![酸菜带子的做法 酸菜带子汤 酸菜带子怎么做]( "酸菜带子的做法 酸菜带子汤 酸菜带子怎么做")
- “带子，北方称鲜贝，海产品，肉质爽软，滋味鲜美，吃法多样蒸、炒、油泡、煮汤即可。营养价值极高常吃到的带子有粉丝带子和清蒸带子。切记：一定要把带子的内脏清理干净。因为内脏毒素较多。”食材明细主料带子（10个）酸菜（200克）辅料姜片（3片）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度...
- 5388
![酸辣白菜海带丝的做法 - 酸辣白菜海带丝怎么做]( "酸辣白菜海带丝的做法 - 酸辣白菜海带丝怎么做")
- “1、大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。2、海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点...
- 12139
![带鱼羹花菜酸辣汤的做法 - 带鱼羹花菜酸辣汤怎么做]( "带鱼羹花菜酸辣汤的做法 - 带鱼羹花菜酸辣汤怎么做")
- 食材明细主料带鱼（一条）花菜（一个）辅料香菜（几根）辣椒（三四个）姜（适量）地瓜粉（适量）配料醋（适量）二锅头（少许）料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）带鱼羹花菜酸辣汤的做法步骤1、带鱼一条，花菜一小个，香菜几根，姜一片，地瓜粉一点，辣椒依个人口味几个。紫菜一点...
- 13437
![家常菜酸辣藕带如何做好吃又美味]( "家常菜酸辣藕带如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料藕带：250辅料油：适量红辣椒：5蒜末：5醋：适量葱花：5盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.藕带切块状2.辣椒跟大蒜3.分别切好4.热锅下油，下蒜末、辣椒爆香5.下藕带6.下适量的盐7.下醋8.下鸡粉调味，最后撒上葱花9.出锅装盘烹...
- 8057
![聚餐带孩子吃酸菜鱼的好处？]( "聚餐带孩子吃酸菜鱼的好处？")
- 为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健康发展;DHA也对人脑发育及智能发展有助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。这也是我带孩子经常去吃渔人...
- 9632
![酸甜李子的做法 酸甜李子带点葱香味 酸甜李子怎么做]( "酸甜李子的做法 酸甜李子带点葱香味 酸甜李子怎么做")
- 食材明细主料李子（500克）辅料白糖（100克）葱（2克）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸甜李子的做法步骤1、李子洗干净。2、锅放水烧开然后把李子倒进锅。3、煮二分钟捞出来。4、锅放点水和白糖。5、白糖煮融化。6、李子倒下翻炒二分钟就可以出锅了。7、最后撒点葱花就可以吃了。...
- 27015
![酸辣藕带的做法 快手菜——酸辣藕带 酸辣藕带怎么做]( "酸辣藕带的做法 快手菜——酸辣藕带 酸辣藕带怎么做")
- “现在这个季节正是吃藕带的好时节，藕带的做法有很多种，但是我个人偏爱做成酸辣藕带，既鲜嫩爽口又开胃下饭！想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以关注微信公众号“宁有滋味”，每周都有新菜谱发布哦！”食材明细主料藕带（一把）青椒或红椒（一个）蒜瓣（2-3个）辅料食盐（适量）色拉油（适量）米醋（...
- 16371
![#特色菜#酸辣藕带如何做好吃又美味]( "#特色菜#酸辣藕带如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料藕带：500辅料白醋：一勺盐：少许花椒：适量辣椒：适量糖：少许具体步骤1.藕带切片泡水里，怕变黑，再者孔里有泥巴可以泡洗干净2.热油呛青花椒，辣椒3.下藕带快炒，加少许糖，半勺盐，淋上一勺白醋4.出锅...
- 24380
![家常菜酸辣带鱼如何做好吃又美味]( "家常菜酸辣带鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料带鱼：300辅料油：适量姜片：适量料酒：适量香醋：适量白糖：适量郫县豆瓣酱：适量生抽：适量具体步骤1.食材：带鱼段、姜片、郫县豆瓣酱。2.将带鱼段去内脏洗净，捞出。3.用剪刀剪开。4.烧锅倒油烧热，下入带鱼炸至金黄，捞...
- 2559
![裙带菜虾子面的做法 - 裙带菜虾子面怎么做]( "裙带菜虾子面的做法 - 裙带菜虾子面怎么做")
- “裙带菜，含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。中午下班吃简单，营养点，下午还上班呢！”食材明细主料虾子面（一小袋）裙带菜（一点点）辅料鲜虾（5只）包菜叶（3张）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）裙带菜虾子面的做法步骤1、准备...
- 23863
![带子白菜汤粉的做法 - 带子白菜汤粉怎么做]( "带子白菜汤粉的做法 - 带子白菜汤粉怎么做")
- “玩美食我喜欢随心所欲，家里有什么食材，就整什么样的美食。就象这道早餐一样，吃得舒服，吃得开心，吃得爽，那就OK。鲜美的带子，加上骨头汤，有荤有素有主食，美美的一锅。”食材明细主料鲜贝（10个）粉丝（1扎）小白菜（200克）辅料蒜（2瓣）上汤（1碗）盐（1茶匙）胡椒粉（1/2茶匙）鸡精（1/2茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿...
- 18408
![蛏子拌裙带菜的做法 - 蛏子拌裙带菜怎么做]( "蛏子拌裙带菜的做法 - 蛏子拌裙带菜怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）蛏子（290克）调料盐（适量）酱油（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛏子拌裙带菜的做法步骤1、食材：裙带菜、蛏子（已清洗焯熟）。2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。4、接着，将泡发开的裙带菜下入...
- 6879
![酸菜肉包子的做法 好吃又开胃的酸菜包子 - 油渣酸菜包子 酸菜肉包子怎么做]( "酸菜肉包子的做法 好吃又开胃的酸菜包子 - 油渣酸菜包子 酸菜肉包子怎么做")
- “因为经常做中式点心所以偶尔会熬一点猪油开酥，熬猪油就会剩下一点油渣，今天的包子就是油渣酸菜包子，如果没有油渣的也可以直接用五花肉。”食材明细主料中筋面粉（500克）清水（230-250克）干酵母（5克）辅料洋葱（1颗）酸菜（500克）食用油（适量）食盐（少许）鸡精（适量）十三香（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝...
- 26799
![酸辣裙带菜的做法 - 酸辣裙带菜怎么做]( "酸辣裙带菜的做法 - 酸辣裙带菜怎么做")
- “多吃点裙带菜可以补碘，对眼睛也有好处哦。”食材明细主料裙带菜（150g）红葱头（1个）辅料辣椒油（2勺）花椒油（1勺）酱油（1勺）蚝油（1勺）香醋（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣裙带菜的做法步骤1、裙带菜改刀多泡几次清水，把过多的盐泡出去。2、裙带菜滤水放入盆中，加入红葱头。3、所...
- 18694
![酸菜肉菜团子的做法 酸菜肉—菜团子 酸菜肉菜团子怎么做]( "酸菜肉菜团子的做法 酸菜肉—菜团子 酸菜肉菜团子怎么做")
- “老家自己磨的棒子面，婆婆腌的酸菜，都是健康的食材呢”食材明细主料棒子面（3杯）面粉（1杯）辅料料酒（适量）大葱（一颗）油（适量）肉馅（适量）盐（适量）安琪（6克）老抽（适量）酱油（适量）酸菜（适量）五香粉（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）酸菜肉菜团子的做法步骤1、准备面粉和棒子面，比例为1：32、酸菜切...
- 24788
![酸菜猪肉饺子的做法 这么好吃呢，酸菜猪肉饺子 酸菜猪肉饺子怎么做]( "酸菜猪肉饺子的做法 这么好吃呢，酸菜猪肉饺子 酸菜猪肉饺子怎么做")
- 食材明细主料猪肉肥瘦肉（300克）面粉（600克）酸菜（200克）葱（一根小）辅料料酒（一勺）海天生抽（3勺）味精（半勺）鸡精（半勺（可不放）盐（半勺）老抽（1勺）五香粉（调料勺半勺）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酸菜猪肉饺子的做法步骤1、准备食材，买来一袋酸菜用一半、肉搅成肉馅，葱切碎，面粉用水和成软硬适中的...
- 29922
![酸菜带鱼的做法 - 酸菜带鱼怎么做]( "酸菜带鱼的做法 - 酸菜带鱼怎么做")
- 食材明细主料酸菜（260克）带鱼（1条）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）味精（适量）清淡（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜带鱼的做法步骤1、食材：酸菜、带鱼（已洗净切段）、姜片。2、将酸菜拆开包装，取出酸菜放在案板上切开。3、取平底锅置火上倒油烧热，下入带鱼两面煎至金黄，盛出。4、接着，下入切好的酸...
- 2749
![带子菠菜塔的做法 - 带子菠菜塔怎么做]( "带子菠菜塔的做法 - 带子菠菜塔怎么做")
- “菠菜凉拌的口感最好。加些胡萝卜和金针菇更富营养。带子与蒜蓉炒过后一起凉拌，不但清新，口感和菜品档次都上了一个台阶。”食材明细主料菠菜（200克）带子（100克）胡萝卜（100克）金针菇（50克）辅料蒜蓉（1汤匙）白葡萄酒（1汤匙）配料麻油（1茶匙）酱油（1汤匙）盐（1/2茶匙）糖（1/2茶匙）白胡椒粉（1/2茶匙）味精...
- 30559
![酸辣藕带炒芹菜如何做好吃又美味]( "酸辣藕带炒芹菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜藕带：500辅料芹菜：适量具体步骤1.新鲜藕带500克，过水冲洗干净2.斜刀切成长片3.大蒜、小葱、芹菜切末，干尖椒剪好备用4.炒锅倒入适量的油，大火烧至九成热，下入蒜末、干尖椒煸炒出香5.然后下入切好的藕带...
- 5269
![带子冰菜粥的做法 - 带子冰菜粥怎么做]( "带子冰菜粥的做法 - 带子冰菜粥怎么做")
- “鲜香味美，补锌神奇”食材明细主料冰菜（适量）带子（适量）辅料大米（适量）洋葱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）带子冰菜粥的做法步骤1、冰菜，洋葱切碎备用2、带子切碎3、热锅放油4、放入洋葱炒出香味，放入带子翻炒，放入冰菜5、放入水，待水烧开，放入提前煮好的米饭，6、加盐7、熬制2...
- 1936
![酸辣带鱼的做法 【开胃下饭菜】酸辣带鱼 酸辣带鱼怎么做]( "酸辣带鱼的做法 【开胃下饭菜】酸辣带鱼 酸辣带鱼怎么做")
- “来来来~~~继续做带鱼~~~~带鱼被我每天带着锅啊、勺啊、各色调料军等攻击~~~带鱼终于露出了败相~~~冰箱冷冻层终于空了两层~~~~~我吃着喜欢的带鱼，心里很欢喜~~~~老公看着快要空空的冰箱，心里也很欢喜~~~于是，我们都很欢喜~~~PS：老公不讨厌带鱼，他讨厌冰箱被塞满的感觉~~~不...
- 20260
![酸菜里脊肉炒带豆的做法 - 酸菜里脊肉炒带豆怎么做]( "酸菜里脊肉炒带豆的做法 - 酸菜里脊肉炒带豆怎么做")
- 食材明细主料酸菜（130克）带豆（170克）里脊肉（100克）辅料料酒（适量）淀粉（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜里脊肉炒带豆的做法步骤1、食材：酸菜、带豆（已摘洗）、里脊肉（已清洗切丝）。2、将酸菜放在案板上切碎，待用。3、在里脊肉中加适量的料酒。4、加适量的...
- 23811
![美味酸菜渡带鱼如何做好吃又美味]( "美味酸菜渡带鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酸菜渡带鱼就是一道很家常的菜，因为是一道家常菜，所以其实制作的方法也是很简单的，所以大家想要制作一道家常菜的话其实就可以制作这道，虽然是一道，关于鱼的料理，但是其实只要控制住鱼的腥味就可以了，制作的方法...
- 3349
![裙带菜包子的做法 - 裙带菜包子怎么做]( "裙带菜包子的做法 - 裙带菜包子怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（500克）面粉（500克）辅料花肉（50克）葱（5克）蒜（适量）味达美（10克）酵母（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）裙带菜包子的做法步骤1、葱蒜切碎2、花肉缺点用味达美腌制10分钟3、花肉缺点用味达美腌制10分钟4、是发面的面揉好切段擀成饼5、包子包好了小窍门忘了照拌馅...
- 2709
![韭菜炒带子的做法 - 韭菜炒带子怎么做]( "韭菜炒带子的做法 - 韭菜炒带子怎么做")
- 食材明细主料带子（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜炒带子的做法步骤1、韭菜洗干净，切断。2、洗干净带子，不用腌制。3、先炒带子，加一点蒜头。4、再加韭菜，翻炒。然后加少量水盖锅煮3到5分钟。5、加少量蚝油，盐，起锅。很下饭哦！...
- 13263
美味库
