![川味铁板牛柳的做法 - 川味铁板牛柳怎么做]( "川味铁板牛柳的做法 - 川味铁板牛柳怎么做")
- 食材明细主料牛里脊（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）葱（适量）配料郫县豆瓣酱（适量）糖（适量）醋（适量）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）川味铁板牛柳的做法步骤1、牛肉去掉筋膜，切厚片。用刀背把肉片拍松，再斩上几刀。2、放一个全蛋，小苏打适量，盐水抓上劲后再放生粉拌匀，封上少许油静置20...
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![胡椒铁板牛扒的做法 - 胡椒铁板牛扒怎么做]( "胡椒铁板牛扒的做法 - 胡椒铁板牛扒怎么做")
- 食材明细主料牛肉（350克）辅料红葱头（2个）胡椒（数粒）辣椒酱（1小勺）姜片（3片）配料麻油（几滴）茶油（5克）生抽（适量）生粉（1小勺）红酒（几滴）其他（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡椒铁板牛扒的做法步骤1、牛肉洗断血，然后用厨房纸吸干水分。用刀背拍牛肉让其松软。横纹切成块，调料和配料都放进去。2、用...
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![铁板牛肉杂蔬的做法 - 铁板牛肉杂蔬怎么做]( "铁板牛肉杂蔬的做法 - 铁板牛肉杂蔬怎么做")
- “记得几年前，我们租的房子附近有一家小小的铁板烧店，店主是年轻的夫妻俩，哪天不想做饭时，我们就会去那儿吃铁板烧，最喜欢点的就是牛肉的，感觉挺好吃，但因为不吃辣感觉稍辣了点。过了段时间不知何故店关门了，也许是店主另谋他就了，于是便少了这一处还不错的食点。有时候会不经意想...
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![铁板黑椒牛柳的做法 - 铁板黑椒牛柳怎么做]( "铁板黑椒牛柳的做法 - 铁板黑椒牛柳怎么做")
- 食材明细主料牛柳（300克）圆葱（半个）尖椒（1根）辅料A小苏打（1克）盐（1/4小匙）蚝油（1/2大匙）玉米淀粉（1大匙）蛋白（一个鸡蛋的）辅料B黑胡椒粉（1小匙）白糖（1小匙）番茄酱（1/2大匙）生抽（1/2大匙）蚝油（1/2大匙）高汤（4大匙）辅料C色拉油（1大匙）蒜末（适量）水淀粉（适量）圆葱末（适量）原味（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）铁板黑...
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![铁板牛肉的做法 - 铁板牛肉怎么做]( "铁板牛肉的做法 - 铁板牛肉怎么做")
- “🍰🍛🍮🎂”食材明细主料牛肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）油（适量）黑胡椒（适量）芝麻（适量）鸡蛋（适量）酱油（适量）五香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）铁板牛肉的做法步骤1、首先我们要准备一整块牛肉，然后把整块牛肉用擀面杖给他拍打一下，然后再放在旁边上面给他抹一层料酒，然后备用。2、...
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![铁板豆腐的做法 ‘铁板’豆腐 - 双口味 铁板豆腐怎么做]( "铁板豆腐的做法 ‘铁板’豆腐 - 双口味 铁板豆腐怎么做")
- “懒人妈妈喜欢辣，宝宝必须是营养且美味的！所以接下来看我的喽……”食材明细主料豆腐鸡蛋（适量）辅料小葱干辣椒花椒辣椒粉油盐鸡精（适量）麻辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板豆腐的做法步骤1、豆腐切块，鸡蛋打散小葱切成小粒备用。2、电饼档放油炸葱，把葱炸至金黄色捞出（电饼档...
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![铁板牛柳的做法 - 铁板牛柳怎么做]( "铁板牛柳的做法 - 铁板牛柳怎么做")
- “牛柳永远是孩子的最爱，嫩嫩的，辣辣的，咸淡正好，总是吃不够。其实，最早做爆炒牛柳，我总是问题不断:炒的老了，淀粉放多了，口味咸了。经过不断琢磨、尝试，我终于把爆炒牛柳做的让孩子心心念念，嘿嘿，真是件挺不容易的事。题外话，我觉得牛肉挺神奇，它和黑胡椒、洋葱、西红柿、香菜、线椒...
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![家常铁板牛柳如何做好吃又美味]( "家常铁板牛柳如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.牛肉切顺纹路切成约0.5公分条状，再加入所有腌料一起拌匀，腌渍约30分钟，备用。2.洋葱切丝，备用。3.热锅，加入适量油，放入作法1的牛肉条，泡入温油中约1分钟后，捞起沥干油份，备用。4.同作法3原锅，倒出多...
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![铁板牛排套餐的做法 - 铁板牛排套餐怎么做]( "铁板牛排套餐的做法 - 铁板牛排套餐怎么做")
- “在家也能吃到高大的牛排套餐，只要准备好食材其实非常简单又方便”食材明细主料牛排（1块）意面（50克）西兰花（3棵）胡萝卜（4块）鸡蛋（1个）盐（1茶匙）黄油（5克）黑胡椒（1茶匙）橄榄油（1茶匙）蕃茄酱（20克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板牛排套餐的做法步骤1、准备好食材（牛排、西兰花、胡萝卜）2、...
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![柳木菜板与铁木菜板哪个好]( "柳木菜板与铁木菜板哪个好")
- 柳木菜板。铁木菜板切菜不容易切断，菜的口感也会受到影响。菜板在存放的时候要用温水清洗干净在撒上适量的食用盐擦洗，这样洗过的菜板不容易发霉裂开，洗干净的菜板要放在太阳底下暴晒干。菜板是用木头镶嵌的，在保存的时候还要避免虫蛀。...
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![铁板黑椒丁骨牛排的做法 【铁板黑椒丁骨牛排】 铁板黑椒丁骨牛排怎么做]( "铁板黑椒丁骨牛排的做法 【铁板黑椒丁骨牛排】 铁板黑椒丁骨牛排怎么做")
- “牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。”食材明细主料丁骨牛排（270g）黑胡椒料汁（60g）西兰花（少许）胡萝卜（少许）鸡蛋（一粒）辅料盐（少许）黑胡椒颗粒（...
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![鲜嫩美味黑椒牛柳铁板饭如何做好吃又美味]( "鲜嫩美味黑椒牛柳铁板饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑椒牛柳铁板饭，是一道鲜嫩可口的美食，主要原料有牛肉，辣椒，洋葱，黑胡椒等，牛肉富含蛋白质，肉质筋道细嫩，用铁板烧的牛肉焦香美味，鲜嫩多汁，充分吸收了调料的香味，非常好吃，洋葱味道浓郁，与牛肉是黄金搭档，使牛肉吃起来...
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![美味的黑椒牛柳铁板饭 - 如何做好吃又美味]( "美味的黑椒牛柳铁板饭 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟如果不想起火炒菜做饭，那么这道黑椒牛柳铁板饭就是一个特别不粗的选择了，黑椒牛柳铁板饭的主要食材当然就是黑椒还有牛柳。相信很多小伙伴也是非常喜欢吃牛肉的，牛肉的味道鲜美，而且做法很多，营养价值也是比较...
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![铁板菠萝牛扒的做法 - 铁板菠萝牛扒怎么做]( "铁板菠萝牛扒的做法 - 铁板菠萝牛扒怎么做")
- 食材明细主料牛肉（350克）菠萝（1/3个）洋葱（1/4个）姜片（6片）青红辣椒（各半个）辅料蛋青（1个）鸡蛋（1个）配料生抽（适量）小苏打（一点点）番茄酱（2勺子）杨梅酒（适量）葱香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）铁板菠萝牛扒的做法步骤1、牛肉切成大片状，厚度约2CM。并用刀背拍断肉筋。2、牛肉加一个蛋青，生抽，小苏打...
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![诱人的铁板牛柳如何做好吃又美味]( "诱人的铁板牛柳如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：250公克辅料酱油：1小匙太白粉：1小匙蛋白：1大匙油：1大匙水：少许香油：少许黑胡椒碎：1小匙细糖：1/2小匙盐：1/4小匙A1牛排酱：1小匙蕃茄酱：1/2小匙蒜末：10公克洋葱：150公克具体步骤1.牛肉洗净、切条状，放入腌料腌约10分...
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![铁板孜然牛肉的做法 - 铁板孜然牛肉怎么做]( "铁板孜然牛肉的做法 - 铁板孜然牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料盐（适量）老抽（适量）蛋清（半个）干辣椒节（适量）孜然粒（适量）蒜蓉（适量）姜末（适量）白芝麻（适量）鸡精（适量）醪糟汁（适量）牛油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）铁板孜然牛肉的做法步骤1、牛肉适量，切成牛肉片，盛入碗中。加入适量的盐、老抽，淋入适量的水抓均。多次淋入...
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![铁板牛蛙的做法 独爱味道鲜美的~干锅牛蛙 铁板牛蛙怎么做]( "铁板牛蛙的做法 独爱味道鲜美的~干锅牛蛙 铁板牛蛙怎么做")
- “LEMON的一家人都属于“口味重“。别误解，”此口味重非彼重口味“。【重口味】请问度娘~看过一篇养生的文章：养生必吃的8种重口味食物。就有大蒜、大葱、辣椒、香菜、芥末、香椿芽、榴莲、韭菜。这里面调料就占了四种。LEMON所指的口味重是红烧、卤制、干锅、干煸、铁板~...
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![简单版铁板牛柳如何做好吃又美味]( "简单版铁板牛柳如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料牛肉：适量洋葱：适量香菜：适量辅料大蒜：适量姜：适量淀粉：适量盐：适量味精：适量黑胡椒粉：适量沙茶酱：适量料酒：适量具体步骤1.牛肉切薄片，加淀粉，盐，料酒，黑胡椒粉腌半个小时左右。2.大蒜和姜切片，洋葱也切一切。3.把洋葱放...
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![川味铁板烧加盟费多少]( "川味铁板烧加盟费多少")
- 餐饮提问：川味铁板烧加盟费多少Z萌Yz回答：1.铁板烧炒饭的加盟费大约也就投入2万元左右，相对于同行业其他品牌项目，这个费用还是比较实惠的，这个费用缴纳之后，就可以享受一些品牌总部给与的加盟服务和支持了，这其中还包括了5000元的定金，在项目完成之后会全数退还。2.铁板烧炒饭因...
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![铁板烧牛柳的做法 - 铁板烧牛柳怎么做]( "铁板烧牛柳的做法 - 铁板烧牛柳怎么做")
- “牛肉的营养非常的丰富。牛柳是最细嫩的，在秋天吃是挺合适的。”食材明细主料牛柳（一块）青红椒（各半个）葱（适量）洋葱（半个）香菜（二根）姜（适量）蒜（适量）辅料食用小苏打（少许）盐（少许）五香粉（一匙）孜然粉（一匙）酱油（半匙）菜籽油（半匙）白芝麻（半匙）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板烧牛柳...
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![孜然铁板牛肉的做法 - 孜然铁板牛肉怎么做]( "孜然铁板牛肉的做法 - 孜然铁板牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料小尖椒（适量）洋葱（适量）孜然（适量）孜然（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然铁板牛肉的做法步骤1、牛肉切片，加酱油孜然腌制，辣椒切丁，洋葱切条，备好2、锅里倒油烧热，加蒜米花椒爆香，随后加入洋葱辣椒，爆香3、把牛肉也一股脑倒进去翻炒，撒入一撮孜然，再翻炒出锅😊...
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![牛肉铁板烧的做法 牛肉铁板烧♪ 牛肉铁板烧怎么做]( "牛肉铁板烧的做法 牛肉铁板烧♪ 牛肉铁板烧怎么做")
- “喜欢吃肉的朋友来试试看🥂”食材明细主料洋葱（半个）胡萝卜（一根）薯条（适量）西兰花（半棵）牛肉（250g）辅料蒜末（适量）罗勒（少许）鸡精（适量）盐（少许）香油（适量）减盐酱油（少许）胡椒（少许）米醋（少许）咸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉铁板烧的做法步骤1、将牛肉切成厚度约2厘米左右的牛排状。为了好...
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![铁板牛肉饭的做法 - 铁板牛肉饭怎么做]( "铁板牛肉饭的做法 - 铁板牛肉饭怎么做")
- “·一碗剩米饭，几片清真牛肉，因为一个铁板牛肉炒饭华丽丽的变身啦，一到冬天，我就对铁板那是无限的热爱，又保温又方便，上大学的时候，学校食堂最爱点牛肉铁板饭，6元钱，脆脆的锅巴至今难忘，现在这样的铁板饭在店里怎么的也要20~~30啦，强烈建议小伙伴们家里都备上这样的铁板，随时美味自...
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![家常铁板牛柳Bagel如何做好吃又美味]( "家常铁板牛柳Bagel如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料杂粮贝果：1个三色甜椒：20g美奶滋：30g广东A菜：50g高丽菜丝：30g铁板牛柳馅：80g辅料具体步骤1.红、黄、绿三色甜椒洗净切丁，加入少许盐调味后，以中华锅略微炒熟，起锅备用。2.将杂粮贝果由侧面剖开成2半，一层用来当底制...
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![川味铁板牛柳如何做好吃又美味]( "川味铁板牛柳如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料川味铁板牛柳：适量鸡蛋：适量葱姜蒜：适量油：适量白糖：适量辅料小苏打：适量盐：适量料酒：适量醋：少许具体步骤1.牛肉去掉筋膜，切厚片。用刀背把肉片拍松，再斩上几刀。2.放一个全蛋，小苏打适量，盐水抓上劲后再放生粉拌匀，封...
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