![桂圆红枣红豆米糊的做法 - 桂圆红枣红豆米糊怎么做]( "桂圆红枣红豆米糊的做法 - 桂圆红枣红豆米糊怎么做")
- “桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。”食材明细主料桂圆（6颗）红枣（10颗）红...
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![薏米红豆红枣桂圆汤的做法 - 薏米红豆红枣桂圆汤怎么做]( "薏米红豆红枣桂圆汤的做法 - 薏米红豆红枣桂圆汤怎么做")
- “薏米：在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤豆：是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。桂圆：甘温，能开胃健脾...
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![紫米红枣桂圆羹的做法 - 紫米红枣桂圆羹怎么做]( "紫米红枣桂圆羹的做法 - 紫米红枣桂圆羹怎么做")
- “紫米被紫米被称作是“米中极品”，营养特别丰富，有补血益气、暖脾胃的功效，红枣，中医上常用作补血补虚之药的，不仅能补气血，还能加快机体的恢复，增强体质，的，桂圆当水果深受大家喜爱，制成干品中，营养价值也很高，同样有益气补血，提高免疫力的作用，所以把这三样食材放在一起煮，特别适合女...
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![桂圆红枣茶的做法 【桂圆红枣茶】 桂圆红枣茶怎么做]( "桂圆红枣茶的做法 【桂圆红枣茶】 桂圆红枣茶怎么做")
- “有这么一个闺蜜，就如同家中的纯净水就一般清清静静地陪伴在自己身边...无论有难过、有委屈，只要一转身，永远都会有个人站在你身后，陪着你笑，陪着你哭，陪着你度过最美好的年华...今天，叫来闺蜜，送上一杯暖暖的【桂圆红枣茶】，愿你的心如孩童般、如这纯净水般清净、开心，愿你的生活...
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![红枣桂圆糯米饭的做法 - 红枣桂圆糯米饭怎么做]( "红枣桂圆糯米饭的做法 - 红枣桂圆糯米饭怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）红枣（适量）桂圆（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣桂圆糯米饭的做法步骤1、食材，2、去核，3、切碎，4、糯米，5、用清水淘洗，6、放进红枣，桂圆，清水。7、放进红糖，8、隔水蒸，9、高压30分钟，10、蒸好的糯米饭，11、拌匀上桌。...
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![红枣桂圆小米粥的做法 - 红枣桂圆小米粥怎么做]( "红枣桂圆小米粥的做法 - 红枣桂圆小米粥怎么做")
- “女人爱美是天性，健康是追求，每周给自己煮一两次保养粥是习惯，健康又营养。”食材明细主料小米（100g）辅料桂圆（20粒）枸杞（20颗）红枣（3粒）纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆小米粥的做法步骤1、将小米用水冲洗一下，备用。2、桂圆洗净，去壳。3、红枣洗净，去核，切小块，枸...
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![桂圆大枣米糊的做法 - 桂圆大枣米糊怎么做]( "桂圆大枣米糊的做法 - 桂圆大枣米糊怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（多半碗）桂圆（8个）大枣（2个）辅料清水（约1000ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆大枣米糊的做法步骤1、昨晚剩的米饭，今早用来打米糊2、剩米饭倒入豆浆机，加水至下水位线3、桂圆和大枣4、桂圆取果肉，大枣去核掰碎5、桂圆肉和大枣倒入豆浆机6、选择“营养米糊...
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![桂圆红枣糯米粥的做法 - 桂圆红枣糯米粥怎么做]( "桂圆红枣糯米粥的做法 - 桂圆红枣糯米粥怎么做")
- “桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应...
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![桂圆红枣小米粥的做法 - 桂圆红枣小米粥怎么做]( "桂圆红枣小米粥的做法 - 桂圆红枣小米粥怎么做")
- “好久没有喝粥，最近胃也疼的厉害，今天来做个小米粥，养养胃吧。”食材明细主料小米（适量）红枣（3个）桂圆（8个）辅料枸杞（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣小米粥的做法步骤1、原料。2、小米洗净，桂皮取壳，放入红枣，加水。3、炖锅炖3个小时。4、炖好的样子。5、吃的的时候放...
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![红枣桂圆豆浆的做法 - 红枣桂圆豆浆怎么做]( "红枣桂圆豆浆的做法 - 红枣桂圆豆浆怎么做")
- “做豆浆我喜欢加红枣里面，喜欢红枣的香甜味道，今天做的家了红枣和桂圆，养颜又美味！”食材明细主料黄豆（50克）红枣（10个）桂圆（10个）水（900ML）调料糖（适量）甜香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆豆浆的做法步骤1、准备好材料。2、洗净，红枣去核，桂圆去壳去核。3、材料放入豆浆机研磨腔...
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![红枣桂圆大米粥的做法 - 红枣桂圆大米粥怎么做]( "红枣桂圆大米粥的做法 - 红枣桂圆大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（1杯）辅料新疆灰枣（35g）桂圆肉（25g）调料水（2000ml）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣桂圆大米粥的做法步骤1、煮锅放水，放入红枣大火先煮开。2、水开后放入大米。3、改中火煮20分钟后放入桂圆肉接着煮15分钟即可。4、关火后焖10分钟口感更佳。5、成品图。...
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![桂圆红枣阴米粥的做法 - 桂圆红枣阴米粥怎么做]( "桂圆红枣阴米粥的做法 - 桂圆红枣阴米粥怎么做")
- “阴米是用糯米蒸熟后阴干而成，具有暖脾、补中益气等效用。今天煮粥时加了桂圆和红枣，熬好的粥稠稠的糯糯的，和着食物本身的甜味，温热很养胃”食材明细主料阴米（适量）桂圆（适量）红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）桂圆红枣阴米粥的做法步骤1、阴米、红枣、桂圆。2、全部食...
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![桂圆红枣小米糊的做法 - 桂圆红枣小米糊怎么做]( "桂圆红枣小米糊的做法 - 桂圆红枣小米糊怎么做")
- “桂圆红枣小米糊，安神助睡眠比安眠药强了太多——小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。红枣有补血的作用，特别适合女性，事实上，大枣还有治烦闷不眠的作用。以此熬粥或者煎汤，睡前...
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![红豆红枣桂圆汤的做法 - 红豆红枣桂圆汤怎么做]( "红豆红枣桂圆汤的做法 - 红豆红枣桂圆汤怎么做")
- “寒冷的冬日，来一碗温暖的安神补血养颜汤。”食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）桂圆（适量）花生（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红豆红枣桂圆汤的做法步骤1、红枣、桂圆清洗浸泡半个小时。2、红豆、红皮花生提前一晚清洗泡发。3、红豆花生放入锅中，另加水先煮1...
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![桂圆红枣糊的做法 - 桂圆红枣糊怎么做]( "桂圆红枣糊的做法 - 桂圆红枣糊怎么做")
- 食材明细主料红枣（6粒）桂圆（10g）红豆（50g）花生（30g）调料红糖（30g）清水（900ml）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣糊的做法步骤1、准备食材：红枣、桂圆、花生、红豆、红糖，红豆需提前泡上一晚。2、红枣切小块去核。3、除红糖外，所有食材清洗后放入破壁机。4、加入适量的清水。5、...
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![红枣桂圆糯米粥的做法 - 红枣桂圆糯米粥怎么做]( "红枣桂圆糯米粥的做法 - 红枣桂圆糯米粥怎么做")
- “大家都知道，糯米在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。它营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效；桂圆干，也称龙眼干，它性味甘平，归心脾经，补血益智，养血安神。用治思虑过度，心...
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![红枣桂圆紫米粥的做法 #团圆饭#红枣桂圆紫米粥 红枣桂圆紫米粥怎么做]( "红枣桂圆紫米粥的做法 #团圆饭#红枣桂圆紫米粥 红枣桂圆紫米粥怎么做")
- “红枣补血，桂圆安神，同煮为粥，香甜适口😋”食材明细主料红枣（一大把）桂圆肉（一把）紫米（2把）辅料大米（一把）冰糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆紫米粥的做法步骤1、红枣，桂圆肉洗净。2、紫米2把。3、大米一把。4、所有食材洗净入锅，冰糖适量。5、适量清水。6、选择粥，按...
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![红豆红枣米糊的做法 - 红豆红枣米糊怎么做]( "红豆红枣米糊的做法 - 红豆红枣米糊怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）红豆（适量）核桃（适量）辅料大米（适量）黑米（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆红枣米糊的做法步骤1、核桃仁提前浸泡一下，去除苦味。2、红豆提前泡软备用。3、红枣洗净准备就绪。4、大米和黑米浸泡一下备用。5、红枣去核切碎与黑米和大米...
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![黑芝麻红枣桂圆米糊的做法 - 黑芝麻红枣桂圆米糊怎么做]( "黑芝麻红枣桂圆米糊的做法 - 黑芝麻红枣桂圆米糊怎么做")
- “口感细腻，好喝极了。😍浓郁的红枣，桂圆，黑芝麻香味。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）桂圆肉（适量）山药（适量）辅料冰糖（适量）水（1100毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣桂圆米糊的做法步骤1、大米，小米，红枣，桂圆肉，黑芝麻，山药小丁各适量。2、水中位...
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![紫米桂圆红枣粥的做法 - 紫米桂圆红枣粥怎么做]( "紫米桂圆红枣粥的做法 - 紫米桂圆红枣粥怎么做")
- “今天立冬，冬藏万物，这个时候最适合进补，清晨喝一碗热乎乎的的滋补粥，不仅美味还增加营养，增强人体抵抗力。”食材明细主料紫米（半小碗）红枣（8颗）桂圆（12颗）辅料老红糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米桂圆红枣粥的做法步骤1、食材集合。2、紫糯米先用清水投二遍，，再用清水...
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![红枣桂圆红豆羹的做法 红枣桂圆枸杞红豆羹 红枣桂圆红豆羹怎么做]( "红枣桂圆红豆羹的做法 红枣桂圆枸杞红豆羹 红枣桂圆红豆羹怎么做")
- “红豆具有疏风清热、润肤养颜、化湿补脾之功效。红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。桂圆亦称龙眼，性温味甘，有益心脾、补气血之功效，同时具有良好的滋养补益作用。枸杞具补肾益精、养肝明目，补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。这四者合一做成的羹，不但有甜滋滋的...
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![桂圆红枣西米粽的做法 - 桂圆红枣西米粽怎么做]( "桂圆红枣西米粽的做法 - 桂圆红枣西米粽怎么做")
- “用西米来包粽子，口感就像在吃QQ糖，Q糯香甜，加上桂圆红枣提子干果，好吃不腻。”食材明细主料西米（500克）红枣（100克）桂圆干（50克）提子干（100克）辅料白糖（50克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣西米粽的做法步骤1、先备好桂圆干红枣提子干洗净备用。红枣去掉核。2、准备好西米...
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![桂圆红枣糯米饭的做法 - 桂圆红枣糯米饭怎么做]( "桂圆红枣糯米饭的做法 - 桂圆红枣糯米饭怎么做")
- 食材明细主料糯米（1.5杯）辅料桂圆（适量）红枣（适量）调料黑糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣糯米饭的做法步骤1、准备:糯米清洗一下泡四小时以上。2、备:红枣，桂圆，黑糖。3、黑糖是块状，我放入蒸锅蒸了一下溶解了，这样更好的与糯米溶合。4、将黑糖倒入泡洗好的糯米中...
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![黑豆红枣桂圆糯米糊如何做好吃又美味]( "黑豆红枣桂圆糯米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：60红枣：30桂圆：20糯米：50辅料水：适量白砂糖：适量具体步骤1.准备好食材2.将黑豆和糯米浸泡一个晚上3.浸泡后的食材用清水冲洗干净4.冲洗干净的食材倒入豆浆机5.将红枣洗净切小块与桂圆一起倒入豆浆机里...
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![桂圆红枣杂豆花生米糊如何做好吃又美味]( "桂圆红枣杂豆花生米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟桂圆红枣杂豆花生米糊是一道非常美味，营养丰富的米糊。桂圆具有滋阴补阳的功效，红枣具有美容养颜的功效，杂豆含有丰富的蛋白质，花生也含有丰富的蛋白质。如果单独吃这些食物，机体不容易消化，但做成米糊，就很容易...
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美味库
