![黑米蛋炒饭的做法 - 黑米蛋炒饭怎么做]( "黑米蛋炒饭的做法 - 黑米蛋炒饭怎么做")
- “营养美味。”食材明细主料黑米饭（100g）鸡蛋（2个）辅料萝卜丝（2勺）葱花（1勺）调料猪油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黑米蛋炒饭的做法步骤1、猪油融化以后，加入鸡蛋液炒。2、鸡蛋炒散，加入黑米饭翻炒。3、放入萝卜丝翻炒均匀。4、放入葱花炒香。5、出锅。...
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![咖喱炒黑米饭的做法 - 咖喱炒黑米饭怎么做]( "咖喱炒黑米饭的做法 - 咖喱炒黑米饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（1个）咖喱（1块）火腿肠（1跟）辅料葱花（适量）油（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱炒黑米饭的做法步骤1、所有食材备用。2、锅中热油蛋液滑散加火腿肠。3、然后加米饭打散炒开。4、放入一大块咖喱。5、因为咖喱有咸味，所以什么调料也不用放，大火翻炒...
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![玉米蛋炒饭的做法 - 玉米蛋炒饭怎么做]( "玉米蛋炒饭的做法 - 玉米蛋炒饭怎么做")
- “玉米蛋炒饭”食材明细主料熟米饭（适量）辅料玉米（1条）鸡蛋（2-3个）瘦肉（4元）葱（1元）原味（口味）未知（难度）玉米蛋炒饭的做法步骤1、将材料切好备用2、提前一晚煮好饭，放冰箱过夜，用筷子拌匀，备用3、热锅炒鸡蛋，备用4、铲小块后，装盘备用5、热锅，加点油，爆葱头，加瘦肉玉米炒熟6、加米饭、鸡蛋、翻...
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![鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法 - 鳕鱼蛋花烩黑米饭怎么做]( "鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法 - 鳕鱼蛋花烩黑米饭怎么做")
- “鳕鱼高蛋白低脂肪，黑米营养价值极高，两两相伴，好看好吃高营养。”食材明细主料黑米饭（1碗）鳕鱼（50g）辅料鸡蛋（1个）洋葱丁（1勺）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤1、鳕鱼解冻后先切成片，再切成丁码味2、放入盐搅拌均匀，打入鸡蛋，搅拌均匀3、倒入锅里后马上...
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![黑椒香菇炒蛋饭的做法 - 黑椒香菇炒蛋饭怎么做]( "黑椒香菇炒蛋饭的做法 - 黑椒香菇炒蛋饭怎么做")
- “昨天剩了很多米饭，今天就拿来做个黑椒香菇蛋炒饭。既方便又美味。”食材明细主料米饭（三人份）香菇（七八朵）黑椒肠（2条）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒香菇炒蛋饭的做法步骤1、香菇泡好，准备材料2、香菇切丝，黑椒肠切粒，鸡蛋打散3、热锅...
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![香炒什锦黑米饭的做法 - 香炒什锦黑米饭怎么做]( "香炒什锦黑米饭的做法 - 香炒什锦黑米饭怎么做")
- 食材明细主料火腿肠（适量）黑米饭（适量）西兰花（适量）杏鲍菇（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱姜丝（适量）鸡精（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香炒什锦黑米饭的做法步骤1、杏鲍菇、西兰花洗净改刀后焯水2、火腿肠改刀备用3、这一步很关键哦😄鸡蛋打散与米饭拌匀，加葱...
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![炒黑米饭的做法 - 炒黑米饭怎么做]( "炒黑米饭的做法 - 炒黑米饭怎么做")
- “第一次做，不过宝宝很爱吃呢”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料鸡蛋（1个）小蒜苗（适量）盐（少许）肉味王（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黑米饭的做法步骤1、蒸好的黑米饭，蒜苗洗干净2、将鸡蛋打散，蒜苗切碎备用3、油烧热炒鸡蛋4、将米饭倒进去翻炒，加入少许盐，肉味...
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![肥肠蒜苔黑米炒饭的做法 - 肥肠蒜苔黑米炒饭怎么做]( "肥肠蒜苔黑米炒饭的做法 - 肥肠蒜苔黑米炒饭怎么做")
- “营养加倍，味道不错。”食材明细主料黑米饭（200g）辅料肥肠（20g）蒜苔（20g）肉丝（1勺）调料油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肥肠蒜苔黑米炒饭的做法步骤1、油热以后，放入肉丝和蒜苔翻炒均匀。2、放入肥肠爆香，加入盐调味。3、放入黑米饭翻炒均匀。4、装盘。...
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![黑米饭鸡蛋饼的做法 - 黑米饭鸡蛋饼怎么做]( "黑米饭鸡蛋饼的做法 - 黑米饭鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料黑米饭（适量）白砂糖（适量）鸡蛋（两个）辅料植物油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑米饭鸡蛋饼的做法步骤1、准备半碗黑米饭，两个鸡蛋，白砂糖少许或盐少许2、将鸡蛋混合白糖或盐打好在碗中3、将米饭放入鸡蛋液中，搅拌均匀4、锅中刷上一层薄油，将米饭蛋液倒入锅中5...
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![黑米饭的做法 - 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 - 黑米饭怎么做")
- “今天的米饭不仅仅是用大米来做的，而是加了黑米，一种被称之为“药米”、“长寿米”的米，它的营养价值十分高，对人体的好处也是多之又多，滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血，养肝明目等功效，常期食用还能防治头昏，贫血，白发，眼疾等疗效，总之好处多多，记得要吃哦。黑米比较硬，与大米一起煮饭的时...
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![黑芝麻蛋炒饭的做法 - 黑芝麻蛋炒饭怎么做]( "黑芝麻蛋炒饭的做法 - 黑芝麻蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）辅料黑芝麻（适量）鸡蛋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻蛋炒饭的做法步骤1、准备材料。2、把鸡蛋打散。3、锅放油，下鸡蛋炒。4、下入米饭翻炒。5、放入黑芝麻，盐，鸡精翻炒均匀。6、倒些生抽。7、最后，倒入料酒，翻炒均匀即可出锅。...
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![蛋黄肉松黑米饭团的做法 - 蛋黄肉松黑米饭团怎么做]( "蛋黄肉松黑米饭团的做法 - 蛋黄肉松黑米饭团怎么做")
- 食材明细主料黑米（三分之一杯）大米（一杯半）辅料咸蛋黄（6个）肉松（90克）沙拉酱（36克）芝麻海苔碎（适量）橄榄菜（适量）蜂蜜芥末味沙拉酱（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋黄肉松黑米饭团的做法步骤1、黑米三分之一杯（电饭煲自带的量杯）洗净，加水浸泡两个小时左右。2、大米一杯半洗净，加入...
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![青菜黑米年糕炒饭的做法 - 青菜黑米年糕炒饭怎么做]( "青菜黑米年糕炒饭的做法 - 青菜黑米年糕炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩饭（1碗）黑米年糕（1条）青菜（2棵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜黑米年糕炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、黑米年糕。3、青菜。4、将黑米年糕拆开包装，取出一条放在案板上。5、切碎，待用。6、将青菜洗净捞出。7、放在案板上切碎。8、烧锅倒...
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![杂疏炒黑白米饭的做法 - 杂疏炒黑白米饭怎么做]( "杂疏炒黑白米饭的做法 - 杂疏炒黑白米饭怎么做")
- “过去用鸡蛋做菜从来都是先放鸡蛋后放其他配菜，后来发现其实鸡蛋后放也是可以的，自己做饭，很随意，想怎样做，就怎样做，换一种方法，换一种口味。”食材明细主料黑米饭（1碗）白米饭（1碗）辅料鸡蛋（1个）小辣椒（1个）胡萝卜（1段）洋葱（半个）黄瓜（1段）豆油（适量）配料盐（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
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![黑米饭的做法 浓浓米香---黑米饭 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 浓浓米香---黑米饭 黑米饭怎么做")
- “吃够了白白的米饭，那就来试试这款黑米饭吧！浓浓的米香诱惑你的胃！”食材明细主料大米（1碗）黑米（1把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米饭的做法步骤1、准备大米1碗，黑米1把。2、清水淘洗两遍。3、放适量清水并泡至少30分钟，否则在煮至时黑米不容易熟。4、待米泡好...
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![黄瓜鸡蛋炒黑米饭的做法 - 黄瓜鸡蛋炒黑米饭怎么做]( "黄瓜鸡蛋炒黑米饭的做法 - 黄瓜鸡蛋炒黑米饭怎么做")
- “中午就剩我和淇俩人了，冰箱里还有些剩米饭，索性就给炒着吃吧。单用鸡蛋炒饭似乎有点单调了，那就切根黄瓜一起炒，吃起来有股黄瓜的清香也挺好的。”食材明细主料剩黑米饭（一碗）辅料黄瓜（一个）鸡蛋（2个）洋葱（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜鸡蛋炒黑米饭...
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![玉米蛋炒饭的做法 #米饭#玉米蛋炒饭 玉米蛋炒饭怎么做]( "玉米蛋炒饭的做法 #米饭#玉米蛋炒饭 玉米蛋炒饭怎么做")
- “炒饭简单好吃食材身边有什么就拿什么去炒，这次加玉米和鸡蛋加点火腿肠去炒。”食材明细主料玉米（50g）大米（100g）胡萝卜（50g）火腿肠（50g）鸡蛋（2个）辅料盐（5g）大蒜（5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米蛋炒饭的做法步骤1、两个鸡蛋液打散备用。2、准备一碗剩米饭，胡萝卜火腿切碎，玉米...
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![黑米虾仁鸡蛋炒饭的做法 - 黑米虾仁鸡蛋炒饭怎么做]( "黑米虾仁鸡蛋炒饭的做法 - 黑米虾仁鸡蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料隔夜黑米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）虾仁（适量）青豆（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑米虾仁鸡蛋炒饭的做法步骤1、煮水放青豆。2、煮熟捞出。3、热油放入青豆和虾仁。4、打入两个鸡蛋。5、搅拌至碎。6、差不多这样。7、炒熟一点。8、放入隔夜黑...
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![虾米蛋炒饭的做法 - 虾米蛋炒饭怎么做]( "虾米蛋炒饭的做法 - 虾米蛋炒饭怎么做")
- “还在为剩饭发愁吗？还在吃蛋炒饭吗？宵夜不知道吃什么。来，来。一碗剩饭，加鸡蛋、水果，海鲜，炒一炒，意想不到的美味。别再吃蛋炒饭了，给剩饭加点虾米、水果、鸡蛋，炒一炒，鲜香美味，酸酸甜甜，水果（圣女果）鸡蛋，鲜香的虾米，热气腾腾上桌。这样的宵夜是不是很满足。”食材明细主料米饭（1碗）虾...
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![黑木耳鸡蛋炒饭的做法 - 黑木耳鸡蛋炒饭怎么做]( "黑木耳鸡蛋炒饭的做法 - 黑木耳鸡蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（5朵）米饭（1碗）辅料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材：鸡蛋、黑木耳（已泡发清洗）、米饭、葱花2、将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切碎，待用。3、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。4、打...
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![鸡蛋大白菜炒黑米饭的做法 - 鸡蛋大白菜炒黑米饭怎么做]( "鸡蛋大白菜炒黑米饭的做法 - 鸡蛋大白菜炒黑米饭怎么做")
- 食材明细主料黑米饭（100克）大白菜（175克）鸡蛋（1只）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋大白菜炒黑米饭的做法步骤1、食材：剩黑米饭、大白菜（已清洗）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将大白菜放在案板上切碎。4、起锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。5、接着，合入切好...
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![大辣椒炒黑米饭的做法 - 大辣椒炒黑米饭怎么做]( "大辣椒炒黑米饭的做法 - 大辣椒炒黑米饭怎么做")
- “做二米饭披萨的边角料，扔掉可惜了，用来做炒饭，也是很不错的选择。”食材明细主料黑米饭（1碗）大辣椒丝（适量）红肠片（适量）小西红柿片（适量）毛葱（适量）辅料姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大辣椒炒黑米饭的做法步骤1、准备所需材料。2、油锅爆香葱姜。3、放入小柿子片和...
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![咖喱黑椒蛋炒饭的做法 - 咖喱黑椒蛋炒饭怎么做]( "咖喱黑椒蛋炒饭的做法 - 咖喱黑椒蛋炒饭怎么做")
- “今天第一次给孩子送晚饭，做了孩子最爱吃的蛋炒饭，豆浆机打了大米豆浆粥，....最后40天冲刺了，一定要让孩子每一顿都吃得开心营养.......”食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（2只）火腿（适量（无淀粉的））胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）葱花（适量）配料盐（适量）咖喱（适量）黑胡椒粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟...
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![鸡蛋炒米饭的做法 - 鸡蛋炒米饭怎么做]( "鸡蛋炒米饭的做法 - 鸡蛋炒米饭怎么做")
- “这个炒饭的特点是大葱后放，不加水，炒出的米饭软硬适中，而且有油性。”食材明细主料鸡蛋（适量）米饭（适量）洋葱（适量）黄瓜（适量）火腿肠（适量）大葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒米饭的做法步骤1、准备食材，切好。2、将鸡蛋打散，倒入油锅中。3、翻...
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![黑椒牛肉蛋炒饭的做法 - 黑椒牛肉蛋炒饭怎么做]( "黑椒牛肉蛋炒饭的做法 - 黑椒牛肉蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料隔夜米饭（1盘）牛肉（100克）鸡蛋（2只）辅料黑胡椒粉（2克）盐（1克）鸡精（1克）生抽（2勺）老抽（半勺）油菜（1棵）红尖椒（1个）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑椒牛肉蛋炒饭的做法步骤1、隔夜米饭一盘。2、牛肉切成粒状，加黑胡椒粉、生抽、老抽、花生油抓匀腌制十分钟。3、油菜一棵去叶将菜...
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