![马蹄肉末炒南瓜的做法 - 马蹄肉末炒南瓜怎么做]( "马蹄肉末炒南瓜的做法 - 马蹄肉末炒南瓜怎么做")
- “蛋黄瓜果很多亲都尝过那今天的这款马蹄肉末南瓜亲们有想到过吗不错的改变让我体验到不同的妙香”食材明细主料南瓜（适量）马蹄（适量）肉末（适量）辅料细盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄肉末炒南瓜的做法步骤1、备黄瓜一块，葱花适量，及马蹄肉末一份。2、马蹄跟肉末及虾...
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![炖猪蹄山药做法步骤]( "炖猪蹄山药做法步骤")
- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法，快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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![马蹄肉末酿苦瓜的做法 - 马蹄肉末酿苦瓜怎么做]( "马蹄肉末酿苦瓜的做法 - 马蹄肉末酿苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一条）五花肉（300克）马蹄（100克）干虾（三个）辅料细盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）马蹄肉末酿苦瓜的做法步骤1、备好虾干，五花肉，马蹄及苦瓜。2、虾干去头去壳，马蹄去皮，将虾干五花肉及马蹄合在一起剁成末。3、加入适量细盐。4、苦瓜去一头，挖去籽，再将五花马蹄...
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![肉末炒日本南瓜的做法 - 肉末炒日本南瓜怎么做]( "肉末炒日本南瓜的做法 - 肉末炒日本南瓜怎么做")
- 食材明细主料日本南瓜（440克）肉末（75克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜、肉末。2、将日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。5、翻炒翻炒。6、接着，切...
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![肉末南瓜的做法 家常小菜——肉末南瓜 肉末南瓜怎么做]( "肉末南瓜的做法 家常小菜——肉末南瓜 肉末南瓜怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（100克）南瓜（300克）辅料葱（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末南瓜的做法步骤1、瘦肉洗净放案板上剁成肉末。2、南瓜去皮去瓤洗净切成小块。3、葱切成葱花。4、炒锅上火，倒入食用油烧热，爆香葱花。5、放入肉末翻炒熟。6、放入南...
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![肉末炒南瓜的做法 - 肉末炒南瓜怎么做]( "肉末炒南瓜的做法 - 肉末炒南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料肉末（适量）调料盐（适量）蒜末（适量）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒南瓜的做法步骤1、剩下的云吞馅的肉碎备用。2、南瓜去皮切薄片。3、蒜头拍扁剁碎。4、热锅下油炒香蒜末。5、放入南瓜翻炒均匀。6、少许盐调味。7、加入肉末打散。8...
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![肉末南瓜的做法 - 肉末南瓜怎么做]( "肉末南瓜的做法 - 肉末南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（小半个）肉末（适量）辅料玉米油（8毫升）生抽（一小勺）盐（一小勺）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末南瓜的做法步骤1、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉末大火煸炒均匀。2、倒入南瓜块大火继续煸炒。3、加入适量水。4、加入一小勺盐，生抽，焖1分钟出锅。5、盛盘。6、完...
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![马蹄肉末小馄饨的做法 - 马蹄肉末小馄饨怎么做]( "马蹄肉末小馄饨的做法 - 马蹄肉末小馄饨怎么做")
- “早餐一份小馄饨，好极了冬天吃了心里暖暖的，舒服。马蹄的营养价值丰富极了。1、消热解毒：马蹄是寒性食物，具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人食用。2、整肠通便：马蹄有润肺化痰，生津作用，所含的纤维素及粗蛋白能促进大...
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![肉末炒南瓜叶的做法 - 肉末炒南瓜叶怎么做]( "肉末炒南瓜叶的做法 - 肉末炒南瓜叶怎么做")
- “南瓜藤上有些绒毛感觉吃到口里太糙，会不太好吃，其实只要处理好，这南瓜藤的味道还真不错。先摘下南瓜的嫩也，再将脆嫩的南瓜藤轻轻一掰就能轻松折断，如果不容易断的，就是比较老的部分，可以不要；折断的茎要将外面那层绒毛丝剥干净，口感才好而嫩。再将它们一起焯水，捞出来轻揉一下，这...
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![猪蹄冻的做法的基本步骤]( "猪蹄冻的做法的基本步骤")
- 猪蹄冻是我们生活中重要场合必须具备的一道美食，也是许多人非常爱吃的一道美食，猪蹄冻富含丰富的胶原蛋白，对身体有很多的好处，护肤美容，是对女性很好的一种食物。猪蹄冻其实是很容易做的一道菜，小编整理了一些基本步骤，现在我就来简单介绍一下猪蹄冻的做法。猪蹄冻的做法的基本...
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![肉末炒南瓜藤的做法 - 肉末炒南瓜藤怎么做]( "肉末炒南瓜藤的做法 - 肉末炒南瓜藤怎么做")
- “人的一生，朋友众多，然而，能为你花心思的有多少？你生命中，除开父母，是否有这么一个人？在Ta没钱的时候，Ta愿意为你花时间；在Ta有钱的时候，Ta愿意为你花钱。这个人，不管是时间还是金钱，只要你需要，Ta都愿意为你花心思，而Ta为你做的这一切都没要你回报。如果有，恭喜你，你非常幸运，请好好珍惜...
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![怎样炒马肉既嫩又好吃 - 步骤详解]( "怎样炒马肉既嫩又好吃 - 步骤详解")
- 以往在没有车的时候，人们的交通工具便是马儿，马儿在人类的历史上面还是比较重要的，基本上很多历史的厮杀，都会有马儿的身影。马肉一般人们是不会进行食用的，因为它们是人类的朋友。但是我们还是需要知晓到马肉的味道。怎样炒马肉既嫩又好吃呢?以下小编就会为大家所整理到相关...
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![肉末盖南瓜的做法 肉末蓋南瓜 肉末盖南瓜怎么做]( "肉末盖南瓜的做法 肉末蓋南瓜 肉末盖南瓜怎么做")
- “一道咸香下飯又營養美味的家常菜😋”食材明细主料肉末（300g）南瓜（200g）辅料三色甜椒（1/4個）调料蒜頭（2个）蔥頭（2个）素蠔油（1勺）老抽（1勺）糖（5g）玉米粉（1勺）水（80ml）香油（隨意）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末盖南瓜的做法步骤1、材料準備好。2、南瓜去皮切塊。3、上鍋大火蒸8分鐘。4、...
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![肉末炒南瓜秋葵的做法 - 肉末炒南瓜秋葵怎么做]( "肉末炒南瓜秋葵的做法 - 肉末炒南瓜秋葵怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）南瓜（适量）秋葵（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒南瓜秋葵的做法步骤1、肉末加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀放置10分钟。2、秋葵、南瓜清洗。3、秋葵切小段，南瓜切成与秋葵厚度差不多的片。4、锅中...
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![南瓜丝炒肉末的做法 - 南瓜丝炒肉末怎么做]( "南瓜丝炒肉末的做法 - 南瓜丝炒肉末怎么做")
- “材料：老南瓜1斤，盐，味精，调和油，肉末，陈醋。方法：1、南瓜切丝，肉剁成肉末，切1个红辣椒丁配色，2、锅里放进调和油烧热，倒进红辣椒丁和肉末翻炒。3、加盐炒，直至把肉末炒熟，4、倒进切好的南瓜丝，5、加盐翻炒，再调点陈醋翻炒。6、待南瓜炒熟时，调入叶精即成。”食材明细主料老南瓜（1斤）肉末（...
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![南瓜小米马蹄粥的做法 - 南瓜小米马蹄粥怎么做]( "南瓜小米马蹄粥的做法 - 南瓜小米马蹄粥怎么做")
- “简单、快捷、美味的一款养生粥。马蹄有清热解毒，降血压、降血糖的功效。还可润肠通便，清热降火。”食材明细主料小米（50ml）辅料南瓜（100克）马蹄（适量）红枣（5颗）花生（30克）调料冰糖（3颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米马蹄粥的做法步骤1、将小米淘洗干净，用水浸泡20分钟。2...
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![银耳百合南瓜马蹄爽的做法 銀耳百合南瓜馬蹄爽 银耳百合南瓜马蹄爽怎么做]( "银耳百合南瓜马蹄爽的做法 銀耳百合南瓜馬蹄爽 银耳百合南瓜马蹄爽怎么做")
- “分享一個深秋滋潤的馬蹄爽給大家😁口感丰富滋潤清甜，在天冷的早上給家人做一杯喝給家人暖身暖胃😄滿滿的愛💕好幸福呀🤩🤩”食材明细主料銀耳（半朵）百合（1颗）馬蹄（6-8颗）辅料南瓜（1块）调料小冰糖（個人喜好）水（適量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳百合南瓜马蹄爽的做法步骤1...
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![南瓜马蹄肉末包子的做法 - 南瓜马蹄肉末包子怎么做]( "南瓜马蹄肉末包子的做法 - 南瓜马蹄肉末包子怎么做")
- 食材明细主料马蹄（适量）香菇（适量）肉末（适量）葱（适量）鸡蛋（一个）南瓜泥（100克）低粉（180克）温水（适量）姜（适量）辅料玉米油（8克）生抽（2克）胡椒粉（2克）玉米淀粉（5克）料酒（2克）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜马蹄肉末包子的做法步骤1、生姜切末，葱花切段待用猪肉切块待用。2、将猪肉放入榨汁...
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![马蹄炒肉片的做法 - 马蹄炒肉片怎么做]( "马蹄炒肉片的做法 - 马蹄炒肉片怎么做")
- “马蹄中的磷元素含量高，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质代谢，调节酸碱平衡。马蹄还有清热解毒、补肾利尿的作用，特别是孕妇适量吃点马蹄，能够消除在怀孕期间的水肿问题”食材明细主料荸荠（100克）猪里脊肉（50克）豌豆（50克）辅料小米椒（2个）盐（2克）料酒（10克）...
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![马蹄香菇肉末酿油面筋的做法 - 马蹄香菇肉末酿油面筋怎么做]( "马蹄香菇肉末酿油面筋的做法 - 马蹄香菇肉末酿油面筋怎么做")
- “这道菜全部是老公和宝贝的功劳，味道不错！”食材明细主料马蹄（适量）香菇（适量）肉末（适量）油面筋（一袋）调料生抽（5毫升）胡椒粉（5克）盐（3克）香油（5毫升）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）马蹄香菇肉末酿油面筋的做法步骤1、香菇提前浸泡剁碎，马蹄去皮剁碎，与肉末混合一起，加入生抽.盐.胡椒粉.香...
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![南瓜玉米马蹄梨子饮的做法 - 南瓜玉米马蹄梨子饮怎么做]( "南瓜玉米马蹄梨子饮的做法 - 南瓜玉米马蹄梨子饮怎么做")
- “有“地下雪梨”，”江南人参“之称的荸荠，也叫马蹄，水栗子。每年12月到次年3月期间，正是荸荠成熟的季节，这个时候食用最鲜脆可口。它外皮紫黑，内里的肉质洁白，甜脆多汁，可以剥皮后直接生吃，也可以蒸熟、做粥、炒菜、加工成罐头、马蹄糕和糖水来食用。福建福州十邑地区的传统节日...
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![肉末炒南瓜的做法 女儿的最爱----肉末炒南瓜 肉末炒南瓜怎么做]( "肉末炒南瓜的做法 女儿的最爱----肉末炒南瓜 肉末炒南瓜怎么做")
- “虽然简单，但这道菜真的好营养哦。在切南瓜条的时候，女儿就在问：“妈妈，是做给宝宝吃的吗？”我说：“当然啦，宝宝爱吃甜甜的南瓜嘛”。软软甜甜的南瓜，ＱＱ的黑木耳，滑滑的粉条，哈哈，宝宝中午吃了满满一小碗米饭啦”食材明细主料南瓜（300克）猪肉（100克）辅料水发黑木耳（20克）粉条（适量）配料盐（适量...
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![肉末芋艿南瓜炒饭的做法 - 肉末芋艿南瓜炒饭怎么做]( "肉末芋艿南瓜炒饭的做法 - 肉末芋艿南瓜炒饭怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）芋艿（适量）南瓜（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）剩米饭（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末芋艿南瓜炒饭的做法步骤1、芋艿、南瓜、胡萝卜去皮清洗备用。2、切成小块。3、肉末加盐、料酒、生抽、老抽拌匀腌制一...
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![牛肉炒马蹄的做法 - 牛肉炒马蹄怎么做]( "牛肉炒马蹄的做法 - 牛肉炒马蹄怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）马蹄（适量）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）老抽（1毫升）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒马蹄的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制十分钟备用，马蹄去皮切片备用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入马蹄煸炒。3、倒入牛...
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![菠菜肉末马蹄包子的做法 - 菠菜肉末马蹄包子怎么做]( "菠菜肉末马蹄包子的做法 - 菠菜肉末马蹄包子怎么做")
- 食材明细主料马蹄（50克）肉末（30克）葱花（5克）菠菜汁（50克）低粉（110克）香菇（10克）糖粉（5克）生姜末（适量）辅料酵母（2克）盐（2克）生抽（1克）玉米淀粉（5克）鸡蛋（一个）料酒（2克）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜肉末马蹄包子的做法步骤1、肉末切块葱切小段生姜切丁待用。2、肉末榨成肉末待用。3、马蹄去...
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