![胡萝卜蒸蛋羹的做法 - 胡萝卜蒸蛋羹怎么做]( "胡萝卜蒸蛋羹的做法 - 胡萝卜蒸蛋羹怎么做")
- “鸡蛋羹，从小就喜欢。口感嫩滑，味道鲜美的味道念念不忘。常吃鸡蛋羹，也要常吃常新。蒸鸡蛋羹时加上少许切的碎碎的胡萝卜，既增加鸡蛋羹的营养，口感也更加丰富。”食材明细主料鸡蛋（180g）胡萝卜（30g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜蒸蛋羹的做法步骤1...
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![胡萝卜蒸蛋羹的做法 宝宝吃的香@@胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹 胡萝卜蒸蛋羹怎么做]( "胡萝卜蒸蛋羹的做法 宝宝吃的香@@胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹 胡萝卜蒸蛋羹怎么做")
- “自从让我家宝贝儿进入幼儿园后，本领越来越多，心思也越来越多...还有就是现在的他什么都爱吃了。不像以前在保姆处很挑食。现在看他的转变我和LG有种欣慰感总是从心底油然而升。以前保姆看顾时，吃了才回家。现在的他除了吃配方奶粉，得天天做饭给他吃。有时候我在想，我家宝宝...
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![胡萝卜银耳羹的做法 - 胡萝卜银耳羹怎么做]( "胡萝卜银耳羹的做法 - 胡萝卜银耳羹怎么做")
- “细腻润滑非常好喝还营养。”食材明细主料胡萝卜（适量）银耳（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜银耳羹的做法步骤1、备好食材：黄冰糖，银耳需提前泡发，胡萝卜削皮切片。2、将所以有食材放入破壁机里，加适量的水。3、启动米糊键，边煮边破...
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![胡萝卜鸡蛋羹的做法 - 胡萝卜鸡蛋羹怎么做]( "胡萝卜鸡蛋羹的做法 - 胡萝卜鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料鸡蛋（1个）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋羹的做法步骤1、准备胡萝卜鸡蛋。2、胡萝卜切块上锅蒸熟。3、胡萝卜放入料理机加适量温水打成泥。4、胡萝卜泥加入一个蛋黄。5、搅拌均匀上锅蒸十分钟。6、撒黑芝麻粉。7、成品图。小窍门大...
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![香甜胡萝卜羹的做法 - 香甜胡萝卜羹怎么做]( "香甜胡萝卜羹的做法 - 香甜胡萝卜羹怎么做")
- “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是营养成分很高的食物，许多婴儿食品中都有胡萝卜的成分。及时为宝宝补充胡萝卜素，能够促进宝贝...
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![蒸胡萝卜蒸多久]( "蒸胡萝卜蒸多久")
- 十到二十分钟。切丝的胡萝卜，受热面积比较大容易熟，十分钟左右胡萝卜变软即可。切块状的胡萝卜受热面积有限，需要的时间也会延长，大概需要二十分钟左右才能熟透变软。蒸胡萝卜时可以在其中加入油，胡萝卜素不溶于水但是溶于油。...
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![牛奶胡萝卜蛋羹的做法 - 牛奶胡萝卜蛋羹怎么做]( "牛奶胡萝卜蛋羹的做法 - 牛奶胡萝卜蛋羹怎么做")
- “从小到大，一直都喜欢吃鸡蛋羹，那种软糯、顺滑的口感，它既保持了鸡蛋的丰富营养，又易消化的特点，是很多人喜欢的原因。无论是小孩还是老人、正值壮年的年青人，鸡蛋羹都是最好的营养餐哦，而且做法简单、快捷，十分钟就可以上桌啦。”食材明细主料牛奶（120克）鸡蛋（1个）胡萝卜（15克）辅料白...
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![蒸胡萝卜丝的做法 快手蒸菜——蒸胡萝卜丝 蒸胡萝卜丝怎么做]( "蒸胡萝卜丝的做法 快手蒸菜——蒸胡萝卜丝 蒸胡萝卜丝怎么做")
- “蒸菜，避免了油烟烹制，不但简单快捷，而且健康美味。蒸菜种类繁多，我蒸过的有槐花，榆钱，茼蒿，荆芥，香菜，芹菜叶，红薯叶，胡萝卜叶，土豆，白萝卜……简直太多了😂”食材明细主料胡萝卜（1根）辅料面粉（2勺）花生油（2勺）香油（适量）香葱（适量）红椒（适量）盐（适量）青椒（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸...
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![山药胡萝卜羹的做法 - 山药胡萝卜羹怎么做]( "山药胡萝卜羹的做法 - 山药胡萝卜羹怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，秋天我们要吃山药。山药又叫淮山，怀山，补中益气，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。加上富含维生素C和B族维生素的胡萝卜，做成好吃又营养的山药胡萝卜羹。”食材明细主料山药（适量）辅料胡萝卜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜羹的做...
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![胡萝卜玉米羹的做法 - 胡萝卜玉米羹怎么做]( "胡萝卜玉米羹的做法 - 胡萝卜玉米羹怎么做")
- 食材明细主料玉米粒（适量）胡萝卜（1根）大米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米羹的做法步骤1、胡萝卜切小块，所有食材备用。2、倒破壁机里。3、启动米糊键30分钟。4、时间到。5、营养均衡的胡萝卜玉米羹就榨好了，甜甜糯糯非常好喝。6、成品上图。...
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![胡萝卜蒸蛋的做法 - 胡萝卜蒸蛋怎么做]( "胡萝卜蒸蛋的做法 - 胡萝卜蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）辅料胡萝卜（适量）调料蒸鱼豆豉（适量）温水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋和胡萝卜备用。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、加入适量温水搅拌均匀。4、胡萝卜切碎放入碗中。5、撇去浮沫，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小洞。6、上开水锅...
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![蒸胡萝卜木耳蛋卷的做法 - 蒸胡萝卜木耳蛋卷怎么做]( "蒸胡萝卜木耳蛋卷的做法 - 蒸胡萝卜木耳蛋卷怎么做")
- “家里别人给了不少自己种的胡萝卜于是只能变着法子的多吃点。”食材明细主料鸡蛋（3个）鸡胸肉（2块）胡萝卜（一小根）木耳（适量）洋葱（适量）辅料五香粉（适量）蚝油（适量）味极鲜（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸胡萝卜木耳蛋卷的做法步骤1、鸡胸肉洋葱胡萝卜木耳剁碎。2、加适量五香粉...
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![胡萝卜蛋糕 - 美味胡萝卜蛋糕]( "胡萝卜蛋糕 - 美味胡萝卜蛋糕")
- “操作简易，营养丰富，色泽鲜艳，美味可口”食材明细主料胡萝卜（2根）蛋（4颗）面粉（3杯（250克））糖（2杯（300克））植物油（1杯（180毫升））发粉（1匙）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）美味胡萝卜蛋糕的做法步骤1、糖加蛋，用搅拌机打匀2、加油，打匀，加入切小块的胡萝卜打匀3、面粉加发粉过筛三次，倒一半的胡萝...
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![酸辣胡萝卜蛋羹的做法 - 酸辣胡萝卜蛋羹怎么做]( "酸辣胡萝卜蛋羹的做法 - 酸辣胡萝卜蛋羹怎么做")
- “早餐来一款：酸辣胡萝卜蛋羹，开启美好的一天！”食材明细主料鸡蛋（两个）辅料胡萝卜（适量）调料油泼辣子（适量）醋（适量）酱油（适量）盐（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣胡萝卜蛋羹的做法步骤1、两个鸡蛋磕入碗中。2、加入适量温水。3、搅拌均匀去掉浮沫。4、胡萝卜备用。5、改刀...
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![胡萝卜虾仁蛋羹的做法 蒸出健康—胡萝卜虾仁蛋羹 胡萝卜虾仁蛋羹怎么做]( "胡萝卜虾仁蛋羹的做法 蒸出健康—胡萝卜虾仁蛋羹 胡萝卜虾仁蛋羹怎么做")
- “用电饭煲蒸蛋其实很简单。煮饭的时候在蒸格上一块蒸，省时又省电，而且还不用计算时间，饭熟了鸡蛋也蒸的恰到好处，也很美味哦。”食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（半根）虾仁（适量）葱丝（少量）辅料食用油（1小勺）盐（适量）芝麻香油（一小勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜虾仁蛋羹的做法步...
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![胡萝卜肉末蒸蛋的做法 大丽菊《胡萝卜肉末蒸蛋》 胡萝卜肉末蒸蛋怎么做]( "胡萝卜肉末蒸蛋的做法 大丽菊《胡萝卜肉末蒸蛋》 胡萝卜肉末蒸蛋怎么做")
- “胡萝卜肉末蒸蛋做成这种花式很精致哦，荤素搭配，营养也很全面，宝妈们可以做做看啦”食材明细主料胡萝卜（两根）鸡蛋（1颗）辅料肉（200g）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜肉末蒸蛋的做法步骤1、把胡萝卜切片放沸水中煮熟，记得不要煮太懒哦2、把肉放洁诺斯绞肉机里搅成泥，然后在...
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![虾皮胡萝卜蒸鸡蛋的做法 - 虾皮胡萝卜蒸鸡蛋怎么做]( "虾皮胡萝卜蒸鸡蛋的做法 - 虾皮胡萝卜蒸鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4只）胡萝卜丝（15克）虾皮（10克）辅料香葱（适量）酱油（适量）清水（2勺）油（1勺）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮胡萝卜蒸鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、胡萝卜丝、虾皮、香葱2、在盘子中加适量的酱油。3、加2勺清水。4、加1勺油。5、加适量的盐。6、调味拌匀。7、...
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![胡萝卜花蛋羹的做法 - 胡萝卜花蛋羹怎么做]( "胡萝卜花蛋羹的做法 - 胡萝卜花蛋羹怎么做")
- “胡萝卜鸡蛋羹：养肝明目、健脾、化痰止咳；鲜香可口，营养丰富.”食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（半根）辅料盐（0.5克）香油（数滴）温水（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜花蛋羹的做法步骤1、将鸡蛋敲破壳打入蒸碗内，加入盐，2、用筷子或手动打蛋器搅散成蛋液，再加入1.5倍量的温开水...
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![胡萝卜木瓜牛奶羹的做法 宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹 胡萝卜木瓜牛奶羹怎么做]( "胡萝卜木瓜牛奶羹的做法 宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹 胡萝卜木瓜牛奶羹怎么做")
- “在我国传统的饮食里，钙普遍摄入不太足。很大部分在于孩子喝奶喝到几岁就停止了，成年人只有少部分人每天有喝奶的习惯。如果不喝奶也不注意吃些其他的补钙食物，长期下去，缺钙是必然的。1-4岁钙的参考摄入量是每日400毫克，成年人建议是800毫克。而普通膳食中，只能供应一半的量，...
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![胡萝卜黄瓜蛋羹的做法 - 胡萝卜黄瓜蛋羹怎么做]( "胡萝卜黄瓜蛋羹的做法 - 胡萝卜黄瓜蛋羹怎么做")
- “宝宝辅食，适合六个月以上的宝宝。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜蛋羹的做法步骤1、准备好所有食材。2、胡萝卜和黄瓜去皮切块放入料理机加适量温水打成汁。3、用滤网过滤出汁。4、取一个蛋黄。5、放入蛋黄1.5...
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![胡萝卜汁蒸蛋的做法 - 胡萝卜汁蒸蛋怎么做]( "胡萝卜汁蒸蛋的做法 - 胡萝卜汁蒸蛋怎么做")
- “胡萝卜的适用人群一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。胡萝卜的禁忌人群脾胃虚寒者忌食。胡萝卜的功效与作用1.增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。2.降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还...
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![蛋炒胡萝卜的做法 蛋炒胡萝卜。 蛋炒胡萝卜怎么做]( "蛋炒胡萝卜的做法 蛋炒胡萝卜。 蛋炒胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一个）辅料鸡蛋（两个）调料食盐（适量）白糖（适量(可以加，可以不加)）酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋炒胡萝卜的做法步骤1、需要的材料。2、把鸡蛋打碎，加点水搅拌。3、放点盐搅拌。4、放点酒搅拌。5、这个白糖可以放不放，按照自己的喜号来。尽量放少点。6...
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![胡萝卜蛋糕的做法 让不爱胡萝卜的你爱上胡萝卜——胡萝卜蛋糕 胡萝卜蛋糕怎么做]( "胡萝卜蛋糕的做法 让不爱胡萝卜的你爱上胡萝卜——胡萝卜蛋糕 胡萝卜蛋糕怎么做")
- “是不是有许多人不爱吃胡萝卜呢？尤其是小孩子。但是胡萝卜营养价值很高，生胡萝卜汁又非常甜美可口哦！这款胡萝卜蛋糕融合了胡萝卜末，和其他材料融合之后，一点都没有胡萝卜味道的违和感，让你诧异这是胡萝卜做出来的蛋糕吗！如果喜欢坚果，还可以在里面加入核桃或者葡萄干，味道也很香...
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![鸡蛋胡萝卜蒸肉末的做法 - 鸡蛋胡萝卜蒸肉末怎么做]( "鸡蛋胡萝卜蒸肉末的做法 - 鸡蛋胡萝卜蒸肉末怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1只）胡萝卜（90克）肉末（140克）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋胡萝卜蒸肉末的做法步骤1、食材：鸡蛋、胡萝卜（已清洗去皮）、肉末2、将已清洗好的胡萝卜用擦菜板擦碎。3、随后，合入肉末。4、加适量的料酒。5、加适量的盐。6、调味拌匀。7、...
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![胡萝卜汁鸡蛋羹的做法 “蒸菜”胡萝卜汁鸡蛋羹 胡萝卜汁鸡蛋羹怎么做]( "胡萝卜汁鸡蛋羹的做法 “蒸菜”胡萝卜汁鸡蛋羹 胡萝卜汁鸡蛋羹怎么做")
- “胡萝卜汁鸡蛋羹，香滑适口，营养更丰富功效与作用1.增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。2.降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。3.明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其...
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