![竹荪仔排汤的做法 如何煲出一碗营养丰富，原汁原味的靓汤——竹荪仔排汤 竹荪仔排汤怎么做]( "竹荪仔排汤的做法 如何煲出一碗营养丰富，原汁原味的靓汤——竹荪仔排汤 竹荪仔排汤怎么做")
- “秋天，天干气躁，应该多喝些汤水。但是如何才能煲出一碗营养丰富的汤呢？煲汤就是要小火慢煲，这样才能使食物的营养成分有效地溶解在汤水中，易于人体消化和吸收。煲汤还要记住以下五点。首先：不要在煲汤的中途添加冷水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜...
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![竹荪小鲍汤的做法 冬日里的原汁原味——竹荪小鲍汤 竹荪小鲍汤怎么做]( "竹荪小鲍汤的做法 冬日里的原汁原味——竹荪小鲍汤 竹荪小鲍汤怎么做")
- “竹荪作为一种少有的食用菌，一般生长在竹根部，它也属于一种蔬菜，吃起来味道与竹笋一样鲜美，现在我们就来一起烹制鲜美竹荪汤吧。”食材明细主料竹荪（4-5朵）小鲍鱼（2个）辅料上排骨（3-4节）盐（2小汤匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹荪小鲍汤的做法步骤1、上排骨洗净，过水焯后入高...
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![玉米竹荪排骨汤的做法 - 玉米竹荪排骨汤怎么做]( "玉米竹荪排骨汤的做法 - 玉米竹荪排骨汤怎么做")
- “上班族时间宝贵，每天两点一线穿梭忙碌，要做点美食只有去挤时间，这道汤品十分简单，但是营养却十分丰富，而且不油腻，有肉有菜，赶快来试试吧！”食材明细主料棒骨（两大块）山药（适量）竹荪（适量）甜玉米（一根）红枣（适量）辅料葱（适量）料酒（适量）八角（适量）盐（适量）三合油（适量）姜片（适量）咸香（口味）煲（工艺）三刻钟...
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![原汁鸡汤的做法 - 原汁鸡汤怎么做]( "原汁鸡汤的做法 - 原汁鸡汤怎么做")
- 食材明细主料土鸡（半只）香菇（4朵）辅料姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）原汁鸡汤的做法步骤1、土鸡一劈二，把其中的半只炖成小块，所有鸡块放入开水中焯一下，钞鸡块的水中放少许料酒和姜片。2、其中半只鸡放入凉水中，加入四朵香菇，几片姜，一次加够水，大火烧开，转小火，炖煮差不多...
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![竹荪排骨汤粉的做法 - 竹荪排骨汤粉怎么做]( "竹荪排骨汤粉的做法 - 竹荪排骨汤粉怎么做")
- “竹荪炖的排骨剩了一些，煮个粉来吃。”食材明细主料米粉（60g）竹荪排骨及汤（适量）辅料香菜（小许）调料食盐（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹荪排骨汤粉的做法步骤1、米粉洗一把，冷水下锅浸泡。2、泡好的米粉大火煮。3、竹荪炖的排骨，撇去油脂。4、放锅里。5、煮开锅。6、煮...
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![菱角竹荪排骨汤的做法 - 菱角竹荪排骨汤怎么做]( "菱角竹荪排骨汤的做法 - 菱角竹荪排骨汤怎么做")
- “菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，老年人常食有益，加点排骨炖汤味道鲜美，营养健康！”食材明细主料猪小排（500克）菱角（10只）竹荪（10根）辅料葱（适量）姜（1块）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）菱角竹荪排骨汤的做法步骤1、准备的原料。2、竹荪加清水泡发。3、竹荪去根，...
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![竹荪冬瓜排骨汤的做法 - 竹荪冬瓜排骨汤怎么做]( "竹荪冬瓜排骨汤的做法 - 竹荪冬瓜排骨汤怎么做")
- “炖的海参冬瓜排骨汤，剩了一个海参和几块排骨，把海参取出来，再放点冬瓜和竹荪炖了。”食材明细主料排骨（几块）冬瓜（200g）辅料竹荪（几个）纯净水（200g）调料食盐（1g）姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹荪冬瓜排骨汤的做法步骤1、冬瓜去皮洗净切厚片。2、取竹荪。3、洗净，剪成小段...
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![原汁原味筒骨浓汤的做法 - 原汁原味筒骨浓汤怎么做]( "原汁原味筒骨浓汤的做法 - 原汁原味筒骨浓汤怎么做")
- “冷冷冷！大写的冷！还没有完全到冬天已经开始用上取暖装备了这个湿冷湿冷的冬天喝上一碗暖暖的汤最幸福了买来一根筒子骨直接让卖肉的师傅给剁开了”食材明细主料猪筒子骨（一根）胡萝卜（一根）辅料玉米（一根）盐（一茶匙）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）原汁原味筒骨浓汤的做法步骤1...
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![土鸡汤的做法 原汁原味的土鸡汤 土鸡汤怎么做]( "土鸡汤的做法 原汁原味的土鸡汤 土鸡汤怎么做")
- 食材明细主料土鸡（一只）辅料生姜（一块）葱（适量）盐（适量）胡椒（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土鸡汤的做法步骤1、土鸡一只。2、洗净剁块，生姜切片。3、锅里不给油，下鸡块翻炒。4、炒至干香。5、炒香的鸡块放入电压力锅，一次性给足水。6、炖好的鸡汤，降温80℃-90℃时，加适量的盐...
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![鲜虾排骨竹荪汤的做法 - 鲜虾排骨竹荪汤怎么做]( "鲜虾排骨竹荪汤的做法 - 鲜虾排骨竹荪汤怎么做")
- “竹荪是个好东西，第一次用竹荪炖汤，而且今天是家里老人过生日，时间紧任务重，步骤不是特别详尽完美，大家参考参考就好。”食材明细主料猪排骨（500g）竹荪（6朵）鲜虾（250g）辅料姜（适量）玉米（一根）盐（1匙）西兰花（5小朵）料酒（5ml）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜虾排骨竹荪汤的做法步骤1、鲜虾...
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![清水排骨汤的做法 清水排骨汤---原汁原味 清水排骨汤怎么做]( "清水排骨汤的做法 清水排骨汤---原汁原味 清水排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料盐（适量）香葱（适量）姜片（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清水排骨汤的做法步骤1、排骨二根，2、斩段3、放进电压锅里加清水，4、放上几片姜片，盖上盖子高压20---30分钟，或调至排骨档。5、炖好的排骨，6、放点盐，7、再次烧开即成。8、好清淡的排骨。...
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![竹荪玉米排骨汤的做法 - 竹荪玉米排骨汤怎么做]( "竹荪玉米排骨汤的做法 - 竹荪玉米排骨汤怎么做")
- 食材明细主料棒骨（两大块）竹荪（适量）甜玉米（一根）胡萝卜（适量）红枣（数颗）山药（适量）辅料葱段（适量）姜片（适量）香叶（一片）八角（一个）料酒（一小勺）盐（少许）调料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）竹荪玉米排骨汤的做法步骤1、棒骨清水里浸泡半小时去除血水。2、竹荪适量。3、甜玉米一根，胡萝...
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![竹荪枸杞排骨汤的做法 - 竹荪枸杞排骨汤怎么做]( "竹荪枸杞排骨汤的做法 - 竹荪枸杞排骨汤怎么做")
- “竹荪营养丰富，可以增强免疫力，降低胆固醇等诸多功效。竹荪色泽洁白，排骨汤色清白不腻，枸杞艳红，很鲜美的说😍”食材明细主料精肋排（适量）竹荪（适量）枸杞（适量）辅料姜（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）葱（适量）微辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹荪枸杞排骨汤的做法步骤1、葱切大段，姜切大片备...
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![排骨玉米竹荪汤的做法 - 排骨玉米竹荪汤怎么做]( "排骨玉米竹荪汤的做法 - 排骨玉米竹荪汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）竹荪（适量）玉米（适量）辅料盐（适量）枸杞（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨玉米竹荪汤的做法步骤1、排骨焯水洗净。2、放入砂锅中。3、玉米切块。4、玉米一起加入。煲约半小时。5、竹荪加入一勺醋（白醋或陈醋都可以）泡发约15分钟。6、把泡发好的竹荪洗...
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![萝卜排骨汤的做法 原汁原味的萝卜排骨汤 萝卜排骨汤怎么做]( "萝卜排骨汤的做法 原汁原味的萝卜排骨汤 萝卜排骨汤怎么做")
- “萝卜排骨汤，是非常大众的一款汤，但是简单的汤做得美味关键还是在于小火慢炖，萝卜在排骨炖了一个小时的时候加入，继续炖2个小时，香味和软烂程度都是最佳的。”食材明细主料排骨（1根）辅料萝卜（1个）配料盐（2小勺）鸡精（1小勺）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）萝卜排骨汤的做法步骤1、排...
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![冬瓜竹荪排骨汤的做法 - 冬瓜竹荪排骨汤怎么做]( "冬瓜竹荪排骨汤的做法 - 冬瓜竹荪排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（500g）辅料竹荪（适量）冬瓜（适量）枸杞子（适量）生姜（适量）清淡（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜竹荪排骨汤的做法步骤1、排骨用温水洗净。2、冬瓜切块。3、竹荪泡发清洗干净。4、锅中加入排骨竹荪生姜片，加入足量冷水，按煲汤键。5、加入冬瓜。6、工作完成开锅加盐枸杞...
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![竹荪排骨汤的做法 - 竹荪排骨汤怎么做]( "竹荪排骨汤的做法 - 竹荪排骨汤怎么做")
- “相比新买的竹荪，去年买的竹荪颜色都发黄了。少放点陈货，多放点新鲜竹荪，炖点排骨汤来食。”食材明细主料排骨（几块）竹荪（适量）辅料纯净水（若干）调料葱（小许）泡姜（小许）食盐（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹荪排骨汤的做法步骤1、取竹荪，剪段。2、洗净。3、排骨化冻。4、冷水下锅...
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![排骨汤炖竹荪的做法 - 排骨汤炖竹荪怎么做]( "排骨汤炖竹荪的做法 - 排骨汤炖竹荪怎么做")
- “排骨汤的万能搭配之一，炖竹荪。”食材明细主料排骨（10块）辅料葱（1段）姜（1块）花椒（4-5颗）香叶（2-3片）大料（1颗）竹笋（30g）调料酱油（1勺）耗油（1勺）料酒（1勺）咸香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）排骨汤炖竹荪的做法步骤1、排骨洗净。2、凉水下锅焯水。3、准备花椒大料葱姜香叶。4、调料装在茶包里...
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![竹荪鸽蛋汤的做法 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤 竹荪鸽蛋汤怎么做]( "竹荪鸽蛋汤的做法 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤 竹荪鸽蛋汤怎么做")
- “鸽子蛋口感吃得细嫩、爽滑，营养丰富，不仅口感好，而且富含高蛋白、丰富的维生素等多种营养成分，长期食用能增强皮肤弹性，改善血液循环。鸽子蛋具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环、清热解毒等功效。鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴补肾之佳品，更是被称为“动物人参...
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![竹荪排骨冬瓜汤的做法 - 竹荪排骨冬瓜汤怎么做]( "竹荪排骨冬瓜汤的做法 - 竹荪排骨冬瓜汤怎么做")
- “冬季的汤水，最好滋润清淡点，这样肠胃没负担哦”食材明细主料排骨（1000g）冬瓜（适量）辅料竹荪（少许）虫草花（少许）调料姜（一块）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹荪排骨冬瓜汤的做法步骤1、排骨冷水下锅，准备焯水。2、竹荪和虫草花泡发。3、摘掉杂质后再次洗净。4、排骨烧开，打掉血沫，...
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![竹荪清凉排骨汤的做法 - 竹荪清凉排骨汤怎么做]( "竹荪清凉排骨汤的做法 - 竹荪清凉排骨汤怎么做")
- “竹荪是生长于枯竹子的尾根的一种菌类，薄网状。营养价值很高，含有多种人体所需的氨基酸营养成分。有减肥减脂的作用。口感香脆。越是顶级的食材，烹饪方法就越简单。今天采用很简单的方法来做这道菜。清清爽爽。”食材明细主料排骨（二斤）竹荪（一代）嫩黄豆（一把）辅料葱（少许）姜（一块）调...
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![排骨竹荪汤的做法 - 排骨竹荪汤怎么做]( "排骨竹荪汤的做法 - 排骨竹荪汤怎么做")
- “清淡营养汤品。”食材明细主料排骨（适量）竹荪（适量）辅料姜（一块）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨竹荪汤的做法步骤1、准备：排骨，竹荪(需泡软)。2、排骨焯水后备用。3、竹荪泡软后清洗干净，挑去杂质。4、将食材加一块姜放入大碗里。5、加适量的开水，放入电饭煲中...
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![竹荪汤的做法 难过的竹荪汤 竹荪汤怎么做]( "竹荪汤的做法 难过的竹荪汤 竹荪汤怎么做")
- “☹️☹️☹️”食材明细主料竹荪（适量）辅料盐巴（适量）枸杞（适量）红枣（适量）肉块（适量）胡椒面（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）竹荪汤的做法步骤1、把竹荪洗干净然后拿热水把她泡开2、在砂锅里面或者焖锅中加入一些白开水，然后放入肉块，和盐巴盖上锅盖焖煮片刻3、然后加入盐巴和胡椒...
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![排骨莲藕竹荪汤的做法 - 排骨莲藕竹荪汤怎么做]( "排骨莲藕竹荪汤的做法 - 排骨莲藕竹荪汤怎么做")
- “排骨和莲藕是一对绝配，竹荪也要配上肉汤才味美鲜甜。”食材明细主料排骨（300g）藕（半个）竹荪（30g）辅料葱（1段）姜（1块）调料花椒（5-6颗）大料（1块）桂皮（1块）香叶（2片）蚝油（1匙）酱油（1匙）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）排骨莲藕竹荪汤的做法步骤1、排骨泡水。2、泡出血水以后，凉水下锅焯水，倒入料...
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![竹荪山药排骨汤的做法 - 竹荪山药排骨汤怎么做]( "竹荪山药排骨汤的做法 - 竹荪山药排骨汤怎么做")
- “竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。”食材明细主料排骨（500克）山药（1根）竹荪（适量）辅料生姜（1块）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹荪山药排骨汤的...
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