![葱香荷兰豆的做法 - 葱香荷兰豆怎么做]( "葱香荷兰豆的做法 - 葱香荷兰豆怎么做")
- “解油除腻的素菜，在盛宴中最后上的菜品。”食材明细主料荷兰豆（100g）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）油（2勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱香荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去掉两头洗净。2、油热以后，放入荷兰豆。3、翻炒到荷兰豆变色。4、起锅前放入葱花翻炒片刻。5、加入适量盐即...
- 21942
![香辣炒荷兰豆的做法 - 香辣炒荷兰豆怎么做]( "香辣炒荷兰豆的做法 - 香辣炒荷兰豆怎么做")
- “很爽口小炒，香辣美味。”食材明细主料荷兰豆（200克）辅料蒜头（少许）干辣椒（少许）调料油（少许）盐（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣炒荷兰豆的做法步骤1、备好食材：如图。2、荷兰豆撕去老筋洗净(干辣椒，蒜头改刀切好忘了拍照)。3、热锅放油，下干辣椒，蒜末炒香。4、下荷兰豆炒...
- 14893
![荷兰豆炒香肠的做法 清脆碧绿的-------荷兰豆炒香肠 荷兰豆炒香肠怎么做]( "荷兰豆炒香肠的做法 清脆碧绿的-------荷兰豆炒香肠 荷兰豆炒香肠怎么做")
- “荷兰豆也是大家喜欢的菜，尤其在过年的菜肴上少不了，其吃口嫩脆，清香，可以帮助解除油腻感啊。”食材明细主料荷兰豆（适量）香肠（适量）辅料蒜头（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒香肠的做法步骤1、食材准备，荷兰豆洗净，撕去两头和茎。2、食材洗净，蒜头去皮...
- 9828
![白洋葱鸡肉炒荷兰豆的做法 - 白洋葱鸡肉炒荷兰豆怎么做]( "白洋葱鸡肉炒荷兰豆的做法 - 白洋葱鸡肉炒荷兰豆怎么做")
- “洋葱的营养非常丰富，别看便宜，却是春季不可缺少的蔬菜，它含有丰富的辣素，有杀菌的作用，能预防春季感冒，要常给家人吃。白洋葱鸡胸肉炒荷兰豆特别营养好吃。”食材明细主料白洋葱（1个）鸡胸肉（200克）辅料荷兰豆（150克）调料油（少许）酱油（1勺）淀粉（1勺）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...
- 5898
![豉香荷兰豆的做法 - 豉香荷兰豆怎么做]( "豉香荷兰豆的做法 - 豉香荷兰豆怎么做")
- “豆豉味道有点浓郁，但是炒辣的很入味，荷兰豆很清脆吃着卡兹卡兹的。。”食材明细主料荷兰豆（200克）豆豉（适量）猪肉（100克）大蒜（5瓣）胡萝卜（适量）辣椒干（5根）玉米粉（1小勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豉香荷兰豆的做法步骤1、将材料洗净备用。2、猪肉切片放入1小勺的玉米淀粉拌匀。...
- 6956
![荷兰豆香肠炒香干的做法 荷兰豆麻辣香肠炒香干 荷兰豆香肠炒香干怎么做]( "荷兰豆香肠炒香干的做法 荷兰豆麻辣香肠炒香干 荷兰豆香肠炒香干怎么做")
- 食材明细主料香干（90克）荷兰豆（50克）麻辣香肠（1根）辅料盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆香肠炒香干的做法步骤1、食材：香干、荷兰豆（已摘洗）、麻辣香肠2、将麻辣香肠和香干放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的麻辣香肠和香干翻炒翻炒。4、接着，合入已...
- 9173
![香肠炒荷兰豆的做法 - 香肠炒荷兰豆怎么做]( "香肠炒荷兰豆的做法 - 香肠炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）辅料香肠（适量）调料盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒荷兰豆的做法步骤1、锅里加油下葱爆香。2、加入切片后的香肠翻炒。3、加入洗干净去蒂的荷兰豆一起翻炒。4、炒到变绿变软加点盐就可以翻炒出锅。5、简单美味，开吃。6、吃饭啦。...
- 3849
![香菇炒荷兰豆的做法 - 香菇炒荷兰豆怎么做]( "香菇炒荷兰豆的做法 - 香菇炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料干香菇（适量）荷兰豆（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒荷兰豆的做法步骤1、干香菇用温水浸泡，完全泡发后，冲洗干净用力挤出水，然后切成片；2、荷兰豆撕去两边的老筋，洗净后斜刀切片；3、锅中热油，先倒入香菇片翻炒一分钟左右；4、再倒入荷兰豆，继续翻...
- 18417
![荷兰豆洋葱炒鸡蛋的做法 - 荷兰豆洋葱炒鸡蛋怎么做]( "荷兰豆洋葱炒鸡蛋的做法 - 荷兰豆洋葱炒鸡蛋怎么做")
- “微辣，咸鲜适口。”食材明细主料荷兰豆（适量）洋葱（半个）柴鸡蛋（4个）辅料玉米油（适量）蒜（2粒）花椒（适量）干红辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、柴鸡蛋4个打散。2、洋葱切成小块。3、锅内适量油烧热，鸡蛋液倒入。4、鸡蛋炒散。5、锅...
- 23531
![荷兰豆洋葱拌木耳的做法 - 荷兰豆洋葱拌木耳怎么做]( "荷兰豆洋葱拌木耳的做法 - 荷兰豆洋葱拌木耳怎么做")
- “夏日爽口凉拌小菜。”食材明细主料荷兰豆（适量）洋葱（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）小米辣（半个）胡萝卜（一片）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆洋葱拌木耳的做法步骤1、荷兰豆洗净改刀。2、适量水烧开，焯至断生捞出过凉。3、焯过荷兰豆的水把木耳焯一...
- 30510
![荷兰豆炒香菇的做法 - 荷兰豆炒香菇怎么做]( "荷兰豆炒香菇的做法 - 荷兰豆炒香菇怎么做")
- “微辣，咸鲜，简单快手。”食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）姜葱蒜（适量）花椒（适量）小米椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒香菇的做法步骤1、荷兰豆洗净斜切一刀。2、香菇切稍厚点的片。3、锅内适量水烧开，荷兰豆焯至变绿捞...
- 30220
![蒜香荷兰豆的做法 - 蒜香荷兰豆怎么做]( "蒜香荷兰豆的做法 - 蒜香荷兰豆怎么做")
- “色泽碧绿，清脆爽口是这道菜的特点。”食材明细主料荷兰豆（300g）辅料蒜蓉（适量）调料盐（少许）油（少许）水淀粉（少许）味精（少许）葱油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香荷兰豆的做法步骤1、将荷兰豆掐掉两头，撕去筋膜，清洗干净。2、锅中加水烧开，放入荷兰豆，加少许油、盐。3、焯水半...
- 8397
![葱油荷兰豆的做法 - 葱油荷兰豆怎么做]( "葱油荷兰豆的做法 - 葱油荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（200g）辅料葱（适量）蒜（适量）蒸鱼豉油（1勺）油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去线。2、锅中加水，加盐油。3、放入荷兰豆。4、放入荷兰豆炒2分钟。5、过凉。6、浇一勺蒸鱼豉油。7、锅中加油，放入葱和蒜。8、油浇在荷兰豆上。...
- 23138
![胡萝卜洋葱荷兰豆的做法 凉拌胡萝卜洋葱荷兰豆 胡萝卜洋葱荷兰豆怎么做]( "胡萝卜洋葱荷兰豆的做法 凉拌胡萝卜洋葱荷兰豆 胡萝卜洋葱荷兰豆怎么做")
- “凉拌菜永远都是餐桌上不可缺少的一道风景。今日不炒荷兰豆，而是凉拌，凉拌的荷兰豆与洋葱、胡萝卜，可都是脆脆的呢。”食材明细主料胡萝卜（50克）洋葱（40克）荷兰豆（20克）辅料盐（适量）味精（少许）香菜（8克）生抽（5克）醋（4克）食用油（适量）干辣椒（2克）糖（少许）花椒粒（6粒）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
- 25151
![香菇荷兰豆的做法 - 香菇荷兰豆怎么做]( "香菇荷兰豆的做法 - 香菇荷兰豆怎么做")
- “香菇，又叫冬菇，在素三鲜中，香菇往往作为其中的一鲜出现，在斋食中，香菇是重要的原料之一。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、、多种氨基酸和多种维生素的菌类，经常食用克提高身体的免疫功能，还可以延缓衰老，也可改善消化不良等状况。荷兰豆性平、味甘，和中下气、益脾和胃、生津止...
- 6539
![荷兰豆炒香肠的做法 【下饭菜】荷兰豆炒香肠 荷兰豆炒香肠怎么做]( "荷兰豆炒香肠的做法 【下饭菜】荷兰豆炒香肠 荷兰豆炒香肠怎么做")
- 食材明细主料香肠（1根）荷兰豆（100克）杏鲍菇（100克）辅料油（适量）盐（适量）蒜（3瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒香肠的做法步骤1、准备食材。2、香肠切片，蒜切片。3、荷兰豆去两旁的筋，洗净备用。4、杏鲍菇洗净切片备用。5、锅中放一碗清水，烧开后放入杏鲍菇煮半分钟，捞出。6、...
- 17916
![洋葱木耳拌荷兰豆的做法 - 洋葱木耳拌荷兰豆怎么做]( "洋葱木耳拌荷兰豆的做法 - 洋葱木耳拌荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料木耳（5g）荷兰豆（200g）辅料洋葱（50g）调料生抽（1匙）醋（1匙）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳拌荷兰豆的做法步骤1、木耳提前用水泡发，荷兰豆洗净掰断。2、荷兰豆用开水焯半分钟。3、接着放入木耳烫一下捞出来过凉水。4、沥干水份，洋葱切丝。5、木耳洋葱荷...
- 20443
![荷兰豆炒洋葱香肠的做法 - 荷兰豆炒洋葱香肠怎么做]( "荷兰豆炒洋葱香肠的做法 - 荷兰豆炒洋葱香肠怎么做")
- “快手菜”食材明细主料荷兰豆（适量）香肠（一块）洋葱（半个）辅料鸡蛋（2个）花椒粉（少许）盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒洋葱香肠的做法步骤1、备好食材，荷兰豆洗净去筋，香肠、洋葱切片。2、油热煎蛋，盛出。3、重新放油，油热倒入菜炒匀。4、倒入鸡蛋加盐、花椒粉炒...
- 21194
![荷兰豆洋葱拌牛肉的做法 - 荷兰豆洋葱拌牛肉怎么做]( "荷兰豆洋葱拌牛肉的做法 - 荷兰豆洋葱拌牛肉怎么做")
- “爽口好吃😋”食材明细主料荷兰豆（适量）洋葱（半个）酱牛肉（适量）辅料蒜片（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆洋葱拌牛肉的做法步骤1、荷兰豆择洗净。2、改刀。3、开水焯至断生，捞出过凉备用。4、洋葱切宽丝。5、清水中浸泡几分钟，去除辛...
- 11343
![里脊荷兰豆炒洋葱的做法 - 里脊荷兰豆炒洋葱怎么做]( "里脊荷兰豆炒洋葱的做法 - 里脊荷兰豆炒洋葱怎么做")
- “里脊优质瘦肉。含有大量的蛋白质和氨基酸，可以补肾养血、滋阴润燥。荷兰豆可以提高机体的抗病能力。洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。”食材明细主料里脊（200克）荷兰豆（2把）洋葱（1个）胡萝卜（1根）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）酱油（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工...
- 16924
![香肠荷兰豆的做法 - 香肠荷兰豆怎么做]( "香肠荷兰豆的做法 - 香肠荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（半两）香肠（1根）辅料食盐（3g）味精（2g）食用油（5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠荷兰豆的做法步骤1、将荷兰豆去筋后清洗几遍，放着备用。2、将火腿肠去皮，切成如图所示的形状。3、开火，锅烧热后加油加热，先把火腿肠放进去炒一分钟后，再将荷兰豆放进去混合炒，大...
- 20851
![荷兰豆洋葱炒牛仔骨的做法 - 荷兰豆洋葱炒牛仔骨怎么做]( "荷兰豆洋葱炒牛仔骨的做法 - 荷兰豆洋葱炒牛仔骨怎么做")
- “微辣，黑椒浓郁，下饭小菜。”食材明细主料荷兰豆（适量）洋葱（适量）牛仔骨（适量）辅料姜（适量）花椒（适量）小米椒（半个）玉米油（适量）盐（适量）黑胡椒牛排酱（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）荷兰豆洋葱炒牛仔骨的做法步骤1、牛仔骨解冻。2、用剪刀剪成小块。3、挤上适量黑胡...
- 7758
![荷兰豆洋葱炒蛏子的做法 - 荷兰豆洋葱炒蛏子怎么做]( "荷兰豆洋葱炒蛏子的做法 - 荷兰豆洋葱炒蛏子怎么做")
- “麻辣鲜香。”食材明细主料洋葱（半个）荷兰豆（适量）蛏子（适量）辅料姜（适量）山茶油（适量）花椒（适量）辣椒（适量）郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）麻椒油（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷兰豆洋葱炒蛏子的做法步骤1、洋葱，荷兰豆。2、市场上买的蛏子。3、蛏子中适量清水，...
- 12709
![荷兰豆炒香肠的做法 - 荷兰豆炒香肠怎么做]( "荷兰豆炒香肠的做法 - 荷兰豆炒香肠怎么做")
- “小时候哪有那么多含肉量高的香肠，大多是淀粉火腿肠，而这在家长眼中可不是什么好东西，一度被严格控制食用。最常见的莫过于和绿叶蔬菜搭配，美其名曰平衡点营养，大多时候荷兰豆担起了重任，这也成为我对香肠最初的记忆。”食材明细主料香肠（2根）荷兰豆（300克）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐...
- 8038
![荷兰豆炒香干的做法 - 荷兰豆炒香干怎么做]( "荷兰豆炒香干的做法 - 荷兰豆炒香干怎么做")
- “最简单的家常做法，营养好吃。”食材明细主料荷兰豆（100克）香干（2大片）红尖椒（1个）大蒜（半头）小葱（1把）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒香干的做法步骤1、荷兰豆100克，香干2大片，红尖椒1个，大蒜半头，小葱1把。2、香干切丝。3、荷兰豆择洗干...
- 20813
美味库
