![鸡蛋香菇盅的做法 - 鸡蛋香菇盅怎么做]( "鸡蛋香菇盅的做法 - 鸡蛋香菇盅怎么做")
- “香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有多种功效，提高机体免疫功能，降血压、降血脂、降胆固醇。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇还对糖...
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![柠香紫薯鸡蛋盅的做法 - 柠香紫薯鸡蛋盅怎么做]( "柠香紫薯鸡蛋盅的做法 - 柠香紫薯鸡蛋盅怎么做")
- “紫薯（Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯属）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。”食材明细主料紫薯（1个）鸡蛋（2个）牛奶（适量）辅料柠檬汁（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠...
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![木瓜鸡蛋盅的做法 木瓜鸡蛋盅——外貌不太合衬 木瓜鸡蛋盅怎么做]( "木瓜鸡蛋盅的做法 木瓜鸡蛋盅——外貌不太合衬 木瓜鸡蛋盅怎么做")
- “给自己一个下午甜点的理由。”食材明细主料木瓜（一个）鸡蛋（两个）辅料砂糖（自定）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜鸡蛋盅的做法步骤1、准备好材料2、木瓜切开，去籽，洗净，上锅蒸上10分钟左右3、鸡蛋加糖打散均匀后，加少许水继续搅拌均匀4、用汤匙把蛋液上面的泡泡拨走（可考虑用...
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![香菇鸡蛋羹的做法 - 香菇鸡蛋羹怎么做]( "香菇鸡蛋羹的做法 - 香菇鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）新鲜香菇（20克）辅料温水（320毫升）配料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇鸡蛋羹的做法步骤1、材料：鸡蛋、新鲜香菇（已洗净切片）、温水2、将鸡蛋打入大碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液。4、随后，加适量的盐，5、倒入温水调味...
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![吐司鸡蛋盅的做法 - 吐司鸡蛋盅怎么做]( "吐司鸡蛋盅的做法 - 吐司鸡蛋盅怎么做")
- “1将吐司剪开四条边；2鸡蛋打散，将鸡蛋液淋在吐司片上；3把吐司放在纸杯中；4培根卷好后放入吐司中间，放入杂蔬粒，撒上黑胡椒；5将其放入预热后的烤箱中180度烤10分钟就可出炉。”食材明细主料吐司片（适量）鸡蛋（适量）培根（适量）杂蔬粒（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）纸杯（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分...
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![鸡蛋炒香菇的做法 鸡蛋炒香菇-素菜 鸡蛋炒香菇怎么做]( "鸡蛋炒香菇的做法 鸡蛋炒香菇-素菜 鸡蛋炒香菇怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）西芹（两根）香菇（4朵）辅料葱（适量）调料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒香菇的做法步骤1、准备好材料切好备用。2、香菇和西芹下锅焯一下捞起来。3、鸡蛋打散，热锅下油倒入蛋液。4、用余温把鸡蛋温熟捞起来。5、锅下油下葱段炒，加入焯水的香菇...
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![鸡蛋香菇面的做法 - 鸡蛋香菇面怎么做]( "鸡蛋香菇面的做法 - 鸡蛋香菇面怎么做")
- “清香美味。”食材明细主料面条（100g）鸡蛋（1个）辅料生菜（100g）香菇（2个）调料盐（适量）猪油（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋香菇面的做法步骤1、香菇洗净切成块。2、把香菇片放入锅中煮开。3、猪油融化后放入鸡蛋煎。4、放入盐，把鸡蛋焦香炒散。5、把面条下入汤中煮开。6、...
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![香菇炒鸡蛋的做法 - 香菇炒鸡蛋怎么做]( "香菇炒鸡蛋的做法 - 香菇炒鸡蛋怎么做")
- “鸡蛋加香菇一起炒，营养又美味！”食材明细主料鸡蛋（3个）香菇（150克）辅料蒜苗（1棵）食用油（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材。2、将鸡蛋磕入碗里。3、加适量盐打散。4、锅里加适量食用油，开中火。5、油热后倒入鸡蛋。6、翻...
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![香菇鸡蛋汤的做法 - 香菇鸡蛋汤怎么做]( "香菇鸡蛋汤的做法 - 香菇鸡蛋汤怎么做")
- “简单,最普通的鸡蛋汤,我们全家的最爱。”食材明细主料鸡蛋（4个）香菇（一朵）辅料葱（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇鸡蛋汤的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋磕入碗中，划散，香菇切成薄片、葱切成小圈。3、起锅烧水。4、水开后，下入香菇片。5...
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![香菇鸡蛋的做法 - 香菇鸡蛋怎么做]( "香菇鸡蛋的做法 - 香菇鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）鸡蛋（3只）青椒（适量）红椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）老抽酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇鸡蛋的做法步骤1、青红椒，香菇洗净。2、洗好的青红椒，香菇切好备用。3、鸡蛋打散备用。4、锅中放油适量油温六成热，倒入鸡蛋液翻炒。5、鸡蛋成型...
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![香菇肉末苦瓜盅的做法 香菇肉末虾皮苦瓜盅 香菇肉末苦瓜盅怎么做]( "香菇肉末苦瓜盅的做法 香菇肉末虾皮苦瓜盅 香菇肉末苦瓜盅怎么做")
- “今天推荐一道简单美味佳肴——香菇肉末虾皮苦瓜盅，喻意很简单：苦中有甜”食材明细主料香菇（适量）肉末（适量）苦瓜（适量）辅料姜（适量）虾皮（适量）精盐（适量）白砂糖（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）五香粉（适量）生抽（适量）香油（适量）芝麻（适量）苦味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇肉末苦瓜盅的做法步骤1...
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![好吃的香辣香菇鸡蛋盅如何做好吃又美味]( "好吃的香辣香菇鸡蛋盅如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟香辣香菇鸡蛋盅是一道家常菜。香菇的嫩加上鸡蛋的滑，也是蛮奇妙的。不过世界之大无奇不有，香菇和鸡蛋搭配成一道菜，也是蛮好吃的。也许这就是中国菜的魅力吧。把几样不同的食材，放在一起，能够撞出奇妙的火花。...
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![香菇彩椒盅的做法 - 香菇彩椒盅怎么做]( "香菇彩椒盅的做法 - 香菇彩椒盅怎么做")
- 食材明细主料红甜椒（适量）黄甜椒（适量）绿甜椒（适量）猪肉（适量）香菇（适量）辅料生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）姜蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇彩椒盅的做法步骤1、主料2、猪肉剁碎3、.香菇切丁4、姜蒜切成沫5、将肉沫与香菇丁、姜蒜沫搅拌在一起6、放入适量胡椒粉7、加入...
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![鸡蛋香菇汤的做法 - 鸡蛋香菇汤怎么做]( "鸡蛋香菇汤的做法 - 鸡蛋香菇汤怎么做")
- “适合一个人赶时间的快手汤”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料香菇（4朵）配料盐少许（适量）葱花（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋香菇汤的做法步骤1、鸡蛋一个磕碗里放少许盐打成蛋液香菇4朵泡发切细盐葱花香油。2、锅里入少许油把蛋液倒入煎成形，用锅铲戳块盛出备用...
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![香菇蛋肉盅的做法 - 香菇蛋肉盅怎么做]( "香菇蛋肉盅的做法 - 香菇蛋肉盅怎么做")
- “一直以来我就很喜欢吃香菇，不过我女儿好像对香菇不怎么感兴趣，为了让她吃一点香菇，我就做了这道香菇蛋肉盅，香菇，肉，蛋，芹菜都组合在一起，用手拿一个当零食吃也不错！！”食材明细主料香菇（12朵）猪肉（适量）芹菜（一颗）鸡蛋（一个）辅料盐（2勺）淀粉（一勺）酱油（半勺）料酒（几滴）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）...
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![香菇鸡蛋饼的做法 电饭锅香菇鸡蛋饼 香菇鸡蛋饼怎么做]( "香菇鸡蛋饼的做法 电饭锅香菇鸡蛋饼 香菇鸡蛋饼怎么做")
- “电饭煲食谱继续来袭，除了之前发的两个食谱，今天给大家带来的是一样简单又好吃的香菇鸡蛋煎饼儿。并且是无油版的，爱美的女孩子应该会喜欢吧~~~有空自己动手做个当早餐省时省力又美味~~~”食材明细主料香菇（适量）面粉（适量）鸡蛋（1个）辅料小葱（适量）配料盐（少量）辣椒粉（少量）咸鲜（口味）煎（...
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![鸡蛋肉盅的做法 - 鸡蛋肉盅怎么做]( "鸡蛋肉盅的做法 - 鸡蛋肉盅怎么做")
- “我家二宝一周吃五个蛋，炖、煮、煎、炒变着花样吃。正好做玛格丽特多下来的蛋白，就顺手给他做了鸡蛋肉盅，趁机上面摆点蔬菜一起吃。适合月龄:12月+”食材明细主料鸡蛋（3个）肉末（60克）胡萝卜（20克）香菇（半个）辅料淀粉（2克）盐（1克）料酒（10毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋肉盅的...
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![香辣香菇鸡蛋盅如何做好吃又美味]( "香辣香菇鸡蛋盅如何做好吃又美味")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:20分钟香辣香菇鸡蛋盅：世界上最遥远的距离是我在你面前，但是你却不知道我爱你，其实世界有一种东西是不存在距离的那就是美食，因为只有美食能带给人一种实实在在的幸福的感，进入口中的那个美好，但是前提必须是它是种美...
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![鸡蛋面包盅的做法 - 鸡蛋面包盅怎么做]( "鸡蛋面包盅的做法 - 鸡蛋面包盅怎么做")
- “简单的汉堡吃腻了，可以尝试这个面包盅。我用了两种做法，但口味略有差别，一个外脆里嫩，一个是从外至内的柔软，你可以根据自已的喜好，进行选择。我个人喜欢第一种，焦焦脆脆的外壳，体验由外而内的不同感受。”食材明细主料高粉（150克）全蛋液（30克）牛奶（60克）糖（25克）辅料黄油（20克）盐（2克）酵母...
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![香菇豌豆鸡腿南瓜盅的做法 胡萝卜香菇豌豆鸡腿肉南瓜盅 香菇豌豆鸡腿南瓜盅怎么做]( "香菇豌豆鸡腿南瓜盅的做法 胡萝卜香菇豌豆鸡腿肉南瓜盅 香菇豌豆鸡腿南瓜盅怎么做")
- “鸡肉含有丰富的维生素c,e等，蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体所吸收，有助于提高免疫力。胡萝卜有增强抵抗力，降糖降脂，明目(近视的人要多吃点哦)。香菇也有提高免疫力的作用，延缓衰老，防癌抗癌的作用。豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利...
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![蔬果香菇盅的做法 - 蔬果香菇盅怎么做]( "蔬果香菇盅的做法 - 蔬果香菇盅怎么做")
- “这是一道很美味的快手菜，吃起来满嘴嫩滑，没有调味却异常的鲜美开胃。最为明显的是蓝莓蒸熟后带着点酸，慢慢咀嚼，多种蔬菜的滋味一起在嘴里绽放。”食材明细主料香菇（6个）青椒（10克）豆干（10克）蓝莓（12个）胡萝卜（5个）辅料奶酪（10克）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果香菇盅的做法步骤...
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![鸡肉香菇盅的做法 - 鸡肉香菇盅怎么做]( "鸡肉香菇盅的做法 - 鸡肉香菇盅怎么做")
- 食材明细主料香菇（八朵）鸡胸肉（二两）胡萝卜（一小段）辅料盐（一小勺）蚝油（一勺）蒜（五瓣）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉香菇盅的做法步骤1、香菇洗净去掉根部分。2、鸡肉剁成肉荣3、加入一勺蚝油，一小勺盐，我加了一点点丝瓜碎。是上次做丝瓜盅剩下的。搅拌均匀4、将搅拌好的鸡肉荣...
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![藜麦香菇彩椒盅的做法 健康营养又色香味俱全滴【藜麦香菇彩椒盅】 藜麦香菇彩椒盅怎么做]( "藜麦香菇彩椒盅的做法 健康营养又色香味俱全滴【藜麦香菇彩椒盅】 藜麦香菇彩椒盅怎么做")
- “这是一款高颜值的健康美食藜麦的营养，配上彩椒的色彩，再搭配上各种蔬菜让你从视觉到味觉都得到充分得满足用它来待客也是很加分滴哟~”食材明细主料彩椒（红黄各1个）藜麦（40克）干香菇（5朵）圣女果（2个）杂菜（40克）虾仁（4只）辅料橄榄油（少量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦香...
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![鸡蛋沙拉盅的做法 - 鸡蛋沙拉盅怎么做]( "鸡蛋沙拉盅的做法 - 鸡蛋沙拉盅怎么做")
- “一直很喜欢在沙拉中加入鸡蛋，因为非常喜欢蛋黄和沙拉酱融合在一起的味道。细腻，柔滑，而且非常的香。其中再加入适量的蔬菜，可以解腻，也更加的营养。这款鸡蛋沙拉盅，造型非常的可爱，小朋友应该会非常的喜欢。在早餐时吃一个，是不是也很营养呢？制作也非常的简单呢。制作时可以按个...
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![肉酿香菇盅的做法 - 肉酿香菇盅怎么做]( "肉酿香菇盅的做法 - 肉酿香菇盅怎么做")
- “香菇营养丰富，益胃助食，降血压降血脂降胆固醇，具有抗癌的作用。西峡香菇采用天然有机质无农药栽培，菇体丰满，菇质密实，具有特殊的香味和质感，堪称“菇中珍品”。肉酿香菇盅保留着食材最初的味道，入口又有香菇的鲜香，养生佳品。”食材明细主料香菇（150克）胡萝卜（50克）姜（5克）生抽（5克）辅...
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