![鸡茸蔬菜粥的做法 营养早餐---鸡茸蔬菜粥 鸡茸蔬菜粥怎么做]( "鸡茸蔬菜粥的做法 营养早餐---鸡茸蔬菜粥 鸡茸蔬菜粥怎么做")
- “给山区的孩子送上一碗营养美味的早餐，因为早餐关系到每个孩子的健康，这款营养粥不仅味鲜肉香，营养丰富，补血益气，再配上鸡蛋--它含有丰富的蛋白质，和人体所需要的微量元素。还有主食，水果等，也是孩子们在成长过程中所需的食物。不管去新疆的名额有没有我，我都会时刻准备着，而且，我...
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![火腿鸡蛋蔬菜粥的做法 - 火腿鸡蛋蔬菜粥怎么做]( "火腿鸡蛋蔬菜粥的做法 - 火腿鸡蛋蔬菜粥怎么做")
- “这款粥非常适合不爱吃菜的小朋友再配上点清爽的腌黄瓜那就更棒啦”食材明细主料大米（适量）白菜（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）辅料香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）火腿鸡蛋蔬菜粥的做法步骤1、跟咱们平时煮粥一样的。2、快熟了的时候，把菜切碎下入粥锅里...
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![鲜美的蔬菜虾茸粥如何做好吃又美味]( "鲜美的蔬菜虾茸粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟快来瞧一瞧，今天小编又给大家带来什么美食。还在为胃口不好、消化不良该吃什么而烦恼吗？不必担心，现在我就跟伙伴们讲讲。今天，我要讲的是蔬菜虾茸粥，大家都知道，粥比较容易吸收，也更有助于消化。希望各位都可以...
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![蔬菜松茸烩饭的做法 - 蔬菜松茸烩饭怎么做]( "蔬菜松茸烩饭的做法 - 蔬菜松茸烩饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（4-5人量）辅料赤松茸（3个）羽衣甘蓝（100g）松子仁（适量）调料黄油（15g）色拉油（1勺）盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜松茸烩饭的做法步骤1、羽衣甘蓝洗净，去掉硬杆。2、切碎一些。3、赤松茸洗净，去蒂。4、切薄片。5、准备好15g黄油和一小把熟松子仁。6、热锅加...
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![皮蛋蔬菜鸡肉粥的做法 - 皮蛋蔬菜鸡肉粥怎么做]( "皮蛋蔬菜鸡肉粥的做法 - 皮蛋蔬菜鸡肉粥怎么做")
- “因为剩了火腿，不想浪费，就熬了粥！喜欢就放不喜欢可以不放.其实家里什么蔬菜都可以弄，看自己喜欢了！做饭就是自己开心就好。”食材明细主料鸡肉（适量）小白菜（适量）美好火腿（适量）皮蛋（2个）辅料料酒（适量）香油（三滴）葱（一个）盐（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）皮蛋蔬...
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![蔬菜粥的做法 - 蔬菜粥怎么做]( "蔬菜粥的做法 - 蔬菜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）油菜（适量）大包菜（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料白醋（适量）油（适量）水（适量）调料海盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、我没有拍步骤，只发了一个成品图，但是我要告诉你，首先你要把大米放水，在里面们别忘了水要放多一点哦，因为这是粥的。2、别忘...
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![家常鸡肉蔬菜粥的做法 - 家常鸡肉蔬菜粥怎么做]( "家常鸡肉蔬菜粥的做法 - 家常鸡肉蔬菜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）琵琶腿（一个）辅料白菜（适量）白萝卜（适量）调料盐（适量）千禾生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常鸡肉蔬菜粥的做法步骤1、清洗好白菜胡萝不切好备用，琵琶腿需要切好用水侵泡，来回换几趟水，直到水清.准备好备用。2、东北大米洗净，侵泡15-20分钟.以方便煮...
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![鸡茸玉米燕麦粥的做法 【鸡茸玉米燕麦粥】 鸡茸玉米燕麦粥怎么做]( "鸡茸玉米燕麦粥的做法 【鸡茸玉米燕麦粥】 鸡茸玉米燕麦粥怎么做")
- “某天我买到鸡茸燕麦粥尝尝鲜，打开独立包装一股菠菜香气。自己在家也试着做，电饭煲的出品；电饭煲煮粥最初是PAPA的作风，后来慢慢地我就爱上了这方便快速，适合我这等懒人。自己做的没有放菠菜，却带着浓浓玉米香气。燕麦片，在家MAMA喜欢直接煮。偶然来一碗，蛮不错滴。。。不管怎样...
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![荠菜鸡茸羹的做法 - 荠菜鸡茸羹怎么做]( "荠菜鸡茸羹的做法 - 荠菜鸡茸羹怎么做")
- “荠菜大概是南北各地认可度最高的野菜，从寒风凛冽的塞北到杏花春雨的江南，它无处不在。中医认为春天主生，阳气向外生才能使我们更有活力，多吃荠菜具有生发阳气的作用。另外荠菜膳食纤维丰富，让人有饱腹感，还可以促进肠胃的蠕动，具有宽肠通便的作用。鸡肉味甘性温善补脾胃养阳气...
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![缤纷蔬菜粥的做法 【缤纷蔬菜粥】 缤纷蔬菜粥怎么做]( "缤纷蔬菜粥的做法 【缤纷蔬菜粥】 缤纷蔬菜粥怎么做")
- “冬日的早餐时喝碗甘甜的粥，暖暖的，让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话，一来不够营养，二来也了无新意，孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等，这次我煮了一锅色彩鲜艳的蔬菜的，清清淡淡、甘甘甜甜。煮蔬菜粥的时候，最好选择品质较甘甜的蔬菜，不要选择会...
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![蔬菜粥的做法 - 蔬菜粥怎么做]( "蔬菜粥的做法 - 蔬菜粥怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（1碗）黄心菜（适量）调料盐（2勺）胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、剩米饭和黄心菜准备。2、黄心菜取出几片去除根部洗净切碎。3、切成这个样子。4、米饭加水，放入电饭煲中熬成粥。5、放入切好的黄心菜和盐继续熬五分钟。6、加白胡...
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![咸淡可口的蔬菜虾茸粥如何做好吃又美味]( "咸淡可口的蔬菜虾茸粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道咸淡可口的蔬菜虾茸粥是一道特别常见的美食，这道粥比起什么青菜粥什么鸡肉粥就是更有营养，这道粥是属于既有主食大米，又有蔬菜，又有荤菜虾肉，一听这道美食所用的食材，就知道这道蔬菜虾茸粥的味道一定不会太...
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![松茸炒时蔬的做法 - 松茸炒时蔬怎么做]( "松茸炒时蔬的做法 - 松茸炒时蔬怎么做")
- 食材明细主料干松茸（适量）芹菜（适量）辅料洋葱（适量）紫甘蓝（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）剁椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）松茸炒时蔬的做法步骤1、松茸提前浸泡软，洗净备用。2、芹菜，洋葱和紫甘蓝洗净备用。3、松茸，洋葱和芹菜改刀装盘。4、紫甘蓝切丝备用...
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![蔬菜粥的做法 煲一锅好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎么做]( "蔬菜粥的做法 煲一锅好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎么做")
- “紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂锅中慢慢的煲，营养又美味，好看又好吃，最适合秋天的蔬菜粥，减肥又润燥。”食材明细主料大米（80g）小米（70g）紫薯（1个）辅料枸杞子（适量）盐（适量）白菜叶（1片）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜粥的做法步骤1、备齐材料2、大米淘洗干净提前冷水浸泡半小时...
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![紫菜鸡茸卷的做法 - 紫菜鸡茸卷怎么做]( "紫菜鸡茸卷的做法 - 紫菜鸡茸卷怎么做")
- “春意浓浓，正是踏春的好季节。喜欢紫菜的朋友可以试试这款紫菜鸡茸卷，是一种不错的春游小吃呦。”食材明细主料鸡胸肉（适量）烤紫菜（适量）火腿（适量）青豆（适量）玉米粒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜鸡茸卷的做法步骤1、准备鸡胸肉、烤紫菜...
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![蔬菜粥的做法 团圆饭~蔬菜粥 蔬菜粥怎么做]( "蔬菜粥的做法 团圆饭~蔬菜粥 蔬菜粥怎么做")
- “鸭子吃腻了，老赵要喝蔬菜粥，熬了，和女儿边看中国诗词大会边喝粥。”食材明细主料小米（1杯）辅料生菜（几片）盐（半勺）油（少许）水（适量）葱花（少许）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、准备食材。2、小米淘洗净放入电砂煲，加适量水，少许盐、葱花和油。3、按下粥汤键，其实只用...
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![猪茸菜心粥的做法 - 猪茸菜心粥怎么做]( "猪茸菜心粥的做法 - 猪茸菜心粥怎么做")
- “一年一度高考又来了，因为家里有人高考所以那年特别关注高考动态的，随带回忆自己当年高考事的有木有？当年你的高考趣事有什么？当年你高考的时候，又吃了什么营养高考餐呢？”食材明细主料猪肉（200g）菜心（适量）辅料生姜（适量）枸杞（适量）配料油（适量）白酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺...
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![鸡肝蔬菜粥的做法 - 鸡肝蔬菜粥怎么做]( "鸡肝蔬菜粥的做法 - 鸡肝蔬菜粥怎么做")
- “这款粥非常适合做给宝宝吃，宝宝长到6个月以后就容易缺铁，各种动物肝脏含铁量丰富，其中鸡肝比较细腻，煮好后用勺子压压就能成肝泥。菠菜含有多种维生素，钙和铁，胡萝卜的维生素含量也非常丰富，做粥的食材种类不多，营养却是很全面的。宝宝没长牙的时候，可以用料理机打成糊做为辅食...
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![鸡肉培根蔬菜粥的做法 - 鸡肉培根蔬菜粥怎么做]( "鸡肉培根蔬菜粥的做法 - 鸡肉培根蔬菜粥怎么做")
- “周末，需要一碗舒心的好粥。”食材明细主料鸡胸肉（1块）美式烟熏培根（50g）胡萝卜（2根）西兰花（1/2棵）小葱（适量）姜片（4片）大米（80g）花椒（1汤匙）辅料盐（1~2茶匙）料酒（1汤匙）鸡精（1~2茶匙）白葡萄酒（20毫升）水（适量）油辣子（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡肉培根蔬菜粥的做法步骤1、主要材料备齐；2...
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![蔬菜鸡肉粥的做法 - 蔬菜鸡肉粥怎么做]( "蔬菜鸡肉粥的做法 - 蔬菜鸡肉粥怎么做")
- 食材明细主料大米（三分之二杯）糯米（三分之一杯）鸡胸肉（1块）葱（适量）姜（适量）小白菜（1颗）辅料生抽（1匙）香油（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬菜鸡肉粥的做法步骤1、大米糯米淘洗一遍，蔬菜切末，鸡胸肉切末，葱姜切末。2、鸡肉末里放入葱姜，生抽腌制20分钟。3、大米放开水锅...
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![鱼茸小米青菜粥的做法 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食 鱼茸小米青菜粥怎么做]( "鱼茸小米青菜粥的做法 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食 鱼茸小米青菜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（30g）小米末（10g）鱼肉（20g）辅料青菜（适量）配料橄榄油（适量）玉米生粉（0.5g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鱼茸小米青菜粥的做法步骤1、米洗干净同小米末倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。2、将鱼肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。3、将...
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![清爽的蔬菜虾茸粥如何做好吃又美味]( "清爽的蔬菜虾茸粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟清爽的蔬菜虾茸粥，是采用新鲜的蔬菜和深海营养价值最为丰富的虾，熬制成的粥，我们大家都知道蔬菜不急人类身体所需要的维生素，而虾补可以带给人类镇静的神奇作用。新鲜的蔬菜加上鲜嫩虾茸的加入，单一的蔬菜带上...
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![鸡汤姬松茸鲍鱼虾粥的做法 - 鸡汤姬松茸鲍鱼虾粥怎么做]( "鸡汤姬松茸鲍鱼虾粥的做法 - 鸡汤姬松茸鲍鱼虾粥怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（半只）姬松茸（适量）鲍鱼（适量）虾（适量）大米（适量）辅料盐（适量）香菜（适量）酱油（适量）姜丝（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡汤姬松茸鲍鱼虾粥的做法步骤1、鸡肉清洗干净。2、焯水洗去浮末。3、砂锅煮开水，倒入鸡肉。4、一同加入洗净的鲍鱼壳，煮开后转小火煲半小时。5...
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![鸡肉蔬菜粥的做法 - 鸡肉蔬菜粥怎么做]( "鸡肉蔬菜粥的做法 - 鸡肉蔬菜粥怎么做")
- “有肉有菜，营养美味。”食材明细主料大米（50g）鸡胸肉（适量）辅料红萝卜（适量）香菇（适量）西兰花（适量）姜（少许）葱（少许）盐（少许）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉蔬菜粥的做法步骤1、准备食材。将大米淘洗干净，用清水浸泡两小时。2、鸡肉焯水。切成末备用。3、西兰花洗净。掰开。焯水。...
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![鸡肉杂蔬粥的做法 - 鸡肉杂蔬粥怎么做]( "鸡肉杂蔬粥的做法 - 鸡肉杂蔬粥怎么做")
- “简单营养粥。”食材明细主料大米（100g）辅料鸡肉（50g）玉米（1个）绿豆（20g）荠菜茎（20g）胡萝卜（20g）调料盐（适量）猪油（1勺）姜（1块）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡肉杂蔬粥的做法步骤1、荠菜叶用来凉拌，荠菜茎用来熬粥。把荠菜茎和胡萝卜切成小丁。2、甜糯玉米剥出玉米粒。3、鸡肉切成丁，用...
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