![白雪菇炒青菜的做法 - 白雪菇炒青菜怎么做]( "白雪菇炒青菜的做法 - 白雪菇炒青菜怎么做")
- “从此爱上🍄菇......白雪菇炒青菜，清淡爽口，营养满分！”食材明细主料白雪菇（一包）青菜（适量）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白雪菇炒青菜的做法步骤1、青菜洗净备用。2、白雪菇洗净备用。3、热锅凉油八成热爆香葱姜。4、倒入白雪菇翻炒...
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![青菜炒香菇的做法 【浙菜】--青菜炒香菇 青菜炒香菇怎么做]( "青菜炒香菇的做法 【浙菜】--青菜炒香菇 青菜炒香菇怎么做")
- “青菜炒香菇的特色：咸香利口，香茹香味浓郁，是宴席佳品。”食材明细主料油菜（500克）香菇（7朵）辅料水（适量）配料植物油（30毫升）鸡精（2克）盐（3克）淀粉（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜炒香菇的做法步骤1、青菜和香菇备用。2、把青菜摘洗干净，尽量多洗几遍。3、香菇洗净。4、把香菇...
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![青椒白玉菇花菜的做法 - 青椒白玉菇花菜怎么做]( "青椒白玉菇花菜的做法 - 青椒白玉菇花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（220克）白玉菇（75克）青椒（90克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒白玉菇花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、白玉菇（已去根清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将花菜下入清水锅中焯开2——3分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入青椒和...
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![雪菜茭白炒淡菜的做法 - 雪菜茭白炒淡菜怎么做]( "雪菜茭白炒淡菜的做法 - 雪菜茭白炒淡菜怎么做")
- 食材明细主料茭白（155克）淡菜（355克）雪菜（105克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜茭白炒淡菜的做法步骤1、材料：茭白、淡菜（已煮熟）、雪菜（已清洗切碎）2、将已煮熟的淡菜剥壳取肉，待用。3、将茭白剥壳、清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白...
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![雪菜白玉菇炒鸡蛋 的做法 - 雪菜白玉菇炒鸡蛋 怎么做]( "雪菜白玉菇炒鸡蛋 的做法 - 雪菜白玉菇炒鸡蛋 怎么做")
- “鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。昨天将白玉菇、雪菜与鸡蛋搭配在一起，做了这份营养丰富的雪菜白玉菇炒鸡蛋，简单的家常菜、味道鲜美。。。”食材明细主料白玉菇（65克）雪菜（120克）鸡蛋（2个...
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![青椒炒白玉菇的做法 - 青椒炒白玉菇怎么做]( "青椒炒白玉菇的做法 - 青椒炒白玉菇怎么做")
- 食材明细主料青椒（1颗）白玉菇（1份）植物油（1勺）辅料生抽（2匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇焯水备用，青椒洗净切丝。2、炒锅放油烧热，放入青椒煸炒。3、青椒断生后放入白玉菇，生抽，盐翻炒。4、翻炒均匀即可。5、成品图。小窍门白玉菇需提前...
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![青椒毛豆炒雪菜的做法 - 青椒毛豆炒雪菜怎么做]( "青椒毛豆炒雪菜的做法 - 青椒毛豆炒雪菜怎么做")
- “雪里蕻营养丰富，有润肠通便，解毒清热，抗氧化的功效。咸鲜的雪菜和毛豆的清香融合在一起，咸香得宜，而且下饭。”食材明细主料雪菜（350克）毛豆（100克）青椒（2个）红辣椒（1个）辅料生抽（1勺）糖（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒毛豆炒雪菜的做法步骤1、准备好材料，雪菜洗净切小...
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![香菇青椒炒茭白的做法 - 香菇青椒炒茭白怎么做]( "香菇青椒炒茭白的做法 - 香菇青椒炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）新鲜香菇（40克）青椒（80克）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇青椒炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、新鲜香菇（已清洗切开）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、起锅倒油烧热，下入新鲜香菇和青...
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![青菜炒蘑菇的做法 - 青菜炒蘑菇怎么做]( "青菜炒蘑菇的做法 - 青菜炒蘑菇怎么做")
- “非常简单的一道减脂菜，青菜脆嫩，蘑菇滑嫩爽口。”食材明细主料蘑菇（1块）青菜（3颗）辅料香葱（1颗）红尖椒（6个）调料盐（少许）生抽（1勺）花椒粉（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）白糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜炒蘑菇的做法步骤1、准备蘑菇一块。2、青菜，小葱和小米辣。3、蘑菇撕成小朵...
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![香菇炒青菜的做法 吃不厌的-------香菇炒青菜 香菇炒青菜怎么做]( "香菇炒青菜的做法 吃不厌的-------香菇炒青菜 香菇炒青菜怎么做")
- “青菜是人们生活中最普通的菜，也经常吃，尤其到了冬天，青菜一烧就熟，吃口明显更好。平时荤可以少吃，但绿叶蔬菜确不能啊。这简单的【香菇炒青菜】上桌了。”食材明细主料青菜（适量）香菇（适量）辅料鸡精（适量）糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒青菜的做法步骤1、食...
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![雪菜五花肉炒白玉菇的做法 雪菜五花肉炒白玉菇 雪菜五花肉炒白玉菇怎么做]( "雪菜五花肉炒白玉菇的做法 雪菜五花肉炒白玉菇 雪菜五花肉炒白玉菇怎么做")
- “白玉菇别称白雪菇，属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。通体洁白，晶莹剔透，给人以全新的视觉效果；在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。。。”食材明细主料熟五花肉（80克）白玉菇（130克）雪菜（150克）辅料盐（适量）咸鲜（口...
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![青菜炒平菇的做法 - 青菜炒平菇怎么做]( "青菜炒平菇的做法 - 青菜炒平菇怎么做")
- “青菜炒平菇比较清淡的一道菜，适合减肥人士”食材明细主料青菜（200克）平菇（100克）辅料盐（适量）油（适量）蒜（两瓣）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜炒平菇的做法步骤1、青菜洗净。2、平菇撕小朵洗净。3、蒜切好。4、锅内放水，平菇焯下水捞出，冲下冷水。5、锅内放油烧热，蒜...
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![青红椒炒白玉菇的做法 - 青红椒炒白玉菇怎么做]( "青红椒炒白玉菇的做法 - 青红椒炒白玉菇怎么做")
- “高考营养餐，今天是一款营养低脂的家常小炒~白玉菇是菌菇的一种，其质地洁白如玉，口感脆嫩微甜，高蛋白、低脂肪，富含植物纤维和微量元素，其中丰富的硒元素可提高视力，而且易被人体吸收。青红椒富含维生素C、铁、植物纤维，其鲜艳的色彩和脆嫩的口感也让人食欲大开。”食材明细主料...
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![香菇炒青菜的做法 我的家常菜之——香菇炒青菜 香菇炒青菜怎么做]( "香菇炒青菜的做法 我的家常菜之——香菇炒青菜 香菇炒青菜怎么做")
- “再美好的生活经过数年的沉淀也不过是平平淡淡，就是这份平淡让我们变得成熟，变的宠辱不惊。就像这份香菇炒青菜，虽说是很平凡的一道菜，其中滋味，又有谁能忘记呢？”食材明细主料香菇（8朵）小青菜（1小把）辅料葱（一段）蒜（3瓣）配料植物油（适量）蚝油（一勺）生抽（半勺）食盐（适量）花椒（数粒）咸鲜（口味）烧（工...
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![雪菜炒海鲜菇的做法 - 雪菜炒海鲜菇怎么做]( "雪菜炒海鲜菇的做法 - 雪菜炒海鲜菇怎么做")
- 食材明细主料海鲜菇（130克）雪菜（125克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒海鲜菇的做法步骤1、食材：海鲜菇（已清洗）、雪菜（已清洗切开）2、将已清洗好的海鲜菇放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好海鲜菇翻炒一下。4、接着，合入切好的雪菜，加适量的清水。5、翻炒...
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![白玉菇炒青瓜 的做法 - 白玉菇炒青瓜 怎么做]( "白玉菇炒青瓜 的做法 - 白玉菇炒青瓜 怎么做")
- “青瓜，也属于美容保健蔬菜。具有清热利尿、提高免疫力、降低血糖、抗肿瘤等作用。各种凉拌、各种炒。都很清新，好吃。。。”食材明细主料青瓜（335克）白玉菇（120克）辅料郫县豆瓣酱（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青瓜的做法步骤1...
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![雪菜炒江白虾的做法 - 雪菜炒江白虾怎么做]( "雪菜炒江白虾的做法 - 雪菜炒江白虾怎么做")
- 食材明细主料江白虾（250克）雪菜（110克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒江白虾的做法步骤1、食材：江白虾（已剪去虾须清洗）。2、雪菜。3、将雪菜清洗一下、捞出挤干水分。4、放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒一下。6、然后...
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![雪菜青椒炒香菇的做法 - 雪菜青椒炒香菇怎么做]( "雪菜青椒炒香菇的做法 - 雪菜青椒炒香菇怎么做")
- 食材明细主料新鲜香菇（110克）雪菜（120克）青椒（115克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜青椒炒香菇的做法步骤1、食材：新鲜香菇（已清洗）、青椒（已清洗）、雪菜（已清洗）2、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切成片，待用。3、将已清洗好的青椒放在案板上切开，待用。4、将已清洗...
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![肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法 - 肚丝花菜白玉菇炒青椒怎么做]( "肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法 - 肚丝花菜白玉菇炒青椒怎么做")
- 食材明细主料卤猪肚（适量）花菜花菜（1块）白玉菇（适量）葱（适量）青椒（2个）姜（适量）蒜（适量）调料生抽（15ml）米醋（15ml）盐（3g）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法步骤1、蒜切片，青椒切粗丝。2、花菜洗净切小朵并焯水待用。3、白玉菇洗净并焯水待用。4、锅中加入...
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![青椒雪菜炒鸡蛋的做法 - 青椒雪菜炒鸡蛋怎么做]( "青椒雪菜炒鸡蛋的做法 - 青椒雪菜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料青椒（90克）鸡蛋（3个）雪菜（90克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒雪菜炒鸡蛋的做法步骤1、材料：青椒、鸡蛋、雪菜（已清洗切碎）2、将青椒切开去蒂去籽、清洗一下。3、放在案板上切碎，待用。4、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。5、打成蛋液。6、烧锅...
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![青菜炒香菇的做法 - 青菜炒香菇怎么做]( "青菜炒香菇的做法 - 青菜炒香菇怎么做")
- 食材明细主料青菜（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒香菇的做法步骤1、原料。2、青菜切块，洗净备用。3、热锅冷油。4、加入青菜。5、加泡好洗净的香菇煸炒断生。出锅前加盐，味精调味。6、成品。...
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![平菇炒青菜的做法 - 平菇炒青菜怎么做]( "平菇炒青菜的做法 - 平菇炒青菜怎么做")
- “简简单单的快手菜。”食材明细主料鸡毛菜（200g）平菇（适量）辅料蒜片（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒青菜的做法步骤1、准备好的食材。2、平菇挤水撕条。3、热油下平菇炒。4、放青菜蒜片。5、大火翻炒。6、用盐和少许生抽调味。7、翻炒均匀。8...
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![小青菜烧白玉菇的做法 - 小青菜烧白玉菇怎么做]( "小青菜烧白玉菇的做法 - 小青菜烧白玉菇怎么做")
- “菌菇中含有多种氨基酸，易于人体健康，有素肉之美称，秋季多食能增强免疫力，今天做道小青菜烧白玉菇，小青菜的绿和白玉菇的白相得益彰，美味又养眼，这么简单又美味的小菜，一起做吧！”食材明细主料小青菜（500g）辅料白玉菇（150g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小青菜烧白玉菇的做法步骤...
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![雪菜炒白虾米的做法 - 雪菜炒白虾米怎么做]( "雪菜炒白虾米的做法 - 雪菜炒白虾米怎么做")
- 食材明细主料雪菜（130克）白虾米（250克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒白虾米的做法步骤1、食材：雪菜（已清洗）、新鲜白虾米（已清洗）2、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的白虾米，加适量的料酒。4、翻炒一下。5、接着，合...
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![白玉菇炒青菜的做法 - 白玉菇炒青菜怎么做]( "白玉菇炒青菜的做法 - 白玉菇炒青菜怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（适量）青菜（适量）肥肉（适量）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青菜的做法步骤1、热油锅，下肥肉煸炒出肥油，加姜蒜炒出香味。2、下青菜炒软。3、下白玉菇翻炒一会。4、加点盐。5、少许水盖盖煮两三分钟。6、放点鸡...
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