![菠菜杆炒豆干的做法 - 菠菜杆炒豆干怎么做]( "菠菜杆炒豆干的做法 - 菠菜杆炒豆干怎么做")
- “健康营养快手菜。”食材明细主料菠菜杆（一把）豆干（两块）辅料葱（两根）红辣椒（两个）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜杆炒豆干的做法步骤1、葱和红辣椒切段。2、菠菜杆洗净，淖一下捞出，过凉水再捞出，切寸段，挤出多余水分，豆干切条。3、锅烧热放少许...
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![红萝卜炒菠菜杆的做法 - 红萝卜炒菠菜杆怎么做]( "红萝卜炒菠菜杆的做法 - 红萝卜炒菠菜杆怎么做")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料红萝卜（一个）菠菜杆（一把）辅料葱（一根）红辣椒（三个）调料食用油（少许）盐（少许）十三香（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜炒菠菜杆的做法步骤1、红萝卜洗净，削皮切丝。2、菠菜杆洗净，沥干水分。3、淖一下，捞出，过凉水再捞出。4、切寸段，挤出多余水...
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![美味的菠菜杆炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "美味的菠菜杆炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟菠菜杆是很美味的一种食物，看起来绿油油的，很是新鲜，在制作的时候可以切成小段，然后翻炒熟后就会透出一股清香味。鸡蛋是很美味的，将蛋白和蛋黄分开用，这样做出来的鸡蛋更加美味哦。这道菠菜杆炒鸡蛋既简单又营...
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![家常菠菜杆炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "家常菠菜杆炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟“番茄炒鸡蛋”这道菜熟悉吧？不想做大菜的时候大家都会选择这道简单的菜，但是总吃也会腻，是不是应该换换口味了呢~在你番茄炒蛋吃到麻木的时候端上来一盘黄绿相间的家常菠菜杆炒鸡蛋，简直令人食指大动。如果你...
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![菠菜炒豆干的做法 - 菠菜炒豆干怎么做]( "菠菜炒豆干的做法 - 菠菜炒豆干怎么做")
- “菠菜豆腐干，富含蛋白质和各种维生素，健康营养，适合孩子吃”食材明细主料菠菜（200克）辅料豆干（4块）配料油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）味精（适量）酱油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒豆干的做法步骤1、菠菜洗净，切断，豆腐干切条，备用2、热锅倒油，倒入葱花爆香3、倒入豆腐...
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![菠菜杆炖粉条的做法 - 菠菜杆炖粉条怎么做]( "菠菜杆炖粉条的做法 - 菠菜杆炖粉条怎么做")
- 食材明细主料老菠菜（400g）粉条（一把）辅料猪肉（120g）食用油（半匙）清水（若干）调料葱姜（小许）花椒八角（小许）生抽（小许）食盐（3g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜杆炖粉条的做法步骤1、老菠菜只要梗，洗净切段。2、锅烧开水。3、放菠菜焯水，烫变色捞出过冷水撰干水分备用。4、猪肉切片...
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![青菜豆杆的做法 - 青菜豆杆怎么做]( "青菜豆杆的做法 - 青菜豆杆怎么做")
- “清清爽爽、简简单单的家常菜是最让人百吃不厌的😊～”食材明细主料青菜（1把）豆杆（4条）辅料葱蒜（适量）调料蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜豆杆的做法步骤1、青菜洗净、提前泡软的豆杆切斜段备用。2、起锅热油，爆香葱蒜末。3、放入青菜、豆杆，根据个人口味加适量蚝油...
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![豆腐炒菠菜杆的做法 - 豆腐炒菠菜杆怎么做]( "豆腐炒菠菜杆的做法 - 豆腐炒菠菜杆怎么做")
- 食材明细主料菠菜杆（适量）豆腐（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒菠菜杆的做法步骤1、豆腐切丁，菠菜杆切段。2、1/4胡萝卜切小条。3、准备好葱蒜。4、锅中放油煎豆腐。5、豆腐底面金黄的时候反面，放入葱蒜。6、再...
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![腊肉炒菠菜杆的做法 - 腊肉炒菠菜杆怎么做]( "腊肉炒菠菜杆的做法 - 腊肉炒菠菜杆怎么做")
- “我一直不喜欢小菠菜，喜欢长出菜杆子的大菠菜。那种要开花的不行，过老了。把叶子摘下来，用菠菜杆炒肉，那叫一个香。”食材明细主料菠菜杆（150g）腊肉（小许）辅料食用油（半匙）红椒（小许）调料食盐（小许）葱（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒菠菜杆的做法步骤1、菠菜摘洗干净。2、...
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![白菜杆豆干炒肉丝的做法 - 白菜杆豆干炒肉丝怎么做]( "白菜杆豆干炒肉丝的做法 - 白菜杆豆干炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料肉丝（适量）娃娃菜（适量）豆干（3块）辅料青椒（2个）小米辣（少许）料酒（适量）生抽（适量）生粉（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜杆豆干炒肉丝的做法步骤1、准备好食材备用，肉丝提前倒入一勺料酒一勺生抽一勺盐适量生粉捏一下腌制10分钟备用。2、锅中油...
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![菠菜杆炒鸡蛋的做法 - 菠菜杆炒鸡蛋怎么做]( "菠菜杆炒鸡蛋的做法 - 菠菜杆炒鸡蛋怎么做")
- “看上去很粗的菠菜杆其实很嫩。菠菜杆我用它炒鸡蛋味道不错。”食材明细主料菠菜杆（250克）胡萝卜（50克）鸡蛋（2个）木耳（6克）辅料盐（3克）大蒜（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜杆炒鸡蛋的做法步骤1、准备菠菜。2、将菠菜掐去叶，留杆备用。3、将菠菜杆清洗干净切寸断。4、将胡...
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![猪肉炒菠菜杆的做法 - 猪肉炒菠菜杆怎么做]( "猪肉炒菠菜杆的做法 - 猪肉炒菠菜杆怎么做")
- 食材明细主料菠菜杆（200克）猪肉（50克）辅料花生油（5克）食盐（2克）生抽（3克）花椒面（1克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒菠菜杆的做法步骤1、菠菜摘洗干净，不要叶子只要茎杆。2、切成段。3、猪肉切条。4、锅烧热油，油热放猪肉炒。5、猪肉略金黄色，放花椒面。6、放菠菜，翻炒...
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![蒿子杆炒香干的做法 - 蒿子杆炒香干怎么做]( "蒿子杆炒香干的做法 - 蒿子杆炒香干怎么做")
- 食材明细主料茼蒿杆（80克）香干（100克）花生油（3克）辅料红椒圈（小许）食盐（小许）鸡精（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒿子杆炒香干的做法步骤1、茼蒿洗净。2、叶子摘掉准备凉拌，只留蒿子杆。3、香干和蒿子杆改刀。4、红椒切圈。5、热锅冷油。6、油热倒入所有食材，大火翻炒，放食盐。...
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![菠菜炒豆腐干的做法 - 菠菜炒豆腐干怎么做]( "菠菜炒豆腐干的做法 - 菠菜炒豆腐干怎么做")
- “菠菜炒豆腐干是家常菜，是一道美食。菠菜的维生素很多，可加快体内代谢，还有补铁的效果。不过光吃菠菜来补血补铁的效果甚微，搭配豆制品或蛋白质丰富的食物就有很好的作用。”食材明细主料菠菜（300克）豆腐干（200克）红辣椒（1块）葱（1段）蒜（5瓣）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）...
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![茼蒿杆炒香干的做法 - 茼蒿杆炒香干怎么做]( "茼蒿杆炒香干的做法 - 茼蒿杆炒香干怎么做")
- 食材明细主料茼蒿杆（1小把）香干（3块）辅料大蒜（3瓣）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒香干的做法步骤1、茼蒿菜摘去上面的嫩叶洗净，只用茼蒿杆。嫩叶可留着凉拌或做汤。2、香干洗净。3、茼蒿杆切寸段，香干切片。4、大蒜切末。5、起油锅爆香大...
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![莙荙菜杆炒黄豆的做法 - 莙荙菜杆炒黄豆怎么做]( "莙荙菜杆炒黄豆的做法 - 莙荙菜杆炒黄豆怎么做")
- “健康营养，美味可口，香！”食材明细主料莙荙菜杆（适量）辅料熟黄豆（一把）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莙荙菜杆炒黄豆的做法步骤1、莙迭菜杆洗净，切段，淖一下，捞出，过凉水再捞出。2、挤出多余水分，放入盘中，备用。3、煮好的黄豆，备用。4、锅烧热放少许油，倒入莙...
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![鸡蛋虾仁炒熟菠菜杆的做法 - 鸡蛋虾仁炒熟菠菜杆怎么做]( "鸡蛋虾仁炒熟菠菜杆的做法 - 鸡蛋虾仁炒熟菠菜杆怎么做")
- 食材明细主料菠菜杆（200g）乌鸡蛋（一个）虾仁（几个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋虾仁炒熟菠菜杆的做法步骤1、老菠菜摘去叶子洗净。2、焯水过冷水，撰干水分备用。3、乌鸡蛋洗净外壳。4、热锅冷油。5、油热打入鸡蛋炒熟。6、把鸡蛋盛出来放虾仁和...
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![美味的白菜杆子炒豆腐干如何做好吃又美味]( "美味的白菜杆子炒豆腐干如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟白菜杆子炒豆腐干这是一道非常美味的家常美食，是他的做法特别的简单，而且这道美食它的食材都是很简单的，在超市就可以买到，而且石材的价钱也是非常的便宜的，所以这种美食我们不能错过，用这么便宜的价钱吃这么美...
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![香干炒白菜杆的做法 - 香干炒白菜杆怎么做]( "香干炒白菜杆的做法 - 香干炒白菜杆怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）白菜杆子（适量）香干（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）青蒜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）鲜酱油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干炒白菜杆的做法步骤1、白菜杆子切条加盐腌制十五分钟。2、挤掉腌出来的水。3、香干切条、青蒜切段，姜蒜干辣椒...
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![美味白菜杆子炒豆腐干如何做好吃又美味]( "美味白菜杆子炒豆腐干如何做好吃又美味")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟白菜杆子炒豆腐干这道菜搭配虾米炒比较香，虾米的香味是十分吸引人的，它让这道菜增添香味，豆干给你们蛋白质和能量，白菜的口感也是十分不错的，这道菜中当点红椒或青椒让菜肴的颜色丰富，显得更好吃大家可以。让这...
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![麻辣肠炒菠菜杆的做法 - 麻辣肠炒菠菜杆怎么做]( "麻辣肠炒菠菜杆的做法 - 麻辣肠炒菠菜杆怎么做")
- “菠菜开始长杆了，没开花之前还挺嫩的，我最喜欢吃这个状态的菠菜杆啦。”食材明细主料菠菜杆（400g）腊肠（半根）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣肠炒菠菜杆的做法步骤1、菠菜摘洗干净。2、切段。3、麻辣肠煮熟。4、切片。5、锅烧开水。6、放菠菜焯...
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![菠菜炒豆干的做法 快捷版--菠菜炒豆干 菠菜炒豆干怎么做]( "菠菜炒豆干的做法 快捷版--菠菜炒豆干 菠菜炒豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（1包）菠菜（半斤）辅料植物油（少许）盐（少许）蚝油（1汤匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒豆干的做法步骤1、菠菜洗净，切段；豆干切条备用！锅内下油，下菠菜翻炒2、炒软时加入蚝油少许3、倒入豆干，加盐少许4、翻炒均匀即可上桌...
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![干豆腐豆芽炒菠菜的做法 - 干豆腐豆芽炒菠菜怎么做]( "干豆腐豆芽炒菠菜的做法 - 干豆腐豆芽炒菠菜怎么做")
- “干豆腐，豆芽和菠菜可以一起食用，营养更丰富、味道更鲜美。豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。”食材明细主料干豆腐（1张）豆芽（150克）菠菜（300克）辅料葱（1段）蒜（5瓣）调料油（少许）蚝油（少许）鱼露（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干...
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![爽口的白菜杆子炒豆腐干如何做好吃又美味]( "爽口的白菜杆子炒豆腐干如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟每次那个白菜杆子不知道怎么弄着吃，后来就想到了加点肉丝加点豆腐干来炒着吃，果然很好吃，从那以后就经常做了，我和孩子都喜欢吃，简单美味。家里有食材的朋友赶紧收拾起来，一起来做一下这道美味爽口的白菜杆子炒...
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![韭菜杆炒香干如何做好吃又美味]( "韭菜杆炒香干如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜杆：1小把香干：4片辅料鲜红小米椒：4只油：适量盐：适量酱油：适量蚝油：适量具体步骤1.将香干切成片，韭菜清洗干净切成3厘米左右的段，小米椒切圈圈；2.坐锅烧油，放入米椒炒出香味，接着放香干，不要使劲翻动，感觉香干一边有...
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