![丝瓜鲫鱼煲的做法 - 丝瓜鲫鱼煲怎么做]( "丝瓜鲫鱼煲的做法 - 丝瓜鲫鱼煲怎么做")
- “衢州人是那么的爱吃鱼，衢州的衢江总有捕不完的小鱼儿，清晨早早的去赶早市，一定能买到新鲜的小野鱼。”食材明细主料丝瓜（适量）鲫鱼（适量）紫苏（适量）辅料蒜蒜（适量）香葱（适量）姜（适量）配料辣椒沫（适量）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鲫鱼煲的做法步骤1、将鱼处理干净。2、丝瓜去皮...
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![#记忆#粉丝鲫鱼煲如何做好吃又美味]( "#记忆#粉丝鲫鱼煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：4条粉丝：200g辅料油：适量白砂糖：适量生抽：适量葱：适量蒜：适量盐：适量料酒：适量老抽：适量姜：适量具体步骤1.鲫鱼去除内脏洗净，粉丝泡发好，准备葱姜蒜2.把鲫鱼煎到两面金黄，再把姜蒜煸香3.鲫鱼放入砂锅中，铺上姜...
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![营养美味哈密瓜煲鲫鱼如何做好吃又美味]( "营养美味哈密瓜煲鲫鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼肉大家吃的比较多了，一般都是什么酸菜鱼，煎鱼；所以今天给大家推荐一道比较特别的鱼的做法——营养美味哈密瓜煲鲫鱼。将哈密瓜这种我们经常吃到的水果与鲫鱼一起煲成汤，出锅后，汤汁浓郁，满屋子都是鱼汤的美味...
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![西红柿丝瓜鲫鱼汤的做法 - 西红柿丝瓜鲫鱼汤怎么做]( "西红柿丝瓜鲫鱼汤的做法 - 西红柿丝瓜鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼最大的药用效果是补益和利水。西红柿清热生津，酸甜可口开胃、营养丰富，健胃消食有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。减缓色斑延缓衰老。番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。丝瓜清热化痰、凉血解毒，而且能保护皮...
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![雪莲丝瓜鲫鱼汤的做法 - 雪莲丝瓜鲫鱼汤怎么做]( "雪莲丝瓜鲫鱼汤的做法 - 雪莲丝瓜鲫鱼汤怎么做")
- “儿子从不喝有丝瓜的汤，我怕他这次也一样，只打了半碗给他，还不敢说里面有丝瓜的一份子，但这次就不同了，他喝过后，跑来问我“还有吗”？”食材明细主料雪莲（适量）丝瓜（适量）红萝卜（适量）鲫鱼（适量）辅料姜片（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪莲丝瓜鲫鱼汤的做法步骤1、备...
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![鲜美的鲫鱼水瓜(丝瓜)汤如何做好吃又美味]( "鲜美的鲫鱼水瓜(丝瓜)汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道鲫鱼水瓜(丝瓜)汤是一道特别特别鲜美的汤，这道汤之所以喝着特别的鲜，最主要的原因就是用到了鲫鱼这道美味的食材，鱼类是大多数人都喜欢吃的一种食物，但是鲫鱼一般都不用来吃鱼肉，一般都是用了熬汤喝的。鲫...
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![砂锅鲫鱼煲的做法 - 砂锅鲫鱼煲怎么做]( "砂锅鲫鱼煲的做法 - 砂锅鲫鱼煲怎么做")
- “现在买菜很少去买那些大鱼，因为都是饲料养殖的，肉质大不如小时候。每每周末，我总会赶个早去菜场找找有没有野生小鲫鱼卖，因为只有这种小鱼儿才能吃到从前的味道，野生小鲫鱼的汤鲜美自不在话下，营养也是众所周知的。”食材明细主料鲫鱼（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小...
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![鲫鱼煲红枣枸杞的做法 - 鲫鱼煲红枣枸杞怎么做]( "鲫鱼煲红枣枸杞的做法 - 鲫鱼煲红枣枸杞怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲫鱼煲红枣枸杞的做法步骤1、小小个的鲫鱼，杀好洗净。2、红枣洗净备用。3、枸杞也洗净备用。4、热锅下油把鲫鱼煎至两面金黄。5、将鱼转入砂锅，加水开始煲汤。6、水煮开后加入红枣。7、鱼...
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![鲜美的哈密瓜煲鲫鱼如何做好吃又美味]( "鲜美的哈密瓜煲鲫鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟平时在家里想喝鲜美的汤，可是不会做，怎么办?没关系！今天跟我们一起来学习这道哈密瓜煲鲫鱼，简单易上手，就算是刚进厨房的新手也可以分分钟搞定哦！做法很简单！将哈密瓜和鲫鱼煲在一起，哈密瓜的清香与鲫鱼的鲜香交...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 【萝卜丝鲫鱼汤】 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 【萝卜丝鲫鱼汤】 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “灰在《2011人人都是美食家》比赛中的第三道菜——萝卜丝鲫鱼汤。很家常、很鲜美、很营养~~这次的比赛，我走最家常的路线，这个比较符合我的风格，其实我很眼馋大家的造型和创意，但是自己实在是玩不来，所以还是以萝卜和白菜为主料或辅料，做一系列的家常菜，其中分为：汤水、肉菜、素...
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![鲫鱼山药粉丝煲的做法 - 鲫鱼山药粉丝煲怎么做]( "鲫鱼山药粉丝煲的做法 - 鲫鱼山药粉丝煲怎么做")
- “秋冬进补历来为国人推崇。秋冬进补之前，需要给脾胃一个调整适应过程。可以先补食一些富含营养，易于消化对食物，帮助调理脾胃功能。山药，性质平和，滋补脾、肺、肾，有健脾益胃、助消化、益肺止咳的作用。鲫鱼，健脾利湿，活血通络，促进血液循环。山药粉丝鲫鱼，就属于一款健脾开胃的汤...
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![鲫鱼豌豆咸菜煲的做法 - 鲫鱼豌豆咸菜煲怎么做]( "鲫鱼豌豆咸菜煲的做法 - 鲫鱼豌豆咸菜煲怎么做")
- “鲫鱼煲咸菜是一道客家菜，鲫鱼的鲜甜味渗入咸菜里，咸菜特别好吃，再配以当季的豌豆或是萝卜丝，汤汁鲜甜可口。鲫鱼鱼刺小而多，可以用一个纱布袋包好放入锅中煲烂，鲜汤溶入食材中，鱼刺渣渣捞起丢弃即可~~~有菜有汤丰富多彩！”食材明细主料鲫鱼（1条）豌豆（300克）咸菜（200克）香菜（2棵）葱（2根）辅...
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![螃蟹鲫鱼煲 的做法 - 螃蟹鲫鱼煲 怎么做]( "螃蟹鲫鱼煲 的做法 - 螃蟹鲫鱼煲 怎么做")
- “大闸蟹上市后我们家餐桌上出现最多的一道菜就是螃蟹鲫鱼煲。鲫鱼肉嫩味鲜,脂肪少，含有全面而优质的蛋白质，尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物。所以这二者合二为一煲汤的话真的是鲜得...
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![姜丝鲫鱼的做法 - 姜丝鲫鱼怎么做]( "姜丝鲫鱼的做法 - 姜丝鲫鱼怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）植物油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）姜丝鲫鱼的做法步骤1、鲫鱼，姜，蒜。2、将蒜切片，姜切丝。3、里放植物油烧开，下入鲫鱼油煎。4、均匀地撒上精盐，。5、翻面，两面煎黄煎熟。6、淋上酱油炒匀。7、再放...
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![丝瓜鲫鱼汤的做法 - 丝瓜鲫鱼汤怎么做]( "丝瓜鲫鱼汤的做法 - 丝瓜鲫鱼汤怎么做")
- “前几天酥炸的鲫鱼，爷俩不喜欢吃，剩下4条已经不酥脆了，直接用来炖鱼汤好了。野生的鲫鱼，肉质紧致鲜美，炖了汤很美味呢。”食材明细主料炸的鲫鱼（4条）丝瓜（1条）玉米油（小许）葱（小许）食盐（1克）陈醋（3克）鸡精（小许）清水（适量）姜（适量）辅料红杭椒（小许）葱叶（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜...
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![鱼香丝瓜粉丝煲如何做好吃又美味]( "鱼香丝瓜粉丝煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.丝瓜去皮切滚刀状，泡入淡盐水中；木耳泡发洗干净后摘小朵待用。粉丝泡软。豆瓣剁碎。2.调味料放入碗中调匀待用。3.锅中坐水，烧开后，将木耳和粉丝放入煮1分钟，捞出，置入凉水中。4.锅中坐宽油，5成热...
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![煲汤鲫鱼汤的做法 - 煲汤鲫鱼汤怎么做]( "煲汤鲫鱼汤的做法 - 煲汤鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（2条）辅料姜片（3片）蒲公英干（10g）木瓜丝（10g）桔梗（10g）花生（50g）红枣（20g）陈皮（1g）清淡（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煲汤鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗干净，处理好待用。2、所有材料配好，用水泡30分钟。3、热油炒鱼至金黄，放到电压力锅，选择煲汤功能，炖熟后放到砂锅里摆盘。...
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![鲫鱼萝卜煲的做法 - 鲫鱼萝卜煲怎么做]( "鲫鱼萝卜煲的做法 - 鲫鱼萝卜煲怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）辅料白萝卜中段（适量）香菜（适量）配料姜（2片）盐（适量）白胡椒粉（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲫鱼萝卜煲的做法步骤1、将鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，并将腹内的黑膜彻底去掉，冲洗干净后，用厨房纸巾将鲫鱼表面的水份擦干2、将鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，并将腹...
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![鱼香丝瓜粉丝煲的做法 - 鱼香丝瓜粉丝煲怎么做]( "鱼香丝瓜粉丝煲的做法 - 鱼香丝瓜粉丝煲怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）木耳（50克）粉丝（50克）辅料葱花（适量）姜末（适量）蒜末（适量）配料郫县辣酱（适量）酱油（适量）糖（适量）料酒（适量）清水（适量）醋（适量）鱼香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼香丝瓜粉丝煲的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀状，泡入淡盐水中。2、木耳泡发洗干净后摘小朵，粉丝泡软，豆瓣剁碎。3、...
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![柠檬鲫鱼豆腐粉丝煲如何做好吃又美味]( "柠檬鲫鱼豆腐粉丝煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲫鱼：1条辅料葱姜：适量柠檬：2片粉丝：若干豆腐：一小块枸杞：适量具体步骤1.平底锅放油，把鲫鱼煎成两面金黄色。另一个灶上放砂锅煮开水，放葱姜。2.把煎好的鲫鱼放进砂锅煲里，大火煮出奶白色的汤底。把枸杞和粉丝...
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![赤小豆木瓜煲鲫鱼的做法 - 赤小豆木瓜煲鲫鱼怎么做]( "赤小豆木瓜煲鲫鱼的做法 - 赤小豆木瓜煲鲫鱼怎么做")
- 食材明细主料姜（一片）赤小豆（适量）鲫鱼（一条）木瓜（一个）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）赤小豆木瓜煲鲫鱼的做法步骤1、材料备齐…2、木瓜去皮去籽切大块…3、起锅少油入一片姜下鲫鱼两面略煎…4、材料全部入电陶瓷汤锅，按老火汤即可。5、跳制后调入适量盐和...
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![原汁原味哈密瓜煲鲫鱼如何做好吃又美味]( "原汁原味哈密瓜煲鲫鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼肉大家吃的比较多了，一般都是什么酸菜鱼，煎鱼；所以今天给大家推荐一道比较特别的鱼的做法——原汁原味哈密瓜煲鲫鱼。将哈密瓜这种我们经常吃到的水果与鲫鱼一起煲成汤，出锅后，汤汁浓郁，满屋子都是鱼汤的美味...
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![细嫩的鲫鱼水瓜(丝瓜)汤如何做好吃又美味]( "细嫩的鲫鱼水瓜(丝瓜)汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲫鱼水瓜(丝瓜)汤是一道以鲫鱼和丝瓜为主料的美食佳品，丝瓜有美容养颜之效，夏天是成熟之际，这时候的丝瓜清香味甜，适合清炒也可以煮豆腐，烹炒方法多样，今天的这道鲫鱼丝瓜汤是以汤品的形式制作出来的，鲫鱼养胃利...
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![鲫鱼豆腐煲的做法 - 鲫鱼豆腐煲怎么做]( "鲫鱼豆腐煲的做法 - 鲫鱼豆腐煲怎么做")
- “经典下nai，不，下饭的，煲。哈哈，开个玩笑。鲫鱼和豆腐是对经典的搭配，营养又好喝，家常做法分享给大家。”食材明细主料鲫鱼（1条）豆腐（半块）辅料香菜（1根）调料姜（1块）葱（1块）咸香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲫鱼豆腐煲的做法步骤1、新鲜鲫鱼1条，洗干净，备好葱姜。2、半块豆腐切块，香菜切段...
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![美味的鲫鱼水瓜(丝瓜)汤如何做好吃又美味]( "美味的鲫鱼水瓜(丝瓜)汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲫鱼最常见的做法肯定是熬汤了，鲫鱼汤很白很香，有清热下火的功效哦，不管是老人还是小孩都可以经常和鲫鱼汤的哦，几天我准备做的就是美味的鲫鱼水瓜(丝瓜)汤，其实在鲫鱼汤里面放一些蔬菜是很不错的选择，使汤更加...
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