![藜麦蜜豆粽#新鲜从这如何做好吃又美味]( "藜麦蜜豆粽#新鲜从这如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时藜麦蜜豆粽单纯从美食名字上来看，蜜豆二字体现出了这道美食口味偏甜，令人垂悬欲滴。藜麦是一种添麦类，长期食用对健康并无影响，而且营养价值及其丰富，深受人们的喜爱。三者的汇聚加上一系列辅料的辅助，美味的同时...
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![美味的藜麦蜜豆粽如何做好吃又美味]( "美味的藜麦蜜豆粽如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟端午节快要来了，都是要吃粽子的，我为大家推荐一道美味的粽子。藜麦蜜豆粽是一道非常美味的美食，他的做法非常的简单，而且非常的好吃，甜甜的，糯糯的非常的好吃，这道美食用来在端午节的时候吃，用来团聚的时候吃是非...
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![补气的藜麦蜜豆粽如何做好吃又美味]( "补气的藜麦蜜豆粽如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟不知不觉，清明节过完了，五一劳动节也过完了了，那么一路数下去，端午节快到了。说起端午节可是中国的传统节日，最早可以追溯到春秋战国时期，端午节少不了的就是吃粽子，今天小编教大家包补气的藜麦蜜豆粽。现在一切...
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![藜麦蜜豆面包的做法 - 藜麦蜜豆面包怎么做]( "藜麦蜜豆面包的做法 - 藜麦蜜豆面包怎么做")
- “藜麦，是近年来受到国外热捧的高蛋白谷物，不只是因为藜麦的口感独特，有淡淡的坚果清香，还因为它作为植物食品却含有高等动物食品才有的完全蛋白，几乎和牛肉，奶粉相当。具有近乎完美的氨基酸组成，含有较高的钙，磷和铁，被称为“未来的超级谷物”。添加了藜麦粉的面包，不仅营养健康，吃...
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![藜麦蜜豆肉松冰皮月饼的做法 - 藜麦蜜豆肉松冰皮月饼怎么做]( "藜麦蜜豆肉松冰皮月饼的做法 - 藜麦蜜豆肉松冰皮月饼怎么做")
- “又是一年月饼季，换个花样冰皮吃起来，加了藜麦的冰皮，Q弹爽滑，冰冰凉凉像吃鱼子一样爽。”食材明细主料冰皮粉（160克）85°水（190克）辅料藜麦君白藜麦（100克）肉松（200克）蜜豆（200克）其他（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）藜麦蜜豆肉松冰皮月饼的做法步骤1、好吃又可爱的冰皮2、多种口感非...
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![酸奶蜜豆荞麦馒头的做法 - 酸奶蜜豆荞麦馒头怎么做]( "酸奶蜜豆荞麦馒头的做法 - 酸奶蜜豆荞麦馒头怎么做")
- “简单快手早餐。”食材明细主料荞麦馒头（1只）辅料蜜豆（2匙）调料香甜色拉酱（1匙）酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶蜜豆荞麦馒头的做法步骤1、馒头先煮熟，带温热时削开盖顶。2、削好后的样子。3、用刀划一圈。4、四周留边尽量均匀。5、用勺子把中间部分按压下去，压紧...
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![蜜豆全麦馒头的做法 - 蜜豆全麦馒头怎么做]( "蜜豆全麦馒头的做法 - 蜜豆全麦馒头怎么做")
- 食材明细主料面粉（250g）全麦粉（150g）酵母（4g）鸡蛋（1个）白糖（10g）辅料红豆（适量）红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）蜜豆全麦馒头的做法步骤1、红豆清洗干净，用水浸泡一晚上。2、放入高压锅中，加水烧煮。3、水分恰好烧干，趁热放入红糖融化。4、面粉、全麦粉、白糖、酵母混合放在大...
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![黑麦蜜豆小餐包的做法 - 黑麦蜜豆小餐包怎么做]( "黑麦蜜豆小餐包的做法 - 黑麦蜜豆小餐包怎么做")
- “少油少糖的一款面包”食材明细主料高筋面粉（245g）低筋面粉（30g）黑麦粉（50g）糖（15g）盐（3g）酵母（3g）水（200g）玉米油（15g）辅料蜜豆（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑麦蜜豆小餐包的做法步骤1、全部用料2、油除外，按照先液体然后粉类，最后放酵母的顺序，将材料放到碗中，用筷子搅成絮状，当...
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![牛奶蜂蜜麦片的做法 【广东】牛奶蜂蜜麦片 牛奶蜂蜜麦片怎么做]( "牛奶蜂蜜麦片的做法 【广东】牛奶蜂蜜麦片 牛奶蜂蜜麦片怎么做")
- “过年期间每天都是大鱼大肉的，食物实在是太丰富了，短时间内吃这么多这么油腻的食物肠胃会受不了的，所以早餐就做碗牛奶麦片醒醒，清清肠胃。”食材明细主料快熟麦片（一饭碗）枸杞子（8颗）蜂蜜（适量）鲜牛奶（500g）清水（一碗半）辅料白糖（两匙）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶蜂蜜麦片的...
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![蜜豆麦芬蛋糕的做法 - 蜜豆麦芬蛋糕怎么做]( "蜜豆麦芬蛋糕的做法 - 蜜豆麦芬蛋糕怎么做")
- “麦芬蛋糕又称为妙芙蛋糕，制作方法比较简单，主要利用泡打粉或打发的黄油来达到膨松效果。别看这些小蛋糕耗时短，但是也同样美味可口，受到很多童鞋的青睐^_^采用这个方子可以制作8个100ml模具的蛋糕。”食材明细主料牛奶（70g）低筋面粉（135g）蜜豆（80g）鸡蛋液（70g）黄油（80g）细砂糖（60g）辅料...
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![燕麦蜜豆大米粥的做法 - 燕麦蜜豆大米粥怎么做]( "燕麦蜜豆大米粥的做法 - 燕麦蜜豆大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（115克）蜜豆（适量）燕麦（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦蜜豆大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、蜜豆。3、燕麦。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、随后，下入大米和冰糖烧开。7、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。...
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![营养低卡的全麦蜜豆小餐包的做法 营养低卡的全麦蜜豆小餐包，在家轻松搞定！ 营养低卡的全麦蜜豆小餐包怎么做]( "营养低卡的全麦蜜豆小餐包的做法 营养低卡的全麦蜜豆小餐包，在家轻松搞定！ 营养低卡的全麦蜜豆小餐包怎么做")
- “全麦粉富含丰富的膳食纤维，消化时间长，可以增加饱腹感。今天的这款小餐包添加了一部分的全麦粉，口感一样细腻，松软好吃！再搭配一杯牛奶跟一个鸡蛋，营养全面，早餐超完美！”食材明细主料高筋面粉（250g）全麦粉（50g）鸡蛋（1个）牛奶（160g）炼乳（20g）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养低卡...
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![蜂蜜燕麦面包的做法 【蜂蜜燕麦面包】 蜂蜜燕麦面包怎么做]( "蜂蜜燕麦面包的做法 【蜂蜜燕麦面包】 蜂蜜燕麦面包怎么做")
- “其实这个方子之前已经做过好几次了，但总是不够理想，这次是换了燕麦片再做一次，想着也许效果能不错。可惜最后的时候没能把面包及时从机器中取出来，搞得稍微有些回缩了。。。味道么，自是不错的，尤其是蜂蜜，一定要用真正的椴树蜜，那香味非常赞滴~~之前用的燕麦片，是雀巢那种即冲即...
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![蜜豆全麦餐包的做法 - 蜜豆全麦餐包怎么做]( "蜜豆全麦餐包的做法 - 蜜豆全麦餐包怎么做")
- “全麦面包得到老年朋友喜欢，但随着大家对于健康重视，适当吃些粗粮有益。这款蜜豆全麦餐包我进行小小改良，进行中种二次发酵，所以松、软、麦香及蜜豆甜得到充分发挥。”食材明细主料全麦粉（100g）奶粉（15）糖（35）黄油（30）鲜奶（80）盐（5g）辅料高筋面粉（250g）水（200g）干酵母（6g）配料蜜豆（100g）甜味（口味...
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![蜂蜜燕麦全麦吐司的做法 - 蜂蜜燕麦全麦吐司怎么做]( "蜂蜜燕麦全麦吐司的做法 - 蜂蜜燕麦全麦吐司怎么做")
- “450克吐司盒”食材明细主料高筋面粉（220克）全麦面粉（90克）干酵母（4克）水（190克）黑糖粉（45克）热水（80克）蜂蜜（15克）麦片（40克）肉桂粉（1/2小匙）盐（6克）黄油（24克）辅料表面装饰（适量）蛋白（少许）麦片（少许）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）蜂蜜燕麦全麦吐司的做法步骤1、材料备齐，黄油软化。2、将面粉...
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![藜麦蜜薯粥的做法 - 藜麦蜜薯粥怎么做]( "藜麦蜜薯粥的做法 - 藜麦蜜薯粥怎么做")
- “西藏藜麦，严选食材，13道加工工序彻底去除皂苷，保留完整胚芽及营养活性。所含热量也较低，其蛋白质含量与牛肉相当，品质不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。用藜麦做成粥，颗颗米粒口感筋道，绵绸润滑，清香软糯。”食材明细主料藜麦（100克）蜜薯（400克）大米（50克）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗...
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![全麦抹茶蜜豆蛋糕的做法 减脂期小美好！全麦抹茶蜜豆蛋糕，无油低卡，减肥不忌口！ 全麦抹茶蜜豆蛋糕怎么做]( "全麦抹茶蜜豆蛋糕的做法 减脂期小美好！全麦抹茶蜜豆蛋糕，无油低卡，减肥不忌口！ 全麦抹茶蜜豆蛋糕怎么做")
- “暴汗的夏天，努力甩掉冬天屯的肉肉，各种不能吃，各种馋怎么办？试试这款全麦抹茶蜜豆蛋糕吧！全麦粉+无油+0卡糖+蜜豆，松软清甜，热量也没那么高，馋吃一块，太香了吧。拌一拌，烤一烤，非常简单，新手0失败哦！注意：1、蜜豆可以不加，吃起来甜度低一些！2、没有同款模具，也可以用纸杯。”食材明细主...
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![蜂蜜燕麦粥的做法 - 蜂蜜燕麦粥怎么做]( "蜂蜜燕麦粥的做法 - 蜂蜜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料即食燕麦（2勺）蜂蜜（1勺）辅料开水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜燕麦粥的做法步骤1、碗中放入燕麦片。2、加入开水泡三分钟。3、泡好的燕麦。4、放置温热加入蜂蜜拌匀即可。5、成品图。...
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![蜜豆麦片餐包的做法 - 蜜豆麦片餐包怎么做]( "蜜豆麦片餐包的做法 - 蜜豆麦片餐包怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（140g）蜜红豆（150g）辅料水（80g）黄油（15g）奶粉（1勺）鸡蛋液（10g）配料糖（20g）盐（2g）酵母（1小勺）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蜜豆麦片餐包的做法步骤1、将高筋面粉、糖、盐、酵母、牛奶鸡蛋混合在一起用力揉成面团，揉到抻开面团稍微薄一点就会被扯出很多裂洞后加入黄...
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![全麦蜜豆炼乳欧包的做法 - 全麦蜜豆炼乳欧包怎么做]( "全麦蜜豆炼乳欧包的做法 - 全麦蜜豆炼乳欧包怎么做")
- “如果平时不爱吃粗粮，那就来做一款欧包吧，用黑麦或者全麦做欧包，面包既是松软的又充满谷物的浓香，营养又好吃。而家里做美食剩余的蜜豆或者炼乳都可以添加进去，更添丰满的口感。”食材明细主料高筋面粉（240克）全麦粉（60克）糖（20克）盐（3克）奶粉（10克）干酵母（3克）炼乳（25克）辅料鲜牛奶（185克）黄...
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![蜜豆椰奶麦芬的做法 蜜豆椰奶麦芬——享受不一样的小资情怀 蜜豆椰奶麦芬怎么做]( "蜜豆椰奶麦芬的做法 蜜豆椰奶麦芬——享受不一样的小资情怀 蜜豆椰奶麦芬怎么做")
- “对于上班一族来说，周末无疑是最具诱惑力的一个词。大不咧咧的我，即使这一周过得再郁闷，一旦周末临近，心情便会豁然开朗。周末的休闲时光，无论慢慢悠悠做点什么，都很随性，读读小说，亦或是出门散散步，都很轻松。晒晒午后的阳光，品品茶，都很惬意。SO:做一款蜜豆椰奶麦芬献给周末的自...
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![蜜薯燕麦糊的做法 - 蜜薯燕麦糊怎么做]( "蜜薯燕麦糊的做法 - 蜜薯燕麦糊怎么做")
- “早餐来一款：蜜薯燕麦糊，胃暖暖的！”食材明细主料即食燕麦（适量）蜜薯（适量）枸杞（适量）辅料开水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜薯燕麦糊的做法步骤1、蜜薯提前蒸熟2、即食燕麦加入开水煮软3、放入适量蜜薯4、ACA小可爱登场了5、将蜜薯燕麦打成糊状6、倒入碗中，枸杞点缀即...
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![麦胚蜂蜜茶的做法 - 麦胚蜂蜜茶怎么做]( "麦胚蜂蜜茶的做法 - 麦胚蜂蜜茶怎么做")
- “麦胚芽，是从小麦中提取的。其富含蛋白质与人体必需的氨基酸，制作时也不添加防腐剂，所以老人、孕妇和幼儿都是可以食用的。”食材明细主料蜂蜜（10克）麦胚芽（8克）辅料开水（100克）甜味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦胚蜂蜜茶的做法步骤1、原料：蜂蜜、麦胚芽。2、将麦胚芽倒入杯中...
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![全麦蜂蜜豌豆蛋糕的做法 - 全麦蜂蜜豌豆蛋糕怎么做]( "全麦蜂蜜豌豆蛋糕的做法 - 全麦蜂蜜豌豆蛋糕怎么做")
- “我平时喜欢用家里现有的食材做烘焙，这样能很好的避免浪费，而且有时候随意搭配制作出来的点心能给人意想不到的惊喜。这款【全麦蜂蜜豌豆蛋糕】用蜂蜜代替糖，豆浆代替牛奶，加入新鲜豌豆粒，味道很棒，蛋糊装膜以后，随手在表面撒了一些昨晚煮的玉米粒，可以给蛋糕增加咀嚼感。配方中...
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![全麦蜜豆小餐包的做法 营养吃不胖，全麦蜜豆小餐包！ 全麦蜜豆小餐包怎么做]( "全麦蜜豆小餐包的做法 营养吃不胖，全麦蜜豆小餐包！ 全麦蜜豆小餐包怎么做")
- “全麦粉富含丰富的膳食纤维，而且饱腹感很强，特别适合减脂人群。今天的这款小餐包添加了一部分的全麦粉，搭配甜蜜的红豆，口感吃起来特别细腻，而且味道也是非常不错的，新手小白也能在家轻松Get！”食材明细主料高筋面粉（250g）全麦粉（50g）有机牛奶（160g）辅料奶粉（10g）全蛋液（55g）炼乳（20g）奶油...
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