![胡萝卜素面的做法 - 胡萝卜素面怎么做]( "胡萝卜素面的做法 - 胡萝卜素面怎么做")
- “小伙伴有不喜欢胡罗卜味道的，可以试试这种吃法，做面”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（一根）西红柿（两个）鸡蛋（两个）葱（适量）黄瓜（一根）圆白菜（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）自制香菇酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜素面的做法步骤1、胡罗卜蒸熟，压泥，适量面粉，加入胡罗卜泥，活成...
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![素炒茭白胡萝卜的做法 【北京】素炒茭白胡萝卜 素炒茭白胡萝卜怎么做]( "素炒茭白胡萝卜的做法 【北京】素炒茭白胡萝卜 素炒茭白胡萝卜怎么做")
- “茭白是我国的特产蔬菜，以丰富的营养价值被称为“水中参”。其质地鲜嫩，纤维少，蛋白质含量高，被视为蔬菜中的佳品，是“江南三大名菜之一”（茭白、莼菜、鲈鱼）。茭白有利尿解渴、止酒毒、健壮机体、褪黄疸、减肥美食等功效。所以适合全家人食用。但是茭白含有较多的草酸钙，不易被...
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![家常胡萝卜的做法 - 家常胡萝卜怎么做]( "家常胡萝卜的做法 - 家常胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料韭菜（适量）食用油（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净2、擦成丝3、猪肉切条4、韭菜洗净，分两部分5、韭菜白跟胡萝卜丝一起6、锅烧热油，下猪肉煸炒7、煸炒出的油，倒掉8、留一点...
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![素炒胡萝卜片的做法 - 素炒胡萝卜片怎么做]( "素炒胡萝卜片的做法 - 素炒胡萝卜片怎么做")
- “胡萝卜家常食材，益肝明目，常吃多受益。（百度）胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。”食材明细主料胡萝卜（1根）辅料花椒粉（适...
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![素炒胡萝卜酱的做法 - 素炒胡萝卜酱怎么做]( "素炒胡萝卜酱的做法 - 素炒胡萝卜酱怎么做")
- “过去，老北京人的餐桌上有四大酱和四大抓之类的小炒菜肴，据说，曾经是从宫廷御膳房和官府里流传出来的一种简捷的烹饪方法。经考证，在北京的仿膳饭庄里以前确实有这类菜肴，后来，由于这些菜上不了档次卖不出好价钱逐渐地便被淘汰了，现在大都以燕鲍翅之类的名贵原料，制作出一些花里...
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![胡萝卜炒素鸡的做法 - 胡萝卜炒素鸡怎么做]( "胡萝卜炒素鸡的做法 - 胡萝卜炒素鸡怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（135克）素鸡（130克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒素鸡的做法步骤1、材料：胡萝卜、素鸡2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、将素鸡放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒...
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![素炒胡萝卜的做法 - 素炒胡萝卜怎么做]( "素炒胡萝卜的做法 - 素炒胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）米椒（几个）蒜苗（适量）红辣椒（半个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒胡萝卜的做法步骤1、准备好食材，胡萝卜去皮切成薄片，米椒切成小圈、蒜苗切成小段，红辣椒斜切。2、起锅烧油。3、油七成热时，下入胡萝卜翻炒断生至软...
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![胡萝卜素炒面的做法 - 胡萝卜素炒面怎么做]( "胡萝卜素炒面的做法 - 胡萝卜素炒面怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）香干（4块）带豆（80克）面条（170克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜素炒面的做法步骤1、材料：胡萝卜（已清洗）、香干、带豆（已摘洗干净）2、面条3、将已清洗的胡萝卜放在案板上切丝，待用。4、将香干放在案板上切开，待用。5、将面条...
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![胡萝卜素烧麦的做法 - 胡萝卜素烧麦怎么做]( "胡萝卜素烧麦的做法 - 胡萝卜素烧麦怎么做")
- “胡萝卜营养丰富，尤其对皮肤和视力都有好处，可是大多数孩子都不爱吃，炒菜时看到一点儿都要挑到一边。那妈妈们怎样做才能既保留胡萝卜的营养，又看不出胡萝卜的样子，让挑食的孩子也爱吃呢？今天我做的烧麦，就是用胡萝卜做的皮，馅里也混有胡萝卜，可是完全看不出来，并不是剁碎了就行的...
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![家常胡萝卜炒鱼糕的做法 - 家常胡萝卜炒鱼糕怎么做]( "家常胡萝卜炒鱼糕的做法 - 家常胡萝卜炒鱼糕怎么做")
- “潮汕地区很多地方都是沿海地区，鱼糕算是我们这边的特产，渔民们捕鱼回来，赶着第一批新鲜的鱼肉，制成美味的鱼糕，鱼糕搭配上胡萝卜的清甜，真的是一道清香可口的下饭菜，一道家常胡萝卜炒鱼糕，再多吃两碗大米饭都没问题，年关将至做一道美味的家常菜迎接新年的到来。”食材明细主料鱼...
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![白萝卜胡萝卜素丸子的做法 - 白萝卜胡萝卜素丸子怎么做]( "白萝卜胡萝卜素丸子的做法 - 白萝卜胡萝卜素丸子怎么做")
- “去逛超市，看到有卖炸素丸子的，干脆自己买了胡萝卜白萝卜自己回家做，吃着更放心”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（半根）白萝卜（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）植物油（适量）小苏打（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白萝卜胡萝卜素丸子的做法步骤1、胡萝卜切碎。2、白萝卜切碎。3、把...
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![胡萝卜素馅包子的做法 健康胡萝卜素馅包子 胡萝卜素馅包子怎么做]( "胡萝卜素馅包子的做法 健康胡萝卜素馅包子 胡萝卜素馅包子怎么做")
- “胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气...
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![炒胡萝卜丝的做法 家常炒胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做]( "炒胡萝卜丝的做法 家常炒胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料葱（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）酱油（适量）醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净擦成丝丝。银川这边的胡萝卜都是红色的，生吃比较甜脆，炒起来吃味道也很好2、干辣椒洗净，葱洗净切好3、锅中放油，下辣椒葱小...
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![家常白菜胡萝卜片的做法 - 家常白菜胡萝卜片怎么做]( "家常白菜胡萝卜片的做法 - 家常白菜胡萝卜片怎么做")
- 食材明细主料大白菜（适量）胡萝卜（1根）辅料五花肉（依个人喜好）葱花（适量）姜末（少许）配料食盐（少许）酱油（少许）食用油（适量）花椒粒（10粒左右）鸡精（可选（或味精））料酒（少许）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常白菜胡萝卜片的做法步骤1、大白菜洗净、切片（最好是鲜嫩些的白菜帮）备用。2、胡...
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![胡萝卜素包的做法 - 胡萝卜素包怎么做]( "胡萝卜素包的做法 - 胡萝卜素包怎么做")
- 食材明细主料酵母（5g）面粉（500g）白糖（1勺）温水（适量）辅料胡萝卜（2根）木耳（1把）粉条（1把）姜（1块）鸡蛋（4个）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）十三香（1勺）鸡精（1勺）香油（1勺）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜素包的做法步骤1、面粉，加酵母，加白糖。2、加温水。3、活成团。4、胡萝卜切丝备用。5、鸡蛋打...
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![胡萝卜面的做法 主食：胡萝卜面+莴笋面 胡萝卜面怎么做]( "胡萝卜面的做法 主食：胡萝卜面+莴笋面 胡萝卜面怎么做")
- “莴笋功效：强壮机体、防癌抗癌；莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠胡萝卜适应高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者，益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫功能、降糖降脂。”食材明细主料面粉（200克）...
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![家常胡萝卜牛肉包的做法 - 家常胡萝卜牛肉包怎么做]( "家常胡萝卜牛肉包的做法 - 家常胡萝卜牛肉包怎么做")
- “胡萝卜牛肉包在我家深受欢迎，隔些日子就要来一波！暄软可口，美味极了！”食材明细主料面粉（适量）牛肉（适量）葱（适量）发酵粉（适量）碱粉（适量）辅料胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）家常胡萝卜牛肉包的做法步骤1、取适...
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![胡萝卜素饺子的做法 - 胡萝卜素饺子怎么做]( "胡萝卜素饺子的做法 - 胡萝卜素饺子怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）虾米（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）香油（少许）十三香（少许）葱末（适量）姜末（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜素饺子的做法步骤1、虾米泡入半碗水中2、面粉加水和成软硬适中的面团，盖上东西醒着，这时间可以做馅料3、胡萝卜洗净用擦丝器擦...
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![胡萝卜烧素鸡的做法 - 胡萝卜烧素鸡怎么做]( "胡萝卜烧素鸡的做法 - 胡萝卜烧素鸡怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（240克）素鸡（195克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜烧素鸡的做法步骤1、材料：胡萝卜、素鸡2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将素鸡放在案板上切成块。5、烧锅倒油烧热，下入切好素鸡...
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![胡萝卜素丸子的做法 带刺胡萝卜素丸子 胡萝卜素丸子怎么做]( "胡萝卜素丸子的做法 带刺胡萝卜素丸子 胡萝卜素丸子怎么做")
- “胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的介绍如下：1.胡萝卜有益肝明目功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;2.胡萝卜有利膈宽肠功效：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠...
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![素炒胡萝卜丝的做法 - 素炒胡萝卜丝怎么做]( "素炒胡萝卜丝的做法 - 素炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（2根）辅料蒜（适量）大葱（适量）葱（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）酱油（适量）油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒胡萝卜丝的做法步骤1、萝卜切丝。2、大葱，蒜末，干辣椒。3、少许葱花。4、锅里热油爆香大葱蒜末辣椒，倒入胡萝卜大火翻炒均匀。5、变软后加入适...
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![胡萝卜素丸子的做法 豆渣胡萝卜素丸子 胡萝卜素丸子怎么做]( "胡萝卜素丸子的做法 豆渣胡萝卜素丸子 胡萝卜素丸子怎么做")
- 食材明细主料豆渣（1碗）鸡蛋（2枚）面粉（适量）辅料胡萝卜（1/2根）香菜（适量）大葱（1根）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜素丸子的做法步骤1、豆浆机过滤出来的豆渣一小碗。2、香菜洗净后控水切碎末。3、胡萝卜去皮擦成丝。4、大葱一棵切碎末。5、...
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![胡萝卜烧肉的做法 家常菜--胡萝卜烧肉 胡萝卜烧肉怎么做]( "胡萝卜烧肉的做法 家常菜--胡萝卜烧肉 胡萝卜烧肉怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（250g）剁刀肉（400g）辅料大蒜（30g）配料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜烧肉的做法步骤1、胡萝卜切滚刀块，剁刀肉切块。蒜斜切。2、热锅凉油、小火，肥肉熬油。3、将瘦肉放下去中火翻炒。4、加点酱油上色。5、倒入胡萝卜翻炒。6、沿着锅边...
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![家常炒胡萝卜丝的做法 - 家常炒胡萝卜丝怎么做]( "家常炒胡萝卜丝的做法 - 家常炒胡萝卜丝怎么做")
- “现在这个季节，胡萝卜又便宜又新鲜，胡萝卜有很多烹饪方法，今天炒一个胡萝卜丝，好吃又营养。”食材明细主料胡萝卜（2根）辅料火腿肠（适量）青椒（1个）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（少许）植物油（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜切丝备用。2、青...
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![胡萝卜素丸子的做法 - 胡萝卜素丸子怎么做]( "胡萝卜素丸子的做法 - 胡萝卜素丸子怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜末（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）葱末（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜素丸子的做法步骤1、适量面粉放入容器中加入一个鸡蛋。2、加葱末，和胡萝卜末，加盐鸡精十三香，用筷子搅拌均匀。3、调成面糊如图。4、锅中热油，油温五成...
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美味库
