![青椒焖巴沙鱼鳍的做法 - 青椒焖巴沙鱼鳍怎么做]( "青椒焖巴沙鱼鳍的做法 - 青椒焖巴沙鱼鳍怎么做")
- 食材明细主料青椒（各一个）巴沙鱼鳍（一小碗）生姜丝（适量）西红柿（适量）辅料玉米油（一勺）生抽（一小勺）豆瓣酱（一小勺）盐（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒焖巴沙鱼鳍的做法步骤1、提前准备好材料2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火将巴沙鱼鳍煎至两面偏黄捞出备用3、锅内留底油，大火...
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![圣女果焖巴沙鱼的做法 - 圣女果焖巴沙鱼怎么做]( "圣女果焖巴沙鱼的做法 - 圣女果焖巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（一条）圣女果（几粒）生姜（几片）大蒜（适量）辅料玉米油（适量）盐（1克）生抽（1克）葱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圣女果焖巴沙鱼的做法步骤1、成品图，完美吧！2、大蒜，生姜切断，圣女果切半备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火将巴沙鱼煎至两面偏黄。4、撒入圣女果，生姜，大蒜...
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![黑椒沙巴鱼块的做法 - 黑椒沙巴鱼块怎么做]( "黑椒沙巴鱼块的做法 - 黑椒沙巴鱼块怎么做")
- 食材明细主料沙巴鱼（适量）辅料黑椒（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒沙巴鱼块的做法步骤1、沙巴鱼洗净。2、加入适量盐胡椒粉。3、腌制15分钟。4、加入适量生粉。5、锅子烧热放入肉块煎熟，撒上黑椒海盐。6、开动啦。...
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![蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法 - 蒜苔炒沙巴鱼鳍怎么做]( "蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法 - 蒜苔炒沙巴鱼鳍怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼鳍（适量）蒜苔（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法步骤1、巴沙鱼鳍清洗干净，入锅煎至两面偏黄备用。2、蒜苔切断备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒蒜苔，加入鱼鳍大火焖几分钟。4、加入少许生抽...
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![嫩姜焖巴沙鱼鳍的做法 - 嫩姜焖巴沙鱼鳍怎么做]( "嫩姜焖巴沙鱼鳍的做法 - 嫩姜焖巴沙鱼鳍怎么做")
- “好吃不腻的鱼柳，现在成为我家经常做的下饭菜，嫩姜一起混合，味道更鲜美哦！”食材明细主料嫩姜（2块）巴沙鱼鳍（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料玉米油（5毫升）盐（一小勺）生抽（一小勺）豆瓣酱（一小勺）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）嫩姜焖巴沙鱼鳍的做法步骤1、葱姜蒜切好备用。2、巴沙鱼鳍洗干净沥...
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![剁椒巴沙鱼块的做法 - 剁椒巴沙鱼块怎么做]( "剁椒巴沙鱼块的做法 - 剁椒巴沙鱼块怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼块（1000g）辅料葱丝（适量）剁椒（适量）蚝油（适量）老抽（适量）蒜末（适量）生抽（适量）花椒（适量）黄酒（适量）盐（适量）姜末（适量）麻辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）剁椒巴沙鱼块的做法步骤1、备好食材2、加入调教，加黄酒，生抽，腌制20分钟3、烧油，油温7成，下鱼炸至金黄4、翻面，下另一半剁椒5...
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![红椒烧巴沙鱼的做法 - 红椒烧巴沙鱼怎么做]( "红椒烧巴沙鱼的做法 - 红椒烧巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（一条）西红柿（一个）红椒（一个）葱花（适量）生姜（适量）调料盐（少许）白糖（少许）玉米油（8毫升）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒烧巴沙鱼的做法步骤1、西红柿切块，红椒切断，生姜切丝待用。2、巴沙鱼清洗干净沥干水分。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入巴沙鱼。4、煎至两面...
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![剁椒鱼鳍的做法 - 剁椒鱼鳍怎么做]( "剁椒鱼鳍的做法 - 剁椒鱼鳍怎么做")
- “鱼鳍，顾名思义就是鱼用来游泳的那部分。但我们今天所用的是鱼的腹鳍这一部分。此部位的鱼鳍肉质肥厚，鲜美，滑爽。保证让你吃了赞不绝口。”食材明细主料鱼鳍（15个）料酒（2勺）剁椒酱（若干）辅料盐（1小勺）葱（若干）姜（2片）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剁椒鱼鳍的做法步骤1、鱼鳍若干，我...
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![正宗青椒炒豆干的做法 - 正宗青椒炒豆干怎么做]( "正宗青椒炒豆干的做法 - 正宗青椒炒豆干怎么做")
- “四川人爱吃猪耳，无论是凉拌还是辣炒都是四川人喜欢的口味，或许这就是四川“耙耳朵”多的原因之一吧。青椒豆干炒猪耳辣香十足，青椒鲜辣，猪耳肉香，豆干醇厚，脆爽的猪耳必是下酒菜的不二之选！”食材明细主料寇大香鲜椒豆瓣（适量）猪耳（适量）青椒（适量）豆干（适量）辅料生姜（适量）花椒粒（适量）小...
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![椒香巴沙鱼的做法 - 椒香巴沙鱼怎么做]( "椒香巴沙鱼的做法 - 椒香巴沙鱼怎么做")
- “青花椒特有的香气，热油一泼激发香味，清爽口感。”食材明细主料巴沙鱼（一条）辅料青花椒（少许）姜（少许）葱（少许）青椒（少许）红椒（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椒香巴沙鱼的做法步骤1、准备好食材:如图。2、巴沙鱼斜刀切片(不用太薄)。3、然...
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![巴沙鱼蓉酿青椒的做法 - 巴沙鱼蓉酿青椒怎么做]( "巴沙鱼蓉酿青椒的做法 - 巴沙鱼蓉酿青椒怎么做")
- 食材明细食材青椒（6个（大））巴沙鱼（1条（冷冻））鸡蛋（1个）色拉油（1/3锅）调料白糖（2匙）精盐（3匙）味精（1匙）料酒（1勺）花椒粉（少量）白胡椒粉（适量）甜辣酱（适量）酸甜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）巴沙鱼蓉酿青椒的做法步骤1、青椒选大而直的，掏空瓤，洗净后，对半切开。2、巴沙鱼提前解冻后，切段，用食品料理机打成...
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![青椒巴沙鱼片的做法 - 青椒巴沙鱼片怎么做]( "青椒巴沙鱼片的做法 - 青椒巴沙鱼片怎么做")
- “青椒搭配巴沙鱼，简单美味，鱼片鲜嫩，青椒飘香，营养无刺，老少皆宜，来试试吧！”食材明细主料巴沙鱼（1片）青椒（1只）辅料姜丝（少许）花椒（少许）原味（口味）未知（难度）青椒巴沙鱼片的做法步骤1、准备材料。2、巴沙鱼切片（中等厚度），青椒斜切，姜切丝，花椒约10颗。3、巴沙鱼片用玉米淀粉码一下，大火，油温9分...
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![巴沙鱼柳焖番茄的做法 - 巴沙鱼柳焖番茄怎么做]( "巴沙鱼柳焖番茄的做法 - 巴沙鱼柳焖番茄怎么做")
- “巴沙鱼营养丰富，富含蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙），对体弱咳喘有一定治疗作用，常食巴沙鱼对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱、神经衰弱有辅助治疗作用。价格比龙利鱼美丽，实在是咱们平民百姓的福音。这道菜，没有渣，没有骨头，给宝宝吃也是零负担。加了一点糖味道酸酸甜...
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![青椒焖鱼的做法 - 青椒焖鱼怎么做]( "青椒焖鱼的做法 - 青椒焖鱼怎么做")
- “刘先生下班后给我捕来几条鱼，如是就开始做了”食材明细主料鱼（4条）青椒（3个）辅料葱（2条）姜（1块）料酒（1匙）盐（适量）油（适量）蒜（1个）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒焖鱼的做法步骤1、我养了两天才吃，让它们把脏东西吐出来2、把鱼杀洗干净后放入料酒和盐腌一下3、加热锅，放油，在油里放...
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![西红柿焖巴沙鱼的做法 - 西红柿焖巴沙鱼怎么做]( "西红柿焖巴沙鱼的做法 - 西红柿焖巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（一块）西红柿（一个）生姜（几片）葱花（几根）豆豉（适量）辅料盐（适量）玉米油（适量）生抽（适量）葱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿焖巴沙鱼的做法步骤1、备齐材料待用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入巴沙鱼，豆豉大火煎至两面偏黄。3、撒入生姜，葱花，继续小心翻炒均匀。4...
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![剁椒蒸巴沙鱼的做法 - 剁椒蒸巴沙鱼怎么做]( "剁椒蒸巴沙鱼的做法 - 剁椒蒸巴沙鱼怎么做")
- “💙方太蒸箱美食👉第七道‼️剁椒蒸💨巴沙鱼🐟〰️剁椒蒸💨巴沙鱼🐟，鲜嫩味美的鱼肉搭配香辣的剁椒🌶️，制作简单，太好吃了❗️”食材明细主料巴沙鱼（300克）玉米（20克）青豆（20克）胡萝卜（20克）辅料剁椒（50克）蒜蓉（15克）蒸鱼豉油（10克）料酒（10克）豆豉（10克）胡椒粉（5克）姜末（5克）姜片（3片）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟...
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![红烧巴沙鳍鱼的做法 - 红烧巴沙鳍鱼怎么做]( "红烧巴沙鳍鱼的做法 - 红烧巴沙鳍鱼怎么做")
- 食材明细主料巴沙鳍鱼（适量）生姜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）玉米淀粉（一勺）生抽（3毫升）老干妈（一勺）料酒（一勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧巴沙鳍鱼的做法步骤1、鳍鱼用玉米淀粉，生抽，盐，料酒，老干妈腌制一会备用。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，放入鱼鳍。3、煎至两面偏黄，换一面...
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![剁椒烧鱼鳍的做法 - 剁椒烧鱼鳍怎么做]( "剁椒烧鱼鳍的做法 - 剁椒烧鱼鳍怎么做")
- “单独烹制鱼鳍的不多，因为必须是大鱼的鱼鳍才有单独烹制的价值。这道“剁椒烧鱼鳍”选择的是胖头鱼的两个尾鳍和两个胸鳍。鱼鳍含有丰富的胶原蛋白，经常食用，有利于光泽皮肤”食材明细主料鱼尾鱼鳍（一个）辅料油（20克）剁椒（20克）盐（6克）醋（10克）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）中辣（口味）烧（工艺）廿分...
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![巴沙鱼焖豆腐的做法 - 巴沙鱼焖豆腐怎么做]( "巴沙鱼焖豆腐的做法 - 巴沙鱼焖豆腐怎么做")
- “巴沙鱼肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无骨无刺、易于加工、方便食用，与豆腐焖煮，营养互补，不愧为一道健康美味佳肴。”食材明细主料巴沙鱼（550克）豆腐（2大块）辅料食用油（25克）辣椒酱（1小勺）老抽（1小勺）白糖（1小勺）姜（1小块）蒜（5瓣）蚝油（1小勺）料酒（2小勺）鸡精（半小勺）腐乳（1块）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻...
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![黄焖鸡哪里的最正宗]( "黄焖鸡哪里的最正宗")
- 黄焖鸡是非常好吃的一种传统美食哦，做黄焖鸡使用的很多食材都是很健康的，很多消费者在面对黄焖鸡时都垂涎欲滴，因此黄焖鸡这个项目也备受创业者喜爱，黄焖鸡是很多人都想要加盟的。那么黄焖鸡哪里的最正宗?就让我们详细了解一下吧。黄焖鸡哪里的最正宗1.速味居黄焖鸡米饭速味...
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![剁椒巴沙鱼柳的做法 - 剁椒巴沙鱼柳怎么做]( "剁椒巴沙鱼柳的做法 - 剁椒巴沙鱼柳怎么做")
- “润滑爽口，蒜香微辣，堪称下饭神器。”食材明细主料巴沙鱼柳（250g）辅料洋葱（1个）嫩肉粉（1匙）盐（适量）剁椒（30g）蒜蓉（10g）姜末（10g）葱末（5g）料酒（2匙）白糖（1匙）色拉油（50g）海鲜酱油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒巴沙鱼柳的做法步骤1、巴沙鱼柳切片，加上嫩肉粉、料酒和适量的盐拌匀。2、...
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![红烧巴沙鱼鳍的做法 - 红烧巴沙鱼鳍怎么做]( "红烧巴沙鱼鳍的做法 - 红烧巴沙鱼鳍怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼鳍（适量）嫩姜（适量）葱花（一根）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧巴沙鱼鳍的做法步骤1、成品图。2、嫩姜切片，葱花切断备用。3、巴沙鱼鳍洗干净备用。4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入巴沙鱼鳍煎至偏黄。5、换一面煎至偏黄。6...
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![辣椒油的做法最正宗的做法]( "辣椒油的做法最正宗的做法")
- 将辣椒面放入碗里，倒入烧好的热油即可。制作辣椒油时，将辣椒面放入碗中，再将油烧热，放置两分钟，倒入辣椒面中，搅拌即可。制作辣椒油时，可以添加白芝麻、花生碎等食材，做出来的辣椒油口味会更丰富。辣椒油做好以后，可以放在阴凉处存放或冰箱冷藏保存。...
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![黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道]( "黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![巴沙鱼焖锅的做法 - 巴沙鱼焖锅怎么做]( "巴沙鱼焖锅的做法 - 巴沙鱼焖锅怎么做")
- “1.葱蒜爆锅。根据个人口味选择葱姜蒜，喜欢吃辣，就爆锅时候放干辣椒炒。2.酱油炒青菜。西红柿，胡萝卜必备，其他青菜自选，放满锅底就可以，两个人吃就多放点。西红柿可以让汤汁浓郁。3.放水炖。作料放三小勺豆瓣酱和十三香，糖。4.水开放鱼，再盖上饼。焖到鱼嫩饼熟。选鱼肉必须选类...
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美味库
