - 雪莲果大米粥怎么做")
- “雪莲果薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人体所需的多种氨基酸及维生素、矿物质，特别是寡糖含量较高，能促进有益微生物的生长，促进消化。具有润肠通便、排毒降火的功效。1、润肠通便雪莲果中富含纤维，可以有效促进肠道蠕动，改善便秘，防止腹泻，改善肠...
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![瘦肉丝雪菜炒乌冬面的做法 - 瘦肉丝雪菜炒乌冬面怎么做]( "瘦肉丝雪菜炒乌冬面的做法 - 瘦肉丝雪菜炒乌冬面怎么做")
- 食材明细主料乌冬面（200克）瘦肉丝（45克）雪菜（55克）辅料料酒（适量）调和油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉丝雪菜炒乌冬面的做法步骤1、食材：乌冬面2、瘦肉丝3、雪菜4、在瘦肉丝加点料酒、调和油拌匀，待用。5、将雪菜洗净捞出挤干水分。6、放在案板上切碎，待用。7、...
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![蛋花榨菜丝大米粥的做法 - 蛋花榨菜丝大米粥怎么做]( "蛋花榨菜丝大米粥的做法 - 蛋花榨菜丝大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（115克）榨菜丝（80克）鸡蛋（2只）调料芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋花榨菜丝大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、榨菜丝。3、鸡蛋。4、芝麻油。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、随后，下入大米烧开。7、盖上盖、用中小火烧...
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![糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥 糯玉米版皮蛋瘦肉粥怎么做]( "糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥 糯玉米版皮蛋瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料干糯玉米（200g）辅料皮蛋（1个）鸡胸肉（200g）葱（适量）芹菜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）蚝油（适量）花椒（8颗）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、干糯玉米加水浸泡一个晚上。2、鸡胸肉剁成肉沫。3、浸泡好的糯玉米粒放入电饭煲，放入一个剥好...
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![雪菜瘦肉丝炒腐竹的做法 - 雪菜瘦肉丝炒腐竹怎么做]( "雪菜瘦肉丝炒腐竹的做法 - 雪菜瘦肉丝炒腐竹怎么做")
- 食材明细主料腐竹（65克）雪菜（135克）瘦肉丝（115克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）调和油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）雪菜瘦肉丝炒腐竹的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）。2、雪菜（已清洗）。3、瘦肉丝。4、在瘦肉丝中加点料酒、调和油拌匀，待用。5、将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。6...
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![虾米瘦肉粥的做法 - 虾米瘦肉粥怎么做]( "虾米瘦肉粥的做法 - 虾米瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料米（适量）辅料虾米（适量）瘦肉（适量）葱花（适量）配料猪油（适量）生姜（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾米瘦肉粥的做法步骤1、先把虾米提前浸泡，用温热的水浸泡一个小时。2、把瘦肉切成薄片，用少许的酱油腌制２０分钟。3、把处理好的虾米放入砂锅里和大米一...
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![瘦肉雪菜汤的做法 - 瘦肉雪菜汤怎么做]( "瘦肉雪菜汤的做法 - 瘦肉雪菜汤怎么做")
- 食材明细主料雪菜（适量）葱花（适量）瘦肉（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉雪菜汤的做法步骤1、雪菜切碎，准备好葱花，瘦肉2、起锅水烧开，放猪油、瘦肉粒，煮变色3、放入雪菜碎4、煮出香味，放入盐5、用生抽调味6、装碗...
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![减肥米粥做法大全 - 分分钟瘦瘦瘦！]( "减肥米粥做法大全 - 分分钟瘦瘦瘦！")
- 说到减肥，可能很多朋友聊三天三夜也不够，不管是运动减肥，还是食疗减肥，现在的减肥方法简直是层出不穷，而今天，我们就针对大家关注的减肥米粥的做法来个全面的介绍，希望大家都能够轻松瘦瘦瘦！赶紧行动起来，做一份能减肥的米粥吧!减肥米粥做法大全，分分钟瘦瘦瘦！一、山药养胃粥(减肥调...
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![菠菜瘦肉粥的做法 - 菠菜瘦肉粥怎么做]( "菠菜瘦肉粥的做法 - 菠菜瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）瘦肉（适量）米饭（一碗）葱花（一根）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜瘦肉粥的做法步骤1、菠菜洗干净切碎，米饭一碗。2、葱花切碎，肉丝。3、米饭倒入锅，加入适量清水。4、用勺子不断搅拌均匀，以免粘锅。5、加入菠菜，肉丝，葱花，用勺子搅拌均匀。6、最后...
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![雪菜肉丝的做法 开胃小菜——雪菜肉丝 雪菜肉丝怎么做]( "雪菜肉丝的做法 开胃小菜——雪菜肉丝 雪菜肉丝怎么做")
- “雪菜的美味是其他的食材不能替代的，但因为含有亚硝酸盐所以现在吃这个的机会越来越少，每年的开春的时候还是喜欢加点肉丝，竹笋炒炒，很是下饭，更喜欢下点面条，来点雪菜笋丝，美味啊！”食材明细主料雪里蕻咸菜（150克）精肉（50克）竹笋（1根）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗...
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![菜心瘦肉粥的做法 - 菜心瘦肉粥怎么做]( "菜心瘦肉粥的做法 - 菜心瘦肉粥怎么做")
- “秋季滋阴润肺，多喝粥，从早餐的菜心瘦肉粥开始。菜心瘦肉粥，食材简单，荤素搭配，营养丰富，小火慢熬，浓浓的米香，配上嫩滑的瘦肉，加上新鲜的菜心。美好的一天从早餐开始。”食材明细主料大米（150克）瘦肉（200克）菜心（100克）辅料盐（3克）橄榄油（2ml）酱油（1ml）生姜（2克）香葱（20克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（...
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![榨菜肉丝大米粥 的做法 - 榨菜肉丝大米粥 怎么做]( "榨菜肉丝大米粥 的做法 - 榨菜肉丝大米粥 怎么做")
- “许多人都觉得早餐来不及吃，对付一口就得了。其实呢，早餐才应该吃得像个皇帝和皇后！！！哪怕只是简单地大米粥，也要有营养哦！！！包子加【榨菜肉丝大米粥】元气满满的正能量早餐，就已经很好喽。。。”食材明细主料榨菜丝（100克）肉丝（85克）大米（145克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工...
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![绍菜瘦肉粥的做法 - 绍菜瘦肉粥怎么做]( "绍菜瘦肉粥的做法 - 绍菜瘦肉粥怎么做")
- “懒人必备、”食材明细主料瘦肉（适量）绍菜（适量）香菜（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）酱油（适量）加碘盐（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绍菜瘦肉粥的做法步骤1、首先将市场已切好的瘦肉洗净、2、斜着切好绍菜、3、葱和香菜也切好，一起放碟子或碗#4、水开了2/3分钟将瘦肉放下去、...
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![玉米瘦肉粒粥的做法 - 玉米瘦肉粒粥怎么做]( "玉米瘦肉粒粥的做法 - 玉米瘦肉粒粥怎么做")
- “用电饭煲来煲粥，省事省时。只要把所有的材料放进电饭煲按一下按钮，就不用管了。本人很喜欢用电饭煲做菜，主要是方便，蒸煮出来的食物都能保持原味而且很健康。”食材明细主料米（一杯）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米瘦肉粒粥的...
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![萝卜丝瘦肉粥的做法 - 萝卜丝瘦肉粥怎么做]( "萝卜丝瘦肉粥的做法 - 萝卜丝瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料萝卜（半个）瘦肉（适量）米饭（一碗）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝瘦肉粥的做法步骤1、准备材料，瘦肉忘记拍了。2、米饭倒入锅，加入适量清水，大火烧开。3、加入萝卜丝，大火烧开，用勺子不断搅拌均匀。4、加入瘦肉丝，大火不断搅拌。5、加入一勺盐。6、搅拌...
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