![炒豆泡的做法 - 炒豆泡怎么做]( "炒豆泡的做法 - 炒豆泡怎么做")
- 食材明细主料豆泡（一斤）辅料青红椒（适量）葱（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豆泡的做法步骤1、备好材料。2、锅里热油爆香蒜头，葱，干辣椒，然后加入适量水煮开。3、倒入豆泡，青红椒翻炒均匀，加入盐，酱油，蚝油炒一分钟。4...
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![豆腐泡炒土豆丝的做法 - 豆腐泡炒土豆丝怎么做]( "豆腐泡炒土豆丝的做法 - 豆腐泡炒土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）豆腐泡（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）醋（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐泡炒土豆丝的做法步骤1、起锅烧油下入葱姜炒香，下入肉丝翻炒。2、加醋，料酒，生抽，耗油翻炒均匀。3、加半碗水。4、放豆腐泡。5、放土豆丝翻...
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![丝瓜炒豆腐泡的做法 - 丝瓜炒豆腐泡怎么做]( "丝瓜炒豆腐泡的做法 - 丝瓜炒豆腐泡怎么做")
- “出门逛街，这几天秋老虎发威了太热，又热又累的提前跑了回来，大热天的，真不适合逛街，还是老老实实在家呆着吧！这一季，市场里涌入大量的丝瓜，每次去买，就只买那一家的，据老板说，这丝瓜都是自己种的，每天采摘完直接拉来卖了，所以特别的新鲜，看看也是，那丝瓜都带着花，带着粉，而且价格也不贵，冬...
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![芹菜炒豆泡的做法 - 芹菜炒豆泡怎么做]( "芹菜炒豆泡的做法 - 芹菜炒豆泡怎么做")
- 食材明细主料豆泡（适量）辅料芹菜（适量）辣椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）生粉（适量）葱（适量）大蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒豆泡的做法步骤1、豆泡切开备用。2、准备好芹菜辣椒大蒜葱段。3、锅中油热下入蒜末炒香。4、倒入大半碗清水（用的小碗），在放入盐...
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![辣炒豆腐泡的做法 - 辣炒豆腐泡怎么做]( "辣炒豆腐泡的做法 - 辣炒豆腐泡怎么做")
- 食材明细主料大豆腐（500克）辅料色拉油（500克）配料豆豉辣酱（20克）精盐（3克）酱油（3克）五香粉（2克）清汤（100克）水淀粉（15克）味精（3克）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）辣炒豆腐泡的做法步骤1、将大豆腐清洗干净，切成小方块装盘待用。2、热锅放油烧至五成热时，放入豆腐块炸。3、将豆腐块炸至金黄...
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![泡姜炒豆角 的做法 - 泡姜炒豆角 怎么做]( "泡姜炒豆角 的做法 - 泡姜炒豆角 怎么做")
- 食材明细主料长豆角（350g）泡姜（50g）辅料泡椒（2个）调料油（适量）盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡姜炒豆角的做法步骤1、长豆角。2、择成段，清洗干净。3、准备泡姜。(教程在前几篇菜谱)4、泡姜切丝、泡椒切成圈。5、起锅热油，泡姜泡椒入锅炒出香气。6、再倒入豆角。7、翻炒...
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![泡菜炒土豆的做法 - 泡菜炒土豆怎么做]( "泡菜炒土豆的做法 - 泡菜炒土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（260克）泡菜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡菜炒土豆的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮）、泡菜2、将已洗净去皮的土豆放在案板上切成片。3、接着，将切好的土豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，焯熟的土豆和泡菜翻炒翻炒...
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![爆炒豆腐泡的做法 爆炒(自炸)豆腐泡 爆炒豆腐泡怎么做]( "爆炒豆腐泡的做法 爆炒(自炸)豆腐泡 爆炒豆腐泡怎么做")
- “豆腐是素食者的佳选择，不仅营养丰富、品种众多、可塑性强、百吃不厌，自炸豆腐泡颜色金黄配以红、绿椒丝外观漂亮、营养丰富。”食材明细主料豆腐泡（适量）红椒丝（适量）绿椒丝（适量）葱花（适量）姜末（适量）蒜末（适量）辅料蚝油（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒豆腐...
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![泡豇豆炒胡豆的做法 - 泡豇豆炒胡豆怎么做]( "泡豇豆炒胡豆的做法 - 泡豇豆炒胡豆怎么做")
- “胡豆普通话叫蚕豆，四川话叫胡豆，蚕豆的主要功效有:蚕豆可用于治疗脾胃气虚所致的食欲不振、腹涨腹泻、消化不良、贫血性水肿、慢性肾炎水肿、高血压、高血脂症等。有喜欢吃的可以做一下。”食材明细主料胡豆（350g）辅料泡豇豆（100g）蒜瓣（15g）鸡精（1匙）味精（1匙）食用盐（2匙）花椒油（10g）胡...
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![蒜苗炒豆泡的做法 - 蒜苗炒豆泡怎么做]( "蒜苗炒豆泡的做法 - 蒜苗炒豆泡怎么做")
- 食材明细主料豆泡（半斤）蒜苗（适量）辅料姜（适量）葱（适量）大蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）红椒（适量）调料盐（适量）油（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒豆泡的做法步骤1、豆泡切半。2、切好蒜苗，红椒。3、小葱，干辣椒，花椒。4、锅里热油倒入葱，姜，花椒，干辣椒炒...
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![青菜炒豆泡的做法 - 青菜炒豆泡怎么做]( "青菜炒豆泡的做法 - 青菜炒豆泡怎么做")
- “家常菜。”食材明细主料豆泡（适量）青菜（适量）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒豆泡的做法步骤1、炒锅预热后加入适量的油，油温升起后倒入豆泡，煎炒一会。2、接着倒入青菜。3、翻炒几下后调入适量的盐、南德、生抽翻炒均匀。4、翻炒至菜熟透...
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![小炒豆腐泡的做法 - 小炒豆腐泡怎么做]( "小炒豆腐泡的做法 - 小炒豆腐泡怎么做")
- 食材明细主料豆腐泡（适量）猪五花（适量）辅料青椒（适量）配料剁椒（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒豆腐泡的做法步骤1、锅里放油，加入豆瓣酱和剁椒炒散2、加入豆腐泡和一碗高汤稍微煮一下3、加入青椒片略煮4、最后加入五花肉片，加盐，糖和白醋调味即可...
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![豆芽炒豆泡的做法 - 豆芽炒豆泡怎么做]( "豆芽炒豆泡的做法 - 豆芽炒豆泡怎么做")
- “豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者多吃豆类和豆制品。这次我...
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![炒泡豇豆的做法 - 炒泡豇豆怎么做]( "炒泡豇豆的做法 - 炒泡豇豆怎么做")
- 食材明细主料泡豇豆（适量）泡姜（少许）泡海椒（少许）辅料鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒泡豇豆的做法步骤1、泡豇豆捞出，沥沥水分。2、切碎。3、泡姜泡辣椒备好。4、同样切碎。5、热锅温油，放的是菜籽油（锅是之前炒过蒜泥的，直接用了）。6、放入泡姜泡海椒，翻遍。7、再放入...
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![白菜炒豆泡的做法 【连云港】白菜炒豆泡 白菜炒豆泡怎么做]( "白菜炒豆泡的做法 【连云港】白菜炒豆泡 白菜炒豆泡怎么做")
- “在家里过年，我们家最喜欢吃的这道菜了，冬天的白菜又美味又好吃”食材明细主料白菜（150g）豆泡（80g）干辣椒（适量）辅料盐（4g）生抽（5g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜炒豆泡的做法步骤1、白菜清洗干净2、然后切成小块3、锅里加入油及葱姜炒香4、然后加入白菜5、快速炒散在加入干...
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![豆泡炒丝瓜的做法 - 豆泡炒丝瓜怎么做]( "豆泡炒丝瓜的做法 - 豆泡炒丝瓜怎么做")
- “豆泡是豆制品的一种，营养丰富，口感咸鲜。可以酿肉，可以打火锅，可以煮面条，可以焖煮，今天我拿来炒丝瓜。别有一番滋味。”食材明细主料丝瓜（1条）豆泡（三两左右）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）芹菜（适量）调料蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆泡炒丝瓜的做法步骤1、...
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![泡椒炒豆芽的做法 米饭的杀手——泡椒炒豆芽 泡椒炒豆芽怎么做]( "泡椒炒豆芽的做法 米饭的杀手——泡椒炒豆芽 泡椒炒豆芽怎么做")
- “我们这里的豆芽都是农民们用自己种的黄豆发的，所以个子有点小看着不起眼，但外形更惹人怜爱，味道比城里的那些豆芽要好。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2...
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![家常炒豆泡的做法 【辽宁】家常炒豆泡 家常炒豆泡怎么做]( "家常炒豆泡的做法 【辽宁】家常炒豆泡 家常炒豆泡怎么做")
- “最家常的一道快手菜了，头天涮火锅，剩下点豆腐泡，就炒了这道菜，喜欢的就看看：”食材明细主料豆泡（200克）尖椒（1个）胡萝卜（1个）辅料盐（适量）海味调味料（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒豆泡的做法步骤1、准备豆泡2、切开备用3、准备青菜切好备...
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![泡菜炒土豆片的做法 - 泡菜炒土豆片怎么做]( "泡菜炒土豆片的做法 - 泡菜炒土豆片怎么做")
- 食材明细主料土豆（二个）泡菜（半袋）辅料油（适量）五香粉（适量）葱花（一点）甜辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡菜炒土豆片的做法步骤1、买现成的泡菜。2、土豆去皮切成薄片，多洗几遍去处里面的淀粉。3、锅中热油加入葱花爆香加土豆片翻炒。4、炒制土豆断生。5、加入泡菜。6、因为泡菜是...
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![辣炒泡豇豆的做法 早餐配粥小菜——辣炒泡豇豆 辣炒泡豇豆怎么做]( "辣炒泡豇豆的做法 早餐配粥小菜——辣炒泡豇豆 辣炒泡豇豆怎么做")
- “话说喝粥得配小菜，四川人几乎家家都有泡菜坛子，从坛子里捞出一些泡菜出来随便配粥都很方便，我泡的种类非常多，泡豇豆是我最爱的了，直接捞出就可以吃，也可以和肉末炒上，味道也不错，这次我就把泡豇豆和干辣椒一起炒上，酸酸辣辣的很是下饭哦”食材明细主料豇豆（500克）辅料干辣椒（适量）...
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![豆腐泡炒莲藕的做法 - 豆腐泡炒莲藕怎么做]( "豆腐泡炒莲藕的做法 - 豆腐泡炒莲藕怎么做")
- “豆腐泡炒莲藕是一道家常菜，快手菜营养好吃。”食材明细主料莲藕（1节）豆腐泡（100克）尖椒（1个）葱（1棵）姜（1小块）蒜（半头）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐泡炒莲藕的做法步骤1、莲藕1节，豆腐泡100克，尖椒1个，葱姜蒜适量。2、莲藕去皮，切片，焯水1分...
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![泡菜炒豆腐的做法 - 泡菜炒豆腐怎么做]( "泡菜炒豆腐的做法 - 泡菜炒豆腐怎么做")
- “泡菜和豆腐都是韩国人喜爱的食物，而将两者相互炒食，更属于韩国的经典菜肴哦这款美食豆腐鲜嫩，泡菜汤味浓厚即辣的很爽口也很下饭，配饭和稀饭都是不错的选择”食材明细主料泡菜（300g）辅料豆腐（300g）配料大葱（适量）辣椒碎（适量）辣椒粉（适量）酱油（适量）味精（适量）盐（适量）花生油（适量）微辣（口味）烧...
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![素炒油豆泡的做法 - 素炒油豆泡怎么做]( "素炒油豆泡的做法 - 素炒油豆泡怎么做")
- “超级下饭，素炒油豆泡。”食材明细主料油豆泡（500g）辅料蒜（3个）小米辣（10个）香菜（1颗）调料盐（1勺）蚝油（1勺）水（10勺）白糖（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒油豆泡的做法步骤1、准备食材，油豆泡对角切开。2、小米辣，香菜末，蒜末。3、一碗水。4、一勺盐，一勺白糖，半勺鸡精。5、一勺酱油...
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![香菇炒豆泡的做法 - 香菇炒豆泡怎么做]( "香菇炒豆泡的做法 - 香菇炒豆泡怎么做")
- “今天做的这道菜，色泽好看、味道好吃，而且做起来太省事了，快来试试吧。”食材明细主料豆腐泡（1盒）香菇（4朵）西兰花（适量）辅料葱花（少许）酱香汁（适量）淀粉（少许）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒豆泡的做法步骤1、准备食材。2、锅内加适量水，放几滴油，少许盐，煮开，将西兰花焯断生。3...
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![韭菜炒豆腐泡的做法 【东北】韭菜炒豆腐泡 韭菜炒豆腐泡怎么做]( "韭菜炒豆腐泡的做法 【东北】韭菜炒豆腐泡 韭菜炒豆腐泡怎么做")
- “色香味美的一道纯素菜。只需要三步就出锅！特别的棒！喜欢吃韭菜的做起来吧！”食材明细主料豆腐泡（150克）韭菜（200克）辅料五香粉（适量）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒豆腐泡的做法步骤1、韭菜切2.5厘米小段备用2、锅里放油葱花爆香，然后放入豆腐泡...
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