![简版豆腐脑 - 营养全搭配早餐－－豆腐脑]( "简版豆腐脑 - 营养全搭配早餐－－豆腐脑")
- “豆腐脑即是豆腐花，又称老豆腐，豆花，是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。一般来说，甜食主要分布于中国南方、香港及台湾，咸食则为中国北方。今天这道豆腐脑为改良版，在加了野山菌、玉米粒和干贝后，既增加了鲜香味，又增加了很多营养。”食材明细主料嫩豆腐...
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![豆腐脑的做法 山寨版豆腐脑 豆腐脑怎么做]( "豆腐脑的做法 山寨版豆腐脑 豆腐脑怎么做")
- “很多年没有吃豆腐脑了，很馋，看到有人做，很心动，但是没有内酯，而且估计一两次也是做不成功的，俺就偷了个懒，很快就能吃上”食材明细主料内酯豆腐（一盒）辅料葱叶（适量）榨菜丝（适量）配料蒸鱼豉油（适量）辣酱（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐脑的做法步骤1、内酯豆腐一盒2、内酯豆...
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![豆腐脑 - 家庭自制简单豆腐脑]( "豆腐脑 - 家庭自制简单豆腐脑")
- “豆腐脑又叫“豆花”是用黄豆打浆、滤渣、熬煮、降温然后用凝固剂冲豆花而成的。利用大豆蛋白制成的高养分食品。家庭制作很简单，只需要一点点葡萄糖内酯。内酯是由葡萄糖氧化成葡萄糖酸或其盐类，经纯化脱盐、脱色、浓缩、结晶而制得，是一种多功能食品添加剂。内脂是一种无...
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![「家庭版」韩式花蛤豆腐脑汤如何做好吃又美味]( "「家庭版」韩式花蛤豆腐脑汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤：200豆腐：1盒辅料油：适量韩式辣酱：1勺鸡蛋：1个辣白菜：适量洋葱：1/4个具体步骤1.洋葱洗净切丝2.自己腌制的辣白菜适量，切丝3.炒锅放少许油，爆香洋葱4.加入辣白菜翻炒5.添一大碗水，烧开，放一勺韩式辣酱6.放花...
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![豆浆机版豆腐脑的做法 - 豆浆机版豆腐脑怎么做]( "豆浆机版豆腐脑的做法 - 豆浆机版豆腐脑怎么做")
- “孩子不在家和侄女玩去啦，我可舒服了，没人争电脑也不用做饭啦，和老公凑合吃一点就行了。所以这两天也没上菜。。。”食材明细主料黄豆（适量）内酯（适量）木耳（适量）肉馅（适量）辅料葱姜（适量）鸡蛋（适量）配料料酒（适量）酱油（适量）糖（适量）盐（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆浆机版豆腐脑...
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![豆腐脑的做法 豆腐脑-简单版 豆腐脑怎么做]( "豆腐脑的做法 豆腐脑-简单版 豆腐脑怎么做")
- 食材明细主料内酯豆腐（适量）辅料香菜（适量）紫菜（适量）虾皮（适量）榨菜（适量）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）味精（适量）麻油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐脑的做法步骤1、锅内加水，加入盐，糖，生抽，虾米，榨菜。煮开2、淀粉兑水调开，倒入锅内，勾芡3、内酯豆腐用勺子挖成片状放入...
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![天津豆腐脑的做法 天津豆腐脑（家常版） 天津豆腐脑怎么做]( "天津豆腐脑的做法 天津豆腐脑（家常版） 天津豆腐脑怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1盒）香菇（2颗）黄花菜（10根）木耳（适量）辅料麻酱（适量）盐（适量）水淀粉（适量）酱油（少许）大料（3粒）蒜（2瓣）花生油（少许）浓汤宝（1个）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）天津豆腐脑的做法步骤1、黄花菜去根洗净泡发、木耳洗净泡发、香菇洗净（干香菇需洗净泡发），准备好备用。2、锅中放水煮...
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![豆腐脑(家庭简易法)如何做好吃又美味]( "豆腐脑(家庭简易法)如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料嫩豆腐(内脂豆腐)：1香菇：1黑木耳：1黄花菜：1鸡蛋：1辅料蒜：1葱：1老抽：1淀粉：1盐：1具体步骤1.嫩豆腐上蒸锅隔水蒸5分钟把蒸出的水倒掉用勺子片入碗中2.黄花菜清水泡发摘去根蒂反复清洗挤掉水份3.香菇淡盐水里浸泡洗去...
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![家庭版麻婆豆腐的做法 - 家庭版麻婆豆腐怎么做]( "家庭版麻婆豆腐的做法 - 家庭版麻婆豆腐怎么做")
- “麻辣鲜香。”食材明细主料嫩豆腐（300g）辅料蒜苗（适量）调料豆瓣酱（1勺）辣椒面（1勺）葱花（少许）胡椒粉（1勺）花椒粉（1勺）老抽（少许）红薯淀粉（适量）鸡精（少许）麻辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家庭版麻婆豆腐的做法步骤1、锅中放适量油烧热，放入豆瓣酱炒出红油，再放入葱花炒香，放入辣椒面炒出红油...
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![爽滑的家庭版豆腐脑如何做好吃又美味]( "爽滑的家庭版豆腐脑如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆腐脑，作为一种传统小吃，在大街小巷均可见到。家庭版豆腐脑，让你足不出户，就能吃到可口的豆腐脑，味道并不比外面卖的差。自己制作豆腐脑时，可以往豆腐脑里面加一些鸡蛋，可以提高豆腐脑的营养价值。同时，还可以根...
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![豆腐脑 - 家庭版豆腐脑]( "豆腐脑 - 家庭版豆腐脑")
- 食材明细主料内酯豆腐（一盒）鸡蛋（2个）辅料榨菜（30g）水发黄花菜（60g）水发木耳（40g）肉末（50g）水淀粉（适量）配料浓汤宝（半盒）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭版豆腐脑的做法步骤1、内酯豆腐放入蒸锅蒸5分钟即可。2、榨菜、黄花菜、木耳分别洗净，切碎。3、锅内...
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![可品的家庭版豆腐脑如何做好吃又美味]( "可品的家庭版豆腐脑如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟可品的家庭版豆腐脑是一道传统家常菜，这道菜光看它外表菜色就有种忍不住想吃的冲动，闻着味很香，吃起来味道特别不一般的棒哦，要多好吃就有多好吃，喜欢它的味道，有没有和我一样钟爱午餐肉炒芽菜的粉丝呢，而且做法...
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![豆腐脑（家庭版）如何做好吃又美味]( "豆腐脑（家庭版）如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：30猪肉：20南豆腐：250黄花：20鸡蛋：2个辅料油：适量姜粉：适量胡椒粉：适量姜：适量盐：适量花椒粉：适量蚝油：适量菱粉：适量老抽：适量蒜：适量具体步骤1.木耳切丝。2.黄花切末。3.姜和蒜切丝。4.准备豆腐。5.用以上那些...
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![简易版豆腐脑的做法 - 简易版豆腐脑怎么做]( "简易版豆腐脑的做法 - 简易版豆腐脑怎么做")
- “冰箱里常备这种食材，不用去早市，在家就能吃到美味豆腐脑。简单、快捷、省事，非常适合忙碌的上班族和学生党。”食材明细主料内脂豆腐（一盒）肉馅（一点点）辅料木耳（一朵）香菇（一个）黄花菜（几根）香菜（一颗）小葱（半根）调料老抽（适量）海鲜酱油（适量）料酒（极少）牛肉粉（适量（不用也可））淀粉（适量）蒜（适量）辣椒...
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![豆腐脑的做法 家庭版豆腐脑 豆腐脑怎么做]( "豆腐脑的做法 家庭版豆腐脑 豆腐脑怎么做")
- “在北方，一碗豆腐脑配两根油条，可谓是早餐的经典搭配。豆腐脑营养丰富，美味可口，人体对其吸收率可达92%～98%，因此是十分健康的食物。其实在家自己做也并不难，只要掌握好几个要点即可。”食材明细主料干黄豆（100克）葡萄酸内酯（3克）水（适量）辅料植物油（适量）木耳（适量）黄花菜（适量）大葱（适量）蒜...
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![家庭版铁板豆腐的做法 - 家庭版铁板豆腐怎么做]( "家庭版铁板豆腐的做法 - 家庭版铁板豆腐怎么做")
- “外焦里嫩，营养美味，一起学起来吧。”食材明细主料豆腐（500g）调料油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）胡椒粉（适量）香葱（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家庭版铁板豆腐的做法步骤1、水豆腐切小块备用。2、碳炉架上铁板，放油，将豆腐放入，煎至两面金黄。3、撒入盐，辣椒粉，胡椒粉，...
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![家庭版豆腐脑如何做好吃又美味]( "家庭版豆腐脑如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟豆腐脑可咸食，也可以吃甜味，也可以吃麻辣味，看个人喜好。一般来说北方爱吃咸的，南方爱吃甜的，四川等地区爱吃麻辣的，你喜欢哪种口味呢？主料黄豆：500辅料黄花菜：适量肉丝：适量葡萄糖内脂：适量具体步骤内酯豆腐一盒内...
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![豆腐脑 - 家庭自制豆腐脑]( "豆腐脑 - 家庭自制豆腐脑")
- “前几天买到了做豆腐脑需用的内酯，做了两次豆腐脑。”食材明细主料黄豆（100克）内酯（2克）辅料韭花酱（适量）海米（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）水淀粉（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制豆腐脑的做法步骤1、黄豆泡开，根据水温不同，泡的时间也不同。夏天大约5-6小时即可。2、其它原...
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![家庭版麻辣豆腐的做法 - 家庭版麻辣豆腐怎么做]( "家庭版麻辣豆腐的做法 - 家庭版麻辣豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1块）辅料郫县豆瓣酱（2勺）调料十三香（1勺）葱花（若干）酱油（1勺）鸡精（1勺）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家庭版麻辣豆腐的做法步骤1、豆腐切成小块。2、锅中加入油，油热后加入郫县豆瓣酱，葱花，十三香爆炒。3、炒出红油后加入豆腐，再加点生抽，翻炒。4、翻炒入味后加入少...
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![豆腐脑的做法 家庭自制豆腐脑 豆腐脑怎么做]( "豆腐脑的做法 家庭自制豆腐脑 豆腐脑怎么做")
- “在威海上大学那会，经常去外面吃豆腐脑。可是，自从离开了学校，好像再没吃过，也没任何的怀念。直到——前阵子在一家早餐店吃到了豆腐脑，然后——各种情愫涌上心头，结果就是——我爱上了豆腐脑！老是绕路去买太费我的时间，况且那家店加的调料不太合我的心意，所以就琢磨着自己做！做吃...
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![家庭版烤豆腐干的做法 - 家庭版烤豆腐干怎么做]( "家庭版烤豆腐干的做法 - 家庭版烤豆腐干怎么做")
- “家庭版烤豆腐干、一点儿也不输外面卖的、比肉还好吃一起来做吧……”食材明细主料老豆腐（1块）辅料蒜末（1勺）调料烧烤料（2勺）辣椒粉（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）花椒粉（半勺）中辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家庭版烤豆腐干的做法步骤1、所有汁调好备用。2、老豆腐切大块。3、在汁中滚一...
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![家庭自制豆腐脑如何做好吃又美味]( "家庭自制豆腐脑如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料黄豆：适量豆腐王（凝固剂-葡萄糖酸）：适量辅料肉末：适量盐：适量料酒：适量酱油：适量鸡精：适量姜：适量葱：适量红油：适量香菜：适量香葱：适量榨菜：适量具体步骤1.原料2.黄豆浸泡10个小时3.打成豆浆4.放锅内煮沸5.自然冷却...
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![家庭版臭豆腐的做法 - 家庭版臭豆腐怎么做]( "家庭版臭豆腐的做法 - 家庭版臭豆腐怎么做")
- “教程比较简单，轻轻松松在家就能制作出美味又卫生的“油炸臭豆腐”。”食材明细主料老豆腐（2块）辅料香菜（适量）洋葱碎（适量）蒜末（适量）调料糖，（适量）臭豆腐四块（适量）老醋（适量）烧烤料（适量）孜然粒（适量）芝麻粒（适量）五香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家庭版臭豆腐的做法步骤1、豆腐切后片，下油...
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![家庭版豆腐脑的做法 - 家庭版豆腐脑怎么做]( "家庭版豆腐脑的做法 - 家庭版豆腐脑怎么做")
- “早上不用出门，自己就能吃上热乎乎的豆腐脑了😄”食材明细主料内酯豆腐（一盒（2人））辅料香菜（适量）小葱（适量）木耳（适量）淀粉（适量）调料玉米油（一勺）蚝油（半勺）生抽（一勺）老抽（一点就行）盐（适量）大葱（适量）香辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家庭版豆腐脑的做法步骤1、买的内酯豆腐。2、挖出来，放在...
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![早餐自制家庭版豆腐脑的做法 - 早餐自制家庭版豆腐脑怎么做]( "早餐自制家庭版豆腐脑的做法 - 早餐自制家庭版豆腐脑怎么做")
- “早餐小小一碗豆腐脑，从外面的早餐馆吃和自己在家里亲手做着吃，味道真是不一样，这就是家的味道！”食材明细主料黄豆（适量）水（适量）辅料内脂（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）早餐自制家庭版豆腐脑的做法步骤1、黄豆提前一晚浸泡，遇夏天温度高可以放冰箱里，以免泡发时间过长豆...
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