![酒酿红枣鹌鹑蛋汤的做法 - 酒酿红枣鹌鹑蛋汤怎么做]( "酒酿红枣鹌鹑蛋汤的做法 - 酒酿红枣鹌鹑蛋汤怎么做")
- 食材明细主料无核红枣（75克）鹌鹑蛋（210克）甜酒酿（280克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酒酿红枣鹌鹑蛋汤的做法步骤1、食材：无核红枣、鹌鹑蛋（已煮熟）、甜酒酿2、将无核红枣淘洗一下，待用。3、将已煮熟的鹌鹑蛋剥壳，待用。4、随后，将淘洗好的无核红枣下入锅中。5、接...
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![红烧黄鳝鹌鹑蛋的做法 色香味俱全的家常菜/红烧黄鳝鹌鹑蛋 红烧黄鳝鹌鹑蛋怎么做]( "红烧黄鳝鹌鹑蛋的做法 色香味俱全的家常菜/红烧黄鳝鹌鹑蛋 红烧黄鳝鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋的和黄鳝含优质蛋白质，有补中益气，增强免疫力。”食材明细主料黄鳝（3条）鹌鹑蛋（适量）辅料大蒜（1个）生姜（1块）洋葱（1个）香葱（1根）调料食用油（35ml）料酒（2勺）味达美初榨原酿生抽（2勺）味达美初榨原酿老抽（1勺）味达美臻品蚝油（1勺）白糖（1小勺）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧黄鳝鹌鹑蛋的...
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![红枣酒酿鸡蛋汤的做法 - 红枣酒酿鸡蛋汤怎么做]( "红枣酒酿鸡蛋汤的做法 - 红枣酒酿鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）红枣（适量）酒酿（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣酒酿鸡蛋汤的做法步骤1、食材清洗准备：酒酿、鸡蛋、红枣、枸杞。2、红枣加水放入小锅中煮10分钟。3、碗中加少许水，打入鸡蛋。4、锅中水微沸，倒入鸡蛋烧煮3分钟。5、放入酒酿和枸杞烧...
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![鹌鹑蛋年糕煮酒酿的做法 - 鹌鹑蛋年糕煮酒酿怎么做]( "鹌鹑蛋年糕煮酒酿的做法 - 鹌鹑蛋年糕煮酒酿怎么做")
- 食材明细主料酒酿（适量）年糕（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料纯净水（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋年糕煮酒酿的做法步骤1、材料如下。2、鹌鹑蛋。3、年糕切粗条。4、鹌鹑蛋打入碗中。5、倒入酒酿。6、加入适量水后加入鹌鹑蛋。7、加入年糕煮软。8、放入枸杞即可。...
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![啤酒鹌鹑蛋的做法 - 啤酒鹌鹑蛋怎么做]( "啤酒鹌鹑蛋的做法 - 啤酒鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料啤酒（1罐）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）香叶（适量）生抽（1勺）老抽（2勺）郫县豆瓣酱（2勺）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）啤酒鹌鹑蛋的做法步骤1、准备以上食材，鹌鹑蛋冷水下锅煮8分钟捞出过冷水2、剥去外壳用刀划上两刀3、锅里倒入油放入姜蒜八角炒香，加入...
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![红枣鹌鹑蛋汤的做法 小青的厨房----《女人美容餐》红枣鹌鹑蛋汤 红枣鹌鹑蛋汤怎么做]( "红枣鹌鹑蛋汤的做法 小青的厨房----《女人美容餐》红枣鹌鹑蛋汤 红枣鹌鹑蛋汤怎么做")
- “民间有句话：要吃飞禽，白鸽鹌鹑。鹌鹑味道鲜美营养丰富。民间还句话叫“鹌鹑蛋是动物人参”。这是因为鹌鹑蛋虽然个头较小，但营养成分非常好；最适合老人家小朋友以及体质比较虚弱，心肺功能比较差的人作为调理作用。与鸡蛋相比较：鸡蛋的维生素A含量高于鹌鹑蛋；而鹌鹑蛋里维生素B...
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![红枣鹌鹑蛋酒酿的做法 - 红枣鹌鹑蛋酒酿怎么做]( "红枣鹌鹑蛋酒酿的做法 - 红枣鹌鹑蛋酒酿怎么做")
- “产褥期、哺乳期食谱。传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些这样的滋养品可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后...
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![香菇酿鹌鹑蛋的做法 - 香菇酿鹌鹑蛋怎么做]( "香菇酿鹌鹑蛋的做法 - 香菇酿鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料香菇（六朵）鹌鹑蛋（六个）辅料生抽（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇酿鹌鹑蛋的做法步骤1、香菇洗净挖出根部备用。2、每个香菇里撒上少许盐。3、打入鹌鹑蛋。4、上锅大火烧开蒸十五分钟。5、倒出蒸制过程多出的汤汁，加入一茶匙生抽少许香油...
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![红酒排骨鹌鹑蛋的做法 - 红酒排骨鹌鹑蛋怎么做]( "红酒排骨鹌鹑蛋的做法 - 红酒排骨鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料香菇（适量）油菜（适量）西兰花（适量）木耳（适量）枸杞（适量）大枣（适量）配料红酒（适量）糖（适量）盐（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红酒排骨鹌鹑蛋的做法步骤1、排骨洗净泡去血水。2、油菜洗净。3、西兰花摘好汆烫处理，枸杞洗净。4、香菇去根...
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![甜酒鹌鹑蛋的做法 - 甜酒鹌鹑蛋怎么做]( "甜酒鹌鹑蛋的做法 - 甜酒鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（几个）黄糖（一块）甜酒酿（适量）辅料枸杞（几粒）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）甜酒鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋入煮锅煮熟。2、甜酒酿提前准备好待用。鹌鹑蛋去壳洗干净待用。3、黄糖放入煮锅煮至融化，放入鹌鹑蛋煮1分钟。4、倒入甜酒酿再煮1分钟即可。5、撒入...
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![苦瓜酿鹌鹑蛋的做法 - 苦瓜酿鹌鹑蛋怎么做]( "苦瓜酿鹌鹑蛋的做法 - 苦瓜酿鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1根）鹌鹑蛋（10只）肉糜（100g）辅料鹌鹑蛋（2只）调料食盐（适量）食用油（适量）生抽（1匙）蚝油（1匙）淀粉（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦瓜酿鹌鹑蛋的做法步骤1、肉糜加适量食盐，2只鹌鹑蛋，生抽，淀粉搅至上劲。2、苦瓜切成2公分厚的圈状，去籽，撒少许食盐腌制半小时左右。将搅...
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![鹌鹑蛋红枣枸杞汤的做法 《小青de美食厨房》---女人美容餐-鹌鹑蛋红枣枸杞汤 鹌鹑蛋红枣枸杞汤怎么做]( "鹌鹑蛋红枣枸杞汤的做法 《小青de美食厨房》---女人美容餐-鹌鹑蛋红枣枸杞汤 鹌鹑蛋红枣枸杞汤怎么做")
- “伟大的妈妈们，生完孩子后大都会出现头晕，记忆力减退，掉发等现象，这都是因为气血不足的原因所致，在关爱孩子的同时，妈妈们也不要忘记了要好好爱自己，尽量至少每周都为自己煲个美容汤吧！今天我要推荐给大家的是--鹌鹑蛋红枣枸杞汤，此汤具有补益气血，养颜美肤，养血安神的功效.对女人...
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![鹌鹑蛋木瓜红枣汤的做法 女人美容餐------鹌鹑蛋木瓜红枣汤 鹌鹑蛋木瓜红枣汤怎么做]( "鹌鹑蛋木瓜红枣汤的做法 女人美容餐------鹌鹑蛋木瓜红枣汤 鹌鹑蛋木瓜红枣汤怎么做")
- “我平常都吃得比较清淡,经常也给自己煲点美容汤喝,女人不但要保养,更得调养,我认为吃进肚子里比涂在脸上的实在得多,今天要和大家分享的就是:鹌鹑蛋木瓜红枣汤.”食材明细主料木瓜（半个）红枣（8颗）辅料鹌鹑蛋（6个）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋木瓜红枣汤的做法步骤1...
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![龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法 - 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋怎么做]( "龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法 - 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋怎么做")
- “秋天总是特别干燥，得多喝汤汤水水！”食材明细主料无核红枣（适量）辅料龙眼肉（适量）鹌鹑蛋（适量）配料冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮备用，红枣龙眼肉分别洗净。2、所有材料放碗里或炖盅。3、加温水蒙上保鲜膜放在烧开水...
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![红烧肉鹌鹑蛋的做法 “下酒菜”红烧肉鹌鹑蛋 红烧肉鹌鹑蛋怎么做]( "红烧肉鹌鹑蛋的做法 “下酒菜”红烧肉鹌鹑蛋 红烧肉鹌鹑蛋怎么做")
- “红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于热菜。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化。具有一定的营养价值。”食材明细主料五花肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）八角（一个）香叶（一个）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）咸香（口味...
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![家常卤鹌鹑蛋的做法 - 家常卤鹌鹑蛋怎么做]( "家常卤鹌鹑蛋的做法 - 家常卤鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（500克）辅料老抽（三茶匙）生抽（三茶匙）花椒（适量）八角（适量）辣椒（适量）盐（一茶匙）咸鲜（口味）卤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常卤鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋冷水下锅煮开煮八分钟2、煮好的鹌鹑蛋用饭铲轻轻敲碎外壳3、加入末过鹌鹑蛋的清水，加入老抽，生抽，花椒，八角，盐，少许鸡粉4...
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![鹌鹑蛋红枣银耳羹的做法 - 鹌鹑蛋红枣银耳羹怎么做]( "鹌鹑蛋红枣银耳羹的做法 - 鹌鹑蛋红枣银耳羹怎么做")
- “夏秋季节气候干燥，每天都吃银耳莲子羹，今天放了红枣，鹌鹑蛋，更加有营养了。”食材明细主料鹌鹑蛋（15枚）红枣（15枚）莲子（20g）银耳（10g）辅料黄白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋红枣银耳羹的做法步骤1、准备食材2、莲子，银耳洗净泡发，银耳去蒂撕小片。3、鹌鹑蛋洗干净放...
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![香菇虾酿鹌鹑蛋的做法 - 香菇虾酿鹌鹑蛋怎么做]( "香菇虾酿鹌鹑蛋的做法 - 香菇虾酿鹌鹑蛋怎么做")
- “有时候懒得烟熏火燎做大菜，就研究一下简单快捷又颜值在线的菜品，即省时省力又营养健康，还能让吃饭困难症的熊孩子眼前一亮。这道香菇虾酿鹌鹑蛋采用蒸的方法，不用什么花哨的调料，原汁原味就把鲜虾香菇和鹌鹑蛋的营养保留到极致！保留食材得营养，口感鲜美，低脂健康。”食材明细主...
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![红枣鸡蛋酒酿的做法 - 红枣鸡蛋酒酿怎么做]( "红枣鸡蛋酒酿的做法 - 红枣鸡蛋酒酿怎么做")
- “甜酒酿又称醪糟、江米酒，糯米酒、甜酒、佬米酒，是我国民间的一种传统食品酒酿含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，含酒精量极少，有活气养血、活络通经、补血生血、滋阴补肾及润肺之功效。饮后开胃提神，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。对于平胸女性而言也是丰...
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![蘑菇酿鹌鹑蛋的做法 - 蘑菇酿鹌鹑蛋怎么做]( "蘑菇酿鹌鹑蛋的做法 - 蘑菇酿鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（10个）鹌鹑蛋（10个）辅料盐（适量）生抽（一茶匙）香油（适量）生粉（少许）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蘑菇酿鹌鹑蛋的做法步骤1、准备食材2、蘑菇去除根部，每个蘑菇撒上少许盐3、打入鹌鹑蛋4、上锅大火烧开蒸十五分钟5、将蒸好的蘑菇鹌鹑蛋取出，把蒸制过程中多...
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![酒酿红枣蛋羹的做法 - 酒酿红枣蛋羹怎么做]( "酒酿红枣蛋羹的做法 - 酒酿红枣蛋羹怎么做")
- “非常好吃的一款鸡蛋羹，而且也很滋补。”食材明细主料鸡蛋（1个）红枣（少许）辅料酒酿（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酒酿红枣蛋羹的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋和酒酿混合。3、搅拌均匀。4、蒙上保鲜膜。5、大火蒸7，8分钟。6、关火后焖5分钟。7、打开保鲜膜。8、放上...
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![家常鹌鹑蛋的做法 - 家常鹌鹑蛋怎么做]( "家常鹌鹑蛋的做法 - 家常鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋中的磷脂有助于孩子的大脑发育。这道家常鹌鹑蛋，做的时候没加一滴水，做出来香鲜软嫩，做法蛮简单的，而且相比卤的要清淡。”食材明细主料鹌鹑蛋（500克）辅料盐（3克）生抽（1勺）糖（少许）油（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋买回来后洗净...
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![煎酿豆角鹌鹑蛋的做法 - 煎酿豆角鹌鹑蛋怎么做]( "煎酿豆角鹌鹑蛋的做法 - 煎酿豆角鹌鹑蛋怎么做")
- “做菜就和穿衣一样，老是穿一样的款式时间长了，难免厌烦，普通的蔬菜经常变换一下造型，就能看起来非常有食欲”食材明细主料豇豆（10根）鹌鹑蛋（10颗）辅料盐（1勺）生抽（1勺）蚝油（2勺）料酒（1勺）淀粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎酿豆角鹌鹑蛋的做法步骤1、食材图2、豆角先放入开水锅...
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![肉饼酿鹌鹑蛋的做法 - 肉饼酿鹌鹑蛋怎么做]( "肉饼酿鹌鹑蛋的做法 - 肉饼酿鹌鹑蛋怎么做")
- “营养又美味！”食材明细主料瘦肉（200克）鹌鹑蛋（4个）马蹄（3个）辅料姜（1块）淀粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）食盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉饼酿鹌鹑蛋的做法步骤1、瘦肉剁碎2、马蹄剁碎3、姜捣成蓉挤出姜汁4、肉末、马蹄末中加入姜汁、蚝油、淀粉、食盐5、搅拌均...
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![鹌鹑蛋酿香菇的做法 - 鹌鹑蛋酿香菇怎么做]( "鹌鹑蛋酿香菇的做法 - 鹌鹑蛋酿香菇怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（5个）香菇（（新鲜）5个）调料生抽（1勺）蚝油（半勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋酿香菇的做法步骤1、食材：鹌鹑蛋、新鲜香菇（已洗净）。2、将新鲜香菇的柄去掉。3、接着，磕入鹌鹑蛋。4、放入炒锅里，盖上盖、开锅蒸10分钟，关火。5、开盖取出。6、然后，在碗中加1勺生...
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