![黑蒜碎肉蒸南瓜的做法 - 黑蒜碎肉蒸南瓜怎么做]( "黑蒜碎肉蒸南瓜的做法 - 黑蒜碎肉蒸南瓜怎么做")
- “南瓜软糯香甜，120天熟成的清道本草黑蒜Q弹酸甜，有淡淡的梅子香，融合在一起，清淡却不寡淡，不失为一道简单可口又精致美味的料理。”食材明细主料清道本草黑蒜脯（适量）南瓜（适量）肉末（适量）辅料黄酒（适量）小葱（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑蒜碎肉蒸南瓜的做法步骤1、南瓜蒸...
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![黄金南瓜玉米碎的做法 - 黄金南瓜玉米碎怎么做]( "黄金南瓜玉米碎的做法 - 黄金南瓜玉米碎怎么做")
- 食材明细主料玉米碎（100g）南瓜（300g）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄金南瓜玉米碎的做法步骤1、准备适量玉米碎，越细越好2、南瓜隔水蒸熟3、锅内倒入适量水，煮沸4、倒入洗好的玉米碎5、南瓜倒入料理机，打成蓉6、玉米碎煮沸后，加入南瓜蓉，搅拌煮沸即可7、我不喜欢太...
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![蒜蓉蒸南瓜的做法 【东北】蒜蓉蒸南瓜 蒜蓉蒸南瓜怎么做]( "蒜蓉蒸南瓜的做法 【东北】蒜蓉蒸南瓜 蒜蓉蒸南瓜怎么做")
- “南瓜营养丰富，软糯香甜，今天这道菜是咸口的，配合南瓜的甜味，别有一番风味。”食材明细主料南瓜（500g）大蒜（1头）辅料白糖（3g）蚝油（3ml）酱油（5ml）植物油（适量）米醋（0.5勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片、蒜拍碎切末2、热锅凉油小火放入大蒜翻炒3、...
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![肉碎蒸豆腐的做法 - 肉碎蒸豆腐怎么做]( "肉碎蒸豆腐的做法 - 肉碎蒸豆腐怎么做")
- “我喜歡吃豆腐，有空時，会花点時間做複雜点，没空就簡简單單煮，也很好吃，最重要它省時，也不弄髒厨房。”食材明细主料豆腐（一盒）肉碎（半碗）小红葱（切片兩湯匙）辅料酱青（三湯匙）糖（半茶匙）油（五湯匙）葱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉碎蒸豆腐的做法步骤1、用適量糖盐味素調好的肉末，豆腐切...
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![鸡肉蒸南瓜的做法 - 鸡肉蒸南瓜怎么做]( "鸡肉蒸南瓜的做法 - 鸡肉蒸南瓜怎么做")
- “无油加工，蒸制的菜品很健康。粉蒸肉一般是用猪肉，这次做了改良，用鸡胸肉替代猪肉，用家人喜欢的调味料腌制后裹上炒香的小米，放在南瓜上蒸制。同样是非常美味。嫩嫩的鸡肉，软糯的南瓜口感非常好。这道菜营养均衡，无油加工，蒸制的菜品很健康，有着滋阴润燥，养胃益胃，增强免疫力等功效...
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![豉蒜蒸南瓜的做法 - 豉蒜蒸南瓜怎么做]( "豉蒜蒸南瓜的做法 - 豉蒜蒸南瓜怎么做")
- “南瓜是夏秋季节的瓜菜之一。据《本草纲目》注，性温味甘、入脾、胃经。南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。但是多吃会助长湿热。”食材明细主料南瓜（300克）辅料豆豉（2匙）蒜（2瓣）小尖椒（1个...
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![好吃的好黑蒜碎肉蒸南瓜如何做好吃又美味]( "好吃的好黑蒜碎肉蒸南瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟好黑蒜碎肉蒸南瓜这道菜营养价值高，非常好吃，吃咯这道菜会有亲热解毒去火的功效，这一道菜做法及其简单，特别是南瓜，我最喜欢吃得一道菜，虽然是一道素菜，我相信这是人人都爱吃的一道菜，而且南瓜还是很甜的菜，也适合...
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![花生碎南瓜的做法 - 花生碎南瓜怎么做]( "花生碎南瓜的做法 - 花生碎南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（500）辅料生抽（1勺）花生（25颗）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生碎南瓜的做法步骤1、把南瓜切成片2、把花生用刀压碎3、再拍碎点姜4、油锅烧热，下入姜碎5、下入花生碎翻炒6、再下入南瓜翻炒，稍微搁一点盐，7、加点生抽，加点料酒，翻炒一下，然后倒入水，水刚好...
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![碎肉炒蒜薹的做法 - 碎肉炒蒜薹怎么做]( "碎肉炒蒜薹的做法 - 碎肉炒蒜薹怎么做")
- “蒜薹挺好吃的啊，有点甜有点脆，可是我家小孩不太喜欢，切碎了还好一点。”食材明细主料肉末（适量）蒜薹（适量）辅料姜末（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）碎肉炒蒜薹的做法步骤1、热锅下油，关火，倒入碎肉，迅速扒拉散。这个动作要一气呵成，要不然...
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![蒜蓉南瓜蒸排骨的做法 又香又嫩的蒜蓉南瓜蒸排骨 蒜蓉南瓜蒸排骨怎么做]( "蒜蓉南瓜蒸排骨的做法 又香又嫩的蒜蓉南瓜蒸排骨 蒜蓉南瓜蒸排骨怎么做")
- “排骨我们一般都是做红烧，或是煲汤喝，今天我们来做一个又香又嫩的蒜蓉南瓜蒸排骨，南瓜的香甜搭配排骨一起又是一道硬菜，做好了可以多干两碗米饭。”食材明细主料南瓜（一圈）辅料排骨（250g）调料蒜蓉（3瓣）姜片（一片）耗油（适量）胡椒粉（适量）白砂糖（一点点）盐（5g）食用油（2勺）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗...
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![南瓜蒸牛肉的做法 - 南瓜蒸牛肉怎么做]( "南瓜蒸牛肉的做法 - 南瓜蒸牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）香芋南瓜（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜蒸牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉，蚝油，生抽，花生油。2、将牛肉抓匀静置腌入味备用。3、香芋南瓜洗净去皮切薄片。4、将南...
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![南瓜蒸肉的做法 - 南瓜蒸肉怎么做]( "南瓜蒸肉的做法 - 南瓜蒸肉怎么做")
- “南瓜蒸肉是由南瓜和猪肉为主要食材做成的一道美味菜品，具有咸鲜味，也是一道独具特色的名菜，属于浙菜系，味道鲜美、口感润滑。”食材明细主料南瓜（适量）猪肉末（适量）辅料香菇（5个）生抽（适量）姜（适量）香油（适量）鸡蛋（一个）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜蒸肉的做法步骤1、把肉馅中加...
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![肉丝蒸南瓜的做法 - 肉丝蒸南瓜怎么做]( "肉丝蒸南瓜的做法 - 肉丝蒸南瓜怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）老南瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒面（适量）生抽（适量）蒜米（适量）红辣椒（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝蒸南瓜的做法步骤1、肉切丝，切点蒜米，辣椒2、老南瓜3、取适量的切丁4、装碗里5、上蒸锅6、蒸熟7、待用8、两边同时起锅，炒肉9、撒上蒜...
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![蒜香蒸南瓜的做法 - 蒜香蒸南瓜怎么做]( "蒜香蒸南瓜的做法 - 蒜香蒸南瓜怎么做")
- “南瓜不蒸发糕，不煮饭，加上一物上锅一蒸出锅后大家都说有肉的味道。”食材明细主料南瓜（200g）辅料蒜（5g）小红辣椒（2个）味极鲜酱油（5g）盐（2g）葱花（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香蒸南瓜的做法步骤1、食材备好。2、南瓜去皮切成厚片摆入盘中。3、蒜切成蒜末。4、炒锅倒入适...
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![蒜茸蒸南瓜的做法 - 蒜茸蒸南瓜怎么做]( "蒜茸蒸南瓜的做法 - 蒜茸蒸南瓜怎么做")
- “蒸着吃的南瓜🎃也美味”食材明细主料南瓜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）葱油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸蒸南瓜的做法步骤1、南瓜去皮去瓤洗净。2、切成片摆放到盘中。3、蒜泥、生抽、蚝油、葱油调成料汁。4、浇到南瓜上。5、放到锅上中火蒸8-10分钟。6...
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![美味的黑蒜碎肉蒸南瓜如何做好吃又美味]( "美味的黑蒜碎肉蒸南瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑蒜碎肉蒸南瓜，黑蒜，一个非常有营养的食物，很养生的哦。香甜软糯的南瓜搭配着营养价值极高的黑蒜和香喷喷的猪肉，三者搭配，这道既美味又营养的食物就完成啦。建议下伙伴们去超市购买点新鲜的食材然后回家自己...
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![南瓜蒸肉丸的做法 - 南瓜蒸肉丸怎么做]( "南瓜蒸肉丸的做法 - 南瓜蒸肉丸怎么做")
- “南瓜蒸肉丸，味道鲜美，肉丸鲜香味醇，肉质细嫩，鲜汁流到南瓜里，南瓜吃起来软绵绵的，甜糯糯的，又略带咸鲜，荤素搭配，简单，营养又美味。”食材明细主料肉糜（250g）南瓜（450g）辅料葱（适量）料酒（1勺）淀粉（适量）蚝油（1大勺）盐（适量）白糖（适量）枸杞（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜蒸肉丸的做法步...
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![黑蒜蒸鱼的做法 神奇的黑蒜——黑蒜蒸鱼 黑蒜蒸鱼怎么做]( "黑蒜蒸鱼的做法 神奇的黑蒜——黑蒜蒸鱼 黑蒜蒸鱼怎么做")
- “黑蒜是将新鲜的大蒜带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵90天而成的黑色营养食品，它不仅保留了大蒜原有的营养成分，发酵成的黑蒜的抗氧化、抗酸化的功效是大蒜的数十倍，长时间的发酵使得大蒜中的蛋白质转化成了人体每天所必需的18种氨基酸，使得人体能够更好的吸收这些营养物质，对...
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![蒜泥蒸贝贝南瓜的做法 - 蒜泥蒸贝贝南瓜怎么做]( "蒜泥蒸贝贝南瓜的做法 - 蒜泥蒸贝贝南瓜怎么做")
- “好吃的菜肴不一定非得大炒大翻，也不一定非得费时，有的菜式，简简单单的，出来也很好吃，还少油烟。贝贝南瓜，其貌不扬。但是，但是，非常非常好吃。连皮带肉吃光光。买贝贝南瓜时挑老身的，粉。别看皮厚，人家可好吃。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）辅料蒜头（适量）调料盐（少许）酱油（适量）蚝油（适量）...
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![肉碎蒜香木耳的做法 - 肉碎蒜香木耳怎么做]( "肉碎蒜香木耳的做法 - 肉碎蒜香木耳怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）黑木耳（适量）蒜苗（适量）辅料红椒（适量）配料植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉碎蒜香木耳的做法步骤1、先将木耳泡发2、猪肉切末、蒜苗洗净切段、红椒洗净切丝备用3、将泡发的木耳洗净，焯烫至断生后捞出过凉水，沥干备用4、...
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![南瓜蒸肉的做法 【浙菜】--南瓜蒸肉 南瓜蒸肉怎么做]( "南瓜蒸肉的做法 【浙菜】--南瓜蒸肉 南瓜蒸肉怎么做")
- “南瓜蒸肉的特点：味道鲜美口感润滑。”食材明细主料南瓜（600克）猪五花肉（500克）辅料绍酒（15克）酱油（20克）甜面酱（甜面酱）炒米粉（70克）鸡粉（2克）白糖（10克）葱（10克）姜（5克）酱香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）南瓜蒸肉的做法步骤1、先把五花肉洗净。2、外皮用刀刮干净。3、切成6毫米的片。4、葱...
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![蒜蒸南瓜的做法 【四川】蒜蒸南瓜 蒜蒸南瓜怎么做]( "蒜蒸南瓜的做法 【四川】蒜蒸南瓜 蒜蒸南瓜怎么做")
- “记得我小时候，爸妈做南瓜都喜欢做南瓜饭，或者南瓜绿豆汤。无论是南瓜饭还是南瓜汤，都透着一股清甜，家人倒是很喜欢~~不过，我例外~~~我一看见南瓜饭，南瓜汤就头疼~~~所以小时候，我是一点都不喜欢南瓜的~~~现在却不一样了~~刚开始是为了注重营养均衡，逼迫自己喜欢南瓜~~一遍一遍...
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![蒜碎浇丝瓜的做法 - 蒜碎浇丝瓜怎么做]( "蒜碎浇丝瓜的做法 - 蒜碎浇丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1个）辅料蒜（适量）配料葱油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香油（适量）美极鲜味汁（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜碎浇丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮切成均等大小的段备用。2、冷水上锅，水开后蒸5分钟即可。3、调制酱汁，这里用了蚝油、生抽、香油和鲜味汁，调制均匀放置...
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![南瓜圈蒸肉饼的做法 南瓜圈蒸肉餅 南瓜圈蒸肉饼怎么做]( "南瓜圈蒸肉饼的做法 南瓜圈蒸肉餅 南瓜圈蒸肉饼怎么做")
- “立秋了蒸菜最適合👍家中有老幼的更加不要錯過哦！（網絡上營養表這樣記載）👇🏻👇🏻👇🏻「南瓜的口感甜甜、綿綿的，是許多喜愛的蔬菜，還能當作主食。南瓜營養價值高。含有豐富β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、鋅，能清除體內自由基，對於糖尿病患者也是相當優良的好食物。豬肉性平、...
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![南瓜粉蒸肉的做法 - 南瓜粉蒸肉怎么做]( "南瓜粉蒸肉的做法 - 南瓜粉蒸肉怎么做")
- “我们这卖的排骨一般都是连着后面的腩尾一起的，其实就是带着五花肉一起，没有皮的五花。有时候买的排骨懒得做，切切做粉蒸，简单美味。”食材明细主料五花肉（适量）南瓜（适量）辅料蒸肉粉（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜粉蒸肉的做法步骤1、五花切厚...
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