![咸菜茭白丝麦饼卷的做法 - 咸菜茭白丝麦饼卷怎么做]( "咸菜茭白丝麦饼卷的做法 - 咸菜茭白丝麦饼卷怎么做")
- 食材明细主料麦饼（510克）咸菜（170克）茭白（2株）调料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜茭白丝麦饼卷的做法步骤1、食材：麦饼、咸菜（已清洗切碎）、茭白。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成粗一点的丝。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白丝和咸菜翻炒翻炒。5、接着，加...
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![咸菜茭白丝盖浇汤面的做法 - 咸菜茭白丝盖浇汤面怎么做]( "咸菜茭白丝盖浇汤面的做法 - 咸菜茭白丝盖浇汤面怎么做")
- 食材明细主料茭白（200克）咸菜（120克）面条（175克）辅料盐（适量）鸡精（适量）猪油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜茭白丝盖浇汤面的做法步骤1、材料：茭白、咸菜（已清洗）2、面条3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。5、将已清洗好的咸菜放在案板上切碎，待用。...
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![榨菜丝茭白鸡蛋饼的做法 - 榨菜丝茭白鸡蛋饼怎么做]( "榨菜丝茭白鸡蛋饼的做法 - 榨菜丝茭白鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料茭白（1株）榨菜丝（40克）面粉（50克）鸡蛋（2只）辅料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝茭白鸡蛋饼的做法步骤1、食材：茭白、榨菜丝、面粉、鸡蛋2、将茭白剥壳清洗一下。3、用擦菜板擦成丝。4、接着，合入面粉和榨菜丝，打入鸡蛋。5、加适量的盐。6、加适量的清水。...
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![家常版茭白肉丝炒咸菜如何做好吃又美味]( "家常版茭白肉丝炒咸菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料景阳观雪菜：1包五花肉：半斤茭白：一根毛豆：适量辅料大蒜：1瓣油，盐，糖：适量具体步骤1.五花肉，茭白分别切丝2.锅内放油烧热放大蒜炒香，放五花肉炒出油放少许盐和青豆略炒，倒入水盖上盖子煮3分钟，放入茭白丝炒软，最后放入...
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![咸肉蒿菜炒茭白的做法 - 咸肉蒿菜炒茭白怎么做]( "咸肉蒿菜炒茭白的做法 - 咸肉蒿菜炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（135克）咸肉（75克）蒿菜（220克）辅料味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉蒿菜炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、咸肉（已切片）、蒿菜（已清洗）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和茭白翻炒翻炒至熟。5、然后，合入已清...
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![咸菜茭白丝蛋白肉的做法 - 咸菜茭白丝蛋白肉怎么做]( "咸菜茭白丝蛋白肉的做法 - 咸菜茭白丝蛋白肉怎么做")
- 食材明细主料咸菜（125克）茭白（1株）蛋白肉（40克）调料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜茭白丝蛋白肉的做法步骤1、食材：咸菜（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、蛋白肉。2、将蛋白肉用清水泡软。3、将茭白放在案板上切成粗一点的丝，咸菜也切碎。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白丝...
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![咸菜鱿鱼炒茭白的做法 - 咸菜鱿鱼炒茭白怎么做]( "咸菜鱿鱼炒茭白的做法 - 咸菜鱿鱼炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）鱿鱼（1个）香葱（135克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）咸菜鱿鱼炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清水）、鱿鱼（已洗净）、咸菜（已清洗切碎）、姜片。2、将茭白放在案板上切成片。3、将鱿鱼放在案板上切开。4、将姜片搁...
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![茭白三丝的做法 - 茭白三丝怎么做]( "茭白三丝的做法 - 茭白三丝怎么做")
- 食材明细主料茭白（两个）辅料猪精瘦肉（100g）鲜青椒（一只）鲜红椒（一只）配料葱（适量）姜（适量）盐（一茶匙、小）味精（适量）生抽（一汤匙）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白三丝的做法步骤1、茭白去皮洗净待用、2、新鲜的猪瘦肉去除筋膜洗净待用、3、鲜青红椒去籽洗净、4、茭白洗净改...
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![咸鸭蛋炒茭白的做法 - 咸鸭蛋炒茭白怎么做]( "咸鸭蛋炒茭白的做法 - 咸鸭蛋炒茭白怎么做")
- “清淡，健康，最重要的是做法太简单。”食材明细主料茭白（2根）熟咸鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、熟咸鸭蛋（已挖出蛋黄和蛋白）2、将茭白放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。4...
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![咸菜茭白煮肉骨的做法 - 咸菜茭白煮肉骨怎么做]( "咸菜茭白煮肉骨的做法 - 咸菜茭白煮肉骨怎么做")
- 食材明细主料肉骨（350克）咸菜（165克）茭白（4株）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）咸菜茭白煮肉骨的做法步骤1、食材：肉骨（已清洗焯水）、咸菜（已清洗）、茭白。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、将咸菜放在案板上切成段。5、接着，将肉...
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![咸菜茭白炒毛豆的做法 - 咸菜茭白炒毛豆怎么做]( "咸菜茭白炒毛豆的做法 - 咸菜茭白炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（330克）咸菜（130克）茭白（2株）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）咸菜茭白炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、咸菜（已清洗）、茭白。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切成粗一点的丝。5、将咸菜放在案板上切碎。6、...
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![燕麦土豆丝卷饼的做法 - 燕麦土豆丝卷饼怎么做]( "燕麦土豆丝卷饼的做法 - 燕麦土豆丝卷饼怎么做")
- “鸡蛋和土豆丝是大家都熟知的营养食材。对健康很有好处，用燕麦做鸡蛋饼营养非常丰富，再夹点土豆丝，再配上一碗粥或一杯牛奶，就是一道健康又美味的减脂早餐了。”食材明细主料快熟燕麦片（50克）面粉（50克）鸡蛋（2个）土豆（1个）辅料姜（2片）葱（2根）意大利黑醋（1汤匙）五香粉（少许）芥末酱（适量）盐（适量）...
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![榨菜丝炒茭白的做法 - 榨菜丝炒茭白怎么做]( "榨菜丝炒茭白的做法 - 榨菜丝炒茭白怎么做")
- 食材明细主料榨菜丝（2包）茭白（2株）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝炒茭白的做法步骤1、食材：榨菜丝。茭白（已剥壳清洗）。2、放在案板上切成粗一点的丝。3、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。4、接着，合入榨菜丝翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、加...
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![猪肉咸菜麦饼的做法 - 猪肉咸菜麦饼怎么做]( "猪肉咸菜麦饼的做法 - 猪肉咸菜麦饼怎么做")
- “麦饼是本地的特色小吃，有多种馅料可以选择，这种猪肉咸菜馅的麦饼属于经典的一种。好手艺的主妇们做的麦饼皮薄馅厚，很是美味。”食材明细主料夹心肉（适量）咸菜（适量）葱（适量）蒜泥（适量）白糖（适量）面粉（适量）辅料米糠油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肉咸菜麦饼的做法步...
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![茭白芹菜炒肉丝的做法 - 茭白芹菜炒肉丝怎么做]( "茭白芹菜炒肉丝的做法 - 茭白芹菜炒肉丝怎么做")
- “营养价值茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。1、利尿止渴、解酒毒：茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四...
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![肉丝咸菜茭白馅千张包的做法 - 肉丝咸菜茭白馅千张包怎么做]( "肉丝咸菜茭白馅千张包的做法 - 肉丝咸菜茭白馅千张包怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）千张（3张）咸菜（165克）肉丝（90克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）肉丝咸菜茭白馅千张包的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、千张、咸菜（已清洗切碎）、肉丝。2、将茭白放在案板上切成丝。3、起锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。4、...
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![咸菜肉丝荞麦面的做法 - 咸菜肉丝荞麦面怎么做]( "咸菜肉丝荞麦面的做法 - 咸菜肉丝荞麦面怎么做")
- 食材明细主料荞麦面（1包）咸菜（适量）肉丝（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜肉丝荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、咸菜（已清洗切碎）、肉丝。2、起锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着，合入荞麦面和咸菜，加适量的清水煮开，煮上3...
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![茭白咸鸭蛋炒油麦菜的做法 - 茭白咸鸭蛋炒油麦菜怎么做]( "茭白咸鸭蛋炒油麦菜的做法 - 茭白咸鸭蛋炒油麦菜怎么做")
- “油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。今天做了茭白咸鸭蛋炒油麦菜，清香可口，有滋有味，简单易做...
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![水蒸饼卷咸菜丝的做法 - 水蒸饼卷咸菜丝怎么做]( "水蒸饼卷咸菜丝的做法 - 水蒸饼卷咸菜丝怎么做")
- “要说啥菜最下饭，当属我们的临沂特色辣炒辣疙瘩咸菜了，但是今天只是家常饭没有哪个是主角，咸菜好吃、土豆丝好吃、水蒸饼也好吃。”食材明细主料面粉（500g）辅料盐（5g）土豆（2个）咸菜（1个）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水蒸饼卷咸菜丝的做法步骤1、首先把面粉放点盐一半开水和面...
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![肉丝茭白牛心菜炒荞麦面的做法 - 肉丝茭白牛心菜炒荞麦面怎么做]( "肉丝茭白牛心菜炒荞麦面的做法 - 肉丝茭白牛心菜炒荞麦面怎么做")
- 食材明细主料荞麦面（1包）茭白（1株）牛心菜（半棵）肉丝（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肉丝茭白牛心菜炒荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、茭白、牛心菜、肉丝。2、将牛心菜放在案板上切开。3、将茭白剥壳和切好的牛心菜一起清洗清洗捞出...
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![辣白菜茭瓜荞麦面的做法 - 辣白菜茭瓜荞麦面怎么做]( "辣白菜茭瓜荞麦面的做法 - 辣白菜茭瓜荞麦面怎么做")
- “少爷点的餐，要五花肉炒辣白菜拌面。为了让他多吃蔬菜，加了茭瓜。”食材明细主料荞麦面（80克）茭瓜（半个）猪肉（适量）腊八菜（适量）辅料鸡精（1克）食盐（1.5克）食用油（小许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣白菜茭瓜荞麦面的做法步骤1、茭瓜，猪肉切片。2、热锅冷油。3、打入两个鸡蛋。4、煎...
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![榨菜茭白丝炒面的做法 - 榨菜茭白丝炒面怎么做]( "榨菜茭白丝炒面的做法 - 榨菜茭白丝炒面怎么做")
- 食材明细主料面条（100克）茭白（80克）榨菜丝（50克）辅料生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜茭白丝炒面的做法步骤1、食材：面条（已焯水过凉）、茭白（已剥壳清洗切成丝）、榨菜丝2、烧锅倒油烧热，下入茭白丝翻炒一下。3、接着，合入过凉好的面条，加适量的生抽。4、翻炒翻炒。5、然后...
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![素卷芹菜炒茭白的做法 - 素卷芹菜炒茭白怎么做]( "素卷芹菜炒茭白的做法 - 素卷芹菜炒茭白怎么做")
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![肉丝茭白丝的做法 - 肉丝茭白丝怎么做]( "肉丝茭白丝的做法 - 肉丝茭白丝怎么做")
- 食材明细主料茭白（2根）肉丝（一碟）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱花（适量）蒜泥（适量）料酒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝茭白丝的做法步骤1、茭白去壳洗净切片备用2、再切成丝备用3、大蒜去皮切成蒜泥备用4、五花肉洗净切肉丝，稍微粗一点5、热锅下油爆炒肉丝6、直至熬出猪...
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![咸菜圆蛤炒茭白的做法 - 咸菜圆蛤炒茭白怎么做]( "咸菜圆蛤炒茭白的做法 - 咸菜圆蛤炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）圆蛤（465克）咸菜（130克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜圆蛤炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、圆蛤（已清洗焯开）、咸菜（已清洗切碎）。2、将焯开的圆蛤取出蛤肉，待用。3、将茭白放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭...
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