![肉酱滑鸡胸肉的做法 - 肉酱滑鸡胸肉怎么做]( "肉酱滑鸡胸肉的做法 - 肉酱滑鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡胸肉烹饪不当，会变得柴而无味，采用水滑的方式处理，肉质软嫩，更减少油脂的吸收，搭配上喜欢的...
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![酱香鸡胸肉的做法 - 酱香鸡胸肉怎么做]( "酱香鸡胸肉的做法 - 酱香鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（544克）辅料姜片（适量）豆瓣酱（1大勺）调料料酒（适量）生抽（适量）零卡糖（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）酱香鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、姜片、豆瓣酱。2、将鸡胸肉放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的鸡胸肉翻炒翻炒至微微发黄。4、接着，搁...
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![哪买鸡胸肉 - 怎么挑选鸡胸肉]( "哪买鸡胸肉 - 怎么挑选鸡胸肉")
- 说道鸡，大家熟悉不过了，鸡可以做很多道不同的菜品，广东人特别擅长把鸡做成五花八门的菜式，例如白切鸡，酱油鸡、烧鸡、冬菇焖鸡、沙姜鸡等。但是有人喜欢吃鸡胸肉，听说女孩子吃了这个不会长胖，大家平时去哪买鸡胸肉?看看和你自己的有什么不同。一、哪买鸡胸肉1.去超市买，感觉质量...
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![香菇酱拌鸡胸肉的做法 - 香菇酱拌鸡胸肉怎么做]( "香菇酱拌鸡胸肉的做法 - 香菇酱拌鸡胸肉怎么做")
- “想做这道菜的时候发现香菜没了.就跑到原子里揪了些紫苏叶来代替.各位可以照着自己的口味来加调料”食材明细主料鸡胸肉（400克）辅料酱油（2茶匙）醋（2汤匙）蚝油（1汤匙）花椒油（1汤匙）香油（2茶匙）柠檬汁（1茶匙）紫苏叶（适量）料酒（1汤匙）香菇酱（2汤匙）盐（2茶匙）清淡（口味）拌（工艺）一小时（耗时）未知（难度）香菇...
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![炸鸡胸肉的做法 韩式炸鸡胸肉 炸鸡胸肉怎么做]( "炸鸡胸肉的做法 韩式炸鸡胸肉 炸鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（1个）料酒（适量）面粉（2勺）淀粉（1勺）番茄酱（1勺）韩式辣酱（1勺）白糖（1勺）微辣（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）炸鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切小块。2、加葱，姜，盐，胡椒粉，鸡蛋，料酒。3、拌匀腌制半小时。4、碗中放入番茄酱，韩式...
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![美味滑嫩鸡胸肉如何做好吃又美味]( "美味滑嫩鸡胸肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：150胡萝卜：100黑木耳：100辅料大蒜片：适量盐：适量水淀粉：适量生抽：适量白酒：一点点具体步骤1.用盐、白酒、生抽、蒜片腌肉20分钟2.萝卜、黑木耳都切丝3.锅里放油，油热后鸡胸肉放入大火爆炒1分钟盛出即可...
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![无油水滑鸡胸肉的做法 - 无油水滑鸡胸肉怎么做]( "无油水滑鸡胸肉的做法 - 无油水滑鸡胸肉怎么做")
- “100g鸡胸肉只有1.24g脂肪，但是却含有23g的蛋白质，热量还没有米饭高，很优秀了，而且相比牛肉、猪肉等等，一斤鸡胸肉不到10元的价格可以说是非常实惠了，况且有时候还能半价拿下。最近又开发了一种新吃法，无油水滑鸡胸肉，不油炸，真正的用水来滑鸡胸肉，非常软嫩，吃的时候蘸着酱料，简单又...
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![酱炒鸡胸肉的做法 - 酱炒鸡胸肉怎么做]( "酱炒鸡胸肉的做法 - 酱炒鸡胸肉怎么做")
- “猪肉太贵，吃鸡胸肉吧。”食材明细主料鸡胸肉（1块）青椒（2个）胡萝卜（半个）辅料大蒜（3瓣）生姜（10克）豆瓣酱（1勺）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切丁；2、将生姜切碎；3、将鸡丁和姜碎放入碗中，再倒入2勺啤酒、2勺生抽、半勺老抽、1勺糖、适量淀粉...
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![鸡胸肉怎么做嫩滑 - 鲜香轻松学会]( "鸡胸肉怎么做嫩滑 - 鲜香轻松学会")
- 鸡胸肉一直以来都是非常受欢迎的肉食，鸡胸肉富含蛋白质和各类矿物质，吃鸡胸肉可以给人体补充丰富的营养，而且鸡胸肉还是比较低脂肪的肉食，所以鸡胸肉也成为了减肥人士的首选肉食。鸡胸肉的吃法是非常多的，但是鸡胸肉怎么做嫩滑鲜香呢？有什么技巧可以使鸡胸肉做出来不老不柴呢？鸡...
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![酱炒鸡胸肉四丁的做法 - 酱炒鸡胸肉四丁怎么做]( "酱炒鸡胸肉四丁的做法 - 酱炒鸡胸肉四丁怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（100g）玉米粒（适量）胡萝卜粒（适量）鸡腿菇（适量）辅料酱（适量）调料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱炒鸡胸肉四丁的做法步骤1、食材如图。2、把鸡胸肉、胡萝卜、鸡腿菇都切粒。3、起油锅。4、先下鸡肉丁。5、炒至变色。6、加入胡萝卜粒翻炒一会。...
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![花生酱鸡胸肉的做法 花生酱鸡胸肉—东南亚风味 花生酱鸡胸肉怎么做]( "花生酱鸡胸肉的做法 花生酱鸡胸肉—东南亚风味 花生酱鸡胸肉怎么做")
- “每个想瘦和每个健身的人都在尝试和挑战无数种鸡胸肉的做法，大家可以试一试这道菜，东南亚菜的口味，有一点咸，有一点甜口味，有点奇怪，但是如果你喜欢花生酱，你肯定会喜欢这道菜。”食材明细主料鸡胸肉（2个）花生酱（2勺）豇豆（6根）花生粒（适量）辅料香菜（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![韩式辣酱鸡胸肉的做法 - 韩式辣酱鸡胸肉怎么做]( "韩式辣酱鸡胸肉的做法 - 韩式辣酱鸡胸肉怎么做")
- “一上桌秒光，做法简单。”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料蒜瓣（2颗）调料六月香韩式辣酱（1勺）白糖（1勺）生抽（1勺）蜂蜜（1勺）橄榄油（1勺）番茄酱（1勺）酱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韩式辣酱鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材。2、鸡胸肉切成薄片。3、加入一勺辣椒酱。4、加入一勺番茄酱。5、加...
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![炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做]( "炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做")
- “此菜谱为农家美食鸡胸肉，最简单的食材，最简便的做法，为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉（一斤左右）辅料熟花生米（20克左右）青辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入料酒，鸡精，味精，胡椒粉，水淀粉。3、油热下锅，炸至金黄捞出。...
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![鸡胸肉选大胸还是小胸 - 鸡小胸与鸡胸肉有什么区别]( "鸡胸肉选大胸还是小胸 - 鸡小胸与鸡胸肉有什么区别")
- 我们常说的鸡胸肉，是鸡胸脯上最大的两块肉，鸡胸肉在鸡胸内侧，鸡的胸脯肉。肉质鲜美，营养丰富，能补充较高的营养。鸡胸肉富含蛋白质，容易被人体吸收，有强身健体的作用，有磷脂类营养对人的生长发育拥有重要的作用，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，那鸡胸肉选大胸还是小胸...
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![滑子菇炒鸡胸肉的做法 - 滑子菇炒鸡胸肉怎么做]( "滑子菇炒鸡胸肉的做法 - 滑子菇炒鸡胸肉怎么做")
- “滑子菇是生长在大自然环境的山野珍味。其具有一种独特自然风味，并含有多种营养成份，是一种营养价值较高食用菌，是生活中珍贵的一种副食品。将滑子菇炒用清水浸发，清洗。烹制菜肴，宜荤宜素，烹、蒸、煮、炖、炒、火锅、作汤等均可。”食材明细主料滑子菇（一把）鸡胸肉（一块）辅料葱（两...
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![辣椒酱鸡胸肉炒魔芋的做法 - 辣椒酱鸡胸肉炒魔芋怎么做]( "辣椒酱鸡胸肉炒魔芋的做法 - 辣椒酱鸡胸肉炒魔芋怎么做")
- “#下饭菜#今天和大家分享一道营养美味还不长肉的家常菜下饭菜，鸡胸肉用生姜粉和白胡椒粉简单腌制下，和魔芋一起，再加入醇辣椒调味汁，简单烧一烧就好；做法简单快手，但味道却很赞；喜欢的朋友，不妨试一试哦~~~”食材明细主料鸡胸肉（1块）魔芋（1块）红椒（1个）青椒（2个）香菇（2个）调料食用油（适量）香...
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![酱爆鸭胸肉的做法 - 酱爆鸭胸肉怎么做]( "酱爆鸭胸肉的做法 - 酱爆鸭胸肉怎么做")
- “今天就用酱油和甜面酱结合，做一个酱香浓郁的爆炒鸭胸肉。鸭肉会稍有腥味，做成这个酱香味就不会有腥味了，而且口感很嫩，酱香味足，卷饼或者配饭都好吃。要想把肉炒的嫩，前面的腌制很关键哦，按这个方法做肉，无论是鸭肉还是猪肉、牛肉，都很嫩的哦”食材明细主料鸭胸肉（150g）辅料味极鲜...
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![鸡胸肉炸酱的做法 - 鸡胸肉炸酱怎么做]( "鸡胸肉炸酱的做法 - 鸡胸肉炸酱怎么做")
- “一般炸酱是用猪五花肉，肥瘦相间，炸出的酱非常香。这次做了改变，用鸡大胸肉炸酱，也是非常好吃。唯一不同的是，炸酱时多放些油。”食材明细主料鸡胸肉（300g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）甜面酱（适量）白砂糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炸酱的做法步骤1、鸡胸...
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![酱爆鸡胸肉的做法 - 酱爆鸡胸肉怎么做]( "酱爆鸡胸肉的做法 - 酱爆鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）配菜青椒（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）香菇（适量）酱汁甜面酱（适量）海天黄豆酱（适量）酱油（适量）白糖（适量）葱姜水（适量）葱姜水葱末（适量）姜末（适量）淀粉水淀粉（适量）冷水（适量）咸鲜（口味）半小时（耗时）普通（难度）酱爆鸡胸肉的做法步骤1、准备三份料汁：1.葱姜蒜：葱姜末加冷水2.酱汁：甜面...
- 15088
![柱侯酱鸡胸肉的做法 - 柱侯酱鸡胸肉怎么做]( "柱侯酱鸡胸肉的做法 - 柱侯酱鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉是比较健康的肉类，做前腌制一下鸡肉就不会柴。”食材明细主料鸡胸肉（2块(800)g）腌料柱侯酱（2大匙）蚝油（2茶匙）老抽（1茶匙）料酒（1大匙）生粉（2茶匙）辅料葱（4根）姜（1小块）红葱头（10来个）玉米油（1大匙）原味（口味）简单（难度）柱侯酱鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净。2、切薄片。3、放入腌料。4、...
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![豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉的做法 - 豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉怎么做]( "豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉的做法 - 豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉是我家餐桌常见的食材，而且基本只是为LG而做的，我个人不大喜欢吃鸡肉。同时，按他的口味尽量做得比较重口味一些，因为他挺喜欢吃辣，所以，用豆辦酱作调料是不错的选择。蒜苔也属于辛辣食材，不过，红萝卜正好与它有种互补的功效，辛辣配清甜，效果很不错。”食材明细主料鸡胸肉（50...
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![糖醋鸡胸肉的做法 糖醋鸡胸肉，万能糖醋汁，酸酸甜甜，超级嫩滑好吃。 糖醋鸡胸肉怎么做]( "糖醋鸡胸肉的做法 糖醋鸡胸肉，万能糖醋汁，酸酸甜甜，超级嫩滑好吃。 糖醋鸡胸肉怎么做")
- “如果天气太热没有胃口，可以试试这款经典糖醋鸡胸肉，酸酸甜甜特开胃，而且超级嫩滑，孩子特别喜欢。万能糖醋汁，超级百搭，酸酸甜甜超好吃，材料和制作都超简单。”食材明细主料鸡胸肉（1块）盐（小半勺）料酒（1勺）鸡蛋（1个）淀粉（3勺）白砂糖（3勺）白醋（1勺）番茄酱（4勺）水（2大勺）辅料白芝麻（适量）酸甜（口味）炸（工...
- 15074
![鸡胸肉丝滑炒青椒的做法 - 鸡胸肉丝滑炒青椒怎么做]( "鸡胸肉丝滑炒青椒的做法 - 鸡胸肉丝滑炒青椒怎么做")
- “鸡胸肉一块，青椒适量。”食材明细主料鸡胸肉（一块）青椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉丝滑炒青椒的做法步骤1、将鸡胸肉洗净切成丝（不要切太细，拍照好看点），装入碗内，撒入适量盐，料酒，生抽，胡椒粉，油，淀粉搅拌均匀...
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![滑炒鸡胸肉的做法 - 滑炒鸡胸肉怎么做]( "滑炒鸡胸肉的做法 - 滑炒鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉蛋白质含量高，适合减脂增肌，好多人做出来的鸡胸肉很柴，一道美味的鸡胸肉，应该很嫩滑！”食材明细主料鸡胸肉（2块）青椒（1个）红椒（半个）辅料葱（少许）姜（3片）蒜（3瓣）干辣椒（3个）玉米淀粉（2勺）色拉油（适量）调料料酒（1勺）生抽（2勺）白胡椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）蚝油（1勺）白糖（1勺）陈醋（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）...
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![鸡胸肉蒸多久 - 鸡胸肉好吃吗]( "鸡胸肉蒸多久 - 鸡胸肉好吃吗")
- 我们很多人现在越来越喜欢健身了，我们都知道一件事情，那就是健身使非常注意饮食搭配的，因为只有饮食均衡才能有助于自己的健身。而绝对大多数健身的人都会选择一种食物，那就是鸡胸肉。很多人就想要问一个问题，鸡胸肉蒸多久才会熟?我相信很多人都不是非常清楚这个问题，下面大家...
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美味库
